ចំពោះអ្នកស្រឡាញ់បន្លែជា root ក្រូច - របៀបដើម្បីរក្សាទុក carrots នៅក្នុងទូទឹកកកដើម្បីអភិរក្សលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា?

Carrot ស្រឡាញ់ចាស់និងវ័យក្មេង។ មានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅក្នុងរូបរាងស្រស់និងឆ្អិនដែលមានរូបរាងគួរអោយទាក់ទាញវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរដោយសារតែបញ្ជីវីតាមីន B1, B2, B6, PP, C និង E ដែលវែងនិងភាពអាចរកបាននៃថ្នាំ Provitamin A (carotene) ។ បន្ថែមទៅធាតុដាននេះ: ប៉ូតាស្យូមដែកផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូម cobalt ទង់ដែងអ៊ីយ៉ូតស័ង្កសី chromium និង fluorine ។

ការ៉ុតគឺជាផលិតផលអាហារដែលងាយស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារ។ ទឹកការ៉ុមជួយដល់ជំងឺជាច្រើន។ ដូច្នេះបំណងប្រាថ្នាដើម្បីស្តុកទុកនៅលើវានិងរក្សាទុកបានយូរពន្យល់។ ចូរនិយាយអំពីរបៀបប្រើទូរទឹកកកសម្រាប់ផ្ទះនេះនៅផ្ទះល្វែងជាទៀងទាត់ - រយៈពេលដែលការ៉ុតអាចរក្សាទុកនៅក្នុងវាថាតើវាត្រូវលាងសម្អាតមុនពេលរក្សាទុកនិងបញ្ហាសំខាន់ៗដទៃទៀតដែរឬទេ។

សរីរាង្គនៃរចនាសម្ព័ន្ធបន្លែ

ចំណុចសំខាន់គឺរបៀបដែលការ៉ុតត្រូវរក្សាទុក។ វាគឺជាបន្លែជា root ស្រស់? ប្រសិនបើស្រស់វានឹងត្រូវបានជាប់គាំង? ប្រហែលជា carrot ត្រូវបានគេរួចទៅហើយត្រូវបានដំណើរការទៅជាផលិតផលបានបញ្ចប់: ចម្អិន, បានប្រែក្លាយទៅជាអាហារសម្រន់ឬទឹក។ ទាំងអស់នេះនឹងប៉ះពាល់ដល់លក្ខខណ្ឌនិងលក្ខខណ្ឌនៃការអភិរក្ស។ សម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលវែងនៃការ carrots ស្រស់វាគួរតែត្រូវបានប្រមូលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងដំណាំ root គួរតែត្រូវបានបំបែកដោយដាននៃជំងឺនេះ។ខូចខាតឬមិនស្មើគ្នា។ វាសំខាន់និងទំហំ។

តើវាអាចរក្សាទុកដំណាំ root នៅក្នុងទូទឹកកកបានទេ?

ដោយអាស្រ័យលើទំរង់ដែលអ្នកមានគម្រោងរក្សាទុកការ៉ុតអ្នកត្រូវកំណត់ទីកន្លែងដែលត្រូវដាក់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទូរទឹកកកទំនើបមានទីតាំងសមរម្យសម្រាប់ករណីផ្សេងគ្នា។: ថ្នាក់សម្រាប់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់, បន្ទប់សម្រាប់បន្លែឆៅស្រស់និងម៉ាស៊ីនបង្កក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើឱ្យមានកំហុសជាមួយនឹងកន្លែងនិងសង្កេតលក្ខខណ្ឌបន្ថែមទាក់ទងនឹងកត្តាសំណុំបែបបទដែលតំណាងឱ្យដំណាំជា root នោះវានឹងមិនមានឧបសគ្គចំពោះការប្រើប្រាស់ទូទឹកកកទេ។ ការផ្ទុកសីតុណ្ហភាពនៃការ៉ុតនៅក្នុងទូទឹកកក:

• នៅការិយាល័យសំខាន់នៅសីតុណ្ហភាព +2 ទៅ +6 ដឺក្រេ។
• នៅក្នុង "តំបន់នៃស្រស់" នៅសីតុណ្ហាភាពនៃ 0 ទៅ +3 ដឺក្រេមួយ;
• នៅក្នុងទូទឹកកកនៅសីតុណ្ហាភាពពី -8 ទៅ -23 ដឺក្រេ។

