សាឡីគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងច្បាស់លាស់នោះទេ - អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាសំណួរ។
នៅលើថាតើបន្លែមានប្រយោជន៍សំរាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទ។
សមាសភាពសត្វសេល
បរិភោគឫសនិង stalks នៃ celery ។ សមាសធាតុគីមីរបស់ពួកគេប្រែប្រួល។
តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងចក្រភពរុស្ស៊ី, celery ត្រូវបានប្រជាប្រិយភាពដោយ Catherine II ។
ជាផ្នែកមួយរបស់ root:
- ជាតិសរសៃ
- វីតាមីន A
- វីតាមីន B;
- វីតាមីន C;
- ជាតិដែក;
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- ប៉ូតាស្យូម
- ផូស្វ័រ
- ស័ង្កសី
- សូដ្យូម
- ជាតិកាល់ស្យូម
- ម៉ង់ហ្គាណែស។
ខៀវស្វាយមានធាតុផ្សំដូចខាងក្រោម:- វីតាមីន B;
- វីតាមីន A
- វីតាមីនអ៊ី
- វីតាមីន C;
- beta carotene;
- ជាតិដែក;
- ផូស្វ័រ
- ជាតិកាល់ស្យូម
- សូដ្យូម
- ម៉ាញ៉េស្យូម
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
អ្នកឯកទេសអាហាររូបត្ថម្ភបាននិយាយជាឯកច្ឆន្ទថា: celery គឺជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃដែលគួរតែបន្ថែមទៅរបបអាហាររបស់អ្នក។
បន្លែមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន:
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជាការទប់ស្កាត់ដ៏ល្អនៃជំងឺផ្តាសាយដោយសារបរិមាណវីតាមីនច្រើននៅក្នុងសមាសភាព។
- calms និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង;
- យកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។
- ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពតុល្យភាពទឹកអំបិល;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក
- ធ្វើអោយស្បែកកាន់តែប្រសើរឡើង
- បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល;
- មានប្រសិទ្ធិភាព antioxidant;
- បន្ថយសម្ពាធឈាម;
- បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ;
- រារាំងរូបរាងនិងការរីកចម្រើននៃកោសិកាមហារីក។
- កាឡូរីខៀវ - 10 គីឡូក្រាមឫស - 40 គីឡូក្រាមដូច្នេះផលិតផលជួយសម្រកទម្ងន់។
តើអ្នកដឹងទេ? wreaths ស្លឹក Celery ប្រគល់រង្វាន់អ្នកឈ្នះនៃ Nemean ហ្គេម - ការប្រកួតប្រជែងខាងកីឡាក្រិក។
ការប្រុងប្រយ័ត្ននិងវិន័យនៃការប្រើប្រាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
វេជ្ជបណ្ឌិតជឿជាក់ថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការប្រើសេរ៉ូម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងបញ្ហានេះអ្នកជំនាញត្រូវបានបែងចែកជាពីរជំរុំ។ 
វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនជឿថាផលិតផលគួរតែបញ្ឈប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ យោងទៅតាមពួកគេដំណាំ root និងពណ៌បៃតងអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកនៅពេលណាមួយ។
វេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងទៀតជឿថានៅចុងត្រីមាសទី 2 បន្លែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីឬកូនដែលមិនទាន់កើតនោះទេ។ ចាប់ពីខែទី 7 ការប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
ពួកគេមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯងហើយភាគច្រើនព្យាយាមរក្សាមធ្យោបាយមាស។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មនិងហានិភ័យទេហើយដំណើរការនៃការមានផ្ទៃពោះដោយគ្មានការរំខានមនុស្សជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យបន្លែ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុនត្រីមាសទី 3 ។ ក្នុងករណីដែលការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុបបំបាត់វាទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។
តើខ្ញុំអាចញ៉ាំសាច់ជ្រូកនៅពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?
