Laminaria ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Kelp ជាយូរមកហើយលែងមានកម្រនិងអសកម្មនៅលើតុរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងរបបអាហារអឺរ៉ុបវានៅតែមិនកាន់កាប់កន្លែងដែលខ្ញុំចង់យកសម្រាប់រោងចក្រនេះដល់អ្នកវិទូនិងគ្រូពេទ្យ។ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់មិនមានរសជាតិឆ្នើមនៃការ kelp ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងនាមជាការអនុវត្តបង្ហាញស្ពសមុទ្រធ្វើឱ្យ salads ដ៏អស្ចារ្យនិងចានផ្សេងទៀតដែលមានរសជាតិមិនទាបជាងផលប៉ះពាល់ indisputable ដើម្បីរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមាន kelp ។
តើ Kelp គឺជាអ្វី
Laminaria ត្រូវបានគេហៅថាខាត់សមុទ្រផងដែរខណៈដែលវាដុះនៅក្នុងសមុទ្រ។ និងសមុទ្ររួមជាមួយនឹងមហាសមុទ្រដែលជាកន្លែងដែលប្រភេទផ្សេងគ្នានៃអាហ្វ្រិកពណ៌ត្នោតនេះដុះនៅលើភពផែនដីរបស់យើងច្រើនណាស់។
យើងមានប្រភេទ Kelp ដែលល្បីល្បាញបំផុតដែលដុះនៅតំបន់ឆ្នេរនៃសមុទ្រការ៉ានិងស: ទឹកដោះគោនិងឆ្អឹងកៅស៊ូ។ 
សារាយទាំងនេះមើលទៅដូចជាស្លឹកវែងនិងតូចចង្អៀតដែលគេហៅថា thalli ដែលអាចដុះលូតលាស់រហូតដល់ 20 ម៉ែត្រដែលមានប្រវែងបង្កើតជាសត្វក្រពើ algal ទាំងមូលនៅក្នុងជួរឈរ។ ជាធម្មតាធាលីទាំងនេះភ្ជាប់ទៅនឹងបាតក្រោមជម្រៅ 10 ម៉ែត្រដោយមានជំនួយពីតែមួយគត់។
តើអ្នកដឹងទេ? ពណ៌ធម្មជាតិនៃខាត់ណាដែលប្រមូលផលថ្មីៗគឺជាពណ៌ត្នោតខ្មៅងងឹត។ ហើយបានតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការប្រមូល thallus laminaria ពណ៌បៃតង។
តម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភនិងមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផល
មាតិកាកាឡូរីនៃអាល់ហ្សេរីនេះមានកម្រិតទាបនិងមានតែ 24,9 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ បរិមាណនៃសារ៉ាយមាន:
- 0,9 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន;
- ជាតិខ្លាញ់ 0.2 ក្រាម;
- 3 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។
អាល់ហ្សេរីនេះត្រូវបាន saturated យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះ:- អ៊ីយ៉ូត
- ប៉ូតាស្យូម
- សូដ្យូម
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- ជាតិកាល់ស្យូម
- ស៊ីលីខន
- boron
- cobalt
- bromine
- អាសនិច
- vanadium;
- អាសនិច
- សូរ៉ុនទីម
- cadmium;
- ស្ពាន់
- ស្ពាន់ធ័រ
- ជាតិដែក;
- fluorine;
- selenium;
- rubidium;
- nickel
- ម៉ង់ហ្គាណែស
- អាលុយមីញ៉ូម
- ផូស្វ័រ
- ស័ង្កសី។
វីតាមីនត្រូវបានតំណាងយ៉ាងល្អនៅក្នុងសត្វខ្លាសមុទ្រជាពិសេសជាមួយវីតាមីនប៊ីដែលមាននៅក្នុងស្ទើរតែទាំងស្រុង។លើសពីនេះទៀតសារ៉ាយនេះត្រូវបាន saturated:
- វីតាមីន C;
- វីតាមីនអ៊ី
- វីតាមីនឌី;
- វីតាមីន PP, នោះគឺអាស៊ីត nicotinic;
- វីតាមីនខេ
- Provitamin A នៅក្នុងទំរង់ beta-carotene ។
តើអ្នកដឹងទេ? Laminaria ទទួលបានឈ្មោះពីពាក្យឡាតាំងថា "ឡាមីណា" ដែលមានន័យថាចាន។ ហេតុផលនេះគឺលក្ខណៈផ្ទះល្វែង។
សារធាតុសរីរាង្គត្រូវបានបង្ហាញនៅអាល់ហ្សេរីនេះដោយប្រូតេអ៊ីនអាស៊ីដអាមីណូអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 អាស៊ីតខ្លាញ់អំបូរ phytosterols ជាតិសរសៃប៉ូលីសស៊ីការ៉ាតនិងមូលដ្ឋានអាសូត។ 
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃ kelp
គ្រូពេទ្យកត់សម្គាល់គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗ 3 នៃ Kelp ដែលបណ្តាលឱ្យមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍។ ពួកគេមានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោម:
- ថ្នាំបញ្ចុះលាមកសម្តែងនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់អាល់ហ្សេរីដើម្បីស្រូបយកស្លសនិងសារធាតុរាវផ្សេងទៀត។ ការបង្កើនទំហំបរិមាណនៃសារ៉ាយធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសខាងពោះវៀនធ្វើឱ្យវាសកម្ម។ ជាលទ្ធផលពោះវៀនត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ការចម្លងរោគ, ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងឈាម។
- ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងអ៊ីយ៉ូត។ ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទម្រង់នៃសមាសធាតុសរីរាង្គ iodine ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
