ប្រភេទ Spinach

ស្ពៃខៀវជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Amaranth ហើយនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ចាស់វាគឺជារុក្ខជាតិ Mare ។ ស្ពៃក្តោបតាមមាត់អាចឡើងដល់កម្ពស់ពី 35 ទៅ 40 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅខែកក្កដាផ្កាបៃតងតូចៗចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅលើរុក្ខជាតិដែលយូរ ៗ ទៅក្លាយជាផ្លែឈើរាងពងក្រពើដែលប្រហាក់ប្រហែលនឹងគ្រាប់។

អ្នកជំនាញក្នុងវិស័យអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍រួមទាំង spinach នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាមធ្យោបាយនៃការការពារយុវជននិងការលើកកម្ពស់សុខភាព។ រោងចក្រនេះគ្រាន់តែជាស្តុកនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលជួយឱ្យរាងកាយដំណើរការបាន 100% ។ ទោះជាយ៉ាងណាប្រសិនបើនៅក្នុងរដូវក្តៅវាមិនមែនជាបញ្ហាក្នុងការរកឃើញបន្លែបៃតងបន្ទាប់មកនៅក្នុងរដូវរងារស្លឹកស្រស់របស់វាគឺកម្រមាន។

នេះគឺជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ហើយសំខាន់បំផុតគឺរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍។ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ដ្ររបស់វាគឺអម្បូរម៉ារីដែលជាស្លឹកមានច្រើនប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេហៅថា spinach-raspberry ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមើលទៅដូចជាស្ពៃខ្មៅស្ត្រប៊ឺរីនិងហូបផ្លែ។ ប្រជាប្រិយភាពនៃរោងចក្រនេះបានក្លាយទៅជារូបរាងស្រឡះនិងមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងដល់រាងកាយមនុស្ស។