ភាពមិនប្រក្រតីនៃការគេងបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះមនុស្សពេញវ័យជាច្រើន។ កង្វះការគេងពេលយប់បណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពធ្វើការ។ ដើម្បីកែលម្អអារម្មណ៍និងគុណភាពនៃការគេងវាមិនចាំបាច់ងាកទៅរកឱសថទេ។ ក្នុងករណីជាច្រើនឱសថបុរាណដែលមានឥទ្ធិពល sedative អនុញ្ញាតឱ្យដោះស្រាយបញ្ហា។
ឱបក្រអូប
កោណនៃរុក្ខជាតិនេះជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទប់ទល់នឹងការឆាប់ខឹងបង្កើនការគេងត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទនិងសរសៃប្រសាទ។
សម្រាប់ការគេងឱ្យបានល្អនិងល្អវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កោណក្រអូបជាច្រើននៅខាងក្នុងខ្នើយ។
វាជួយទប់ទល់នឹងការឆាប់ខឹងនិងការអស់កម្លាំង។ ថ្នាំនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុបន្តពូជទេ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសធាតុនៃរុក្ខជាតិឱសថនេះរួមមាន phytoestrogens - សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលស្រដៀងនឹងអ័រម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី។
ជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ការងូតទឹកបហបក៏ល្អផងដែរ។ កោណកែវមួយដាក់ក្នុងសក្តានុពលមួយហើយចាក់ទឹកប្រាំលីត្រ។ ទទូច 30-40 នាទីត្រងនិងបន្ថែមការបញ្ចូលលទ្ធផលទៅក្នុងទឹកងូតទឹក។
ផ្កាឡាវេនឌ័រពិតប្រាកដ
សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលផ្កាឡាវេនឌ័ត្រូវបានប្រើដោយអ្នកព្យាបាលប្រជាប្រិយអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សរ៍។ ផ្កានេះមានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការថមថយនិងស្រាល។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះផ្កាឡាវេនឌ័រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
បច្ចុប្បន្ននេះមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការដាក់ពាក្យផ្កាឡាវេនឌ័រ៖
- នីតិវិធីងូតទឹក។ នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យពេលល្ងាច (ងូតទឹកផ្កាឈូក) វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូផ្កាឡាវេនឌឺឬអំបិលងូតទឹកជាមួយក្លិនផ្កាឡាវេនឌ័រ។
- ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប អ្នកអាចបំពេញបន្ទប់គេងដោយមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយបន្ថែមប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័របន្តិចទៅក្នុងចង្កៀងក្រអូប (ឬទម្លាក់ពីរបីដំណក់នៅលើជ្រុងសន្លឹក) ។ ផងដែរសម្រាប់គោលបំណងនេះអ្នកអាចទុកនៅក្នុងបន្ទប់គេងខ្នើយតូចមួយដែលពោរពេញទៅដោយផ្កាឡាវេនឌ័ស្ងួត។
តែ Ivan
តែអាយវ៉ាន (ផ្កាភ្លើងតូចចង្អៀត) គឺជារុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដើម្បីប្រឆាំងនឹងការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងឆាប់ខឹងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណេក។
បណ្តុំស្មៅស្ងួតហួតហែងដែលត្រូវបានផ្អាកនៅជិតក្បាលគ្រែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនិងបន្ថយភាពអស់កម្លាំងដែលប្រមូលបាននៅពេលថ្ងៃ។
ជាមួយនឹងការឈឺក្បាល, ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងការគេងមិនលក់ការទទួលទានតែ Ivan-decoction អាចជួយបានយ៉ាងល្អ។
Basil Camphor
Basil គឺជារុក្ខជាតិឱសថតែមួយគត់ដែលមានឥទ្ធិពលចំរុះលើរាងកាយមនុស្ស៖
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
- ប៉ូវកំលាំង;
- antispasmodic;
- ប្រឆាំងនឹងការរលាក។
គ្រូពេទ្យឯកទេសព្យាបាលរោគណែនាំឱ្យប្រើវិធីរំលាយទឹកដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃស្ត្រេសធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ការងូតទឹកដោយប្រើទឹកក្តៅជួយបានយ៉ាងល្អ។