តើអាយុកាលរបស់វាមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ចំពោះបន្លែកែច្នៃ

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ឬស្នាដៃរបស់យើងនោះរយៈពេលនៃការសន្សំនៅផ្ទះនឹងអាស្រ័យលើករណីជាក់លាក់។ ចូរពិចារណាពីរយៈពេលដែលអ្នកអាចរក្សាទុកទឹកដំឡូងដែលបានច្របាច់យកសាច់ឆ្អិននិងឆ្អិនប្រទេសកូរ៉េ។

1. កូរ៉េ "carrot - នេះគឺជាចានដែលផលិតរួចជាស្រេចនៃផ្លែលឿងដែលត្រូវបានកំទេចដោយក្រឡាចនិងគ្រឿងផ្សំដែលមានរសជាតិហើយបន្ទាប់មកចាក់ប្រេងបន្លែឱ្យក្តៅ។ សមាសភាពនៃស្ថានីយ៍ប្រេងឥន្ធនៈដែលជាក្បួនរួមមាន:
   • ទំពាំងបាយជូរតារាង
   • អំបិលតុ
   • ស្ករ;
   • ម្រេចក្រហម។

   carrots កូរ៉េត្រូវបាន infused ជាធម្មតារហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ 12-14 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះជីវិតធ្នើនៅក្នុងទូទឹកកកគឺមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍។

2. carrots ឆ្អិន វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលឆ្អិនយ៉ាងពេញលេញបើទោះបីជាវាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រភេទមួយចំនួននៃសាឡាត់។ ប្រសិនបើអ្នកទុកវានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាងពីរឬបីថ្ងៃនោះរូបរាងរបស់វានឹងលែងបង្កឱ្យមានចំណង់អាហារទៀតហើយ។ ការ៉ុតនឹងក្លាយទៅជាមិនសូវល្អឬរិលនិងមិនសប្បាយចិត្ត។ បរិភោគវានៅក្នុងរដ្ឋនេះគឺមិនមានតម្លៃវាទៀត។
3. ទឹកការ៉ុតស្រស់ - ភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលមានទឹកនោម។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការមិនចង់បានខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទុកវា: លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃត្រូវបានបាត់បង់។ បើចាំបាច់អ្នកអាចដាក់ទឹកដំឡូងនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងធុងបិទជិតអស់រយៈពេលពីរម៉ោង។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកវាដោយផ្ទាល់បន្ទាប់ពីការរៀបចំ។

សម្រាប់ carrots ស្រស់

និយាយពីឫសឆៅ (ឆៅ) អ្នកអាចរំពឹងថាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវដើម្បីផ្ទុកវានឹងស្ថិតនៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់មួយទៅបីបួនខែហើយនៅតែមានគុណភាពខ្ពស់, ហ៊ានសម្បូរបែបវីតាមីននិងធាតុអាហារដាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំបន្លែជា root?

ប្រតិបត្ដិការមុនពេលការបញ្ជូន carrots ទៅទូទឹកកកសម្រាប់ការផ្ទុកជាញឹកញាប់ពឹងផ្អែកលើបទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួននិងទម្លាប់។។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលធ្វើការសំរេចចិត្តលើការធ្វើតេស្តភ្លាមៗប្រសិនបើពួកគេមានគម្រោងប្រមូលផលឫសគល់យ៉ាងយូរពីព្រោះកំហុសអាចមានតម្លៃច្រើន។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺសំណួរស្ទើរតែ Hamlet «លាងសមាតឬមិនលាងសំអាត»។ អ្នកខ្លះជឿថាឫសដែលត្រូវលាងសម្អាតត្រូវបានរក្សាទុកល្អប្រសើរជាងមុនអ្នកខ្លះទៀតទំនងជា«រាក់ទាក់»។

តើខ្ញុំត្រូវលាងសំអាតមុន?

