ខ្ញីស្រស់និងផ្អែម: អ្វីដែលល្អសម្រាប់ស្ត្រីតើវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនិងសម្ផស្ស?

ខ្ញីត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផលិតផលតែមួយគត់និងផលិតផលល្អផង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងឱសថនិងគ្រឿងសំអាង។

ឫសខ្ញីមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយវាមានឥទ្ធិពលពិសេសលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីក្រៅពីនេះវាមានរសជាតិរីករាយនិងក្លិន។

ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើខ្ញីស្រស់ឬឃ្មុំស្ងួតមានប្រយោជន៍ឬមានះថាក់ជាងវិធីប្រើប្រាស់វាសម្រាប់គោលបំណងឱសថអ្វីជាបរិមាណប្រចាំថ្ងៃក្នុងការចំអិននិងច្រើនទៀត។

លក្ខណៈពិសេសនៃសមាសភាពគីមីនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទៅនឹងរាងកាយរបស់ស្ត្រី

ឫសខ្ញីមានវីតាមីនធាតុដាននិងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត។ ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយស្ត្រី។ 100 ក្រាមនៃផលិតផលមិនលើសពី 80 គីឡូក្រាមទេប៉ុន្តែមានប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។

• រុក្ខជាតិនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងរបបអាហារនិងមិនភ័យខ្លាចដើម្បីទទួលបានល្អប្រសើរជាងមុនពីវា។
• ធាតុម៉ាញ៉េស្យុងនិងសារធាតុរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, លីណូលលីននិងអាស៊ីត nicotinic, methionine និងជួយធ្វើអោយស្ថានភាពស្ត្រីមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងកំឡុងពេលគ្មានកូន, ការឈឺចាប់ក្នុងរដូវនិងការកកើតឡើងវិញនៃរាងកាយទាំងមូល។
• ខ្ញីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខ្ជះខ្ជាយដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាត។

តើផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃសុខភាពឫសគល់នៃសុខភាពរបស់ស្ត្រីមានអ្វីខ្លះ?

ចូរពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃខ្ញីស្រស់ឬឃ្មុំស្ងួតសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ដោយសារសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វាខ្ញីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រី, ដូចដែលវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្រស់, pickled ឬស្ងួត។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងនីមួយៗ។ ពួកវាអាចត្រូវបានចុះបញ្ជីឥតឈប់ឈរប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីមនុស្សពីរបីនាក់ឱ្យយល់ពីរបៀបពិសេសនៃរោងចក្រនេះ។

ខ្ញីស្រស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត។

• វាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចានក្តៅសាឡាត់ឬភេសជ្ជៈសម្រាប់រសជាតិមិនធម្មតាសាច់ត្រូវបាន marinated ជាមួយទឹកឬរដូវកាលជាមួយ salads និង tinctures ព្យាបាលត្រូវបានធ្វើពីឫស។
• ប្រសិនបើអ្នកដាក់ចានខ្ញីនៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នកវានឹងដកដង្ហើមមិនល្អហើយប្រសិនបើអ្នកដាក់វាទៅនឹងធ្មេញជំងឺនោះការឈឺចាប់នឹងរលាយបាត់។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើដំណើរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបូមនៅលើដុំតូចមួយនៃរុក្ខជាតិ។
• ខ្ញីជួយសម្រកទម្ងន់ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងរបបអាហារនិងការហាត់ប្រាណ។ ខ្ញីក៏ធ្វើឱ្យស្បែកធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតាជួយបន្ថយការរលាកនិងកន្ទួលលើផ្ទៃមុខ។
• អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាការញ៉ាំខ្ញីជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពគ្មានកូននិងធ្វើឱ្យវដ្តរដូវមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលមករដូវជួយបំបាត់នូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់។

ជា root root ខ្ញីមានប្រយោជន៍ឬមានះថាក់អ្វី? ដោយសកម្មភាពរបស់វាលើរាងកាយស្ត្រីវាស្ទើរតែល្អដូចផលិតផលថ្មី។ វាជួយកែលម្អចំណង់អាហារនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ដូចជាការពារភាពចាស់នៃរាងកាយ។

