អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទំពាំងបាយជូរ parsley សម្រាប់ក្រុមគ្រួសារទាំងមូលក៏ដូចជារូបមន្តចម្អិនអាហារសម្រាប់ឱកាសផ្សេងគ្នា

ពេញមួយនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅ parsley ក្រអូបតែងតែមានវត្តមាននៅលើតុរបស់យើង។ ថែរក្សា housewives បន្ថែមវាទៅចានជាច្រើនដើម្បីបញ្ជាក់រសជាតិរបស់ពួកគេតុបតែងតារាងបុណ្យ។ ហើយសម្ភារៈជាច្រើនបានរៀបចំសម្រាប់រដូវរងាដូច្នេះនៅថ្ងៃត្រជាក់នាងនឹងរីករាយគ្រួសារទាំងមូលជាមួយនឹងភាពស្រស់របស់នាង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងទៀតនៃរោងចក្រនេះ - ឱសថ។ decoction ដែលធ្វើពីឱសថនេះគឺជាប្រភពប្រមូលផ្តុំនៃធាតុដានដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់និងវីតាមីន parsley ។

ភាពខុសគ្នាពី tincture

នៅពេលព្យាបាលជំងឺដោយប្រើវិធីសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តតាមបែបប្រពៃណីថ្រាមនិងថូថ្នាំដែលធ្វើពីឱសថឱសថតែងតែត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ភារកិច្ចចម្បងនៃការរៀបចំរបស់ពួកគេគឺការស្រង់នៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ពីរុក្ខជាតិ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាតិចតួចរវាង decoctions និង infusions ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទឹកត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំទម្រង់ dosage ទាំងនេះភាពខុសគ្នាគឺស្ថិតនៅក្នុងសីតុណ្ហាភាពរបស់វា។ Tinctures ត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើទឹកត្រជាក់ឬទឹកក្តៅប៉ុន្តែនៅក្នុងការរៀបចំ decoctions នៃរុក្ខជាតិជាមួយទឹកត្រូវតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។

ភាពខុសគ្នានេះគឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុងវិធីនៃការរៀបចំនោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងសកម្មភាពនៃសំណងផងដែរ។ តាមធម្មតាទឹកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង។ Tinctures ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងមុនដោយរាងកាយប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺមិនយូរទេ។

សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ផូស្លីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដើម្បីទប់ស្កាត់ការចំណាយនៃសមាសភាពតែមួយគត់ដែលរួមមាន:

• វីតាមីនពីក្រុម A, B, C, E, K, N.
• សារធាតុកាល់ស្យូមផ្សេងៗគ្នារួមមានប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• ធាតុតាមដាន:
  1. ជាតិដែក;
  2. ម៉ង់ហ្គាណែស
  3. អ៊ីយ៉ូត
  4. ស្ពាន់
  5. fluorine;
  6. ជាតិសរសៃ
  7. កាបូអ៊ីដ្រាត
  8. ខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។

កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - មានតែ 49 Kcal ។

1. ការទទួលទំពាំងបាយជូរពីរោងចក្រនេះអាច:
   • ធាត់ធ្មេញរបស់អ្នក;
   • ពង្រឹងថ្លើមនិងតម្រងនោម
   • ធ្វើអោយបំពង់រំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
2. សំណងនេះមាន:
   • ប្រឆាំងនឹងការរលាក
   • antibacterial;
   • ឥទ្ធិពល diuretic ។
3. ទំពាំងបាយជូរមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ:
   • ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
   • ក្រពេញ adrenal
   • សសៃឈាម។
4. ប៉ុន្តែពួកគេក៏បានប្រើវាដោយជោគជ័យនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង:
   • សម្រាប់ការកម្ចាត់មុន;
   • ការលាបនិងការធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត។
   • បំបាត់ការហើម។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាស្រ័យលើអាយុនិងភេទ?

Parsley មានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យនិងភេទ។

សម្រាប់បុរស

រោងចក្រនេះអាចជួយ:

• ការពារការកើតមាននៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវថាមពល, ជាមួយបុរសមានកូន;
• ជាមួយគ្រឿងស្រវឹងឬជាតិពុលជាតិនីកូទីន;
• លាងសមាតបំពង់រំលាយអាហារពីជាតិពុល។
• ពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការគាំងបេះដូង។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងសំណុំបែបបទផ្សេងគ្នា (ស្រស់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoctions ឬ tinctures) ជាវិធានការការពារមួយសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព។

សម្រាប់ស្ត្រី

វប្បធម៌នេះមានប្រយោជន៍ព្រោះ:

• ជួយបន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ។
• ស្បែកស ៗ អាចជួយបំបាត់រុំស្ងួតដោយសារតែវាជាគ្រឿងផ្សំជាញឹកញាប់នៃរបាំងផ្សេងៗ។
• លុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់, ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់។
• ជួយកម្ចាត់ cellulite ។

សម្រាប់កុមារ

អត្ថប្រយោជន៍នៃ parsley ពង្រីកដល់រាងកាយរបស់កុមារ។ វាមានដូចខាងក្រោម:

• ជួយធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក, បង្កើនកម្រិតជាតិ hemoglobin;
• ជួយជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្មេញរបួស។
• ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងឬជំងឺឆ្លងបង្កើនភាពស៊ាំ។

ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើក្រូចឆ្មារឬថ្នាំកំប៉ុងអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារដើម្បីជៀសវាងនូវផលប៉ះពាល់។

ការបដិសេធ

1. វាជាការចាំបាច់ដើម្បីបោះបង់ការប្រើ decoctions ជាពិសេសសម្រាប់ការផឹកក្នុងកំឡុងពេលនៃដំណើរការរលាកណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ។
2. វាមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅជាមួយគ្រួសក្រួសតម្រងនោមនោះទេ។ វាគឺជាការបង្ខំយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលរបស់រោងចក្រ។
3. វាគួរតែត្រូវបានយកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន parsley នៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយនិងដើម្បីអ្នកដែល:
   • ទទួលរងពីសម្ពាធឈាមទាប។
   • មនុស្សដែលមានជំងឺតំរងនោម, ផ្លូវទឹកនោម។

   ចាប់តាំងពីការយក decoctions និង tinctures ពីរោងចក្រនេះបង្កើនផ្ទុកនៅលើសរីរាង្គ។

4. វាមិនចាំបាច់ប្រើជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតនោះទេ, ភាពប្រែប្រួលស្បែកដែលកើនឡើងដែលអាចបណ្តាលអោយមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ក៏ដោយរោងចក្រនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតរាងកាយនៅពេលដែលត្រូវគេបំពាន:

• ការហូរឈាមនិងរលូតកូននៅពេលមានផ្ទៃពោះពីព្រោះ parsley ធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។
• រូបរាងនៃការឈឺក្បាល
• លាមកដោយឈាម
• រូបរាងនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
• ការស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាសុខភាពសូមប្រឹក្សាជាមួយនឹងអ្នកឯកទេសលើវិធីសាស្រ្តនិងកម្រិតនៃការទទួលយកទំពាំងបាយជូរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំនិងផឹកសម្រាប់គោលបំណងឱសថនិងគ្រឿងសំអាង?

ពិចារណាអំពីរបៀបចំអិននិងយកទំពាំងបាយជូរ parsley នៅលើឱកាសជាច្រើន។

សម្រាប់ជំងឺ

Cystitis

គ្រឿងផ្សំ:

• 3 rhizomes នៃ parsley;
• 0,4 លីត្រ។ ទឹក។

1. លាងសមាត parsley, peel, កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូច។
2. ចាក់ទឹករំពុះលើម៉ាសរួចដាក់វាលើអុសហើយយកវាមកឆាះរយៈពល 15 នាទី។
3. ទុកទំពាំងបាយជូរដើម្បីទទូចសម្រាប់រយៈពេល 10 ម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។

សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំ 200 មីលីលីត្រក្នុងរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ។

ក្នុងនាមជា diuretic មួយ

ចំអិនម្ហូបអាហារដែលអ្នកត្រូវការ:

• 100 ក្រាមនៃ parsley;
• 300 មីលីលីត្រនៃទឹក។

1. វត្ថុធាតុដើមត្រូវបានបំពេញដោយទឹកស្អាត, heated ទៅ +80 ដឺក្រេ, បានផ្ញើទៅអាងងូតទឹកទឹកនិង heated សម្រាប់ 20 នាទី។
2. បន្ទាប់ពីនោះទុកទំពាំងបាយជូរដើម្បីឱ្យត្រជាក់ប៉ះពាល់តាមរយៈ cheesecloth និងផ្ញើនៅក្នុងការផ្ទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃពីរថ្ងៃដោយការទទួលទានចុងក្រោយយ៉ាងហោចណាស់បីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃ decoction parsley អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលបន្ថែមនៅក្នុងផ្លែឈើស្ងួតរបបអាហារ, raisins, គ្រាប់ដោយសារតែការនោមច្រើនពេកហូរចេញនូវសារធាតុរ៉ែដែលត្រូវការដោយរាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំដែលបានរាយខាងលើនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារឡើងវិញនូវគុណវិបត្តិរបស់វា។

ជំងឺតំរងនោម

ដើម្បីរៀបចំការកែច្នៃដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសូមអនុវត្តតាម:

• 2 បំណែកនៃ parsley;
• 400 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោប៉ូតាស្យូម។

បំពេញវត្ថុធាតុដើមជាមួយទឹកដោះគោឆ្អិនសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។

យក decoction នៃ 2 tbsp មួយ។ ពេញមួយថ្ងៃ - ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃ។

ដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូល

នៅក្នុងករណីនេះជម្រើសមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតគឺការប្រើ decoction parsley និង lemon បាន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

