ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃនិទាឃរដូវក្តៅឃ្មុំហោះហើរជុំវិញឱសថរាប់រយថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រមូលលំអងផ្កាដែលមានរសជាតិផ្អែមបំផុតដែលមានប្រយោជន៍និងធម្មជាតិដែលនឹងត្រូវបានបង្កើតនាពេលអនាគត។ វាអាចផ្លាស់ប្តូររសជាតិនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាអាស្រ័យលើការប្រមូលផលលំអងពីរុក្ខជាតិ។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងមើលទៅពូជនៃផ្អែមនេះ, លក្ខណៈពិសេសនិងវិសាលភាពរបស់វា។
អ្វីដែលពិសេសអំពីឈ្មោះ
ទឹកឃ្មុំពីឱសថទទួលបានឈ្មោះរបស់វាដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការ nectar នៃឱសថជាច្រើន។ សត្វឃ្មុំប្រមូលផ្ដុំទឹកដោះគោដើម្បីបង្កើតភាពផ្អែមធម្មជាតិពីរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិឱសថនិងដើមផ្កាដែលដុះនៅតំបន់ Apiary ។ 
លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃផលិតផលនេះគឺជាលក្ខណៈព្យាបាលរបស់វា។ ក្លិនក្រអូបរសជាតិនិងពណ៌ទឹកឃ្មុំអាចផ្លាស់ប្តូរគ្រប់រដូវពីព្រោះគ្មានផលិតផលពិសេសណាមួយត្រូវបានបែងចែកសម្រាប់ផលិតកម្ម។ សត្វឃ្មុំប្រមូលទឹកដមនៃរុក្ខជាតិផ្កាទាំងអស់ដែលជួរដែលអាចប្រែប្រួលពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ចាប់តាំងពីពេលដែលអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុសំណើមនិងកត្តាផ្សេងទៀតរុក្ខជាតិជាក់លាក់អាចទទួលបានជោគជ័យរៀងគ្នាពណ៌និងរសជាតិនៃផលិតផលចុងក្រោយនឹងប្រែប្រួល។
តើអ្នកដឹងទេ? ឈ្មោះវិទ្យាសាស្រ្តនៃទឹកឃ្មុំពី raznotravya - poliflorny ។ វាចេញមកពីពាក្យពីរគឺ "ប៉ូឡូ" និងភាសាបារាំង "ផ្កា" ដែលមានន័យថា "ផ្កាជាច្រើន" ។
តើផលិតផលនេះមកពីណា
Nectar បានប្រមូលនៅលើវាលស្ផោនៅលើភ្នំឬព្រៃហើយក៏នៅលើតំបន់ដាំដុះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្កើតផលិតផលផ្អែម។ សត្វឃ្មុំប្រមូលទឹកដមពីផ្កាទាំងអស់ដូច្នេះ clover, dandelion, chamomile, buckwheat, plantain, viburnum, sunflower, raspberry និងឱសថផ្សេងទៀតអាចជាផ្នែកមួយនៃទឹកឃ្មុំ។ ជាញឹកញាប់បញ្ជីស្មៅវាលស្មៅអាចរួមបញ្ចូលរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានចាត់ទុកជាស្មៅ។ ទោះជាយ៉ាងណារុក្ខជាតិធញ្ញជាតិឬ leguminous ក៏ដូចជា sedge មិនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតអំពៅផ្អែម។ 
អាស្រ័យលើទីកន្លែងនៃការប្រមូលទឹកឃ្មុំត្រូវបានបែងចែកទៅជាព្រៃភ្នំវាលស្មៅឬវាលស្មៅ។ ការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់បែបនេះជួយសម្របសម្រួលការសិក្សាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនិងសមាសធាតុ។ បញ្ជីទូទៅនៃលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលមិនផ្លាស់ប្តូរទេប៉ុន្តែក្រុមនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។
ផលិតផលទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមតម្លៃថ្មីបំផុតរបស់មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោកដែលមិនរាប់បញ្ចូលទាំងទឹកឃ្មុំក៏ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុក្រមួនផ្កាអំបិលផូល្លីលីសស៊ីប៊រប៉េហ្គែរទឹកដោះគោស្រាបៀរសាប៊ូថើបពពួក propolis homogenate រាជវង្សនិងសត្វឃ្មុំ ថ្នាំពុលសត្វឃ្មុំបានបែងចែកប្រភេទទឹកឃ្មុំជាច្រើនដែលខុសគ្នាពីរសជាតិនៃរសជាតិ:
- meadow;
- ផ្កា
- ឧសភា
លក្ខណៈសម្បត្តិ
ទឹកឃ្មុំពីឱសថមានចំនួនច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែជាមួយនឹងពួកគេមានគុណសម្បត្តិដែលមានគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ។
មានប្រយោជន៍
ភាពផ្អែមល្ហែមនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសារឥទ្ធិពលបាក់តេរីនិងបាក់តេរីរបស់វាទៅលើរាងកាយមនុស្សដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រើវាក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្តាសាយនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃផលិតផលនៅក្នុងសំណួរបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងករណីដែលវាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកឬបន្ថយការឈឺចាប់។ ម្យ៉ាងវិញទៀតទឹកឃ្មុំពីឱសថជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលធ្វើឱ្យវាជាការចាំបាច់ក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សជាច្រើនដែលជារឿយៗឈឺ។
