ម៉ឺនុយទន្សាយគួររួមបញ្ចូលនូវផលិតផលជាច្រើនប្រភេទហើយយើងមិននិយាយអំពីម្ហូបអាហារថ្លៃ ៗ ទេ។
ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉មគឺជាផ្លែឈើដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងមានប្រយោជន៍បំផុតនៅក្នុងកសិដ្ឋានក្នុងផ្ទះហើយវាអាចត្រូវបានគេប្រើនៅពេលដែលផ្តល់ចំណីដល់សត្វដែលហៀរ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីភាពខុសប្លែកនៃដំណើរការនេះនិងលក្ខណៈពិសេសដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស - អាន។
ទន្សាយអាចត្រូវបានផ្តល់ pear មួយ
ផ្លែល្ពៅមានសារធាតុរ៉ែរំលាយអាហារវីតាមីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយស្រួលក្នុងការបង្កើនចំណង់អាហារនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ចំពោះហេតុផលនេះវាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបាននោះទេប៉ុន្តែក៏គួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទន្សាយទាំងនៅពេលដែលពូជសម្រាប់គោលបំណងកសិកម្មនិងនៅពេលដែលបានរក្សាទុកនៅផ្ទះ (ក្នុងករណីនៃពូជតុបតែង) ។ 
ទម្រង់នៃការដឹកជញ្ជូនទាំងពីរនឹងត្រូវបានទទួលយក: ស្រស់ឬស្ងួត។
ស្រស់
ទន្សាយ (ទាំងការតុបតែងនិងកសិកម្ម) បរិភោគ pears ស្រស់ដោយសេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យពេលខ្លះមិនដឹងពីវិធានការនេះ។
វាពិតជាធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារដំណើរការប៉ុន្តែវាមិនមានឥទ្ធិពលលើហ្វឹកហាត់ជាមួយវាទេព្រោះផ្លែឈើដ៏ធំមួយនៅក្នុងក្រពះអាចនាំឱ្យមានការហើមពោះនិងការរំលាយអាហារដោយមានលទ្ធផលថាសត្វចិញ្ចឹមមានការហើមពោះនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។
វាសំខាន់ណាស់! មុនពេលចេញ, លាងជមែះផ្លែឈើឱ្យបានល្អនៅក្នុងទឹកស្អាតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតដកចេញផ្នែកកណ្តាល។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់ទន្សាយក្នុងការប្រើប្រាស់។
ស្ងួត
ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់ផ្លែឈើស្រស់ដល់វួដរបស់អ្នកប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលពួកគេមិនមានសាច់ដុំស្ងួតអាចត្រូវបានគេប្រើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងទម្រង់នេះផ្នែកធម្មតាគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយជាច្រើនដងព្រោះផ្លែឈើស្ងួតមានជាតិស្ករច្រើនហើយវាមិនអាចហៅថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សត្វ។
ផ្លែឈើស្ងួតមួយចំនួនធំអាចបណ្តាលអោយមានទំងន់លើសនិងជាបញ្ហាបេះដូង។ 
ច្បាប់ផ្តល់ចំណី
ប្រភេទផលិតផលនីមួយៗមានតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួននិងអត្រានៃបញ្ហាដែលចាំបាច់ត្រូវចាត់ទុកប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពសត្វរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ឡើង។ សូមពិចារណាអំពីចំណុចសំខាន់នៃការចិញ្ចឹមទន្សាយផៃ។
ពីអ្វីដែលអាយុអាចធ្វើបាន
មែកឈើមែកធាងចាប់ផ្តើមណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់បុរស eared តូចនៅពេលដែលពួកគេឈានដល់ 2-3 ខែហើយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីកាត់បន្ថយពន្លកដោយផ្ទាល់ពីមែកធាងនិងមិនយកឡើងដែលបានធ្លាក់ចុះ។ ជាការពិតណាស់ពួកគេមិនគួរត្រូវបានព្យាបាលដោយសមាសធាតុគីមី។
ចំពោះផ្លែឈើនៃផ្លែល្ពៅពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចូលទៅក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់ពីអាយុ 1.5-2 ខែដោយចាប់ផ្តើមពីផ្នែកតូចនិងមានតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់។
តើអ្នកដឹងទេ? ផ្លែឈើមានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតដែលក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងភ្នាក់ងារ antifungal និង antimicrobial ។ ជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍អោយញ៉ាំផ្លែឈើចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនប៉ុន្តែវាដាច់ដោយឡែកពីអាហារសំខាន់។
របៀបផ្តល់
ផ្លែឈើស្រស់គឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការណែនាំទៅរបបអាហារដែលហៀរច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយផ្តល់ចំណីផ្លែឈើក្នុងបរិមាណ 1/8 នៃទំងន់ 2 គីឡូក្រាមនៃសាច់ទំងន់ហើយសត្វសាច់មានច្រើនជាងតម្លៃនេះបន្តិច។ 
ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើនៅក្នុងទម្រង់បែបស្ងួតអត្រានេះនឹងត្រូវកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលដោយសារតែបរិមាណជាតិស្ករខ្ពស់។ សត្វកសិដ្ឋានធំ ៗ ត្រូវបានគេចិញ្ចឹមនៅពេលខ្លះក្នុងចំការពាក់កណ្តាលហើយនៅពេលនោះកសិករមិនបានសង្កេតឃើញផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទេ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែក្នុងករណីនេះអ្នកមិនគួរចូលរួមក្នុងអាហារបែបនោះទេវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យវាចេញមកម្តងម្កាល 1-2 ដងក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃមិនថាលើសពី 80 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
