តើលិកាមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

ផ្លែល្ពៅមិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិផ្អែមជាងផ្លែឈើដែលត្រូវបានគេស្គាល់នោះទេវាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអ្នកនាំមុខគេក្នុងជម្រើសរបស់អតិថិជន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើនេះក៏ត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរហើយវាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងការលាងសម្អាតនិងឧបករណ៍សម្ផស្សផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះយើងពិចារណាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ដើម្បីដឹងអំពីផ្លែឈើនិងរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានផលប៉ះពាល់ជាអតិបរមា។

សមាសភាពកាឡូរីនិងគីមី

ពិចារណាអំពីវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរកឃើញក្នុងផ្លែប៉ែស។

Peach មាន:

• វីតាមីន A
• វីតាមីននៃក្រុម B: thiamine, riboflavin, អាស៊ីត pantothenic, ថ្នាំ pyridoxine, អាស៊ីតហ្វូលិក;
• វីតាមីនអ៊ី - អាសុីតប៊ីកនិងអាស៊ីត;
• វីតាមីន H - biotin
• វីតាមីន PP និង ne;
• ប៉ូតាស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• ស៊ីលីខន
• ផូស្វ័រ
• ក្លរីន
• ស្ពាន់ធ័រ
• ជាតិកាល់ស្យូម
• សូដ្យូម
• អាលុយមីញ៉ូម
• ជាតិដែក;
• លីចូម
• ម៉ង់ហ្គាណែស
• ស្ពាន់
• អ៊ីយ៉ូត
• nickel
• fluorine;
• ស័ង្កសី
• Chrome ។

• 0,1 ក្រាម - ជាតិខ្លាញ់;
• 0,9 ក្រាម - ប្រូតេអ៊ីន;
• 0,6 ក្រាម - ផេះ
• 0,7 ក្រាម - អាស៊ីតសរីរាង្គ;
• 1.2 ក្រាម - ម្សៅ
• 2.1 ក្រាម - ជាតិសរសៃចំណីអាហារ;
• 8,3 ក្រាម - monosaccharides និង disaccharides;
• 9,5 ក្រាម - កាបូអ៊ីដ្រាត;
• 86,1 ក្រាម - ទឹក។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើនិងផ្លែឈើក្នុងការចម្អិនអាហារគ្រឿងសំអាងនិងឱសថបុរាណ: ផ្លែស្ត្របឺរីប៊្លែបរីរីរ៉ាប៊ីបរីខៀវពពខៀវប៊ឺរីខ្ររីខ្ររីខៀវខៀវស្រងែរ cherries plum ផ្លែចេកផ្លែប៉ោម pears lemon ប៊ឺហ្គាមុតម្នាស់ស្លឹក។

ផ្លែឈើនេះសំបូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូដ៏សំខាន់ៗដូចខាងក្រោម:

• histidine
• isoleucine
• arginine
• លីស៊ីន
• មេតូនីន
• threonine
• tryptophan
• phenylalanine ។

• អាស៊ីត aspartic;
• alanine;
• glycine
• អាស៊ីត glutamic;
• proline;
• serine;
• tyrosine;
• cysteine ​​។

តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកមានខែជាតិកណ្តាលខែសីហាដែលបានប្រារព្ធឡើងតាំងពីឆ្នាំ 1982 ។ ផ្លែឈើនេះបានមកដល់អាមេរិចអរគុណដល់ទីក្រុងកូឡុំប៊ីក្នុងកំឡុងពេលគាត់ធ្វើដំណើរទៅទ្វីប។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍

ប៉េកមានផលវិជ្ជមានលើរាងកាយ:

• គាំទ្រការងារពេញលេញ ប្រព័ន្ធឈាមរត់.