ខ្ញីស្ងួតត្រូវបានប្រើជាកំភួនកំដៅ។ វាល្មមនឹងលាយម្សៅលាយជាមួយបរិមាណរាវតិចតួចនិងអនុវត្តទៅវែបសាយត៍។ ដើម្បីកែលម្អលក្ខខណ្ឌនៃសក់អ្នកអាចបន្ថែមឫសស្ងួតទៅរបាំងព្យាបាល។ ការនេះនឹងផ្តល់នូវភាពភ្លឺរលោងនិងភាពល្អក់ហើយវាក៏នឹងមានឥទ្ធិពលលើការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផងដែរ។

ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ក៏ដូចជាការសំរាកលំហែអ្នកត្រូវងូតទឹកដោយបន្ថែមការបន្ថែមគ្រឿងទេសនេះ។ នីតិវិធីបែបនេះនឹងដុតកាឡូរីនិងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកអាចញ៉ាំតែពីផ្លែឈើស្រស់និងស្ងួត។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយឱ្យបាត់បង់ផោនលើសទាំងនេះព្រមទាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរដូវត្រជាក់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាតែជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្ញីនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនិងភាពទន់ខ្សោយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ញីមាន contraindications, រុក្ខជាតិអាចបណា្ខលឱ្យមានសុខភាពនិងះថាក់។ ឧទាហរណ៍: អាចមានរលាកក្រហាយឬរលាកក្រហាយក្រហាយរមួលក្រពេញស្អុយរបស់រុយ។ ឧទាហរណ៍នេះកើតឡើងជាមួយនឹងការហួសកម្រិត។

ខ្ញីអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ កុំណែនាំស្ត្រីឱ្យប្រើខ្ញីសម្រាប់ដំបៅក្រពះនិងរៀបចំការវះកាត់។

វាសំខាន់ណាស់! មុនពេលប្រើផលិតផលចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុចាប់ពី 55 ឆ្នាំឡើងទៅ

ខ្ញីគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញារាំងរដូវ។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុ 55 ឆ្នាំឡើងទៅ។ នេះគឺជាថ្នាំដែលមានសកម្មភាពលឿននិងសំខាន់បំផុតគឺធម្មជាតិ។ ការប្រើប្រាស់ជា root ខ្ញី:

• ធ្វើអោយធម្មតាអរម៉ូន;
• កាត់បន្ថយការឆាប់ខឹង;
• បំបាត់ការឈឺក្បាល។

ផលិតផលអាចត្រូវបាន brewed ដូចជាតែឬបន្ថែមទៅចានជាមួយអាហារ។

ខ្ញីបង្កើនសម្ពាធឈាម ដូច្នេះផលិតផលត្រូវបានហាមប្រាមចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺលើសឈាមវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកចេញផលិតផលពីរបបអាហារ។

ដើមខ្ញីនៅក្នុងទម្រង់ណាមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ដែលមានសារៈសំខាន់នៅអាយុនេះហើយក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃក្នុងការចម្អិនអាហារ

ក្នុងការចម្អិនអាហារខ្ញីក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំថាបរិមាណប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនគួរលើសពី 10 ក្រាមក្នុងកម្រិតច្រើនទេ។ លើសពីនេះទៀតរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា:

• ជំងឺរាគរូស
• អាឡែរហ្សី
• ចង់ក្អួត

ដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះឬបន្ថយប្រសិទ្ធភាពអ្នកនឹងត្រូវការផឹកទឹកដោះគោច្រើនឬទឹកដោះគោ។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ : របៀបប្រើវាសម្រាប់គោលបំណងឱសថ?

ដោយសារខ្ញីមានប្រតិកម្មប្រឆាំងនឹងការរលាកអាឡែនហ្គីស antiviral diuretic និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីវាអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺនិងទប់ស្កាត់អារម្មណ៍មិនល្អជាច្រើន។

ដំណោះស្រាយសម្រាប់ជំងឺរលាកបំពង់ក

ចំពោះការព្យាបាលនៃការប្រើថ្នាំខ្ញីក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយរុក្ខជាតិឱសថដទៃទៀតនិងរៀបចំការចាក់ឬកេស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

• 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសខ្ញី;
• 3 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាស្ងួតពោតផ្កាពោត។

1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំ។
2. 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃល្បាយត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) និងទុកនៅក្រោមគំរបរយៈពេល 2 ម៉ោង។
3. បន្ទាប់ពីត្រង។

ត្រូវការ 0.5 ពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។

ចំពោះរូបមន្តទីពីរដែលអ្នកត្រូវការ:

• 1 tsp ម្សៅខ្ញី
• 1, 5 tbsp ។ ផ្កាច្បង
• 1 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាពោតផ្កាខៀវ
• 1.5 សិល្បៈ។ លីត្រ Hypericum;
• 1, 5 tbsp ។ លីត្រ horsetail;
• សណ្តែកបៃតង 20 ក្រាម។

