សីតុណ្ហភាពរបស់សេះគឺជាសូចនាករសំខាន់បំផុតនៃសុខភាពរបស់វាដែលត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយវត្តមាននៃជំងឺនិងគ្រប់គ្រងប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញានៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ឬទាបហើយវាស់វាប្រសិនបើចាំបាច់។ ចូរស្វែងយល់ថាតើសូចនាករនេះគួរជាអ្វីហើយអ្វីដែលគម្លាតរបស់វាអាចធ្វើជាភស្តុតាង។
សីតុណ្ហភាពធម្មតារបស់សេះ
សីតុណ្ហភាពរាងកាយនៃសត្វដែលមានឈាមក្តៅខ្លាំងរួមទាំងសេះផ្តល់នូវយន្តការសម្រាប់ការវាស់ស្ទង់។ សីតុណ្ហភាពធម្មតានៃមនុស្សពេញវ័យគឺ 37,5-38,5 អង្សាសេហើយក្នុងសត្វដំរីវាមានសីតុណ្ហភាពជាងពាក់កណ្ដាលដឺក្រេហើយឡើងដល់ 39 អង្សាសេ។
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសេះអាចឈឺចាប់។
ទន្ទឹមនឹងនេះសត្វមានសុខភាពល្អបង្ហាញពីការប្រែប្រួលតិចតួចនៃសូចនាករនេះពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះតម្លៃអប្បបរមារបស់វាត្រូវបានជួសជុលនៅម៉ោង 3 ទៅ 6 ព្រឹកនៅពេលព្រឹកនិងអតិបរមា - នៅម៉ោង 5-7 នៅពេលល្ងាច។ 
វាជាលក្ខណៈដែលពឹងផ្អែកច្រើនទៅលើប្រភពដើមរបស់សត្វ។ ឧទាហរណ៏, ពូជ Yakut ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពប្រចាំថ្ងៃនិងប្រចាំឆ្នាំទាបរបស់ខ្លួន។ ពូជរបស់វេល, fjord និង Felsk ponies ល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់និងជាធម្មតាមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប។
តើអ្នកដឹងទេ? ឈ្មោះសេះទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺហ្សូហាន។ ដូច្នេះគេតែងតែហៅថាសេះនៅក្នុងប្រទេសចិនដែលអ្នកដឹងថាជាប្រទេសដែលមានប្រជាជនច្រើនជាងគេបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។
ហេតុអ្វីបានជាអាចមានការវែកញែកពីបទដ្ឋាន
ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈរូបវន្តនៃរាងកាយត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើនដូចជាបរិស្ថានបរិស្ថានសកម្មភាពអាហាររូបត្ថម្ភនិងការពិតនៃវត្តមាននៃជំងឺ។
គ្រុនក្តៅ
សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់) ជាធម្មតាបង្ហាញពីវត្តមាននៃដំណើរការរលាករួមទាំងដំណើរការឆ្លង។ ដូច្នេះ hyperthermia ថេរនៅ 2-2.5 ដឺក្រេកើតឡើងជាមួយនឹងការរលាក croupous នៃសួត។ ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពនៅពេលតម្លៃខ្ពស់ត្រូវបានជំនួសដោយសារធាតុធម្មតាវាជាលក្ខណៈនៃភាពស្លេកស្លាំង, ក្រពេញនិងសេះ។ 
វិធីសាស្រ្តត្រជាក់ហាយស៍ជំងឺឆ្លងក៏រួមមានយន្តការការពារជំងឺគ្រុនក្តៅផងដែរ។ នេះដោយសារតែជាតិពុលនៃបាក់តេរីនិងពពួកប៉េជីនដែលបញ្ចេញដោយសត្វខ្លាធ្វើឱ្យរលាកដល់ខួរក្បាលនិងប៉ះពាល់ដល់មជ្ឈមណ្ឌលកំដៅក្នុងខួរក្បាល។
ក្នុងករណីនេះកំដៅប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរំលាយអាហារនៃភ្នាក់ងារចម្លងដែលបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពហួសប្រមាណដែលមានរយៈពេលយូរមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយនិងការចង្អុលបង្ហាញរហូតដល់ 41.7 អង្សាសេនាំឱ្យស្លាប់សេះមួយ។
រៀនពីរបៀបងូតទឹកស្បែកជើងចំណីថែរក្សាកន្ទុយនិងមង។វាចាំបាច់ក្នុងការដឹងថាបន្ថែមពីលើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ក្នុងកំឡុងពេលគ្រុនក្តៅវាត្រូវបានកត់សំគាល់ថា:
- ញាក់
- កន្ត្រាក់សាច់ដុំ;
- ថយចុះចំណង់អាហារ;
- បង្កើនចង្វាក់បេះដូង
- ការគាបសង្កត់នៃជាតិខ្លាញ់ gland salivary ។
នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីសង្កេតមើលរបបផឹក។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរអត្រាខ្ពស់មិនអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយជំងឺនិងកើតមានឡើងក្រោយពីធ្វើការសកម្ម, ការស្នាក់នៅយូរអង្វែងក្នុងកំដៅក៏ដូចជាចំពោះស្ត្រីដែរជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលនៃបំពង់។
វាសំខាន់ណាស់! ក្នុងករណីដែលមានគ្រុនក្តៅអ្នកគួរតែទាក់ទងគ្លីនិកបសុសត្វភ្លាមៗដែលអ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយវិជ្ជាជីវៈហើយបើចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ខាងក្រោមធម្មតា
ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប) អាចបង្ហាញពីការរំលោភបំពានលើដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយរបស់សេះ។ ឧទាហរណ៍បែបនេះជាញឹកញាប់កើតមានឡើងនៅក្នុងសេះដែលខ្សត់ខ្សោយនិងខ្សោយឬមានបញ្ហាចរាចរណ៍។ លើសពីនេះទៀតវាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងទឹកកកត្រជាក់ឬទឹកផឹក។
ជួនកាលការថយចុះកម្តៅកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលមានគ្រុនក្តៅ។ ក្នុងករណីនេះនៅពេលសេះស្ទុះឡើងវិញសីតុណ្ហភាពរបស់គាត់ក៏វិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ 
ជាមួយនឹងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមសេះគួរត្រូវបានគេរុំឡើងយ៉ាងកក់ក្តៅ។ ម្ចាស់ណាមួយគួរត្រូវបានជូនដំណឹងដោយការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់សត្វចិញ្ចឹមដោយ 2-4 អង្សាសេ។ នេះជាធម្មតាបង្ហាញពីការដួលរលំ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នាសត្វមានបាតុភូតដូចខាងក្រោម:
- ញើសស្អិតលេចឡើង
- ភ្នាសរំអិលពណ៌ខៀវនៃភ្នែកមាត់និងប្រដាប់បន្តពូជដោយសារតែសភាពនៃឈាមសរសៃឈាមទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។
- បបូរមាត់ទាបបត់ចុះ។
- ជើងត្រូវបានបង្វិល;
- រញ្ជួយត្រូវបានអង្កេត។
ជាធម្មតារោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីការដាច់នៃសរីរាង្គខាងក្នុង - ក្រពះឬពោះវៀន។
តើអ្នកដឹងទេ? យោងទៅតាមទំនៀមទម្លាប់ប្រពៃណីរបស់ពួកម័រដវីនមុនពេលពួកគេជិះសេះស្ត្រីត្រូវស្លៀកសំពត់ពីរ។ ដូច្នេះនាងមិនអាចប្រមាថមើលងាយសត្វដ៏ពិសិដ្ឋដោយការប៉ះរាងកាយម្តងម្កាលនោះទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់សីតុណ្ហាភាពនៃសេះមួយ
នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយវិធីសាស្ត្រតាមរន្ធគូថហើយជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយម្ចាស់សេះដែលគាត់ត្រូវបានគេស្គាល់និងទុកចិត្ត។ ប្រសិនបើវាចាំបាច់ដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពនៃសត្វដែលមិនសូវស្គាល់មួយដំបូងអ្នកគួរតែត្បាញវាដោយផ្តល់ជូននូវរសជាតិឆ្ងាញ់។ 
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងឥន្ធនៈឬប្រេងរំអិលផ្សេងទៀត។ សម្រាប់នីតិវិធីវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រើទែរម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលដែលបន្លឺសម្លេងបន្ទាប់ពីការវាស់ស្ទង់មានស្ថេរភាពនិងមានអេក្រង់ងាយស្រួលសម្រាប់អានទិន្នន័យ។ អ្នកអាចប្រើទែម៉ូម៉ែត្រកំដៅបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានស្នាមប្រេះនិងភាពកខ្វក់នៅលើវា។ អ្នកក៏ត្រូវស្តុកទុកជាមួយស្រោមដៃកៅស៊ូឬជ័រ។
ស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធនិងជំងឺនៃភ្នែកសេះនិងអវយវៈ។សេចក្តីណែនាំជំហានដោយជំហាន:
- វាគឺជាការល្អក្នុងការចងសេះទៅរបងឬបង្គោលមួយឬដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនមួយដូច្នេះវានឹងត្រូវបានជួសជុលក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី។