Chernobyl
Chernobyl (ដង្កូវជាទូទៅ) ត្រូវបានគេប្រើក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយជាមធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលធ្វើឱ្យសម្លេងសាច់ដុំធម្មតា។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឱសថនេះត្រូវបានគេយកទៅដោយការភ័យខ្លាចខ្វិនជំងឺឆ្កួតជ្រូកជំងឺសរសៃប្រសាទនិងការគេងមិនលក់។
ទទួលភ្ញៀវ Chernobyl ត្រូវបាន contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងនៅក្នុងវត្តមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។
Meadowsweet
វាពិបាកក្នុងការចុះបញ្ជីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលទាំងអស់នៃ meadowsweet (meadowsweet) នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃភាពចម្រុះដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេ។ ការជ្រៀតជ្រែកនិងការតុបតែងនៃឱសថនេះជួយដោះស្រាយការឈឺក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមខួរក្បាលធ្វើឱ្យគេងលក់ធម្មតានិងបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។
នៅពេលរៀបចំនិងទទួលយកការត្រៀមរៀបចំ meadowsweet វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលកិតើដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះប្រសិនបើវាលើសនោះការអភិវឌ្ឍមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគឺអាចធ្វើទៅបាន។
Periwinkle តូច
ស្លឹករបស់ periwinkle តូចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ជាទូទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (ឥទ្ធិពល sedative) ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈ periwinkle គឺមិនអាចទទួលយកបានទេព្រោះអាល់កាឡូអ៊ីតរបស់វាមានជាតិពុលណាស់។ ដូច្នេះការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់និងដោយការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការលេបថ្នាំ។
ដាម៉ាសបានកើនឡើង
ប្រេងផ្កាកុលាបនៅដាម៉ាសត្រូវបានប្រើតាំងពីបុរាណកាលមកជាឱសថព្យាបាលនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។ ការរៀបចំពីផ្ការបស់វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់លើការលំបាកផ្សេងៗដកខ្លួនចេញពីស្ថានភាពស្ត្រេស។ ពួកវាត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺផ្លូវចិត្តសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមមួយចំនួន។
សំណងដ៏ល្អសម្រាប់ការគេងមិនលក់គឺការកកស្ទះពីផ្កាកុលាប។ ងូតទឹកដែលមានផ្កាខាត់ណាពណ៌ផ្កាឈូកជួយបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តដែលប្រមូលបានក្នុងពេលថ្ងៃបំបាត់ការឆាប់ខឹងនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។
Incarnate Passiflora
សូម្បីតែអ្នកព្យាបាលជំងឺម៉ាយ៉ាននិងអាហ្សេសដឹងអំពីប្រសិទ្ធភាពសម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់នៃរុក្ខជាតិនេះនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ វាកើតឡើងដោយសារតែសារធាតុគ្លីសេរីនត្រូទីសនីញ៉ូមដែលមាននៅក្នុងអេកហ្វីឡារ៉ា - passiflorin ។
ការសិក្សាគ្លីនិកនៃថ្នាំ passiflora ត្រូវបានធ្វើឡើងតាំងពីឆ្នាំ ១៨៩៨ ។ លទ្ធផលរបស់ពួកគេបានបង្ហាញថាការដកស្រង់នៃរោងចក្រនេះមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic និង anticonvulsant ខ្សោយនិងកាត់បន្ថយភាពរំជើបរំជួល។
បច្ចុប្បន្ននេះថ្នាំ passiflora ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការភ័យ, ការថប់បារម្ភ, ការភ័យខ្លាច, dystonia neurocirculatory ។
