ម្នាស់ជាឱសថត្រូពិចដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ bromeliad ។ នេះគឺជារុក្ខជាតិដីដែលមានដើមបង្រួមនិងស្លឹក។ ស្លឹកមានប្រវែងរហូតដល់ 80 សង់ទីម៉ែត្រប្រវែងយ៉ាងទូលាយធ្មេញដែលគ្របដណ្តប់ដោយស្រទាប់ស្បែកក្រាស់។ បន្ទាប់ពីការបង្កើតពេញលេញនៃផ្កាកុលាបស្លឹកមួយ peduncle វែងត្រូវបានបង្កើតឡើងពីវាគ្របដណ្តប់បរិបូរណ៌កាលជាមួយផ្កា។ ការចេញផ្កាមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីមានដើមដ៏មានឥទ្ធិពលនៅក្នុងសំណុំបែបបទ resembling កោណមួយ។
នៅពេលដុះពន្លកម្នាស់ត្រូវប្រមូលផល។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើស្រស់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃទឹកផ្លឈើ។ ផ្លែអាណានិតត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនិងលុបចោល។ សូមអរគុណដល់ការពិតដែលថាសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងម្នាស់ផ្លែឈើនេះមានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោក។ មានរូបមន្តជាច្រើនក្នុងការចម្អិនអាហារជាមួយនឹងផ្លែឈើនេះក៏ដូចជាវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងរបបអាហារនិងជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារ។ អ្វីដែលមាននៅក្នុងម្នាស់, របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ - ទាំងអស់នេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សាបន្ថែមទៀត។
តើអ្នកដឹងទេ? ម្នាស់មិនដុះលើដើមត្នោតទេដូចមនុស្សជាច្រើនជឿ។ តាមការពិតវាគឺជាស្មៅដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលស្លឹកឈើដុះចេញពីដីហើយនៅចំកណ្តាលវាគឺជាផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យ - ម្នាស់។
សមាសភាពគីមី: អ្វីដែលមានម្នាស់
ផ្លែម្នាស់មានសារធាតុជាច្រើន។ 85% នៃផ្លែត្រូពិចនេះមានទឹកនិង 15% នៃ monosaccharides (គ្លុយកូស, sucrose, fructose) ។ វាក៏មានអាសុីតក្រូចឆ្មានិងត្រីកណ្តុរនៅក្នុងម្នាស់និងអាស៊ីតសរីរាង្គផងដែរ។
ផ្លែម្នាស់មានសម្បូរទៅដោយធាតុកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមអាយអ៊ីដស័ង្កសីស្ពាន់ម៉ាញ៉េស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសនិងជាតិដែក។ ភាគច្រើននៃធាតុដានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងផ្លែមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមនិងម៉ង់ហ្គាណែសឡើងដល់ 321 មីលីក្រាម។
តើអ្នកដឹងទេ? ការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះមួយពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់ឱ្យរាងកាយមនុស្ស 75% នៃម៉ង់ហ្គាណែសដែលតម្រូវឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពឆ្អឹង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនផងដែរដោយវត្តមាននៃវីតាមីន។ នេះគឺជាវីតាមីនមួយចំនួនមានម្នាស់: A, B, B2, B12, E, C, PP, beta carotene ។ រុក្ខជាតិនេះមានអង់ស៊ីមរុក្ខជាតិមួយចំនួន។ ជាតិសរសៃចំណីក៏មានវត្តមាននៅក្នុងម្នាស់ផងដែរ។
តម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ផលិតផល
ម្នាស់ - ផ្លែកាឡូរីទាប។ ក្នុងគណនី 100 ក្រាមសម្រាប់គណនី:
- ជាតិខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ 13,12 ក្រាម។
- 0.54 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន;
- 0,12 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃម្នាស់
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃម្នាស់សម្រាប់រាងកាយត្រូវបានផ្តល់ដោយធាតុដានរបស់វា។ វាត្រូវបានគេបញ្ជាក់រួចទៅហើយថាម៉ង់ហ្គាណែសមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើគ្រោងឆ្អឹងមនុស្ស។ ប៉ូតាស្យូមរួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូង។
ម្នាស់មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺឈាមក្រហមនិងជំងឺឈាមក្រហមព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យសរីរាង្គស្រាលបាន។ វាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺតម្រងនោមនិងសរសៃឈាមដែរ។ ម្នាស់អាចជួយលុបបំបាត់ការហើមពោះ, សំអាតកំទេចជញ្ជាំងសរសៃឈាមចេញពីជាតិខ្លាញ់។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធានការបង្ការប្រឆាំងនឹងការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងម្នាស់គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រួមនិងសាច់ដុំ។ វាផ្អាកការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺនៅលំពែង។ ជំងឺរលាកដូចជារលាកបំពង់ករលាកសាច់ដុំរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតជំងឺរលាកសួតនិងជំងឺមួយចំនួន។
ការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការស្រង់ទឹកដោះគោស្រូបយកម្នាស់ខ្ពស់អាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងម្នាស់មាននិន្នាការភ្ជាប់រ៉ាឌីកាល់សេរីដោយធានាការការពារមហារីក។
របៀបប្រើប្រាស់ម្នាស់
វាត្រូវបានគេជឿថាម្នាស់បរិភោគមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៅលើពោះទទេ។ ផ្លែបឺម៉ីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើនៅពេលដែលផ្សំជាមួយអាហារមិនបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងម្ហូបអាហារ, វាគ្រាន់តែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ fermentation នៃរាងកាយ។
ប្រជាជនឥណ្ឌាបានសម្រេចចិត្តប្រើមិនត្រឹមតែផ្លែឈើម្នាស់ទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្លឹកផងដែរ។ ទឹកត្រូវបានគេស្រង់ចេញពីស្លឹកដែលត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងវីតាមីន។
កម្មវិធីសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលប្រសើរឡើង
មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងអំពីគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយម្នាស់និងរបៀបដែលវាត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អសុភមង្គល។ ផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយជាពិសេសវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
ម្នាស់មានសំបូរជាតិសរសៃដែលមានប្រសិទ្ធភាពបោសសំអាតរាងកាយនិងរួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ។
របៀបប្រើប្រាស់ម្នាស់នៅក្នុងរបបអាហារ
ម្នាស់គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីទាបនិងមានជីវជាតិទាបហើយត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។ ម្នាស់មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដោយសារវត្តមាននៃសមាសធាតុនៃអង់ស៊ីម bromelain ដែលបំបែកប្រូតេអ៊ីនស្មុគ្រស្មាញ - នៅក្នុងត្រីសាច់។
នៅក្នុងរបបអាហារ, ថ្ងៃម្នាស់តមអាហារត្រូវបានអនុវត្ត។ នៅក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើម្នាស់។ វាក៏ជាប្រភពវីតាមីននៃក្រុម B និង C.
ម្នាស់ត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើនៅពេលព្រឹកជាមួយការគោរពតាមបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ។
វាសំខាន់ណាស់! ការប្រើម្នាស់ស្រស់ហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យក្រពះខកចិត្តនិងធ្វើឱ្យខូចដល់ភ្នាសមាត់។
ម្នាស់និងគ្រឿងសំអាង
ដោយសារតែវីតាមីនមាននៅក្នុងម្នាស់សារធាតុរ៉ែនិងធាតុដានវាក៏អាចត្រូវបានប្រើក្នុងគ្រឿងសម្អាងផងដែរ។ វាជាផ្នែកមួយនៃប៉ូវកំលាំង, lotions, scrubs, ក្រែម nourishing, គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ នៅក្នុងការបង្កើតនៃការដកស្រង់ម្នាស់គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងនឹង cellulite ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ផងដែរ។
គ្រឿងសំអាងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្នាស់មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម:
- សំណើម;
- អាហារ
- ម៉ាសនិងវីតាមីនស្បែក។
- សកម្មភាពប្រឆាំង
- ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក
- បន្តកោសិកានិងការស្តារឡើងវិញ
- ប្រសិទ្ធិភាព exfoliating;
- ស្បែកពណ៌ស
- រលោងជ្រួញ, ក្មេងខ្ចី;
- ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរូបរាងរបស់ cellulite, ការតុបតែងស្បែក;
- រំញោចនៃការបែងចែកជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។
របៀបជ្រើសរើសម្នាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ការផ្ទុកផលិតផល
សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសម្នាស់ត្រឹមត្រូវគឺមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ដោយសារតែគំរូដែលមានភាពមិនធម្មតានិងមានលក្ខណៈខុសពីធម្មតា។ ម្នាស់មិនញីក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផងដែរ។
