ស្ត្រីដែលកំពុងរង់ចាំកំណើតកូនរបស់ពួកគេគឺយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេនិងជ្រើសរើសយកជម្រើសអាហារ។
ជាពិសេសអ្នកគួរតែស្គាល់ខ្លួនឯងពីរបៀបប្រើដូចជាគ្រឿងផ្សំដ៏មានប្រជាប្រិយភាពដូចជាពណ៌ខ្មៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយគួរប្រុងប្រយ័ត្នអ្វី។
ព័ត៌មានទូទៅអំពី cumin ខ្មៅ
cumin ខ្មៅ (aka គ្រាប់ពូជដែលស្រដៀងគ្នា, Kalindzhi ឬ Seidan) គឺជាមនុស្សវ័យក្មេងមានអាយុមួយឆ្នាំនៃក្រុមគ្រួសារ Buttercup ។ ផ្កាទោលតូចបង្កើតជាអង្កត់ផ្ចិតនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ័ត្រស្មុគស្មាញមួយ។ រុក្ខជាតិមានកំពស់ពី 10 ទៅ 40 សង់ទីម៉ែត្រហើយមានប្រវែង 2-3 សង់ទីម៉ែត្រវាលូតលាស់ល្អនៅលើទឹកដីនៃទ្វីបអាស៊ីអាហ្វ្រិកនិងនៅអឺរ៉ុបខាងត្បូងនៅលើដីដែលមានសំណើម។ 
លក្ខណៈពិសេសមួយនៃ cumin ខ្មៅគឺជារយៈពេលដ៏វែងនៃដំណុះគ្រាប់ពូជ។ សន្លឹកទីមួយបង្ហាញតែក្នុងរយៈពេលថ្ងៃ 11-13 ប៉ុណ្ណោះ។ ដីល្អបំផុតសមែប់រុក្ខជាតិគឺដីខ្មែរឬដីពែះសែ។
តើអ្នកដឹងទេ? អំពីប្រេង cumin ខ្មៅត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងកូរ៉ាន់ដែលជាកន្លែងដែលព្យាការី Muhammad បានហៅវាថាមធ្យោបាយដែលអាចព្យាបាលជំងឺណាមួយមិនរួមបញ្ចូលទាំងការស្លាប់។
ផ្លែឈើស្ងួតមានគ្រាប់ច្រើនដែលមានរសជាតិស្រឡះនិងមានក្លិនដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានគ្រឿងទេសល្អ។ តម្លៃពិសេសនៃគ្រឿងទេសនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយសមាសភាពសម្បូរបែបរបស់ខ្លួនដែលរួមបញ្ចូលច្រើនជាង 100 សមាសភាគ។
ក្នុងចំណោមពួកគេមាន:
- អាស៊ីដអាមីណូ
- phospholipids;
- carotenoids;
- វីតាមីន A, C, E, ក្រុម B;
- flavonoids;
- អាស៊ីតខ្លាញ់;
- phytosterol;
- polysaccharides និង monosaccharides;
- តានីន
- ប្រេងដែលសំខាន់។
ផ្លែឈើស្ពៃមានជាតិខ្លាញ់ប្រហែល 35% រួមមានប្រេងសំខាន់ៗពី 0,5-1,5% ក៏ដូចជាមេឡាញីនិងជូរចត់ផងដែរ។ គ្រាប់ក៏សំបូរទៅដោយសមាសធាតុអំបិលដូចជាដែកប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រនិងវត្ថុដទៃទៀត។ 100 ក្រាមនៃគ្រឿងទេសមាន 375 kcal ។
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃ cumin ខ្មៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំសម្បើមដល់រាងកាយស្ត្រីនាំមកនូវប្រេងបន្លែ។ ដូច្នេះប្រេង cumin ខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដែលសំខាន់នៃវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលនៃអ័រម៉ូន estrogen ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអ័រម៉ូនស្ត្រី។ 
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមានចម្ងល់ថាតើវាអាចប្រើផលិតផលនេះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានដែរឬទេ។ ដើម្បីឆ្លើយវាវាចាំបាច់ដើម្បីពិចារណាផលប្រយោជន៍និងការបង្ខំដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះការប្រើគ្រឿងទេសនេះ។
អត្ថប្រយោជន៍
គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសនេះ:
- លើកកម្ពស់ការបំបៅកូន;
- រំញោចសម្រាលកូន
- បង្កើនល្បឿននៃការបើកស្បូន;
- កាត់បន្ថយការចុកពោះក្នុងទារកទើបនឹងកើត;
- ការពារការគេងមិនលក់
- ធ្វើសកម្មភាពធម្មតានៃដំណើរការក្រពះពោះវៀន។
- មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនិងការសម្រកទម្ងន់។