ដូចដែលបានលើកឡើងខាងលើការប្រើផលិតផលក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺមិនស្វាគមន៍ទេ។ បន្លែបង្កឱ្យមានលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូន។ សារធាតុសាច់ដុំត្រូវបានបង្ហាប់សម្ពាធក្នុងការកើនឡើងនៃប្រហោង។ ជាលទ្ធផល, វាមានហានិភ័យនៃការកើនឡើងសម្លេងស្បូន។
នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ - ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានសម្លេងស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធពីរោគស្ត្រី។ ផលវិបាកនៃសម្លេងដែលមិនមានការឈឺចាប់ជារឿយៗក្លាយជាការរលូតកូនឬកូនក្មេងមិនគ្រប់ខែ។
វាសំខាន់ណាស់! ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលមានការព្រួយបារម្ភអំពីការមានផ្ទៃពោះមិនត្រឹមតែផ្លែឈើនៃ celery នោះទេប៉ុន្តែក៏ជា root ស្ងួតដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅចានដូចជាគ្រឿងទេស។
ទោះជាយ៉ាងណាវាមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើបន្លែនៅខាងក្រៅ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជាំនិងបំបាត់ការឈឺចាប់។ រូបមន្តដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមួយសម្រាប់ការយកចេញ hematomas គឺ infusion នៃជា root និងស្លឹកមួយ។ ដើម្បីធ្វើវាចូរកាប់ 1 ផ្នែកនៃឫសនិង 2 ផ្នែកនៃបៃតង។ ចាក់ទឹកលាយជាមួយទឹកក្តៅហើយទុករយៈពេល 2 ម៉ោង។
រក្សាកំដៅក្នុងទូទឹកកកនិងប្រើជាស្នាមជាំ។ 
លើសពីនេះទៀតអ្នកឯកទេសជាច្រើនលើកលែងការប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើស្ថានភាពអ្នកជំងឺមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យ។ ក្នុងករណីនេះគ្រូពេទ្យឯកទេសបានណែនាំឱ្យប្រើបរិមាណនៃផលិតផលនេះ។
stalk Celery
បៃតងត្រូវបានបន្ថែមទៅចំណីអាហារសាឡាត់និងបន្លែ។ មានផ្ទៃពោះ 500 ក្រាមអ្នកអាចបរិភោគបានមិនលើសពី 1 tbsp ។ លីត្រ stalk chopped ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតដើមគឺមិនទំនងជាបង្កះថាក់និងរាងកាយនឹងត្រូវបាន saturated ជាមួយវីតាមីនចាំបាច់។ 
root
ឫសបន្លែមានការប្រើប្រាស់ជាសកល។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុប, salads, ដំឡូង mashed, casseroles ។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្វីដែល root celery គឺល្អសម្រាប់និងរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ផលិតផលនេះត្រូវបានគេបរិភោគឆៅ, ឆ្អិនដុតនំឬនំប៉័ង។ 
កិតអតិបរមារបស់ឫសក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - 2 tbsp ។ លីត្រ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
វាសំខាន់ណាស់! ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិយមញ៉ាំសាច់គោ celery, នំប៉័ង។ ដូច្នេះផលិតផលនេះរក្សាទុកបរិមាណវីតាមីនច្រើនបំផុតបើធៀបនឹងម្ហូបចៀនឬឆ្អិន។ នៅក្នុងករណីនេះមានការព្យាបាលកំដៅដែលបំផ្លាញមេរោគ microorganisms ។
ទឹក
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទឹកនោមមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងឫសនិងបៃតង។ សារធាតុទាំងអស់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងភេសជ្ជៈរួមទាំងអ្នកដែលបណ្តាលឱ្យសម្លេងនៃស្បូន។ ទឹកគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផឹកឬផឹកមិនលើសពី 50 មីលីលីត្រក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈត្រូវបានគេលាយល្អបំផុតនៅឯកំហាប់នៃ 1: 3 មួយ។ 
ការទប់ទល់និងគ្រោះថ្នាក់
បន្ថែមពីលើការមានផ្ទៃពោះ, ទឹក, ដើមនិង celery root មិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងជំងឺដូចខាងក្រោម:
- ដំបៅក្រពះ
- សរសៃ varicose;
- ក្រួសតម្រងនោម
- thrombophlebitis;
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលបំបៅដោះកូន - វាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅក្នុងកុមារ។
សេលីម៉ីទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន, វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងប្រើបន្លែដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬដកវាចេញពីរបបអាហារទាំងអស់។ សុខភាពរបស់ម្តាយនិងកូននាពេលអនាគតគឺសំខាន់ជាងបំណងប្រាថ្នាចង់បរិភោគផលិតផលណាមួយ។