ដើម្បីលាងសមាតឬមិនគឺជាចំណុចមួយ។ នៅក្នុងការគាំទ្រដល់អ្នកគាំទ្រនៃការលាងសមាតមើមអ្នកអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃវិធីសាស្រ្តនេះ:

• អាចមើលឃើញភ្លាមការខូចខាតមេកានិចទាំងអស់ឬខ្វះ thereof;
• ដាននៃជំងឺនិង rotting គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់;
• មេរោគ microorganisms ត្រូវបានយកចេញ;
• ងាយស្រួលក្នុងការតម្រៀបអំឡុងពេលផ្ទុក។

ក្នុងចំណោមមីនគួរតែត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈថា carrots លាងត្រូវបានទាមទារបន្ថែមទៀតនៅលើលក្ខខណ្ឌការផ្ទុកនិងប្រទេសជិតខាងដែលមិនចង់នៅក្នុងទូទឹកកក។ វាក៏ត្រូវស្ងួតយូរមុនពេលត្រូវបានបញ្ជូនសម្រាប់ការរក្សាទុករយៈពេលវែង។ តើធ្វើដូចម្តេចល្អប្រសើរជាងមុន - អ្នកសម្រេចចិត្ត។

រយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីរក្សាទុកការ៉ុត?

ដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកលាងសម្អាតកាកាវឬគ្រាន់តែកំណត់យកដីដែលលើសទេដំណាក់កាលដំបូងនៃការរៀបចំឫសសម្រាប់ផ្ទុកនៅក្នុងទូទឹកកកគឺត្រូវលាងសម្អាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ពីសំណើមលើសដែលទទួលបានអំឡុងពេល "ងូត" ឬត្រាំជាមួយដី។ ការ៉ុតស្អាតបន្ទាប់ពីទឹកអាចត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងកន្សែងហើយដូច្នេះបង្កើនល្បឿនដំណើរការ។ ការ៉ុតលាងសមាតរួចរាល់សម្រាប់ដំណាក់កាលបន្ទាប់នឹងត្រូវបានស្ងួតទៅប៉ះនិងឯកតា។ ជាមួយនឹងការចាក់ឬសដែលមិនមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការកកិតដីភាគល្អិតតូចៗនឹងធ្លាក់ចុះ។

លាងនិងសម្អាត

ការ៉ុតស្អាតទាំងស្រុងត្រូវបានគេដាក់ក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ការរក្សាទុករយៈពេលយូរ។។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែធ្វើដូច្នេះកុំទុកវាឱ្យនៅចំហព្រោះដោយមិនមានស្បែក "ធម្មជាតិ" របស់វានោះវាឆាប់ខូចហើយបាត់បង់ជាតិសំណើម។

ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល: ធុងប្លាស្ទិកអាហារឬខ្សែភាពយន្ត - នឹងពង្រីកជីវិតធ្នើនៃ carrots peeled សម្រាប់រហូតដល់ទៅមួយខែប្រសិនបើត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកពិសេសមួយ។

វិធីសាស្រ្តនៃការទុករយៈពេលខ្លី (3-4 ថ្ងៃ) ការផ្ទុកនៃការ៉ុតនៅក្នុងថ្នាក់សំខាន់នៃទូទឹកកកគឺជ្រមុជទឹករបស់ខ្លួននៅក្នុងទឹក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរទឹក, បន្ទាប់មកនេះអាច "ស្រែកឡើង" carrot បានឡើងទៅមួយសប្តាហ៍។

យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីមើលវីដេអូអំពីការផ្ទុក carrots នៅក្នុងទូរទឹកកកខ្សែភាពយន្តនេះ:

ជូត

ការដាក់ការ៉ុតដឹងនៅក្នុងបន្ទប់ធំនៃទូទឹកកកអ្នកត្រូវគិតថាក្នុងទម្រង់នេះវានឹងមានខ្យល់លឿនជាងគ្រាន់តែលាប។ ធុងមួយពាងកញ្ចក់ដែលមានគំរបឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរគ្រាន់តែថង់ប្លាស្ទិចនឹងជួយ។

ដោយគ្មានការបង្កកឡើងជីវិតធ្នើនឹងមិនមានរយៈពេលយូរដូច្នេះ carrots ដឹងគុណគួរតែត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងរយៈពេល 10-12 ថ្ងៃ។