គុណភាពនៃម្នាស់គឺពឹងផ្អែកភាគច្រើនទៅលើរបៀបដែលវាត្រូវបានគេផ្តល់។ ផ្លែឈើទុំត្រូវបានដឹកជញ្ជូនតាមយន្ដហោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃច្រើនណាស់។ ម្នាស់ទាំងនោះដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយដីត្រូវបានផ្ទុកដោយពណ៌បៃតងសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនហើយពួកគេបានឆ្លងកាត់ដំណើរការទុំនៅតាមផ្លូវ។ ម្នាស់បែបនេះមិនមានក្លិនក្រអូបទេហើយមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។ មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើនដែលគុណភាពនៃម្នាស់ត្រូវបានគេវាយតំលៃ:
- tops;
- peel;
- pulp;
- aroma ។
Cork ។ ម្នាស់ម្នាស់ដែលឆ្ងាញ់គឺទន់ភ្លន់តិចតួចហើយក្នុងពេលតែមួយសំបកទន់។ បើសិនជាមានធ្មេញនៅពេលសង្កត់ - នេះបង្ហាញថាផ្លែឈើហួសប្រមាណ។ ម្នាស់ដែលហួសប្រមាណអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែវាត្រូវបរិភោគយ៉ាងឆាប់រហ័សព្រោះវានឹងមិនត្រូវបានរក្សាទុកទេ។ ប្រសិនបើកន្លែងងងឹតអាចមើលឃើញនៅលើសំបកនោះវាគឺជាសញ្ញាមួយនៃផ្លែឈើហួសប្រមាណដែលបានចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ។ ម្នាស់មិនទាន់ពេញវ័យគឺខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប៉ះ។
សាច់ឈាម។ ជម្រើសនៃម្នាស់គឺខុសគ្នាពីជម្រើសនៃឪឡឹកហើយវាមិនត្រូវបានគេទទួលយក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលក់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើបែបនេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពណ៌នៃបន្ទះ។ ម្នាស់ទុំមានពណ៌លឿងស្រស់។ ផ្លែមិនទុំមានសាច់ស្លេកពណ៌សស្ទើរតែ។
តើអ្នកដឹងទេ? អ្នកអាចព្យាយាមស្វែងយល់ពីភាពទុំនៃផ្លែឈើ។ សំឡេងថ្លង់គឺជាសូចនាករនៃការទុំនិងទឹក។ សម្លេងទទេមានន័យថាផ្លែឈើស្ងួត។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើម្នាស់ហាក់ដូចជាធ្ងន់នៅក្នុងការប្រៀបធៀបទៅនឹងបរិមាណរបស់វានេះគឺជាសញ្ញានៃភាពថ្លើមរបស់វា។.
អាម៉ាម៉ា។ ការទិញម្នាស់វាមានបំណងក្លិនវា។ ម្នាស់ល្អមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងផ្អែម។ ប្រសិនបើរសជាតិសម្បូរបែបវាមានន័យថាផ្លែឈើហួសប្រមាណនិងអាចរលួយ។
បន្ទាប់ពីការទិញវាជារឿងសំខាន់ដែលផ្លែឈើផ្អែមនេះនឹងត្រូវរក្សាទុកយ៉ាងដូចម្តេច។ ជាធម្មតាម្នាស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់មិនលើសពី 10 ថ្ងៃ។ ម្នាស់មានពណ៌បៃតងតិចតួចនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះនឹងទុំវានឹងក្លាយទៅជាស្គមផ្អែមនិងផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកទុកម្នាស់នៅសីតុណ្ហភាពខាងក្រោម 7 ដឺក្រេវានឹងបាត់រសជាតិរបស់វា។ ដូច្នេះវាអាចដាក់នៅក្នុងទូរទឹកកកបានលុះត្រាតែផ្លែឈើមានជាតិលាយ។
ម្នាស់មានជាតិលឿងទុំនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នឹងចាប់ផ្តើមរលួយ។ ច្បាប់ចម្លងបែបនេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 2-3 ថ្ងៃមិនលើសពីមួយសប្តាហ៍។
ផលប៉ះពាល់និងការប្រឆាំងគ្នា
បើទោះបីជាផ្លែម្នាស់ល្អសម្រាប់រាងកាយក៏ដោយក៏វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។ ដំបូងអ្នកគួរតែត្រួតពិនិត្យបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានម្នាស់ច្រើនអ្នកប្រហែលជាមានក្រពះខកចិត្ត។
វាសំខាន់ណាស់! អាស៊ីតនៅក្នុងទឹកម្នាស់មានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើធ្មេញធ្មេញ។ ដូច្នេះកុំប្រើគ្រឿងស្រវឹងនេះ។
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនក្រពះបង្កើនសកម្មភាពប្រូតេអ៊ីនរបស់ទឹកក្រពះគួរឈប់ប្រើម្នាស់។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរបរិភោគម្នាស់ទេព្រោះវាអាចធ្វើបានដោយការញ៉ាំញឹកញាប់ជំរុញជាលិកាសាច់ដុំហើយរក្សាវាឱ្យល្អ។ ហើយរឿងនេះអាចនាំឱ្យរំលូតកូននៅដំណាក់កាលដំបូង។
ក្មេងដែលមានអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំក៏មិនចង់បរិភោគបរិមាណម្នាស់យ៉ាងច្រើនដែរព្រោះការរលាកនៃភ្នាសស្បូនអាចកើតមាន។
ម្នាស់គឺជាអាឡែរហ្សីដ៏មានឥទ្ធិពល។ មុនពេលប្រើវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើមានការមិនអត់ឱនដល់ផលិតផលនេះឬយ៉ាងណា។
ដូចនៅក្នុងរឿងជាច្រើនផ្សេងទៀត, នៅពេលដែលបរិភោគម្នាស់អ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវបញ្ឈប់។ នៅក្នុងសមាមាត្រខាងស្ដាំនេះផ្លែហ៊ាននេះនឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយហើយលើសពីវាអាចមានះថាក់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អនិងមិនត្រូវខកចិត្តចំពោះរសជាតិរបស់វា។