- រួមចំណែកក្នុងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធដង្ហើមជាធម្មតា។
- ពង្រឹងស្បែកក្បាល
- មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង;
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលពង្រឹងសរសៃឈាម។
- ជំរុញការរំញោចការរំលាយអាហារ;
- បង្កើនការប្រមូលអារម្មណ៍។
រោងចក្រឱសថនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលពោះវៀន - បែបនេះនៅលើស្បែកជើងនិងបាតជើងកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារតែលើសទម្ងន់។ សំណងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការការពារនៃជំងឺទាំងនេះគឺប្រេងគ្រាប់ cumin ពណ៌ខ្មៅដែលជំរុញការបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងលុបបំបាត់ជំងឺស្បែកដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក។ 
ការទប់ទល់និងគ្រោះថ្នាក់
គ្រឿងទេសនេះត្រូវបាន contraindicated តែផ្នែកខ្លះដល់ម្តាយនាពេលអនាគត។ ឧទាហរណ៍វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប្រសិនបើអ្នកយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។
ខាងក្រ្រមពិពណ៌នាអំពីបាតុភូតនានាន្រការប្រើប្រ្រស់របស់វា:
- កុំរំលោភបំពានគ្រឿងទេស។
- នៅក្នុងករណីនៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀននិងថង់ទឹកមាត់គួរតែបញ្ឈប់ទាំងស្រុងពីការបន្ថែមគ្រឿងទេសទៅជាអាហារដើម្បីជៀសវាងការកើនឡើងនៃអាស៊ីត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើគ្រាប់ថ្នាំ cumin ខ្មៅដោយប្រើ 1, 2 និង 3 ក្រាមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់រយៈពេល 3 ខែ។
វាសំខាន់ណាស់! ការប្រើគ្រឿងទេសនិងប្រេងរបស់វាក្នុងបរិមាណច្រើនជាង 25 ក្រាមគឺពុលដល់មនុស្សហើយអាចបង្កឱ្យរលូតកូនជាពិសេសនៅត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ។
cumin ខ្មៅអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពហើយដូច្នេះមិនអាចទទួលយកបាននៅពេល:
- ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។
- ទម្រង់នៃជំងឺរលាកក្រពះ - រលាកធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសជាមួយទឹកអាស៊ីតខ្ពស់។
- ជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងជំងឺឈាមក្រហម។
- ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
- ជំងឺស្ទះសួត។
- ជំងឺរន្ធគូថ។
- ការផ្លាស់ប្តូរមុនការប្តូរសរីរាង្គណាមួយ។
របៀបប្រើ
ដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍អតិបរមាពីផលិតផលដែលអ្នកបានសួរអ្នកត្រូវដឹងពីវិធីសំខាន់ៗនៃការទទួលទាន cumin ខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល។
គ្រាប់
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនគួរប្រើគ្រឿងទេសនេះជាអាហារនោះទេប៉ុន្តែក្រោយពេលសម្រាលកូនវានឹងមានប្រយោជន៍។ ការលាយគ្រាប់ពូជអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការបំបៅកូន។ 
ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកត្រូវការ 1 tbsp ។ លីត្រ គ្រឿងទេសចាក់ 1 កញ្ចក់នៃទឹកនិងរំពុះសម្រាប់ 10 នាទី។
ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃទំពាំងបាយជូរអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬទឹកដោះគោ។ ប៉ះពាល់ដល់អង្គធាតុរាវគួរផឹកស្រវឹងតូច។
ប្រេង
