អារម្មណ៍ដំបូងសូម្បីតែនៅក្នុងការនិយាយអំពី ខ្ទឹមស - វាជាក្លិនរបស់វា (ពីសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រ) ។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តគាត់ហើយអ្នកខ្លះទៀតមិនចូលចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែក្លិនខ្ទឹមសគឺជាប្រធានបទមួយប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមស (តម្លៃរបស់វា) គឺជាក់ស្តែងនិងជាក់ស្តែង។ តោះមើលការពិតនេះពីចំណុចខុសគ្នា។
ខ្ទឹមអាហារបំប៉ន
នៅលើតុរបស់យើងខ្ទឹមសមានវត្តមានបីទម្រង់: ស្រស់នៅក្នុងទំរង់ម្សៅនិងក៏មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃស្លាបពណ៌បៃតង។ 100 ក្រាមនៃខ្ទឹមសដែលអាចបរិភោគបានមាន: ប្រូតេអ៊ីន - 6,5 ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត - 29,9 ក្រាម, ជាតិខ្លាញ់ - 0,5 ក្រាម, អាស៊ីតសរីរាង្គ - 0,1 ក្រាម, ជាតិសរសៃចំណី - 1.5 ក្រាម, អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត - 0,1 ក្រាម, អាស៊ីតខ្លាញ់ unsaturated - 0,1 ក្រាម, ម្សៅ - 26 ក្រាម, mono- និង disaccharides - 3,9 ក្រាម, ផេះ - 1,5 ក្រាម។ តម្លៃថាមពល (ខ្ទឹមកាឡូរី) គឺ 149 ក្រាម / 100 ក្រាម
តើអ្នកដឹងទេ? ខ្ទឹមគឺស្ទើរតែជាផលិតផលផ្អែមបំផុត។ តាមតារាងខាងលើវាច្បាស់ណាស់ថាកាបូអ៊ីដ្រាតពិតជាមិនមែនតូចនោះទេរហូតដល់ 30% ប៉ុន្តែការមានអារម្មណ៍ថាភាពផ្អែមល្ហែមរបស់វាមិនផ្តល់ឱ្យយើងនូវបរិមាណដ៏សំខាន់នៃការដុតជាតិល្វីងដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពល phytoncidal រឹងមាំនោះទេ។
ម្សៅខ្ទឹមសមានតម្លៃអាហារបំប៉នដូចខាងក្រោមក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបាន: ប្រូតេអ៊ីន - 16,8 ក្រាម, កាបូអ៊ីដ្រាត - 62,81 ក្រាម, ខ្លាញ់ - 0,76 ក្រាម, ផេះ - 3,29 ក្រាមជាតិសរសៃចំណី - 9,9 ក្រាមអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត - 0,135 ក្រាម mono- និង disaccharides - 24, 3 ក្រាមតម្លៃថាមពលនៃម្សៅខ្ទឹមសគឺ 332 គីឡូក្រាម / 100 ក្រាម។
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃរោមខ្ទឹមក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបាន: វីតាមីន A - 2,4 មីលីក្រាមវីតាមីន PP (សមាមាត្រ niacin) - 0,08 មីលីក្រាមវីតាមីន B1 (thiamin) - 0,05 មីលីក្រាមវីតាមីន B2 (riboflavin) - 0,08 មីលីក្រាមវីតាមីនសេ (អាស៊ីតអាបូរិនស៊ីម) - 55 មីលីក្រាមវីតាមីនអ៊ី (alfa -Tocopherol) - 0,1 មីលីក្រាម។
សមាសភាពគីមីនៃខ្ទឹមស
នៅលើតុរបស់យើងខ្ទឹមសមានវត្តមានបីទម្រង់: ស្រស់នៅក្នុងទំរង់ម្សៅនិងក៏មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃស្លាបពណ៌បៃតង។ ដោយអាស្រ័យលើកន្លែងនៃកំណើនអាកាសធាតុនិងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ, តំបន់នៃកំណើន, គុណភាព varietal, លក្ខខណ្ឌរីកលូតលាស់, សមាសភាពគីមីនៃខ្ទឹមសអាចខុសគ្នា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាទិន្នន័យជាមធ្យមនៃសមាសធាតុគីមី។
តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលីនិងកូរ៉េមានខ្ទឹមសចំនួន 12 ខ្ទឹមត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
សមាសភាពគីមីនៃខ្ទឹមស្រស់
វីតាមីន:
- វីតាមីន B6 (Pyridoxine) - 0,6 មីលីក្រាម
- វីតាមីន C (អាស៊ីតអាបូរិនស៊ីន) - 10 មីលីក្រាម
- វីតាមីនអ៊ី (alfa -Tocopherol) - 0,3 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន K (Plantago psyllium) - 1.7 ម៉ាក់
- វីតាមីន PP (សមមូលទៅនឹង niacin) - 2.8 មីលីក្រាម