1. សមាសធាតុទាំងអស់លាយ។
2. 40-50 ក្រាមនៃល្បាយស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយមួយលីត្រនៃទឹករំពុះនិងបានចាកចេញពីមួយយប់។
3. នៅព្រឹកបន្ទាប់អ្នកត្រូវចំអិនអស់រយៈពេល 10 នាទីដើម្បីឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេល 2 ម៉ោងនិងសំពាធ។

ចំពោះការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកមួយកែវ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់មានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

តែខ្ញីសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ

សម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ, តែខ្ញីគឺសមរម្យ។ គ្រឿងផ្សំ:

• 0.5 លីត្រទឹក;
• ខ្ញី 50 ក្រាម;
• ទឹក lemon និងទឹកឃ្មុំដើម្បីរសជាតិ។

1. លាងនិង peeled ជា root វិចិត្រ chop ឬដឹងគុណ, បន្ថែមទឹកនិងរំពុះ។
2. ត្រជាក់ប្រហែល 38 អង្សារហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។

អ្នកត្រូវផឹកតែក្នុងពេលមានរដូវមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

តើរាងកាយប៉ះពាល់ដល់ការអស់រដូវយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្ត្រីដែលមានវ័យចំណាស់នឹងជួយកាត់បន្ថយខ្ញី។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកត្រូវ:

• 1 លីត្រនៃគ្រឿងស្រវឹង;
• 0.5 គីឡូក្រាមខ្ញីស្រស់។

1. ត្រលប់មកវិញ, peel និងដឹងគុណឬ smash នៅក្នុង blender មួយ។
2. ផឹកសុរានិងទុកក្នុងទីងងឹតក្នុងរយៈព្ល 21 ថ្ង។
3. យូរ ៗ ម្តងមាតិកាត្រូវបានរង្គោះរង្គើ។
4. នៅពេលដែលសារធាតុ tincture ងាប់ទៅជាពណ៌នៃតែញ៉ាំទន់ខ្សោយវាត្រូវបានត្រងនិងអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។

នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, diluted ក្នុងកែវទឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។

Slimming

សម្រកទម្ងន់ root ខ្ញីត្រូវបានបន្ថែមទៅចានជាច្រើនឬធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈក្តៅនិងត្រជាក់។ មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមាននៅលើកាហ្វឺរ។ សម្រាប់ការនេះត្រូវបាននាំយក:

• 1 ពែងមានខ្លាញ់តិច។
• 2 tsp ។ ខ្ញីកំទេច
• 1 tsp cinnamon;
• pinch នៃម្រេចក្រហមដីមួយ។

លាយដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់តាមគម្រោងបី:

1. នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនិង 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
2. មួយម៉ោងក្រោយពីបរិភោគ។
3. ក្នុងបរិមាណតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។

កិតអតិបរមាប្រចាំថ្ងៃ - 1 លីត្រ។

វាសំខាន់ណាស់! បន្ថែមពីលើស្រាក្រឡុកអ្នកត្រូវតែប្រើទឹក 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃផងដែរ។

ជាមួយនឹងភាពគ្មានកូន

ភេសជ្ជៈដែលរួមចំណែកដល់ការមានគភ៌ដ៏ជោគជ័យអាចត្រូវបានរៀបចំពី:

• 2 ស្លាបព្រានៃខ្ញី;
• 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាស្លឹកស្ងួតមួយស្លាបព្រា
• 1.5 សិល្បៈ។ លីត្រ nettle;
• 1 tbsp ។ លីត្រ ឫស dandelion ស្ងួត;
• 1 tbsp ។ លីត្រ root អនុបយោគ
• 1.5 សិល្បៈ។ លីត្រ ជា root ឬស្លឹក comfrey ឱសថ។

1. លាយឱ្យបានល្អហើយចាក់ទឹកក្តៅ - 3 ស្លាបព្រានៃល្បាយក្នុង 1 លីត្រទឹក។
2. ពេលយប់អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ, ញ៉ាំនិងបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំសម្រាប់រសជាតិ។

ភេសជ្ជៈត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 ទៅ 3 និងស្រវឹងដូចជាតែ។

តើអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ?