វានឹងក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលជំងឺឃ្មុំព្យាបាល។
សារធាតុចិញ្ចឹមចើនដលមានក្នុងពណ៌លឿងទំពាំងបាយជូរផ្អែមអាចើស់វាឱ្យមានសិទ្ធភាពដើម្បីពឹងរាងកាយទាំងមូល។ ឆ្នាំនៃការស្រាវជ្រាវទៅលើផលវិជ្ជមាននៃផលិតផលនេះបានបង្ហាញថាវា:
- ជួយកែលម្អប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- ជួយស្ដាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការធ្ងន់ - រាងកាយនិងខួរក្បាល។
- ធ្វើឱ្យមានទម្លាប់នៃការគេងនិងជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អសម្រាប់ការគេងមិនលក់។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌នៃស្បែក;
- ជម្រុញការយកចេញនៃសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។
- រំញោចដំណើរការនៃការសំអាតរាងកាយ (excretion នៃ slag, ការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល plaques);
- ជួយក្នុងការបង្ការជំងឺដូចជាខ្វះឈាម។
ភាពផ្អែមល្ហែមដែលមានប្រយោជន៍ជួយជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាលដែលអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារក្នុងកំឡុងពេលអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលនិងដំណើរការរលាកនៃភ្នាសរំអិលផងដែរ។
វាសំខាន់ណាស់! បន្ទាប់ពីរយៈពេលបីសប្តាហ៍មកទឹកឃ្មុំពីរុក្ខជាតិចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្ដុំទៅក្នុងរង្គាលដ៏ធំឬល្អវិចិត្រនិងស្រអាប់ដែលមានលក្ខណៈពិសេសប្លែកពីផលិតផលនេះ។ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាទឹកឃ្មុំឱសថត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ អ្នកឯកទេសមួយចំនួនកត់សម្គាល់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលនេះក្នុងការព្យាបាលនៃ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម។
ទឹកឃ្មុំពីឱសថមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារស្ត្រីនិងមនុស្សចាស់។
គ្រោះថ្នាក់
មាតិកាកាឡូរីខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់នៃផលិតផលរួមជាមួយនឹងផលប្រយោជន៍ដែលអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងលឿននៃទម្ងន់លើស។ លើសពីនេះទៀតសមាសភាពនៃពណ៌លឿងចាស់មានសារធាតុដែលអាចធ្វើឱ្យប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងន័យនេះអ្នកត្រូវប្រើផលិតផលនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់។
ការប្រើជាតិផ្អែមនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាលើសពីមាតិកាខ្ពស់នៃ fructose ដែលប្រើអាំងស៊ុយលីក្នុងដំណើរការនៃការកែច្នៃរបស់វាមាន sucrose និងជាតិគ្លុយកូស។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំថាប្រភេទនៃចំនួនប្រជាជននេះត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំងឺ endocrinologist ចូលរួម។ 
តម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ផលិតផល
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំពឹងផ្អែកលើសមាសភាពរបស់វាប៉ុន្តែបរិមាណជីវឧស្ម័ននិងសមាសភាពថាមពលក៏សំខាន់ផងដែរ។ សូចនាករទាំងនេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសដល់អ្នកដែលតាមដានភាពស្តើងនៃតួលេខរបស់ពួកគេ។
វាត្រូវបានគេដឹងថាការជ្រើសរើសយកទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមិនងាយស្រួលទេ។ សូមពិនិត្យមើលវិធីល្អបំផុតដើម្បីពិនិត្យមើលទឹកឃ្មុំសម្រាប់ធម្មជាតិ។
មាតិកាកាឡូរី
មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលនេះនៅក្នុងប្រភពផ្សេងៗគ្នាប្រែប្រួលពី 301 ដល់ 335 kcal: ការប្រែប្រួលនេះពឹងផ្អែកលើប្រភេទនៃរសជាតិផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថា 10,7% នៃកាឡូរីដែលទទួលទានប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានផ្ទុកក្នុងទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាម។
ដើម្បីភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងការញ៉ាំទឹកឃ្មុំវាចាំបាច់ត្រូវចាំថា 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេមាន 8,32-12 ក្រាមឬប្រហែល 26,12-36,36 គីឡូកាល់។ 
តម្លៃថាមពល
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃ 100 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំពីឱសថគឺ:
- ប្រូតេអ៊ីន - 0,8;
- ខ្លាញ់ - 0;
- កាបូអ៊ីដ្រាត - 74,8 ។
តើអ្នកដឹងទេ? ការទទួលទានទឹកឃ្មុំប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 100 ក្រាមហើយសម្រាប់កុមារវាមិនគួរលើសពី 50 ក្រាម។