មិនត្រជាក់

សម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលវែងនៃការ carrots គួរតែត្រូវបានខ្ចប់ជាមួយការថែទាំទាំងអស់។ ឧទាហរណ៏នៃការវេចខ្ចប់ល្អគឺកាបូបបូមធូលីនិងខ្សែស្បៀងអាហារ។ ពួកគេនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានជាតិសំណើមលើសដើម្បីជ្រាបចូលនិងរក្សាទឹកផ្ទាល់របស់ពួកគេនៃការជា root ។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការរក្សាទុករយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើខ្សែភាពយន្តនោះចូរត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីធ្វើការ: វាគួរតែគ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងតែងនូវការ៉ុតនីមួយៗ។

ជួនកាលដើម្បីស្រូបយកជាតិសំណើមលើសត្រូវប្រើរុំក្រដាសឬក្រដាស។ ការវេចខ្ចប់បែបនេះនឹងមានអារម្មណ៍ជាប្រចាំពិនិត្យមើលសំណើមនិងជំនួសប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារ carrots ពី rotting និងពី flabbiness ។

ទីតាំងក៏សំខាន់ផងដែរ។ ទាបជាងនៅក្នុងទូទឹកកកថ្នាក់នៅលើដែលអ្នកដាក់ carrots ខ្ចប់ស្រស់ល្អប្រសើរជាងមុន។ តាមឧត្ដមគតិវាគួរតែជាប្រអប់មួយសម្រាប់បន្លែ។ ទូទឹកកកដែលកំពុងដំណើរការរក្សាទុកនៅក្នុងតំបន់នេះនូវសមាមាត្រល្អបំផុតនៃសីតុណ្ហភាពនិងសំណើម។

• មេផ្ទះខ្លះប្រើរុំព័ទ្ធពីកាសែតនិងប្រព័ន្ធបោះពុម្ពផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិសំណើម។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើបែបនេះទេព្រោះសមាសភាពនៃការបោះពុម្ពឬការបោះពុម្ពទឹកថ្នាំអាចរួមបញ្ចូលសំណាកកាជីមមីនិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។
• ប្រសិនបើការ៉ុតត្រូវបានទិញ, បន្ទាប់មក tops ទំនងជាត្រូវបានយកចេញរួចទៅហើយ។ ក្នុងករណីនេះកន្លែងនៃការញែកខ្លួនរបស់វាគួរតែត្រូវបានកាត់ "ទាំងស្រុង" ។ នៅក្នុងករណីនៅពេលដែល carrot គឺជារបស់ខ្លួន, គ្រាន់ prune កំពូលនៅក្រោមមូលដ្ឋាន។
• នៅពេលដែលអ្នកមានច្រើននៃការ៉ុតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកាត់បន្ថយការ tops នៃដំណាំជា root ណាស់យ៉ាងខ្លាំង: ដោយ 1-2 សង់ទីម៉ែត្រ។ ការនេះនឹងជួយទប់ស្កាត់ដំណុះរបស់វានៅក្នុងទូទឹកកក។

ដើម្បីមិន lethargic និងមិន flabby

ទោះបីជាការវេចខ្ចប់បិទជិតនៃការ៉ុតក៏ដោយក៏ហានិភ័យនៃការបន្ទន់របស់វាមានភាពទន់ភ្លន់និងដំណុះនៅពេលដែលរបបសំណើមល្អឥតខ្ចោះមិនត្រូវបានថែរក្សា។ ចំពោះការ៉ុតវាមានពី 65 ទៅ 75% ។ សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺរបបសីតុណ្ហាភាព។ សីតុណ្ហភាពលើសពី -1 ទៅ 8 ដឺក្រេគឺមិនឆបគ្នាជាមួយការថែរក្សារយៈពេលយូរនៃការ៉ុតស្រស់។។ ជាធម្មតានៅក្នុងបន្ទប់សម្រាប់ផ្លែឈើនិងបន្លែត្រូវបានគាំទ្រដោយជួរពី 0 ទៅ 3 ដឺក្រេ។ សម្រាប់ carrot បាន - ច្រើនបំផុតវា។

