ប្រភេទ បន្លែ

Zucchini គឺជាផលិតផលអាហារមានតម្លៃជាមួយនឹងវីតាមីនសម្បូរបែបនិងរសជាតិដ៏ល្អ។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការបរិភោគអាហាររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាហាររុក្ខជាតិដែលមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ ពិតប្រាកដណាស់ឆ្អិនឆ្អៅស្រស់ៗអាចត្រូវបានគេបរិភោគតែក្នុងរដូវក្តៅហើយដើម្បីរីករាយនឹងរសជាតិបន្លែពេញមួយឆ្នាំស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនបានត្រៀមលក្ខណៈទុកជាមុន: បន្លែនិងសាឡាត់ដែលបានលុបចោល, ទឹកដោះគោសមុទ្រនិងកកកំប៉ុង។

កង្វះវីតាមីនធម្មជាតិប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សក្នុងរដូវរងារ។ ការខ្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់នាំទៅរកភាពទន់ខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកង្វះវីតាមីននិងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺ ARVI ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបអាចធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួចសូម្បីតែនៅរដូវត្រជាក់ដើម្បីទទួលបាននូវធាតុដែលមានប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់ - ឧទាហរណ៍ផ្លែឈើស្ងួត។

បើទោះបីជា turnip គឺមួយនៃសាច់ញាត្តិជិតបំផុតនៃ turnips និង radishes ទម្លាប់មានមនុស្សមួយចំនួនដែលដាំវានៅក្នុងសួនច្បាររបស់ពួកគេសូម្បីតែមិនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដែលវាអាចនាំយកទៅឱ្យរាងកាយ។ យើងផ្តល់ជូននូវការស្គាល់លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់ root នេះនិងលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិត។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តម្ហូបអាហារកំប៉ុងអ្នកប្រហែលជាប្រឈមនឹងបញ្ហានៃការជ្រើសរើសពាងដែលត្រូវបានបើកនៅថ្ងៃនេះអ្វីដែលអ្នកចង់បានបន្ថែមទៀតគឺត្រសក់ឬប៉េងប៉ោះដែលបន្លែត្រូវបានរួមផ្សំជាមួយនឹងដំឡូងបារាំង។ ដើម្បីលុបបំបាត់ចោលអ្នកអាចរៀបចំចានរាងសំប៉ែតដោយប្រើប្រាស់បន្លែចម្រុះតាមឆន្ទៈ។

ទឹកសាបគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យមួយនៅថ្ងៃនេះ។ យ៉ាងហោចណាស់នោះគឺជាមតិទូទៅដែលគេទទួលយក។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះពិតជាភ្លឺរលាំងមានសុខភាពល្អនិងរីករាយចំពោះរសជាតិ - យើងរីករាយនឹងបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយយើងចាត់ទុកវាជាជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិទ្យាសាស្ត្រមិនឈរទ្រឹងទេហើយការសិក្សាថ្មីៗបានអះអាងថាអ្វីៗទាំងអស់មិនមានភាពសាមញ្ញទេ។