- វីតាមីន B2 (riboflavin) - 0,08 ម។ ក្រ។
- វីតាមីន B1 (thiamin) - 0,08 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន B5 (អាស៊ីត pantothenic) - 0,596 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន B9 (folates) - 3 μg។
- ផូស្វ័រ - 100 មីលីក្រាម
- Choline - 23,2 មីលីក្រាម
- កាល់ស្យូម 180 មីលីក្រាម
- ថ្នាំ Natrium - 17 មីលីក្រាម
- ម៉ាញ៉េស្យូម - 30 មីលីក្រាម
- Kalium - 260 មីលីក្រាម
- Ferrum 1,5 មីលីក្រាម
- Cuprum - 130 mcg;
- Chlorum - 30 មីលីក្រាម
- ស័ង្កសី - 1,025 មីលីក្រាម
- Jodum - 9 mcg;
- Selenium - 14.2 mcg;
- Manganum - 0,81 មីលីក្រាម
- cobaltum - 9 mcg;
- aqua - 60 ក្រាម
សមាសធាតុគីមីនៃម្សៅខ្ទឹមស
វីតាមីន:
- វីតាមីន B6 (Pyridoxine) - 2,94 មីលីក្រាម
- វីតាមីន C (Acidum ascorbinicum) - 18 មីលីក្រាម។
- វីតាមីនអ៊ី (alfa -Tocopherol) - 0,63 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន PP (សមមូលសុីលីន) - 0,692 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន B2 (riboflavin) - 0,152 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន B1 (thiamin) - 0,466 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន B9 (folates) - 2 μg។
ធាតុតាមដាន:
- ផូស្វ័រ - 417 មីលីក្រាម
- Choline - 67,5 មីលីក្រាម
- កាល់ស្យូម - 80 មីលីក្រាម
- Natrium - 26 មីលីក្រាម
- ម៉ាញ៉េស្យូម - 58 មីលីក្រាម
- Kalium - 1101 មីលីក្រាម
- Ferrum - 2,75 មីលីក្រាម
- Cuprum - 147 mcg;
- ស័ង្កសី - 2,63 មីលីក្រាម
- Selenium - 38 mcg;
- Manganum, 0,545 មីលីក្រាម។
- ទឹក - 6,45 ក្រាម។
ក្លិនខ្ទឹមសគឺដោយសារវត្តមានរបស់វានៅក្នុងសារធាតុប្រេងសំខាន់មួយដែលមានសារធាតុ Allicin - ជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិនិងជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏រឹងមាំ។ Germanium ក៏មានវត្តមាននៅក្នុងខ្ទឹមសដែលជាធាតុមួយដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងជំងឺមហារីកនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
តើអ្នកដឹងទេ? មុនពេលរកឃើញប៉នីសុីលីនខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលស្នាមរបួស។
ផលប្រយោជន៍ខ្ទឹមសសម្រាប់រាងកាយ
អវត្ដមាននៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អត្រានេះគឺរហូតដល់ទៅ 15 ក្រាមនៃខ្ទឹមសក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅក្រោមសកម្មភាពរបស់ allicin ដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមសអព្យាក្រឹតនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងឈាមបានធ្វើឱ្យខូច DNA និងបង្ករឱ្យមានកោសិកាមហារីក។ លើសពីនេះទៅទៀត Allicin មិនត្រឹមតែជួយការពារជំងឺមហារីកនោះទេប៉ុន្តែវាពន្យារពេលនៃការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់ដោយខ្លួនឯង។ ការស្រាវជ្រាវលើសត្វបានបង្ហាញថាខ្ទឹមសមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជំងឺមហារីក។
នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្រ្តមានអត្ថបទជាច្រើនស្តីពីលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសក្នុងការព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម។
វាសំខាន់ណាស់! ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅសារធាតុជាច្រើនដែលផ្តល់ឱ្យវីតាមីន antiviral, បាក់តេរី, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ diaphoretic ត្រូវបានបំផ្លាញ!
