តើខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពអ្វីហើយតើវាអាចបង្កះថាក់ដល់រាងកាយមនុស្សពេញវ័យបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ខ្ញីសមុទ្រគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃម្ហូបអាស៊ី។ លើសពីនេះទៀតរសជាតិឆ្ងាញ់, ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ខ្លួន។

ចាប់តាំងពីបុរាណមកឫសនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្រូពេទ្យចិនដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយសម្រាប់ការឈឺពោះចង្អោរនិងការរំលាយអាហារ។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថបទយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃឫសវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃតើកាឡូរី (kcal) មានខ្ញីមានប៉ុន្មាននិងមានភាពខុសគ្នារវាងពូជពណ៌ផ្កាឈូកក្រហមលឿងនិងស។

សមាសភាពគីមី

តម្លៃថាមពល (គីឡូបៃ) ក្នុង 100 ក្រាម:

• មាតិកាកាឡូរី - 42,12 kcal ។
• ប្រូតេអ៊ីន - 0,51 ក្រាម។
• ជាតិខ្លាញ់ - 0,40 ក្រាម។
• កាបូអ៊ីដ្រាត - 11,88 ក្រាម។

តើពណ៌ផលិតផលអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីប្រើ - ពណ៌ក្រហម, ផ្កាឈូក, លឿងឬស?

នៅលើធ្នើនៃហាងអ្នកអាចឃើញខ្ញីមានពណ៌ផ្សេងគ្នា: ពណ៌ក្រហមពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌លឿងនិងស។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរតើប្រភេទខ្ញីមួយប្រភេទខុសគ្នាពីមួយទៀតយ៉ាងដូចម្តេច?

ពណ៌ខ្ញីពឹងផ្អែកលើរបៀបដែលវាត្រូវបានជ្រៅ។ល្អនិងពិតណាស់ពីថ្នាក់ដំបូងនៃវត្ថុធាតុដើម។ ខ្ញីក្រហមឬពណ៌ផ្កាឈូកគឺជាលទ្ធផលនៃការប្រើវានៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់ទឹកក្រូចឬស្រាក្រហម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសារធាតុផ្សំនេះគឺជាទឹកដោះគោអង្ករឬស្រាទំពាំងបាយជូរនោះពណ៌នឹងប្រែទៅជាពណ៌លឿងឬពណ៌ស។

ខ្ញីក្រហមខុសពីពណ៌សតែនៅក្នុងរសជាតិពួកគេស្ទើរតែដូចគ្នាស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងសមាសធាតុគីមី។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញីពណ៌ផ្កាឈូកមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនហើយមានកាឡូរីខ្ពស់ជាងបន្តិច។ វាក៏ផ្ទុកជាតិ thiamine ច្រើនដែរ (ខ₁) ។ នៅក្នុងខ្ញីពណ៌សមិនដូចពណ៌ផ្កាឈូកមានម៉ាញ៉េស្យូមទេប៉ុន្តែមានស័ង្កសី។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស

តើផលិតផលមានប្រយោជន៍និងសម្រាប់អ្វី?

ខ្ញីគឺល្អសម្រាប់រាងកាយ។។ នេះគឺដោយសារសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបរបស់វា។ អ្នកអាចនិយាយបានថាឫសហាក់ដូចជាមិនសូវជឿនលឿននេះគឺជាឱសថស្ថានធម្មជាតិទាំងមូល។ ខ្ញីមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមទៅលើរាងកាយ:

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក
• ការព្យាបាលរបួស
• ប៉ូវកំលាំង
• antimicrobial;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរីកលូតលាស់សក់;
• លាងសម្អាតតម្រងនោម, ថ្លើមនិងផ្លូវដង្ហើម។
• យកចេញទឹកប្រមាត់និងទឹក;
• ប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការប្រើប្រាស់ខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការសម្រកទម្ងន់លឿនដោយសារតែការប្រើប្រាស់របស់វាដោយសារឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

root:

• បម្លែងអាហារទៅជាកំដៅ។
• បង្ការការបង្កើតជាតិខ្លាញ់។
• ជម្រះរាងកាយនៃជាតិពុល;
• កាត់បន្ថយការបង្កើតឧស្ម័ន;
• ការពារជំងឺ Alzheimer's disease;
• ផ្តល់កម្លាំងដល់ជីវិតសកម្ម។

មើលវីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ញី:

ការបដិសេធ

បើទោះបីជាមានជួរដ៏ធំទូលាយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍, root ក៏មានចំនួននៃការ contraindications មួយ:

1. បញ្ហាបេះដូង (ការគាំងបេះដូង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ។
2. ជំងឺរលាកលំពែង, រលាកលំពែង, រលាកលំពែង, រលាកលំពែង, ជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងជំងឺដទៃទៀតនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
3. ត្រីមាសទី 3 នៃរយៈពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
4. ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល;
5. ក្រឡាប់។
6. ការគេងមិនលក់។

គ្រោះថ្នាក់

ការប្រើខ្ញីច្រើនហួសប្រមាណអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀននិងជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃក្រពះពោះវៀន។ ប្រេងសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងខ្ញីច្រមុះអាចបង្កឱ្យមានតិកម្មទំនាស់។ - កន្ទួលកហមកហមនិងការបងាញធ្ងន់ធ្ងរ។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើមានខ្ញីច្រើនពេកប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទត្រូវបានរំញោចខ្លាំងពេក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ, ការគេងមិនលក់និងចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន។

តើអ្វីទៅជាសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សក្រោយ 50 ឆ្នាំ?