អ្វីដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទន្សាយ
ផ្លែ Pear មានសារធាតុជាច្រើនសម្រាប់សត្វទន្សាយហើយវាមិនត្រឹមតែនៅពាក់កណ្តាលផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅលើស្បែកនិងមែកឈើផងដែរ។
រៀនពីរបៀបដើម្បីចិញ្ចឹមទន្សាយបានត្រឹមត្រូវជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងារហើយក៏ថាតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផ្តល់ឱ្យទន្សាយ burdock, nettles នំបុ័ងនិងនំកែកឃឺ, wormwood, beets, dill, ល្ពៅនិង zucchini ។
ស្បែកពែល
ទន្សាយគ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែស៊ីលាបស្បែកស្អាតហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសម្លៀកបំពាក់ឯកសណ្ឋានមិនមែនផ្ទៃដែលមានពណ៌ភ្លឺថ្លាពេកទេដោយគ្មានស្នាមប្រហោងឆ្អឹងឬខូច។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែបានជ្រើសរើសផ្លែឈើដ៏ល្អបំផុតក៏ដោយមុនពេលចេញវាទៅសត្វនោះវាចាំបាច់ត្រូវលាងសមាតវាឱ្យល្អហើយបន្ទាប់មកកាត់ស្បែក។ ដូចជានៅក្នុង pulp វាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងបំពេញបន្ថែមនូវការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនសំខាន់ៗដូចជា A, E, C, PP, B. 
peel មានអាស៊ីតហ្វូលិកជាតិសរសៃកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមដែកផូស្វ័រនិងស័ង្កសីដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយទន្សាយ។
វាសំខាន់ណាស់! ទន្សាយអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់ pear មួយប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាវាមិនមានថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតនិងមិនត្រូវបានគេព្យាបាលដោយសមាសធាតុគីមីណាមួយទេ។
pears Twig
កាត់មែកធាងរបស់មែកធាងអនុវត្តមុខងារពីរសំខាន់ៗក្នុងពេលតែមួយនៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមដែលមានមុខម្ហូប: ជួយធ្វើឱ្យធ្មេញប្រសើរឡើងនិងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារជួយរំលាយចំណីអាហារបរិភោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែមានចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះចំណីអាហារដែលមិនសូវមានចំណីនោះទេ។
អ្វីក៏ដោយដែលវាត្រូវបានប៉ុន្តែមុនពេលចេញ, ចងចាំដើម្បីយកចេញស្លឹកនិង buds ទាំងអស់ដូច្នេះថាមានតែមួយនៅសល់ថ្ងរ។ ការចេញជាទៀងទាត់នៃសាខា pear មិនគួរលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
គ្រាប់ពេជ្រ
វាមិនមែនជាការឥតប្រយោជន៍នោះទេដែលយើងបានផ្តោតលើតម្រូវការដើម្បីយកចេញចំណុចកណ្តាលនៃ pear នេះចាប់តាំងពីគ្រាប់មិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាសមាសភាគដែលមានសារៈប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៃផ្លែ។ ពួកវាមានផ្ទុកជាតិស្យូណាតជាច្រើនដែលជាសារធាតុពុលដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គជាច្រើននិងប្រព័ន្ធនៃទន្សាយ។ 
ជាការពិតណាស់បន្ទាប់ពីបរិភោគគ្រាប់មួយចំនួនគាត់នឹងមិនទទួលបានការពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់សុខភាពខ្សោយរបស់គាត់នឹងមិនត្រូវបានជៀសវាង។ ដើម្បីកុំឱ្យប្រថុយសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការលុបចោលមជ្ឈមណ្ឌលទាំងមូល។
តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួននៃប្រទេសអូស្ត្រាលីទន្សាយត្រូវបានហាមឃាត់ជាផ្លូវការសម្រាប់ការបង្កាត់ពូជដោយសារតែពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគ្រោះមហន្តរាយជាតិ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងសម្បើមដល់វិស័យកសិកម្មដែលត្រូវបានវាស់រាប់រយលានដុល្លារ។
នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទន្សាយក្នុងស្រុកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពដ៏ល្អនៃសាច់ហ៊ាននិងទន់និងពូជឈើប្រណីតត្រូវបានរកឃើញកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងតួនាទីរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកបង្កាត់ពូជគឺបង្កើតលក្ខខណ្ឌទាំងអស់សម្រាប់ការលូតលាស់និងការរីកចម្រើនធម្មតារបស់ពួកគេហើយអាហារបំប៉នដ៏ល្អគឺមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។
pear នឹងជួយតែការធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកពីមុខម្ហូបធម្មតាតែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺកុំភ្លេចថានេះជាអាហារឆ្ងាញ់ហើយមិនមែនជាអាហារចម្បងនោះទេ។