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសសម្រាប់បុរសត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពនៃផលិតផលដែលមាននៅក្នុងវាដើម្បីពង្រីកនាវានិងស្តើងឈាម។ ដោយសារបរិមាណសមាសធាតុផ្សំជាង 4 សែនក្នុងខ្ទឹមសកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក៏ថយចុះដែរ (សម្ពាធឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ) ដែលរួមចំណែកដល់ការរក្សាភាពច្នៃប្រឌិតនៃសរសៃឈាមដែលជាសរសៃឈាមធំ ៗ និងខាងក្នុងដែលសរីរាង្គរួមទាំងក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ផងដែរ។ ហើយដោយសារតែសារធាតុខ្លាញ់ Selenium នៅក្នុងខ្ទឹមសពួកគេបន្ថយភាពចាស់របស់ពួកគេ។
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី
អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសសម្រាប់ស្ត្រីគឺជាឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីតហ្វូលីករបស់វាដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការវិវត្តនៃទារកពង្រឹងហ្វូង។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅទីក្រុងឡុងបានបង្ហាញថាការទទួលទានខ្ទឹមសស្រស់ៗក៏ការពារស្ត្រីពីការមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលជារឿងដែលកើតមានច្រើនបំផុតក្នុងចំនោមស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំខណៈពេលដែលវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនេះ។
សារធាតុ phytonutrients ខ្ទឹមដែលមានសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រច្រើនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើឆ្អឹងឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់និងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតការបញ្ចេញទឹករំអិលរួមគ្នា។ ប្រសិទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃខ្ទឹមបារាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការគេងមិនលក់, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់) ដែលចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រី។ ជាទូទៅវាចាំបាច់ក្នុងការសន្និដ្ឋានថាខ្ទឹមសនិងផលប្រយោជន៍គឺមានន័យដូច!
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារ
ខ្ទឹមសគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារផងដែរដូចដែលវាគឺសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យវាមានឥទ្ធិពលល្អលើប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់។ ខ្ទឹមសដែលជាប្រភេទដំឡូងបារាំងផ្តល់ចំណីអាហារដល់រសជាតិបង្កើនចំណង់អាហារធ្វើឱ្យរាងកាយមានសារធាតុរ៉ែមានវីតាមីនមានផ្ទុកនូវសារធាតុអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិរបស់វា។ ការណែនាំនៃខ្ទឹមសក្នុងអាហាររបស់កុមារបង្កើននូវភាពស៊ាំរបស់ខ្លួនលុបបំបាត់រោគប៉ារ៉ាស៊ីតធ្វើអោយសកម្មភាពរំលាយអាហារធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើងនិងកាត់បន្ថយការមកមើលគ្លីនីក។
នៅអាយុប៉ុន្មាននិងរបៀបដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្ទឹមទារក ខ្ទឹមសឬសារជាតិរបស់វានៅក្នុងរបបអាហារដែលមានឥទ្ធិពលលើឱសថសម្រាប់ពពួក Worm ។ ការវិនិច្ឆ័យអំពីអាយុរបស់កុមារដើម្បីចាប់ផ្តើមការញ៉ាំខ្ទឹមគឺខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនត្រូវបានគេសង្ស័យថាចាប់តាំងពីឆ្នាំដំបូងខ្ទឹមឆ្អិនឬឆ្អិន (បន្តិចបន្តួច) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅអាហារទារក។ គំនិតរបស់អ្នកចំណីអាហារូបត្ថម្ភគឺថាកូនក្មេងបន្ទាប់ពីបីឆ្នាំនឹងអាចធ្វើ assimilate ខ្ទឹមដោយមិនមានផលវិបាកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ "gazikov កើនឡើង" ចាប់តាំងពីប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមដែលបានបង្កើតឡើងនឹងមិនបរាជ័យពីអាយុនេះ។ ខណៈពេលដែលរសជាតិនៃបន្លែដែលមិនបានរំពឹងទុកគឺមិនទាន់ដឹងពីកុមារទេអ្នកអាចព្យាយាមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវបំណែកនំបុ័ងជាមួយខ្ទឹមស។