ពពួកសត្វល្អសំរាប់ឈាមនិងបេះដូងពីព្រោះវាមានសារធាតុប៉ូតាស្យូមនិងជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់។ ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការស្តារនិងបង្កើតជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលត្រូវបានបំផ្លាញ។ សារធាតុប៉ូតាស្យូមក៏មានផលប៉ះពាល់ទៅលើបទបញ្ជានៃដំណើរការនៃសាច់ដុំបេះដូងនិងការថែរក្សាចង្វាក់បេះដូងធម្មតានិងមានស្ថេរភាព។ វីតាមីនអ៊ីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដូចគ្នាដែលក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតជួយការពារការកកឈាមមិនឱ្យបង្កើតជាសសៃឈាម។ ផ្លែល្ពៅមានជាតិដែកដែលមិនអាចយកទៅកែច្នៃបានដែលត្រូវបរិភោគដោយមានភាពស្លេកស្លាំងហើយដើម្បីឱ្យខួរឆ្អឹងបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមបន្ថែមទៀតដែលជួយគាំទ្រដល់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គទាំងអស់និងប្រព័ន្ធរាងកាយ។

ផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលលើកូឡេស្តេរ៉ុល, បន្ថយបរិមាណនិងរំខានដល់ការស្រូបយកដែលអាចជួយទប់ស្កាត់បន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាម។

សូមអានផងដែរអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃ nectarine - "peach តមបេក" ។

• Peaches មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។

កាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលមាននៅក្នុងបរិមាណធំ ៗ នៅក្នុងផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង។ ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើនៅក្នុងជំងឺឆ្អឹងនិងសន្លាក់ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយវីតាមីននិងធាតុរចនាសម្ព័ន្ធចាំបាច់ដែលដំណើរការដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងឆ្អឹងនិងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។

ផ្លែឈើនេះជួយកែលម្អសន្លាក់ជាមួយនឹងជំនួយនៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនិងមាតិកាសំណើមខ្ពស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបជាតិពុលនិងអំបិលពីរាងកាយក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ ដូច្នេះផ្លែឈើត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវការរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិងជំងឺពុកឆ្អឹង។

• ផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចនៅលើដំណើរការរំលាយអាហារនៃរាងកាយ។

បើទោះបីជាមានមតិយោបល់អំពីឥទ្ធិពលរលាកនៃសរសៃសក់លិង្គលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ពិតមែនក៏មិនមានការបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រនេះដែរផ្ទុយទៅវិញសាច់សត្វជាពិសេសសំបករបស់ទារកដោយសារតែជាតិសរសៃរលាយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់ដំណើរការរំលាយអាហារហើយក៏រំញោចពោះវៀនផងដែរ។ និងការរំលាយអាហារសរីរាង្គធ្វើឱ្យសរីរាង្គដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការនិងធ្វើឱ្យសារធាតុមានប្រយោជន៍ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងរហ័ស។

ដូច្នេះមានតិត្ថិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអាហារការបញ្ចេញចោលក្រពះពីបន្ទុកហើយរាងកាយត្រូវបានផ្តល់ថាមពលចាំបាច់។ ផ្លែឈើក៏ការពារការរីកចម្រើនរបស់មីក្រុបដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ Peaches គឺជាការការពារដ៏ល្អនៃការទល់លាមកនិងរូបរាងនៃពពួក Worm, បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ, ការពារជំងឺតំរងនោមនិងថ្លើម។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពល្អលើស្ថានភាពនៃភាពស៊ាំនិងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើក្នុងរយៈពេលក្រោយក៏ដូចជាក្រោយពីជំងឺដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារនិងការពារកុំអោយក្រហាយទ្រូង។

• ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ពីព្រោះនៅពេលដែលបានចេញចូលក្នុងខ្លួនទារកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញទោះបីជាវាមានកាឡូរីតិចក៏ដោយ។
• ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករវីតាមីននិងម៉ាញេស្យូមទារកសំរិទ្ធរាងកាយនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកម្ចាត់រដ្ឋ depressive និងភាពតានតឹងដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងអារម្មណ៍មួយ។
• ដូចគ្នានេះផងដែរ, peach ត្រូវបានគេហៅថាផ្លែឈើនៃភាពស្រស់ស្អាត, ដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើស្បែក។ នេះគឺដោយសារតែសំណើមខ្ពស់ក៏ដូចជាដោយសារតែការពិតដែលថាវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យបាត់បង់សំណើមពីរាងកាយដែលមាននៅក្នុងកោសិការបស់វារួចហើយនោះទេ។ កត្តានេះគឺជាសារសំខាន់មួយក្នុងការការពារការលូតលាស់ស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោងនិងថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ផ្លែឈើនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់កោសិកាស្បែករឹងមាំពីព្រោះវាមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មានិង malaria ។