ស្មុគស្មាញវីតាមីន
ផលិតផលនេះមានវីតាមីនជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចខ្វះបានក្នុងអំឡុងពេលនៃការ beriberi ។ ដូច្នេះទឹកឃ្មុំពីឱសថផ្សេងៗមានវីតាមីន A, C, D, E, H និងក្រុមខ។
ផលិតផលនេះមានខ្លឹមសារខ្ពស់បំផុតនៃអាស៊ីតអាបូខាប៊ីក (វីតាមីនសេ) - 100 ក្រាមមាន 2,1 មីលីក្រាម។ ពណ៌ខៀវខ្ចីក៏សម្បូរទៅដោយអាស៊ីត nicotinic (វីតាមីន PP ឬ B3) - 0,3 មីលីក្រាមនិង B5 - 0,12 មីលីក្រាមនិង B6 - 011 មីលីក្រាម។ 100 ក្រាមនៃជាតិផ្អែមធម្មជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថផ្សេងៗមានប្រហែល 3.75% នៃកម្រិតប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីតហ្វូលីក (វីតាមីន B9) ។ 
សកម្មភាពព្យាបាល
ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំពីឱសថពឹងផ្អែកលើសមាមាត្រនៃឱសថជាច្រើននិងការលេចធ្លោរបស់ពួកវាមួយចំនួន។ ពិចារណាអំពីផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលនៃឱសថជាច្រើនអាស្រ័យលើរោងចក្រលេចធ្លោ។
ធីម
ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារសជាតិផ្អែមដែលក្នុងនោះវីតាមីនមានឥទ្ធិពលជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយជំងឺដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការផ្លូវដង្ហើមខ្សោយ។ វាក៏មិនចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ 
Savory
ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថផ្អែមមានជាតិផ្អែមមានលក្ខណៈ diuretic ល្អនិងជួយកាត់បន្ថយដំណើរការនៃការបំបែកជាតិពុល។ ទឹកឃ្មុំនេះត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើប្រាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺរាគរូសក្អួតនិងពោះវៀនធំ។
វាសំខាន់ណាស់! សមាសភាពពិតប្រាកដនៃរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការរៀបចំផលិតផលនេះគឺមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតនៅលើ nectar នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា beekeepers អាចចម្លើយត្រឹមត្រូវដែល stalks ផ្កាបានយកឈ្នះនៅក្នុង apiary នេះ។ នៅក្នុងន័យនេះវាគឺមានតំលៃទិញទឹកឃ្មុំពីឱសថតែពី beekeepers បន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងច្បាស់ថាកន្លែងដែលវាត្រូវបានគេនិងអ្វីដែលឱសថត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួន។
Sage
ទឹកឃ្មុំដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយបូកមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីល្អ។ វាបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលរបួសជាច្រើននិងជំងឺស្បែក។ ជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកបន្ទាប់ពីដំបៅរលាកឬរលាក។
ស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងប្រភេទទឹកឃ្មុំដូចជាដើមសណ្តែកធុងទឹកអាកាស្យាអាកាស្យាល្ពៅឪឡឹកភីស៊ីលីលីនណេញីសណ្តែកឃ្មុំទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំពីគ្រាប់ពន្លក។
Clover
ផលិតផលដែលមានមាតិកាលេចធ្លោនៃលម្អងភេភ័រត្រូវបានកំណត់ដោយប្រសិទ្ធិភាព antiseptic ល្អ។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ទឹកឃ្មុំ Clover មាន diuretic, analgesic និង expectorant properties ។ 
ប្រើទឹកឃ្មុំ
អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពផ្អែមល្អែមនេះត្រូវបានទទួលការកោតសរសើរដោយមនុស្សជាច្រើនហើយវាបានរកឃើញការអនុវត្តរបស់វាមិនត្រឹមតែក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។
សម្រាប់ការព្យាបាល
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយថ្នាំបុរាណប្រើទឹកឃ្មុំពីឱសថសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយជំងឺរលាកទងសួតរលាកទងសួតជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ។ ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺទាំងនេះវាត្រូវបានផ្សំគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយគ្រឿងញៀនស្មុគ្រស្មាញ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានេះត្រូវបានបញ្ជាក់ជាដដែលៗដោយឱសថបុរាណ។
ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការប្រឆាំងនឹងបញ្ហាផ្សេងៗនៃស្បែក។ វារួមចំណែកដល់ការព្យាបាលឆាប់រហ័សនៃការរលាកដែលអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនជម្ងឺឆ្អិននិងដំបៅក្នុងករណីខ្លះថែមទាំងអាចជួយព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងស្បែកផងដែរ។ 