- ឈរនៅក្បែរសេះនៅខាងឆ្វេង។ ស្នាក់នៅឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យសេះចាប់ផ្តើម។
- លាបសមា្ភារៈម៉ូម៉េតេជាមួយនឹងទឹកសាប៊ូ។ នៅពេលប្រើប្រដាប់ស្ទង់ឌីជីថលសូមព្យាយាមរក្សាទឹកឱ្យឆ្ងាយពីថ្ម។
- ត្រូវប្រាកដថាដៃម្ខាងមិនមានសេរីភាពដូច្នេះវាអាចលើកកន្ទុយរបស់វា។ បើចាំបាច់ចូរយកទែម៉ូម៉ែត្រនៅក្នុងមាត់ (មិនមានវាស់វែង) ដែលនឹងដោះលែងដៃផ្សេងទៀត។
- ខិតទៅជិតរង្វង់មូលសេះពីមុខនៅមុំដើម្បីឱ្យនាងអាចឃើញអ្នកហើយមិនត្រូវភ័យខ្លាចឡើយ។
- ដាក់ទ្រម៉ូម៉េតេដើម្បីឱ្យដៃម្ខាងនៅពីក្រោយខ្នងសេះសង្កត់និងបង្ហាញថាអ្នកនៅទីនោះ។
- លើកកន្ទុយដោយដៃដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើមានតំបន់ស្ងួតជាក់ស្តែងនៅក្នុងតំបន់នៃការបើករន្ធគូថសូមដាក់ទឹកសាបទៅឱ្យពួកគេដោយប្រើអេប៉ុងឬថ្នាំបាញ់។
- បញ្ចូលទ្រម៉ូម៉េតេដោយប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។ ចុចលើគាត់ដោយទន់ភ្លន់ដោយសំដៅទៅផ្នែកខាងសេះដែលនៅជិតបំផុត។ ក្នុងករណីនេះព័ត៌មានជំនួយគួរតែស្ថិតនៅជញ្ជាំងពោះវៀនហើយមិនស្ថិតនៅក្នុងលាមកដែលសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ និយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយសេះដូច្នេះកុំបារម្ភ។
- រង់ចាំទែម៉ូម៉ែត្រមានលំនឹង។ ជាមួយនឹងឌីយ៉ាម៉េដឌីជីថលវាអាចចំណាយពេលពី 30 ទៅ 120 វិនាទី។ ទ្រម៉ូម៉េតេបារតនៅក្នុងពោះវៀនរហូតដល់ 10 នាទី។ ចំពោះទ្រម៉ូម៉េតេមិនបានចូលទៅក្នុងជ្រៅនិងមិនបានធ្លាក់ចេញវាត្រូវបានចងជាមួយបង់រុំជាមួយ clothespin រឹងមាំមួយនៅចុងម្ខាងនិងជួសជុលសម្រាប់សក់នៃការចម្លងកន្ទុយនេះ។
ជួសជុលទ្រឹស្តីម៉ាស់បារតដោយមានខ្សែពួរនិងខ្សែក្រវ៉ាត់ - យកទ្រម៉ូម៉េតេដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយទាញវានៅមុំដូចគ្នាដែលវាត្រូវបានបញ្ចូល។ កុំទាញឬទាញលឿនពេក។ បន្ទាប់ពីការស្រង់ចេញសេះអាចបញ្ចេញឧស្ម័ន។
- កត់ត្រាទីបន្ទាល់។ ការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពតាមពេលកំណត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានសក្ដានុពលរបស់វា។ ជាទូទៅនៅក្នុងការអានព្រឹកព្រលឹមនឹងមានកម្រិតទាបជាងនៅពេលថ្ងៃឬពេលយប់។ ពួកគេក៏នឹងខ្ពស់ជាងនៅថ្ងៃក្តៅបើប្រៀបធៀបទៅនឹងត្រជាក់មួយ។
- បិទទ្រម៉ូម៉េតេនិងខ្ជះខ្ជាយជាមួយទឹកក្តៅ (ប៉ុន្តែមិនឆ្អិន) និងភ្នាក់ងារសម្អាត។ ស្ងួតជាមួយក្រណាត់ទន់។ គ្រាន់តែក្នុងករណីទុកឱ្យស្ងួតដោយគ្មានការវេចខ្ចប់មួយផ្សេងទៀត 2-3 ម៉ោង។
ជួសជុលទ្រឹស្តីម៉ាស់បារតដោយមានខ្សែពួរនិងខ្សែក្រវ៉ាត់
វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីកុំឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនោះវាជាការល្អប្រសើរក្នុងការអនុវត្តវាបន្ទាប់ពីសេះបាន defecated និងបញ្ចេញឧស្ម័ន។ទ្រឹស្តីបទគឺជាផ្នែកមួយនៃបច្ចេកទេសរោគវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗនៅពេលពិនិត្យមើលសេះ។ ការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយត្រឹមតែមួយដឺក្រេក្នុងទិសដៅណាមួយពីបទដ្ឋានត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃភាពមិនធម្មតានៅក្នុងរាងកាយដូច្នេះវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតារបស់សត្វដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជម្ងឺ។ ហើយត្រូវចងចាំជានិច្ចថាការថែទាំថេរថែទាំល្អនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនឹងធានានូវសុខភាពល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
