តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំជាមួយនឹងខ្ទឹម? រូបមន្តជាមួយទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មារនិងអាហារផ្សេងៗ។

ខ្ទឹមត្រូវបានគេចាត់ទុកជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីពង្រឹងរាងកាយ។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

ខ្ទឹមសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថធម្មជាតិមួយដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគវាឆៅឬយកការត្រៀមលក្ខណៈដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា។

ជម្រើសដំបូងគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តរសជាតិនៃខ្ទឹមស។ ដើម្បីប្រើថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើវានឹងមានភាពងាយស្រួលដល់អ្នកដែលមិនអាចបរិភោគអំពូលនៃរុក្ខជាតិនេះក្នុងម្ហូបអាហារ។ ខ្ទឹមសត្រូវបានគេកែច្នៃឬបរិភោគឆៅខ្ទេចឬឆី។ ហាងលក់ឱសថបុរាណជាច្រើនដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ទឹម។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើពួកវាអ្នកត្រូវយល់ច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការទប់ស្កាត់បច្ចុប្បន្ន។

តើវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឬទេ?

ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការការពាររបស់រាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានពន្យល់ដោយសមាសភាពតែមួយគត់នៃបន្លែ។

តើវាមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

ខ្ទឹមសដើរតួរជាប្រូតេអ៊ីន immunostimulant ធម្មជាតិ:

1. វាជួយបង្កើនកោសិកាឈាមស - កោសិកាឈាមស (របៀបដែលខ្ទឹមសប៉ះពាល់ដល់ឈាមរាប់អាននៅទីនេះ) ។ ពួកវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពាររាងកាយពីមេរោគនិងវីរុសដែលផ្តល់នូវភាពស៊ាំ។
2. រារាំងការលូតលាស់និងការបន្តពូជរបស់មីក្រូជីវសាធាតុ។
3. បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ។

ខ្ទឹមសមានផលប៉ះពាល់លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយសារតែវត្តមាននៅក្នុងផ្នែកក្រោមដីនៃសារធាតុ Allicin ដែលជាអង់ទីប៊ីយូទិកធម្មជាតិ។ សមាសភាគនេះរួមជាមួយសារធាតុសកម្មផ្សេងទៀតផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។

សមាសភាពនៃបន្លែរួមមាន:

• វីតាមីន C, P, D, ក្រុមខ;
• សារធាតុរ៉ែ: ប៉ូតាស្យូម, ម៉ង់ហ្គាណែ, ផូស្វ័រ, អាយយ៉ូដ, ស្ពាន់ធ័រ, ជាតិដែក, ជាតិកាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ស័ង្កសី។
• phytoncides;
• ប្រេងសំខាន់។

អាលីលីនទទួលខុសត្រូវចំពោះក្លិនខ្ទឹមសដែលហៀរចេញដែលជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលកំដៅ។ ប្រសិនបើបន្លែដែលឆ្អិនបានបាត់បង់នូវក្លិនចម្លែកអាហាររបស់វាមិនមានតម្លៃសម្រាប់ការថែរក្សាការពាររាងកាយទេ។

យើងផ្តល់ជូននូវការមើលវីដេអូអំពីផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមសទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស:

បង្កើនការការពាររាងកាយរបស់កុមារ

ឱសថ prophylactic ដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ទឹមជាច្រើនអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់កុមារដែលមានអាយុលើសពី 3 ឆ្នាំ។ បញ្ចូលបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានបន្តិចម្តង។ ជាដំបូងបន្ថែមវាបន្តិចទៅម្ហូបអាហារ - ក្នុងស៊ុបនិងចានចម្បង។

សមាសធាតុដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេហាមប្រាមក្នុងកុមារ។ នៅពេលប្រើមធ្យោបាយផ្សេងនោះកម្រិតថ្នាំគួរតែតិចជាងចំពោះមនុស្សពេញវ័យប្រហែលពីរដង។

យើងផ្តល់ជូននូវការមើលវីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសសម្រាប់កុមារ:

ជាមួយទឹកដោះ

ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារអាចផ្តល់នូវខ្ទឹមសលាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោ។ វាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតភេសជ្ជៈ:

1. យកកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។
2. ច្របាច់ទឹកខ្ទឹមប្រាំដំណក់ចូលទៅក្នុងវា។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 10 ដំណក់។

ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា

អ្នកអាចធ្វើស៊ីរ៉ូខ្ទឹមផ្អែម:

1. លាបពីរក្បាលខ្ទឹម។
2. យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នលាងសណ្តែកធំ។
3. ច្របាច់ទឹកពីខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មា។
4. បន្ថែមមួយផោននៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិល្បាយ។

របៀបញ៉ាំ?

ផ្តល់កូនមួយស្លាបព្រាកុងឱសថពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនអាហារ។

វគ្គបងា្ករមិនគួរមានរយៈពលយូរជាងពីរសបាហ៍។ ប្រេកង់វគ្គសិក្សា - ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

យើងផ្តល់ជូននូវការមើលវីដេអូអំពីការចំអិនទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំ - ខ្ទឹម:

ការបដិសេធ

ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនិង prophylactic គួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោលនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• អាយុកុមារមានអាយុតិចជាង 3 ឆ្នាំ។
• ជំងឺតំរងនោមនិងថ្លើម;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
• ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន
• មានផ្ទៃពោះ
• ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ
• កំណកឈាមទាប។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ អំពីសុវត្ថិភាពនៃការព្យាបាលបែបនេះ។

បើសិនជាខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើនៅក្នុងលាយជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការទប់ស្កាត់នៃសមាសធាតុនីមួយៗ។

ចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សាមួយដោយប្រើថ្នាំថ្មីមួយនៅដំបូងអ្នកត្រូវយកតែពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃសមាសភាពរៀបចំ។

បង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ ។ នេះនឹងជួយតាមដាននូវប្រតិកម្មនៃរាងកាយ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលើសពីចំណីអាហារប្រចាំថ្ងៃ។.

យើងផ្តល់ជូននូវការមើលវីដេអូអំពីអ្នកដែលមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំខ្ទឹមស:

រូបមន្តនិងសេចក្ដីណែនាំជំហានដោយជំហានអំពីការប្រើ tinctures នេះ

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលខ្ទឹមសអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំដទៃទៀតនៃផលិតផលគ្រួសារដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។

ជាមួយខ្ញី

គ្រឿងផ្សំ:

• ក្រូចធំ - 1 ដុំ;
• ដើមខ្ញីមធ្យម - 1 ដុំ;
• ខ្ទឹម - 1 ក្បាលមធ្យមឬ 5-6 cloves;
• ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 5 ស្លាបព្រា។

ចម្អិនអាហារ:

1. លាង lemon, កាត់, យកឆ្អឹង។
2. រំលងតាមរយៈសាច់អាំងសាច់។
3. លាងសមាតនិងលាបឫសខ្ញីហើយចែកវាទៅជាបំណែកតូចៗ។
4. លាបនិងខ្ទឹមខ្ទឹម។
5. នៅក្នុងម្ហូបមួយកញ្ចក់, លាយ lemon, ខ្ញីនិងខ្ទឹម។
6. បន្ថែមទឹកឃ្មុំ
7. កូរ។
8. រុំធុងយ៉ាងតឹងរឹង។
9. អនុញ្ញាតឱ្យលាយបញ្ចូលរយៈពេល 24 ម៉ោង។

វគ្គនៃការព្យាបាល:

• មនុស្សពេញវ័យត្រូវយកមួយស្លាបព្រាកុងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
• កុមារ - ដោយតែ។

រយៈពេលវគ្គសិក្សា - 60 ថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ

គ្រឿងផ្សំ:

• ក្បាលខ្ទឹម - 1 ដុំ;
• ទឹកឃ្មុំរាវធម្មជាតិ - 200 មីលីលីត្រ។

ចម្អិនអាហារ:

1. លាបខ្ទឹមស។
2. រំលងតាមរយៈសាច់អាំងសាច់។
3. ដាក់ក្នុងពាងមួយ។
4. ខ្ទឹមដ៏ធំលាយទឹកឃ្មុំ។
5. បិទគំរបពាង។
6. អនុញ្ញាតឱ្យលាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 3 ម៉ោង។

វគ្គនៃការព្យាបាល: ថ្នាំដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺពីរខែ។

យើងផ្តល់ជូននូវការមើលវីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃល្បាយទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមស:

ជាមួយ lemon

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកពាក់កណ្តាលមួយ lemon;
• ខ្ទឹម - 1 ក្បាលមធ្យម;
• vodka ឬ 40% គ្រឿងស្រវឹងវេជ្ជសាស្រ្ត - 0.5 លីត្រ។

ចម្អិនអាហារ:

1. ក្បាលកំប៉ុងខ្ទឹម។
2. កិនច្របាច់។
3. លាយខ្ទឹមសនិងទឹកក្រូចឆ្មា។
4. ដាក់ក្នុងម្ហូបកញ្ចក់។
5. ចាក់ vodka ឬអាល់កុល។
6. ទទូចលើបីសប្តាហ៍។

អ្នកអាចបន្ថែមស្លឹកមួយចំនួននៃប្រទាលមុខនិងប្រូតេអ៊ីនដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃឧបករណ៍។ រក្សាទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក។

វគ្គនៃការព្យាបាល: យក 15 ដំណក់ 2 ដងក្នុង 1 ថ្ង។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺពីរខែ។

ជាមួយស្រាក្រហម

គ្រឿងផ្សំ:

• ខ្ទឹម - ក្បាល 2
• ស្រាក្រហមពាក់កណ្តាលផ្អែម - 0.75 លីត្រ។

ចម្អិនអាហារ:

1. សំអាតវត្ថុធាតុដើម។
2. កិនខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស។
3. ដាក់ក្នុងដបកែវឬពាង។
4. ចាក់ស្រាខ្ទឹមស។
5. បិទកុងតឺន័រ។
6. ទទូចពីរសប្តាហ៍។ រញ្ជួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
7. ដើម្បីត្រង

រក្សាថូប៊ីនៅក្នុងដបកែវងងឹត។

វគ្គនៃការព្យាបាល: ប្រេកង់និងបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់ - បីដងក្នុងមួយថ្ងៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ លាងសំអាតជាមួយទឹកនិទាឃរដូវ។ វគ្គនេះមានរយៈពេលពីរខែ។

យើងផ្តល់ជូនអ្នកដើម្បីមើលវីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ tincture ខ្ទឹមនៅក្នុងស្រា:

រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ទឹក

គ្រឿងផ្សំ:

• ខ្ទឹម - 2 cloves;
• ទឹកក្តៅ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។

ចម្អិនអាហារ:

1. វិចិត្រខ្ទឹមខ្ទឹម។
2. ចាក់ទឹកខ្ទឹម។
3. ទទូច 30 នាទី។

វគ្គនៃការព្យាបាល: លាងចញាក់មួយឬពីរក្នុងការឆ្លងកាត់តាមមាត់នីមួយៗក្នុងរដូវផ្តាសាយនិងរដូវ ARVI ។

ខ្ទឹមសគឺជាឧបករណ៍តែមួយគត់ដើម្បីថែរក្សានិងពង្រឹងការពាររាងកាយ។ ភាពខុសប្លែកពីធម្មជាតិភាពអាចរកបាននិងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ យើងមិនត្រូវភ្លេចថាទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោដែលផលិតដោយខ្លួនឯងអាស្រ័យទៅលើខ្ទឹមសគឺជាភ្នាក់ងារដ៏ខ្លាំងក្លានោះទេ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សាបង្ការអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

មើលវីដេអូ: ករមហននចញអងករ បកមពជមនចងកលយជ បរទសវតណមទ សមកបរបរស. . (ឧសភា 2024).