សម្រាប់ការព្យាបាល
ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំតូចៗទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនោះវានឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ផលិតផលនេះក៏រួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសតុល្យភាពជាតិអំបិល។
ផលិតផលផ្អែមអាចជួយបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនិងបង្កើនចំណង់អាហារ។ ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់របស់វាផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយនិងរួមចំណែកដល់ការធ្វើអោយវ័យក្មេងឡើងវិញ។
វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីណែនាំផលិតផលនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារដែលមានអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតហើយគ្រាន់តែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារប៉ុណ្ណោះ។
លើសពីនេះវីតាមីន B ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលជួយដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹង, ការភ័យស្លន់ស្លោ, ការគេងមិនលក់។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការធ្វើការងារស្មារតីខ្ពស់ផងដែរ។
វានឹងក្លាយជារឿងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវបានគេស៊ុបនិងហេតុអ្វីវាកើតឡើងតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំទឹកឃ្មុំស្ករគុករបៀបដើម្បីពិនិត្យគុណភាពទឹកឃ្មុំជាមួយអ៊ីយ៉ូតនិងរបៀបដើម្បីរក្សាទុកទឹកឃ្មុំនៅផ្ទះ។សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណវាត្រូវបានប្រើដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលដ៏សំខាន់បន្ទាប់ពីធ្វើការងាររឹង។ ទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ស្មុគស្មាញឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
ការប្រើគ្រឿងសំអាង
អ្នកឯកទេសផ្នែកថែរក្សាសម្ផស្សក៏យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំផងដែរពីព្រោះវាអាចបំបាត់ដំណើរការរលាកបានយ៉ាងល្អធ្វើអោយស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានគេប្រើជាសម្អាតធុងសំរាមនិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ 
នៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលផ្អែមផលិតភាពខុសគ្នានៃរបាំងមួយ, ក្រែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងវិស័យភាពស្រស់ស្អាតមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះផលិតផលគ្រឿងសំអាងទេ។ ភាពផ្អែមធម្មជាតិក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងនីតិវិធីនានាឧទាហរណ៍នៅពេលរុំ។
ទឹកឃ្មុំអាចទប់ស្កាត់កោសិកាខ្លាញ់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងធ្វើអោយលំហូរឈាមកាន់តែប្រសើរឡើងដល់ក្រពេញអេពីឌី។ នីតិវិធីរុំអាចត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះទៀតផង។ វាល្មមនឹងលាយវាជាមួយទឹកដោះគោធម្មជាតិក្នុងសមាមាត្រ 1 ដល់ 2 ហើយអនុវត្តចំពោះផ្ទៃបញ្ហានៃស្បែក។ បនា្ទប់ពីការអនុវត្តន៍និងការបង្កើតផលផ្ទះកញ្ចក់វាជាការចាំបាច់ក្នុងការរុំតំបន់ស្បែកដោយការរុំប្លាស្ទិចនិងរុំខ្លួនអ្នកនៅក្នុងព្រំឬភួយ។ ពាក់កណ្តាលម៉ោងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំអ្នកអាចយកសំណល់ពីស្បែកចេញ។
នីតិវិធីនេះមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយស្តារសាច់ដុំឡើងវិញផងដែរហើយបំបាត់សារធាតុរាវលើសដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃបែបបទបែបនេះអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយបន្ថែមដំណក់ 3-4 នៃប្រេងសំខាន់ឧទាហរណ៍លីម្ញុកក្រូចឬផ្កាឈូករ័ត្ន។ 
វាសំខាន់ណាស់! កំដៅនិងកំដៅផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃទឹកឃ្មុំ។ អាហារឆ្ងាញ់ផ្អែមបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍។ ឥទ្ធិពលដូចគ្នាមានសីតុណ្ហភាពទាប។
ដើម្បីកែលម្អស្បែកអ្នកអាចបង្កើតរបាំងបំប៉ន។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំទឹកដោះគោអង្ករនិងដំណក់ 2-3 នៃទឹក lemon និង 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងលាងសមាតជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងល្អនៅលើស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកលាបផលិតផលផ្អែមនៅលើមុខដោយស្រទាប់ស្តើងមួយហើយក្រោយពីលាងសមាត 20 នាទីស្បែកនឹងទទួលបានជាតិទឹកបន្ថែមហើយរន្ធញើសនឹងកើនឡើង។ 