លើសពីនេះទៀតអាស្រ័យលើប្រតិកម្មរបស់គាត់។ ក្មេងៗដែលមានវ័យចំណាស់បានដាក់ខ្ទឹមសនៅក្នុងម្ហូបដែលមានជាតិកំប៉ុង: នៅក្នុងស៊ុបឬក្នុងទឹកជ្រលក់វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងចានបាយក៏មាននៅក្នុងខ្ទះសាច់។ ល។ អ្នកមិនគួរដាក់ខ្ទឹមសសម្រាប់ការព្យាបាលកំដៅរយៈពេលយូរទេព្រោះផ្នែកមួយនៃផលប្រយោជន៍ត្រូវបានបាត់បង់។ ។ កូនរបស់អ្នកនឹងស្នើសុំការបន្ថែមឬបដិសេធខ្ទឹមសដោយព្យាយាមវា។ ក្នុងករណីចុងក្រោយសូមសួរគាត់ឱ្យទំពាលាយទឹកដោះគោបៃតងឬផឹកទឹកដោះគោឆ្អិនខ្លះដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនដែលមិនល្អចំពោះគាត់។
ខ្ទឹមសការពារកុមារពីការបង្កគ ក្នុងរដូវរងារាងកាយរបស់កុមារត្រូវបានចុះខ្សោយ, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានកាត់បន្ថយ, ហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយឬ ARVI ត្រូវបានកើនឡើង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, ខ្ទឹមដើរតួនាទីជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិបង្ហាញឱ្យឃើញ, antiseptic ធម្មជាតិ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសអំឡុងពេលមានជំងឺឆ្លង។ នៅអាយុ 3 ឆ្នាំខ្ទឹមសជំនួសការញ៉ាំនៅខាងក្នុងអ្នកអាចមានក្លិន។ កូននឹងស្រឡាញ់ខ្សែកកោរសក់ខ្ទិះដែលស្ទើរតែដូចជាខ្សែភាពយន្តឥណ្ឌា។ សម្រាប់ក្មេងល្បែងសំខាន់និងសម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ - ការស្រូបយក phytoncids ដើម្បីបង្ការការឆ្លងមេរោគ។
សូម្បីតែដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទះរបស់ saucer ជាមួយ cloves ខ្ទឹម c chopped ។ សមាសធាតុងាយនឹងរលាយនឹងសំអាតខ្យល់នៃបាក់តេរី។ ការស្អុយនៃផ្សែងខ្ទឹមគឺជាការការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម tablespoon នៃទឹកឃ្មុំទៅពីរ cloves ខ្ទឹមកំទេចនិងរំពុះបន្តិច - អ្នកទទួលបាន syrup ផ្អែមដែលជួយជាមួយជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងត្រជាក់។
ការបដិសេធចំពោះការញ៉ាំខ្ទឹមសចំពោះកុមារ:
- កុំបរិភោគខ្ទឹមសប្រសិនបើកុមារមិនចូលចិត្តវា។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវា។
- កុំបរិភោគខ្ទឹមសនៅសីតុណ្ហាភាពរាងកាយ 38 ° C និងខ្ពស់ជាងនេះ។
- កុំរួមបញ្ចូលខ្ទឹមសក្នុងរបបអាហារដែលមានកូនលើសទម្ងន់ពីព្រោះការផលិតទឹកក្រពះដែលបង្កឡើងដោយខ្ទឹមសធ្វើឱ្យចំណីអាហារហួសប្រមាណ។
- កុំបរិភោគខ្ទឹមសមុនពេលចូលគេង។
- កុំញ៉ាំខ្ទឹមសសម្រាប់ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជំងឺក្រពះនិងក្រលៀនជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
តើអ្នកដឹងទេ? គ្រាប់ពេជ្រដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅវត្តអារាមទីបេនៅពាក់កណ្ដាលសតវត្សទី 20 បង្ហាញពីការប្រើខ្ទឹមសក្នុងឱសថបុរាណនៅសតវត្សទី 4 មុនគ្រឹស្តសករាជ។ er នោះហើយជារយៈពេលជាងពីរឆ្នាំកន្លះមកហើយប្រជាជនប្រើខ្ទឹមសដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងវីរុស។ និងខ្ទឹមនិងវីរុសបាននៅជាមួយពួកយើងស្ទើរតែជានិច្ច!
រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ: ការព្យាបាលជាមួយខ្ទឹមស
គុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិចម្បងនៃការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណគឺអវត្តមាននៃឥទ្ធិពលពុលនៅលើរាងកាយព្រោះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើគឺជាផលិតផលដែលអាចបរិភោគតាមធម្មជាតិបាន។ ចំពោះការព្យាបាលខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើទាំងខាងក្នុងនិងក្រៅប្រទេសនៅក្នុងទម្រង់នៃការលាយចំរាញ់ទឹកក្រឡុកនិងទឹកផ្លែឈើនិងល្បាយនិងជាការពិតនៅក្នុងទំរង់សំខាន់។
សម្រាប់ការគេងមិនលក់
ការគេងមិនលក់គឺជាបណ្ដាសា។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការគេងមិនលក់គឺការភ្ញោចលើសពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងការថប់បារម្ភនិងភាពអស់កម្លាំងថេរ។ បន្ថែមពីលើគន្លឹះទូទៅ (ងូតទឹក, ក្រអូមមាត់, សមាធិ, ការដើរពេលល្ងាច, ការខ្វះអាហារនៅពេលយប់), មានរូបមន្តប្រជាប្រិយពេលខ្លះដែលសាកល្បងជាមួយខ្ទឹមស:
- ផ្សំលើខ្ទឹមបារាំងខ្នាតមធ្យមនិងទឹកក្រូចឆ្មារចំនួន 5 នៅក្នុងពាងមួយគ្របវាដោយក្រណាត់ហើយជួសជុលវាដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតរយៈពេលបីសប្តាហ៍ហើយរង្គោះរង្គើរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តង។ ទុកឱសថបានចប់ក្នុងទូរទឹកកកក្រោមគំរបប្លាស្ទិក។ ដើម្បីប្រើនៅខាងក្នុងដែលបានរង្គោះរង្គើនិងរលាយនៅក្នុងទឹក 100 ក្រាមក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ 10-20 នាទីមុនពេលចូលគេង។
- ខ្ទមពីរក្បាលខ្ទិះចាក់ប្រេងបន្លែធម្មជាតិដាក់ថង់កំប៉ុងក្រណាត់ដាក់វានៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ 10 ថ្ងៃ razbaltyvaya ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកផ្ទេរទៅម្លប់សម្រាប់ថ្ងៃផ្សេងទៀត, ប៉ះពាល់តាមរយៈមារៈបង់រុំក្រាស់។ រក្សាទុកនៅក្នុងពាងកែវពណ៌ត្នោតមួយដែលបិទជិតនៅក្នុងទូទឹកកក។ យកដប់ប្រាំថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃពាក់កណ្តាលម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ 5 មីលីលីត្រ។
តើអ្នកដឹងទេ? Lemon នៅក្នុងល្បាយជាមួយខ្ទឹមសគឺជាប្រភេទនៃសារធាតុដែលបង្កើនផលប៉ះពាល់របស់វានៅតាមដង។
ចំពោះជំងឺធ្មេញ
ជាក់ស្តែង, ជាមួយនឹងរូបរាងនៃជម្ងឺធ្មេញ, ឆាប់ឬក្រោយមកអ្នកនៅតែត្រូវទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ ប៉ុន្តែការផ្តល់ជំនួយជាដំបូងនិងការបំបាត់ការឈឺចាប់ជួនកាលចាំបាច់ណាស់។ នេះនឹងជួយឱ្យសមាសធាតុនៃខ្ទឹមអាលិនទីន (បង្ហាញខ្លួនវាជាធាតុបាក់តេរីនិងសារធាតុស្ពឹក) ដែលមាតិកាខ្ពស់បំផុតគឺនៅក្នុងទឹកខ្ទឹម។ គន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួន:
- ខ្ទឹមខ្ទឹមតូចៗខ្ទឹមជាប់នឹងធ្មេញដែលមានបញ្ហារយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ទឹកដែលលាងសំអាតនឹងផ្តល់ថ្នាំស្ពឹក។
- ល្បាយនៃការចែករំលែកស្មើគ្នា (ឧទាហរណ៍, មួយភាគបួនស្លាបព្រាកាហ្វេ) អំបិលនិងល្បាយនៃ onions ដឹងគុណនិងខ្ទឹមសដើម្បីភ្ជាប់ទៅតំបន់នៃការរលាក។ អំបិលនឹងហួសប្រមាណហើយខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់វានូវជាតិ phytoncides របស់វា។
- ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ញាក់និងអវត្ដមាននៃគ្រាប់អ្នកអាចខាំខ្ទឹមបារាំងហើយភ្ជាប់វាទៅប្រហោងប្រម៉ាញ់។
ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ
ថាំពទ្យជាផ្លូវការជឿថាខ្ទឹមសពីជំងឺផ្តាសាយអាចគ្មានប្រយោជន៍ទេ (ប្រសិនបើមានច្រមុះក្នុងច្រមុះវានឹងមិនចូលទៅក្នុងទីតាំងនៃបាក់តេរី) ឬក៏មានះថាក់ (ប្រសិនបើគ្មានសំបកវានឹងធ្វើឱ្យខូចដល់សរីរៈសីលលីលី) ។ ហើយគ្រូពេទ្យណាម្នាក់នឹងណែនាំថាអ្នកត្រូវប្រើឱសថស្ថាន។ រូបមន្តសម្រាប់ការប្រើខ្ទឹមសក្នុងឱសថបុរាណត្រូវបានផ្អែកលើការបញ្ចូលពីរឬបីដំណក់នៃការប្រែប្រួលផ្សេងគ្នានៃល្បាយ (មួយទៅមួយ) នៃទឹកខ្ទឹមដែលលាយជាមួយនឹងប្រេងមួយប្រភេទ (ពីផ្កាឈូករ័ត្នទៅជាឧរង្គទិចមួយចំនួនដូចជាដូង) ចូលទៅក្នុងច្រមុះ។ ។
អ្នកក៏អាចប្រើទឹកខ្ទឹមសុទ្ធដោយគ្មានប្រេង។ វាត្រូវបានគេស្នើផងដែរដើម្បីបញ្ចូលដំបៅបីទៅបួនដងក្នុងរន្ធច្រមុះនីមួយៗពី 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីលាយ (1: 1: 0,3) ទឹកការ៉ុតស្រស់ប្រេងបន្លែនិងទឹកខ្ទឹម។ ជាការពិតវាអាចជួយឱ្យអ្នករស់រានមានជីវិតច្រមុះដែលហៀរសំបោរជាមួយខ្ទឹមសស្រស់ដែលវាមិនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តទេ។
វាសំខាន់ណាស់! ឱសថវេជ្ជសាស្រ្តកត់សម្គាល់ផ្ទុយពីផលប៉ះពាល់នៃប្រេងនិងខ្ទឹមសនៅពេលប្រើជាមួយគ្នា។
ជាមួយនឹងការឈឺកនិងផ្តាសាយ
ប៉ុន្តែជាមួយនឹង ARVI គ្រូពេទ្យណាមួយដែលជាអ្នកតំណាងឱសថបុរាណនឹងបញ្ជាក់ហើយសូម្បីតែ ផ្តល់ដំបូន្មានដោយប្រើខ្ទឹមសសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងឈឺបំពង់ក:
- ចំពោះការព្យាបាលនៃបំពង់ក, ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃអំបិលនិង 3-4 cloves មធ្យមកំទេចនៃខ្ទឹមសត្រូវបានចាក់ជាមួយកញ្ចក់ទឹករំពុះមួយ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 20 នាទីដំណោះស្រាយនេះអាចគ្រួសបាន 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំនួននៃខ្ទឹមសអាចត្រូវបានកើនឡើងក្នុងពាក់កណ្តាលមួយទៅពីរឬពីរហើយវាជាការសំខាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន។
- ប្រភពមួយចំនួនបានបង្ហាញថានៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយទឹកខ្ទឹមត្រូវបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងត្រចៀក។
- នៅក្នុង angina រូបមន្តដែលបានក្លាយទៅជាបុរាណរួចហើយត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងការដែលភេសជ្ជៈបានរៀបចំពីទឹកដោះគោឆ្អិននៃការកំចាត់ chesnicine 3-4 + tbsp មួយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅខាងក្នុង។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។
- អ្នកក៏អាចយកខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមក្នុងមាត់របស់អ្នកហើយបៀមវាបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយមិនលេប។
- វាអាចជួយកាត់បន្ថយរយៈពេល 3 នាទីនិង 5 នាទីរៀងរាល់ 30 នាទីម្តងជាមួយនឹងល្បាយនៃទឹកឆ្អិន (0,5 លីត្រ) ពីខ្ទឹមសខ្ទឹម។
ដោយមានជំងឺរលាកទងសួតនិងក្អកមាន់
