សម្រាប់ការថែរក្សាបសុបក្សីអ្នកត្រូវតែមានបញ្ជីប្រភេទនៃចំណីអាហារផ្សេងៗដែលមានសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានសមាសធាតុដូចជាខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងវីតាមីនគ្រប់ប្រភេទ។ អាហារទាំងអស់អាចទិញបាននៅក្នុងហាងប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចរៀបចំបានដោយខ្លួនឯង។
សម្រាប់ការថែរក្សាបសុបក្សីអ្នកត្រូវតែមានបញ្ជីប្រភេទនៃចំណីអាហារផ្សេងៗដែលមានសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានសមាសធាតុដូចជាខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងវីតាមីនគ្រប់ប្រភេទ។ អាហារទាំងអស់អាចទិញបាននៅក្នុងហាងប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចរៀបចំបានដោយខ្លួនឯង។