ម្តាយវ័យក្មេងគួរតែដឹងថាការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីពិសោធសុខភាពរបស់ពួកគេនោះទេ។
តើអ្នកដឹងទេ? ប្រេង cumin ពណ៌ខ្មៅនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណ រីករាយទទួលបានជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យជាថ្នាំបំបាត់ការខាំពស់។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងខ្មៅដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់កុមារនិងដើម្បីផលប្រយោជន៍ខ្លួនឯងតាមរបៀបដូចខាងក្រោមនេះ:
- ជូតនៅក្នុងពោះត្រគាកនិងទ្រូង។
- អនុវត្តទៅលើស្បែក;
- lubricate ពោត។
ប្រេងគឺល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញាលាមកក្រោយឆ្លងទន្លេ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់វារួមចំណែកដល់ការស្តាឡើងវិញនៃស្បែកនិងការស្ទះនៃស្នាមស្បែក។ 
ប្រេងកាតពណ៌ខ្មៅមានលក្ខណៈសមស្របដើម្បីទប់ស្កាត់ស្នាមរាលដាល។ ដើម្បីដកសង្វារចេញស្បែកត្រូវលាបបន្តិចម្តង ៗ - ដោយសារតែវាវិលត្រលប់មកធម្មតាវិញហើយក្លាយទៅជាទន់និងទន់។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរការព្យាបាលស្បែកជាមួយនឹងប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលការបំបែកក្បាលដោះនៅក្នុងម្តាយវ័យក្មេង។ អ្នកក៏អាចបង្កើតរបាំងសក់ចេញពីវាបានដែរ។
រៀនពីរបៀបប្រើប្រេងពណ៌ខ្មៅដើម្បីពង្រឹងសក់។
ក្រោយពីសម្រាលកូនរួចមកស្ត្រីជាច្រើនបានបាត់បង់សក់នៅលើក្បាលរបស់ពួកគេហើយការប្រើរបាំងមុខនឹងពង្រឹងពួកគេនិងជំរុញការលូតលាស់។ 
ស្ត្រីអារ៉ាប់ប្រើប្រេងគ្រាប់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនដោយដាក់វាទៅភ្នាសនៃសរីរៈសរីរាង្គភេទស្ត្រី។ បែបបទនេះធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរឹងមាំនិងយូរអង្វែងដែលជួយការពារទឹកភ្នែកក្នុងអំឡុងពេលពលកម្ម។
ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃឱសថលោកខាងលិចសព្វថ្ងៃនេះមិនមានភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពនៃឧបករណ៍នេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើវាមិនបង្ករឱ្យមានភាពមិនស្រួលឬប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទេវិធីសាស្ត្រនេះអាចត្រូវបានអនុវត្ត។
ការប្រុងប្រយ័ត្នខាងសុវត្ថិភាព
ចាប់តាំងពីម្តាយនាពេលអនាគតទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជីវិតរបស់នាងទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ជីវិតរបស់កុមារវាជាការចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលការប្រើគ្រឿងទេសនេះ។ អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធនឹងផ្តល់នូវអនុសាសន៍ចាំបាច់ដោយគិតគូរពីស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពរបស់ស្ត្រី។
វាសំខាន់ណាស់! ក្នុងកំឡុងពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយវាចាំបាច់ត្រូវប្រើឱសថដោយឈរលើមូលដ្ឋានប្រុងប្រយ័ត្ន។ cumin ពណ៌ខ្មៅ, ដោយសារតែពួកគេអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅក្នុងទារក។
ដូច្នេះ, cumin ខ្មៅអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដល់ស្ត្រីនៅក្នុង "ទីតាំង" ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យ។ បន្ទាប់ពីបានអានការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់សូមប្រើឧបករណ៍នេះដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ទារក។