តើវាល្អសម្រាប់មនុស្សអាយុលើស 50 ឆ្នាំដែរឬទេ? សមាសធាតុគីមីរបស់ខ្ញីបានរួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាលើរាងកាយមនុស្សនៅគ្រប់អាយុទាំងអស់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេដែលថាក្រោយពី 50 ឆ្នាំជម្ងឺជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយរាងកាយកាន់តែខ្សោយ។ ដូច្នេះ នៅអាយុចាស់, បន្ថែមខ្ញីទៅរបបអាហាររបស់អ្នកគឺមិនមានអ្វីទាំងអស់នាំអោយ។ វាដើរយឺតក្នុងដំណើរការនៃការចាស់, មានប្រសិទ្ធិភាពល្អលើរូបរាងនិងស្ថានភាពនៃរាងកាយបុរសនិងស្ត្រី។ ការពិតគឺខ្ញី:

• ញាត់ឈាម
• យកកូលេស្តេរ៉ុលចេញ
• បង្ការការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក;
• ជួយព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់និងសន្លាក់ឆ្អឹង។
• ធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។
• បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ, ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់;
• ពង្រឹងធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញ
• រំញោចសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
• ជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary នេះ។

លើសពីនេះទៀតខ្ញីក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលរបស់វា rejuvenating, របាំងមុខជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងជាញឹកញាប់ពីខ្ញី pickled ។ របាំងបែបនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលចាស់ទុំនិងចាស់ជាងនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះអ្នកចង់ញ៉ាំវា?

មូលហេតុចម្បងគឺកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងខ្ញីនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចមានតម្រូវការសម្រាប់ឫសនេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺនិងបញ្ហាដូចខាងក្រោម:

• ការមិនរំលាយអាហារ
• ឈឺពោះ;
• បញ្ហាស្បែក
• ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនិងរលាកសន្លាក់
• ភាពទន់ខ្សោយខ្សោយ;
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់
• ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់
• ជំងឺផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម។
• ទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺនៃលំពែង;
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់
• ភាពស្លេកស្លាំង
• វត្តមាននៃកូលេស្តេរ៉ុល;
• ខ្សោយសាច់ដុំបេះដូងខ្សោយ;
• ការរំខាននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ងើបឡើងវិញក្រោយវះកាត់
• ក្រពេញប្រូស្តាត, អសមត្ថភាព, ភាពមិនមានកូន។
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ហត់នឿយរាងកាយឬផ្លូវចិត្ត។

តើអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃនិងប៉ុន្មានដង?

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមានកូពីអាចទទួលទានខ្ញីប្រហែល 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ក្នុងសមាមាត្រនៃ 2 ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់។ ដូសប្រចាំថ្ងៃត្រូវបែងចែកទៅជា 3-4 ដងវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំខ្ញី 100 ក្រាមសម្រាប់វិធីមួយទេ។ ការរំលោភបំពានលើផលិតផលនេះអាចនាំទៅរកផលវិបាកអាក្រក់និងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

រោគសញ្ញានៃការជ្រុល

1. ចង្អោរ
2. ចុងដង្ហើម។
3. ក្អួត។
4. ជំងឺរាគរូស
5. ឈឺពោះ។

រួមជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះប្រហែលជាឈឺក្បាលនិងខ្សោយ, ការបែកញើសកើនឡើង។ ក្នុងករណីខ្លះ ខ្ញីហួសកំរិតអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី.

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

1. នៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើងជំហានទីមួយគឺការផឹកទឹក - វានឹងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំខ្ញីនៅក្នុងក្រពះហើយលាងវាចេញពីជញ្ជាំងនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ សិនបើជំងឺរាកមិនកើតឡើងយសារការហួសកំរិតទឹកអាចូវបានជំនួសយទឹកដោះះវាមានសិទ្ធភាពជាង។
2. បន្ទាប់ពីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការផឹកថ្នាំ - smecta, almagel, enterosgel ឬផ្សេងទៀតដែលមានផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នា។
3. ជាធម្មតាកិនៈខ្ញីគួរតែត្រូវបានបន្ថយយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកវាចេញពីមីនុយយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។

លើសពីនេះទៅទៀតខ្ញីមានទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យមួយទៀត - វាធ្វើឱ្យថើបបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងធ្វើឱ្យរស្មីកាន់តែរសើប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានរីករាលដាលនៅក្នុងការចម្អិនអាហារ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា ក្នុងធម្មជាតិណាស់ពីរបីនៃអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានិងក្នុងពេលតែមួយរីករាយជាមួយរសជាតិនៃរុក្ខជាតិ។ ការណែនាំទៅរបបអាហាររបស់ខ្ញីគឺចាំបាច់អនុវត្តនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើង, នៅពេលដែលមានប្រយោជន៍តិចតួចដូច្នេះនៅក្នុងអ្វីដែលនៅជុំវិញយើង។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំភ្លេចអំពី contraindications ។ មុនពេលអ្នកបន្ថែម root នេះទៅក្នុងបញ្ជីអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។