ជាមួយនឹងផលិតផលកែសម្ផស្សដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងរចនាសម្ព័នស្បែកជួយផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេទឹកឃ្មុំក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងសក់និងជួយជំរុញកំណើនផងដែរ។
ការបដិសេធ
ក្រៅពីការប្រើប្រាស់រីករាលដាលទឹកឃ្មុំមានការទប់ស្កាត់មួយចំនួនដែលមនុស្សមួយចំនួនមិនអនុញ្ញាតឱ្យប្រើវា។ ទី 1 វាទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាចំពោះអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីជាមួយផលិតផលនេះនិងលម្អងដែលវាផ្ទុក។
នៅពេលដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានចំណីអាហារអ្នកគួរតែកំណត់ការប្រើផលិតផលនេះព្រោះវាមានកាឡូរីខ្ពស់។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបំពានប្រភេទនៃបង្អែមប្រភេទនេះនិងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺដូចជាជំងឺរបេងដំបៅរលាកក្រពះនិងជំងឺហឺត។ លទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំនិងអត្រាប្រចាំថ្ងៃរបស់វាសម្រាប់ជំងឺទាំងនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ 
វាសំខាន់ណាស់! វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យណែនាំពីទឹកឃ្មុំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំទេព្រោះវាបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដូចជាថ្នាំពុល។ វាបណា្ខលឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយហើយក្នុងករណីខ្លះអាចបណា្ខលឱ្យសាប់។
ទឹកឃ្មុំពីឱសថមិនត្រឹមតែជាផលិតផលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេតែវាក៏មានគុណសម្បតិ្តមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរវាជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗហើយវាក៏ជាប្រូតេអ៊ីនល្អផងដែរ។ វាបានរកឃើញកម្មវិធីរបស់ខ្លួនមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឱសថបុរាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងដែរ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពនិងកម្លាំងនៃរាងកាយឡើងវិញ។
វីដេអូ: អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ។ ការព្យាបាលទឹកឃ្មុំ
មតិយោបល់ពីអ្នកប្រើប្រាស់បណ្តាញអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ
ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំគឺជាការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងកោសិកាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
អ្នកកែសម្ផស្សប្រើទឹកឃ្មុំក្តៅដល់រាងកាយនិងមុខហើយចាប់ផ្ដើមម៉ាស្សានិងកន្ទុយដែលភ្លាមៗនោះធ្វើឱ្យស្បែកឡើងកំដៅ។ កូនតូចទីមួយហាក់ដូចជាមិនល្អប៉ុន្តែក្រោយមកអារម្មណ៍នេះត្រូវបានបំបិទ។ ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំត្រូវបានបង្ហាញតែចំពោះអ្នកដែលមិនមានតិកម្មទំនាស់។ តាមពិតតើការម៉ាស្សាបែបណាមានប្រយោជន៍? លើសពីនេះទៀតស្បែកនៃរាងកាយនិងមុខបន្ទាប់ពីវាគឺគ្រាន់តែអស្ចារ្យ, ទន់និងរលូន, ការម៉ាស្សាក៏បានជាសះស្បើយពីខាងក្នុង។ ពុលត្រូវបានលុបចោលប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនឹងកាត់បន្ថយដំណើរការស្តារ។ ការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿន។ ស្បែកគ្រាន់តែបំលែងនិងមើលទៅស្រស់ថ្លា។
វគ្គមួយនៃការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំមានតម្លៃ 600 រូប្លិ៍ដល់ខ្ញុំប៉ុន្តែវាមិនអាចធ្វើបានច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយពីរសប្តាហ៍ទេពីព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំង។ ខ្ញុំមិនបានអានការពិនិត្យឡើងវិញតែមួយទេដែលមនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់នីតិវិធីនេះមិនសប្បាយចិត្តនឹងវាហើយមិនចង់ធ្វើវាម្តងទៀត។
វាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅផ្ទះប៉ុន្តែជឿខ្ញុំហើយដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍អាចពិបាកជំនួស។
ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកអំពីនីតិវិធីនៃការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំជានីតិវិធីដែលនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យមួយ។