ក្នុងចំណោមរូបមន្តដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ ការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួតនិងជំងឺក្អកមាន់រួមមាន:
- ការបញ្ចេញឧស្ម័នចេញពីបំពង់ទឹក (ដង្ហើមចេញតាមរយៈច្រមុះ) តាមរយៈចំហាយនៃខ្ទឹមសដែលកំទេចដោយខ្ទេចចំនួន 6 ហើយដាក់វា។
- ផឹក 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, 40-50 មីលីលីត្រឆ្អិននៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកដោះគោ unpasteurized មួយ 5-6 cloves ដឹងគុណ។
- ខ្ទេចខ្ទឹមខ្ទឹមជាមួយប៊័រឬសាច់ជ្រូក (ជាតិខ្លាញ់នៅខាងក្នុង) ។
- លាបលើទ្រូងភាគីខាងក្រោយខ្នងនៃការបង្ហាប់ល្បាយខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំ។
- ការហៀរទឹកឃ្មុំ - ខ្ទឹមសម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មកនៅក្នុងភេសជ្ជៈតែផឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនិង raspberries ។
- ការផឹកជាមួយនឹងជំងឺហឺតស្របតាមសិល្បៈ។ ស្លាបព្រាប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួចរៀបចំពីការចាក់ 1 លីត្រទឹកពីក្រូចឆ្មារ 5 ក្បាលជាមួយបំពង់កនិងខ្ទឹមសបីក្បាលខ្ទិះចាក់ចូលក្នុងកន្លែងងងឹត 5 ថ្ងៃ (ត្រងនិងច្របាច់) ។
- ត្រដុសជាមួយក្អកមាន់ចូលទៅក្នុងស្បែកនៃទ្រូងនិងកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 15 នាទីនៃការលាយសាច់ជ្រូកនិងទឹកខ្ទឹម (1: 1) ។
- បានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីត្រដុសផ្នែកមុននៃជើងនៃជើងហើយបន្ទាប់មកមិនឱ្យដើរនិងដេកលើគ្រែពាក់ស្រោមជើងកប្បាសដែលជាង - លាមក។
វាសំខាន់ណាស់! កុំភ្លេចអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃខ្លួនឯង។ កង្វះនៃការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធគឺមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ជាមួយ atherosclerosis និងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
- ពី atherosclerosis យកចូលសម្រាប់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំស្ករខ្ទឹមចំនួនប្រាំមួយខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងមួយ។
- ធ្វើការហាត់ប្រាណ (យ៉ាងហោចណាស់ 1.5 ខែ) ក្នុងការទទួលទាន 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានសុីរ៉ូពីទឹកឃ្មុំចាក់ 250 ក្រាមនៃខ្ទឹមសខ្ទឹមដែលប្រើសម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។
- ក្នុងករណីដែលគ្មានការត្អូញត្អែរនៃការរំលាយអាហារយកពែងពាក់កណ្តាល 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀន 3 tbsp ។ ស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំដូចជាខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងចំបើង (4 ក្បាល / 4 កំប៉ុង) នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ចូលទៅក្នុងពាងបីលីត្រហើយរយៈពេលបីថ្ងៃត្រូវបានបញ្ជូនទៅកន្លែងត្រជាក់ (រំញោចប្រចាំថ្ងៃ) ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការទទូចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។