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតែខ្ញី។ ភេសជ្ជៈបែបនេះមិនត្រឹមតែសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយបំបាត់ចង្អោរនិងឈឺក្បាលផងដែរ។

ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការ:

1. root chopped ចាក់កែវទឹកមួយ;
2. រំពុះនិងចំអិនសម្រាប់ 5 នាទី។

ត្រូវការផឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែខ្ញីជួយបង្កើនចំណង់អាហារដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្ងន់លើសនោះទេ។

ការដាក់ពាក្យសុំសម្អាងការ

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែដឹងថា ខ្ញីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយទប់ស្កាត់ជំងឺជាច្រើន។ ប៉ុន្ដែមិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងថាម៉ាស់និងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការបន្ថែមឫសនោះនឹងជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកនិងសក់ប្រសើរឡើង។

សម្រាប់សក់

ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការដុះរោម, កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងធ្វើឱ្យស្បែកធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកអាចរៀបចំរបាំងខ្ញី។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 1 tsp ខ្ញីកំទេច
• 1 tsp ប្រេងពពុះ
• 1 tsp ទឹក lemon;
• ស៊ុត yolk
• 1 tsp ទឹកឃ្មុំ

1. លាយល្អនិងអនុវត្តទៅសក់ពី root ទៅចុង។
2. គ្របក្បាលអ្នកជាមួយកោសិកាក្រណាត់និងរុំដោយកន្សែង។
3. បន្ទាប់ពី 40-50 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកឱ្យបានើន។

របាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សម្រាប់មុខ

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ញីនឹងជួយសម្រាល, ធ្វើឱ្យស្រស់និងរឹតបន្តឹងស្បែកមុខក៏ដូចជាបំបាត់ការរលាកនិងហើម។ សម្រាប់របាំងដែលអ្នកត្រូវការ:

• 1 tsp ខ្ញីដី
• 1 tsp ទឹកផ្លែទទឹមច្របាច់ស្រស់។

1. លាយសមាសភាគនិងអនុវត្តនៅលើផ្ទៃមុខ, ជៀសវាងតំបន់ភ្នែក, សម្រាប់ 20 នាទី។
2. លាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។

អ្នកអាចបង្កើតរបាំងបែបនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ងូតទឹកដើម្បីធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ

ងូតទឹកខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការញ៉ាំវាក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។ នីតិវិធីបែបនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការរលាកសន្លាក់, បញ្ហាសរសៃប្រសាទ, ភាពខ្សោយនៃភាពស៊ាំនិងភាពចាស់នៃស្បែក។ ការងូតទឹកជាមួយនឹងខ្ញីនិងសូដានឹងជួយរឹតបន្តឹងនិងធ្វើឱ្យស្បែកឡើងនិងជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយនេះនឹងត្រូវការ:

• 1 ស្លាបព្រាកុងម្សៅខ្ញីស្ងួត
• សូដា 1 ពែង;
• អំបិលសមុទ្រ 1 ពែង។

1. រំលាយសមាសធាតុក្នុងទឹកក្តៅនិងងូតទឹករយៈពេលកន្លះម៉ោង។
2. ស្បែកគួរតែត្រូវបានម៉ាស្សាដោយប្រើរ៉ឺសឺរឬក្រណាត់លាងសំអាត។ អារម្មណ៍នៃការដុតបន្តិចបន្តួចអាចនឹងលេចឡើងប៉ុន្តែវាគួរតែដូចនេះ។

នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្ត 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មួយខែក្រោយមកវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកត្រូវ:

1. ក្រូចឆ្មាចំនួន 50 ក្រាមនិងផ្លែក្រូច 2 គ្រាប់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
2. បន្ថែមនៅទីនោះ tincture តិចតួចនៃ echinacea 1 tablespoon នៃទឹកឃ្មុំនិង 100 ក្រាមនៃទឹក។

ការងូតទឹកបែបនេះអាចត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយខែ។ បន្ទាប់ពីសម្រាកខ្លី។

ខ្ញីគឺជាការស្វែងរកពិតប្រាកដសម្រាប់ស្ត្រី ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំក្នុងការចម្អិនអាហារដែលធ្វើឱ្យរសជាតិនៃម្ហូបមិនធម្មតានោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនផងដែរ។ អ្នកត្រូវចាំថាបុគ្គលនីមួយៗគឺបុគ្គលហើយមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឬគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមប្រើផលិតផលអ្នកត្រូវប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងខ្ញី។

មើលវីដេអូ: bed time remove belly fat. how to lose belly fat overnight drink. Khmer Health (ឧសភា 2024).