• 1.5 លីត្រទឹក;
• 3 បាច់ស្មៅ;
• ក្រូច 1 គីឡូក្រាម
• pinch នៃ soda មួយ។

1. រំពុះទឹកនៅពេលដែលរាវត្រជាក់ដាក់ lemons នៅក្នុងវា parsley chopped ទុកវាទៅ simmer សម្រាប់ពីរនាទី។
2. នៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រជាក់វាត្រូវតែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយហើយដាក់ចូលទៅក្នុងទូទឹកកក។

ផឹកទឹក 100 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមថយចុះ។

ភាពស្លកសាំង

គ្រឿងផ្សំ:

• 1 ជា root parsley;
• 250 មីលីលីត្រនៃទឹក។

បំពេញវត្ថុធាតុដើមដោយរាវរំពុះសម្រាប់ 5-7 នាទីបន្ទាប់មកយកវាចេញពីកំដៅនិងទុកសម្រាប់ប្រហែល 3-4 ម៉ោង។ យក decoction ក្នុងមួយខែ 100-150 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា

ដើម្បីរៀបចំដបដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមអ្នកចាំបាច់ត្រូវ:

• 700 ក្រាមនៃស្មៅ;
• ទឹកដោះគោ 300 មីលីលីត្រ។

1. parsley peeled គួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុង Pan មួយចាក់ទឹកដោះគោ។
2. រំពុះលើកំដៅទាបរហូតដល់ចំនួនទឹកដោះត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។
3. ល្បាយដែលបានរៀបចំត្រូវតែត្រង។

យក 1 tbsp ។ រាល់ម៉ោងក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការកើនឡើងបន្តិចក្នុងសម្ពាធ, រំពុះ 20-30 ក្រាមនៃស្មៅនៅក្នុងទឹក 200 មីលីលីត្រទំពាំងបាយជូររំពុះពេញមួយថ្ងៃ។

Slimming

ផេសលីអាចត្រូវបានគេយកទៅសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងគ្រឿងផ្សំរូបមន្តដូចខាងក្រោម:

• 1 bunch នៃពណ៌បៃតង;
• 300 មីលីលីត្រនៃទឹក។

1. លាងសណ្តែកស្ងួតនៅលើកន្សែងក្រដាស។
2. កាត់យ៉ាងល្អចាក់ទឹករំពុះនិងរំពុះសម្រាប់ 5 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់និងតម្រង។
3. ប្រសិនបើភេសជ្ជៈត្រូវបានប្រមូលផ្តុំពេកវាអាចត្រូវបានពនរដោយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។

យើងយកកញ្ចក់នៅលើក្រពះទទេហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកសុទ្ធនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេឬមុនពេលចូលគេង។ រយៈពេល - អតិបរមាពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

សម្រាប់ស្បែកមុខ

សម្រាប់ខ្លាញ់

គ្រឿងផ្សំ:

• 100 ក្រាមនៃឫសនិងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ;
• 400 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។

1. គ្រឿងផ្សំលាងជមែះ, ស្ងួត, chop យក 2 tbsp ។ វត្ថុធាតុដើមនិងបំពេញជាមួយទឹកដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល 15 នាទី។
2. បន្ទាប់ពីនេះ, ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានទុកសម្រាប់មួយម៉ោងដូច្នេះវាត្រូវបាន infused, ត្រង។
3. ការរាវលទ្ធផលត្រូវបានគេប្រើជាឡូយនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

សម្រាប់ស្ងួត

គ្រឿងផ្សំ:

• 1 tbsp ។ ស្លឹក parsley;
• 1 tbsp ។ rhizomes រុក្ខជាតិ;
• ទឹក 400 មីលីលីត្រ
• 50 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ជាដំបូងរៀបចំ decoction នេះ:

1. លាងសម្អាតវត្ថុធាតុដើម, កាត់, ចាក់ទឹករំពុះ;
2. ផ្ញើរទៅងូតទឹករយៈពេល 20 នាទី។
3. មួយម៉ោងក្រោយមកយើងត្រង;
4. បន្ថែមឈីក្រុមគ្រួសារលាយ។

ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងលាងចេញនៅក្នុងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ អ្នកអាចប្រើបាន 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ពី freckles

ការបំបែកនៃ parsley និង cilantro នឹងក្លាយជាឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់ freckles ម្សៅនិងសូម្បីតែចំណុចជាតិពណ៌ស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាអ្នកត្រូវយក

• 2 tbsp ។ parsley;
• 2 tbsp ។ cilantro;
• 400 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។

1. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
2. បំពេញជាមួយទឹករំពុះដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេលកន្លះម៉ោង។
3. បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងតម្រង។

អនុវត្តរៀងរាល់ព្រឹកដើម្បីជម្រុញប្រសិទ្ធភាព។

parsley ទំពាំងបាយជូរមានលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏ល្អប្រសើរត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យនៅក្នុងឱសថនិងគ្រឿងសំអាង។ រឿងមេ - ដើម្បីអនុវត្តតាម dosage នេះ, មិនឱ្យលើសពីរយៈពេលនៃការទទួលស្វាគមន៍នេះ។ ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានការប្រឆាំងនឹងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។

មើលវីដេអូ: ផលបពលនថនពនយកណត. khmer apps show (ខែវិច្ឆិកា 2024).