• ដោយសារតែសារធាតុស័ង្កសីខ្ពស់ផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការស្ដារឡើងវិញនូវអំណាចរបស់បុរស, ការធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូនធម្មតា, ការថែរក្សាក្រពេញប្រូស្តាតនៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតានិងការវិវត្តនៃជំងឺរបស់វា។
• ផ្លែឈើត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដើម្បីបង្ការជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លងព្រោះវាធ្វើឱ្យអតិសុខុមប្រាណមានអព្យាក្រឹត្យភាពដែលមានវីតាមីន A និង B ច្រើនពេក។ ផ្លែឈើនេះក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារជាពិសេសនៅក្នុងរយៈពេលនៃការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ផ្លែឈើប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយ៉ាងល្អ: ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្ការឬលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការពុលនិងការចង្អោរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ 2 ឬ 3 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ដោយសារតែការហូរឈាមនិងឥទ្ធិពល diuretic, peach យកសារធាតុះថាក់ក៏ដូចជារាវលើសពីរាងកាយរារាំង urolithiasis យកឆ្នេរខ្សាច់ពីប្លោកនោម។ ជាតិសរសៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតពោះវៀនយកកាកសំណល់ដែលមិនត្រូវការចេញពីរាងកាយ។

• ការងាររបស់ខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង, ការចងចាំត្រូវបានពង្រឹង, រាងកាយនៅតែវ័យក្មេងដោយសារតែប៉ូតាស្យូមនិងផូស្វ័រដែលមាននៅក្នុងផ្លែនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើផ្លែឈើនេះឱ្យបានទៀងទាត់រាងកាយនឹងត្រូវបានតិត្ថិភាពជាមួយនឹងវីតាមីននិងវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរាងកាយរយៈពេលយូរទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍនៃ beriberi ។

តើអ្នកដឹងទេ? Peach ត្រូវបានគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោកដោយសារអរគុណដល់ប្រទេសចិន - នៅពេលនេះប្រទេសនេះគឺជាអ្នកនាំមុខនាំមុខគេនៅលើពិភពលោក។

ការដាក់ពាក្យសុំសម្ផស្សតាមផ្ទះ

Peach គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះដូចជាគ្រឿងសំអាង។ នៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាស្ត្រីបានរៀនរៀបចំម៉ាស់មុខគ្រប់ប្រភេទ។

មានម៉ាសដើម្បីជួយស្បែកមានសំណើមសម្រាប់ការបត់បែននិងដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។

វាសំខាន់ណាស់! ប្រើរបាំងម្ជុលគឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រតិកម្មនឹងផ្លែឈើនេះ។

សូមពិចារណាពីមុខម្ហូបម៉ាសដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមសម្រាប់ប្រភេទស្បែកខុសៗគ្នា។ អ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកធម្មតាអាចប្រើម៉ាស់ដូចខាងក្រោម:

• ផ្អែកលើទឹកកកនិងទឹកដោះគោ។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីច្របាច់ទឹកផ្លែឈើនិងសំពាធបន្ថែមទឹកដោះគោដូច្នេះសមាសភាគមានសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ នៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលគឺកន្សែងពោះគោត្រូវបានរលាយល្អហើយត្រូវបានគេដាក់លើផ្ទៃមុខរយៈពេល 20 នាទី។ ប្រសិនបើកន្សែងហៀរចេញក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមានសំណើមបន្ថែមទៀតនៅក្នុងល្បាយនេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរបាំងបែបនេះ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍: វានឹងចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់និងរក្សាភាពបត់បែននិងយុវវ័យរបស់វា។
• ដោយផ្អែកលើ pulp នៃ peach, ដុតអាល់ម៉ុងនិង Cream sour ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកត្រូវយក 2 ផ្នែកនៃ pulp នៃផ្លែដោយគ្មាន peel និងកំទេចរហូតដល់រលូនបន្ថែម 1 ផ្នែក Cream sour និង 1 ជាផ្នែកមួយនៃអាល់ម៉ុងប្រេង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តរបាំងលើស្បែកដែលបានលាងសម្អាតជាមួយស្រទាប់នៃកម្រាស់មធ្យមដោយព្យាយាមមិនឱ្យទុកចន្លោះ។ របាំងមុខនៅលើមុខត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅដោយគ្មានប្រើសាប៊ូ។ របាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍វានឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងការពារការជ្រួញ។

យើងណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់រូបមន្តនៃភាពស្រស់ស្អាតពី«អំណោយ»នៃសួនច្បារ: ឪឡឹក, មេឃ, ការបំផ្លាញ, ម្ទេស, ប៉េងប៉ោះ, សាឡាត់, សាឡាត់នៅទឹកកក, ខ្ទឹមស, ទំពាំងបារាំង, ម៉ាក់ឌ្រីជី, ឡាហ្គែនៀ។

អ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកស្ងួតត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើម៉ាស់ដូចខាងក្រោម:

• ដោយផ្អែកលើ pulp នៃ peach, Cream, yolks ស៊ុត។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីបាចផ្លែឈើ 1 ផ្លែពីលាបនិងកំទេចដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នាបន្ថែម 1 yolk និងជូតម្តងទៀតបន្ទាប់មកបន្ថែមក្រាស់ផលិតដោយខ្លួនឯងក្រែមក្នុងកម្រិត 2 tbsp ។ លីត្រ លាបល្បាយលើស្បែកមុខហើយរង់ចាំ 15 នាទីលាងជាមួយទឹកក្តៅដោយមិនប្រើសាប៊ូ។ របាំងមុខអាចត្រូវបានធ្វើឡើងចំនួន 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបំប៉នសំណើមនិងការពារស្បែកចាស់។
• ដោយផ្អែកលើ pulp នៃ peach និងប្រេងអូលីវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរៀបចំស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ pulp ផ្លែឈើនិងបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងដាក់លើស្បែកទុក 20 នាទីរួចលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅដោយគ្មានសាប៊ូ។ របាំងនេះត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការកោសនៅលើស្បែក, ផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមវីតាមីនចាំបាច់។
• នៅលើមូលដ្ឋាននៃទឹក peach ឈីក្រុមគ្រួសារនិងទឹកឃ្មុំ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាវាចាំបាច់ដើម្បីប្រើ 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp ។ លីត្រ curd និង 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកផ្លែឈើ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែករយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មករបាំងត្រូវបានសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។ ឧបករណ៍នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតា, ចិញ្ចឹមវាដោយវីតាមីន, ផ្តល់សំណើមនិងការពារភាពចាស់។ អ្នកអាចបង្កើតម៉ាស់បែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• ដោយផ្អែកលើ pulp នៃ peach និងស៊ុតពណ៌ស។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបែកផ្លែឈើនិងកោសប្រែក្លាយហើយប្រែទៅជាម្សៅនិងលាយវាជាមួយប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានវាយយ៉ាងល្អនៅក្នុងស្នោ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើម៉ាស់បែបនេះលើស្បែកដែលបានសម្អាតពីមុនដូច្នេះរបាំងការពារជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើសនិងជួយភ្ញោចក្រពេញ sebaceous ។ វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សារបាំងមុខសម្រាប់ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ អ្នកអាចបង្កើតរបាំងរហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់អ្នកទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។
• ដោយផ្អែកលើ pulp នៃ peach និងម្សៅ។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បី peel ផ្លែយកថ្មហើយកំទេចទៅជាឯកសណ្ឋានឯកសណ្ឋានបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅដោយគ្មានស្លាយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងអនុវត្តលើស្បែកដែលលាងសម្អាត។ ទុករបាំងឱ្យ 20 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបបទនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាជួយគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous និងមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស។

នៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថផ្ទះសម្រាប់សម្រស់នៃស្បែកនិងសក់រុក្ខជាតិជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើ: ផ្កាកុលាប, marigolds, calendula, nasturtium, nettle, coltsfoot, thyme, cilantro, ក្រវាញ, kalanchoe ។

របាំងអាយុសម្រាប់ស្បែក - នៅពេលស្នាមជ្រួញត្រូវបានចាប់ផ្តើមយ៉ាងសកម្មដើម្បីបង្កើតវាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើម៉ាស់បែបនេះ:

• នៅលើមូលដ្ឋាននៃ pulp peach និង chamomile ឱសថស្ថាន។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បី peel ផ្លែពី peel និងឆ្អឹង, កំទេចវានិងបន្ថែម decoction chamomile ដែលត្រូវបានរៀបចំដោយយោងទៅតាមរូបមន្តនៅលើកញ្ចប់នេះ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ រក្សារបាំងមុខរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ប្រើឧបករណ៍នេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍;
• ដោយផ្អែកលើទឹកកក, ប្រេងពូជទំពាំងបាយជូនិងអង្ករ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាវាចាំបាច់ត្រូវច្របាច់ទឹកចេញពីផ្លែឈើបន្ថែម 5 ដំណក់តូចៗនិងនាំយកទៅកម្រាស់មធ្យមដោយប្រើអង្ករ (អ្នកនឹងត្រូវការរហូតដល់ 1 ស្លាបព្រា) ។ ប្រើផលិតផលគួរតែប្រើលើស្បែកស្អាតនិងចាក់ក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វាសំខាន់ណាស់! អ្នកគួរតែជ្រើសយកម៉ាស់ដោយយោងទៅលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានផលប៉ះពាល់ជាអតិបរមាពីការប្រើប្រាស់។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

Peach ទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាមានប្រយោជន៍ក៏ដោយក៏មានខ្លះដែរ contraindications ដើម្បីប្រើ ហើយអាចបង្កះថាក់ដល់រាងកាយប្រសិនបើមិនបានធីកទេ:

1. ស្បែករលោងលើប្រភេទផ្លែឈើមួយចំនួនអាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅលើមនុស្ស។ អាឡែរហ្សីអាចកើតឡើងដោយសារសារធាតុពុលដែលមាននៅលើសត្វ។
2. ដោយផ្អែកលើការពិតដែលថាផ្លែប៉ោមគឺជាផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់វាអាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងរបស់គ្រូពេទ្យ។
3. ប្រសិនបើមនុស្សមានជាតិអាល់កុលកើនឡើងនៃក្រពះគាត់គួរតែយកផ្លែនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬបំបាត់វាទាំងស្រុងពីរបបអាហាររបស់គាត់។
4. ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានផ្លែឈើក្នុងបរិមាណច្រើន, វាអាចជាក្រពះខកចិត្ត។

ផលវិបាកដែលអាចកើតឡើងពីការបរិភោគ peach ដោយផ្ទាល់គឺអាស្រ័យលើគុណភាពនិងវិធីនៃការផ្ទុកផ្លែ។ ជារឿយៗដើម្បីរក្សាផ្លែឈើឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលយូរហើយដោយហេតុនេះពន្យារពេលការអនុវត្ដន៍អ្នកលក់ត្រូវប្រើសារធាតុបន្ថែមគីមីដែលដំណើរការផ្លែឈើ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើផលិតផលនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយលាងសម្អាតវាឱ្យក្តៅក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីកម្ចាត់ស្រទាប់សារធាតុគីមីខាងលើបើមិនដូច្នោះទេអត្ថប្រយោជន៍របស់វានឹងត្រូវបាត់បង់។

ដូច្នេះផ្លែប៉ែសគឺជាផ្លែឈើដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្បែកនិងរាងកាយផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើផ្លែឈើដោយឈ្លាសវៃហើយជ្រើសរើសរូបមន្តសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនដោយប្រើម្ជុលដើម្បីឱ្យសមនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។