រដូវរងាទាំងអស់

បន្ថែមពីលើការថែរក្សាបញ្ហា carrots ស្រស់នៅក្នុង "តំបន់ស្រស់" នៃទូទឹកកកវាត្រូវបានអនុវត្តត្រជាក់របស់ខ្លួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, carrots ដឹងគុណឬ diced ត្រូវបានជាប់គាំងសម្រាប់រដូវរងារ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកគ្រប់រដូវត្រជាក់ទោះបីជាវាបាត់រសជាតិខ្លះនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ នៅពេលដាក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនបង្កាន់ម, វាក៏គួរតែត្រូវបានខ្ចប់: នៅក្នុងធុង, កញ្ចប់ខ្វះចន្លោះឬជ័រ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះ carrot គឺសមរម្យសម្រាប់ frying, stew រសជាតិបន្លែនិងចានណាមួយដែលនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយការស្រមើលស្រមៃធ្វើម្ហូប។

យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីមើលវីដេអូអំពី carrots ត្រជាក់សម្រាប់រដូវរងារនេះ:

ចុះបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី?

អ្វីដែលមិនល្អបំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះការ៉ុតនៅក្នុងទូរទឹកកកនោះគឺវាធ្វើអោយខូច។ ការជ្រុះបាត់កំដៅរីករាយឬដំណុះនៃការ៉ុតជាក្បួនគឺដោយសារតែការរំលោភបំពាននៃលក្ខខណ្ឌផ្ទុក។ យើងនឹងមិនប៉ះពាល់លើបញ្ហាបច្ចេកទេសដែលអាចកើតមានជាមួយទូទឹកកកទេសូមនិយាយបានល្អប្រសើរអំពីអ្វីដែលអាស្រ័យលើម្ចាស់របស់វា។

ប្រសិនបើការ៉ុតមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនោះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងនៃជាតិកខ្វក់នៅខាងក្នុងវេចខ្ចប់ប្លាស្ទិកឬប្លាស្ទិក។ ដំណក់ទឹកទាំងនេះអាចនិយាយអំពីកំហាប់កាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងធុងឬកញ្ចប់។ ប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញនូវជាតិឧស្ម័ន condensation នោះគោគួរតែត្រូវបានយកចេញស្ងួតនិងដាក់ស្អុយ។.

គន្លឹះសំខាន់ៗ

1. ការថែរក្សាត្រូវតែត្រូវបានគេយកថា carrots មិនមាននៅក្នុងការទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយបន្លែផ្សេងទៀតឬផ្លែឈើ។ ជាមួយនឹងផ្លែប៉ោម, ជិតជិតណាមួយគួរតែត្រូវបានដកចេញ។ ផ្លែប៉ោមផលិតអេទីឡែនដែលអាចធ្វើឱ្យខូចរសជាតិនៃការ៉ុត។
2. សម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលវែង, ប្រភេទនៃការ៉ុតគឺមានសារៈសំខាន់។ ក្នុងចំនោមអ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺ "ទីក្រុងម៉ូស្គូរដូវរងា", "Vita Long" និង "Forto" ។ វាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពូជដែលបានដាំនៅដើមឆ្នាំ។
3. សម្រាប់ការផ្ទុកក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារជ្រើសរើសតែឫសដែលបានដល់កាលកំណត់។ អ្នកដែលមិនសូវពូកែអាចខកចិត្តជាមួយការខូចខាតឆាប់រហ័ស។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មានម្ចាស់បទពិសោធ។ ពួកគេមានទំនោរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រពៃណីគ្រួសារនិងវិធីសាស្រ្តក្នុងការរក្សាទុកស្តុក។ រឿងមួយទៀត, ប្រសិនបើចំណង់ចំណូលចិត្តនិរន្តរភាពនៅឡើយទេ។ បន្ទាប់មកការពិសោធន៍នេះបានបង្ហាញថាខ្លួនវាផ្ទាល់: ការចែកជាឧទាហរណ៍ការ៉ុតទៅជាច្រើនផ្នែកនិងប្រៀបធៀបគ្នាតាមវិធីជាច្រើនដើម្បីរក្សាដំណាំជា root និងមានសុខភាពល្អដោយមានជំនួយពីទូទឹកកកមួយ។ ប្រហែលជាការបោះពុម្ពផ្សាយនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកពិសោធន៍។

មើលវីដេអូ: ខទមករហម មនគណសមបតតចរនអនកផនកឱសថថទងសខភព កមមវធ ឆលត សងវតសខភព (ខែមេសា 2025).