តើអ្នកដឹងទេ? ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ខ្ទឹមក្នុងក្រពះត្រូវបានរំលាយអស់រយៈពេលយូរដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើវារួមផ្សំជាមួយទឹកដោះគោការ៉ុមក្រូច។
មានអាការៈឈឺទ្រូងនិងពិបាកដកដង្ហើម
នៅពេលដែលត្រូវបានគេនាំចូលទៅក្នុង 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររួចចាក់បញ្ចូល (30 នាទី) ។ ល្បាយនៃម្សៅប៉េងប៉ោះឆ្អិនពីរកំប៉ុងនិងឆ្អិន (15 នាទី) ។ ល។ គួរញ៉ាំ 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រាកមួយនាទីនៅពីមុខស្លាបព្រានីមួយៗដែលមាន 1 លីត្រទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំ 10 ក្រាមនិងកាកសំណល់នៃខ្ទឹមសចំនួន 5 ក្បាលដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងករណីត្រជាក់។
វាសំខាន់ណាស់! សូមចងចាំថាវាល្អប្រសើរជាងមុននិងងាយស្រួលក្នុងការការពារជំងឺជាងការព្យាបាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើខ្ទឹមនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង, ខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើដើម្បីថែរក្សាសក់, ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកមុខ, ក៏ដូចជាដើម្បីយកក្រចកនិងក្រចករលាក់និងសម្រាប់ឬស:
- Для избавления от себореи, перхоти и выпадения волос 1-4 раза в неделю втирают на ночь в волосистую часть головы масло, приготовленное из смеси пропущенных через пресс зубков средней головки чеснока и 120 г какого-либо масла (оливкового, кунжутного и пр.), настоянного неделю в темном месте. Утром обычным способом смывают.
- Чтобы убрать прыщи и воспаление на коже лица, рекомендуют ежедневно вечером наносить на протертое растительным маслом лицо кашицу из чеснока, накрыв сверху марлей.
- Для ухода за проблемной кожей самостоятельно изготавливается лосьон для протирания перед сном из 5 г слегка теплого меда, 5 г глицерина, 3 г буры, 2-3 ч. л. ទឹកខ្ទឹម 50 មីលីលីត្រ។
- រូបមន្តប្រពៃណីក៏ផ្តល់ផងដែរដើម្បីកម្ចាត់ការលូតលាស់ស្បែកដោយលាយកន្លែងនៃការបង្កើតរបស់ពួកគេ (papillomas, warts, corns) ដោយកាត់ខ្ទឹមបារាំង 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះទឹកមិនត្រូវលាងសម្អាតឡើយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុកខ្ទឹមស
ការផ្ទុកខ្ទឹមសមានគោលបំនងបំបាត់នូវកត្តាដូចជាដំណុះខួរក្បាលនិងស្ងួត។ ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃខ្ទឹមសអាចត្រូវបានកំណត់ដោយក្លិន (ទទួលបានក្លិនមិនល្អ) ឬភ្នែក (ជ្រីវជ្រួញ) ឬដោយការប៉ះ (ទន់នៅពេលត្រូវបានចុច) ។
បន្ទាប់ពីការប្រមូលផល (មុនពេលផ្ទុក) ខ្ទឹមសត្រូវតែត្រូវបានស្ងួតហួតហែងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍កាត់ឫសនិងដើម, ដុតឫស។ សម្រាប់ការផ្ទុកវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់កន្លែងងងឹតមួយសំណើមល្អបំផុតនៃ 70-80% ដើម្បីកាត់បន្ថយការចូលដំណើរការនៃខ្យល់ (រក្សាទុកនៅក្នុងធុង) សីតុណ្ហភាពទាបដូចដែលអាចធ្វើបាន (ប៉ុន្តែមិនបង្កក!) - ល្អបំផុត 5 អង្សា។