លើសពីនេះទៀតអាល់ហ្សេរីមានមុខងារជាច្រើនទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស:- ការពង្រឹងសរសៃឈាមដោយអំបិលអ៊ីយ៉ូតដែលជួយដល់សកម្មភាពធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។
- សំអាតឈាមដោយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អំបិលលោហៈធ្ងន់និងវិទ្យុសកម្មពីឈាម។
- ការបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយបង្កើនសកម្មភាពបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារតាមរយៈការធ្វើឱ្យលាមកធម្មតានិងជួយជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារ។
- ការដុតជាតិខ្លាញ់ដោយមានជំនួយពីសារធាតុតែមួយគត់ហ្វូកស៊ីនទីនដែលបម្លែងជាតិខ្លាញ់ខ្លួនទៅជាកំដៅ។
- ការពង្រឹងភាពស៊ាំដោយមានជំនួយពីភាពបរិបូរណ៍នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងសារាយក៏ដូចជាបង្កើនសកម្មភាពរបស់សរីរាង្គផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។
- ការស្ដារឡើងវិញនៃផលិតកម្មអ័រម៉ូនដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលទទួលខុសត្រូវលើប្រព័ន្ធ endocrine ។
- ការព្យាបាលមុខរបួសដែលត្រូវបានរំញោចដោយវត្តមាននៃអាស៊ីតអាល់ហ្គីននៅក្នុងស្ពៃសមុទ្រ។
- ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃ acuity ដែលមើលឃើញដោយសារវត្តមាននៃជាតិអ៊ីយ៉ូដនិងអំបិល beta -carotene នៅក្នុង algae នេះ។
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់មានប្រយោជន៍សម្បូរបែបទាំងនេះ, Kelp ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺបែបនេះ:- ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិង parathyroid;
- ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន
- ការរំលោភបំពានក្នុងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនេះ;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងលំពែង
- ជំងឺរួម
- បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- ជំងឺមេតាប៉ូលីស;
- កាត់បន្ថយភាពច្បាស់លាស់
- ជំងឺស្បែកនិងបញ្ហានៃភ្នាសរំអិល។
អ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃកំដៅស្ងួត។
ការបដិសេធចំពោះការប្រើប្រាស់
ជាមួយនឹងភាពសម្បូរបែបនៃគុណសម្បត្តិដែលមិនមានគុណសម្បត្តិនៃសមុទ្របៃតងវាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលរារាំងការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនដោយប្រភេទជាក់លាក់នៃមនុស្ស។
ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាក្រុមដែលមានវត្តមានក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលម្ហូបអាហារទាំងស្រុង។ នេះជាការពិតគឺអំពីមនុស្សដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះផលិតផលទាំងមូលឬសមាសធាតុរបស់វា។ មានដូចជាទាក់ទងនឹង Kelp ។ 
លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់អាល់ហ្សេរីនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពី:
- ថាំទឹកនោមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- រន្ធញើសឬមុន
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- pyoderma រ៉ាំរ៉ៃ;
- hyperthyroidism និងពពួកច្រើនពេក;
- ស្ទះពោះវៀន។
វាសំខាន់ណាស់! បើទោះបីជាមិនមាន contraindications ច្បាស់លាស់សម្រាប់ kelp សម្រាប់ ស្ត្រីដែល មានផ្ទៃពោះឬបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយប៉ុន្តពួកគគួរ ប្រើវា ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
តំបន់អនុវត្ត Laminaria
ក្នុងនាមជាផលិតផលនៃទម្រង់ដ៏ទូលំទូលាយមួយខាត់សមុទ្រត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យនៅក្នុងការចម្អិនអាហារគ្រឿងសំអាងនិងថ្នាំបុរាណនិងជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ក្នុងការចម្អិនអាហារ
រសជាតិជាក់លាក់នៃសារាយគឺមិនឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នាទេប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍បានអះអាងថានៅពេលរៀបចំបានល្អសារាយក្លាយទៅជាភេសជ្ជៈដោយខ្លួនវាហើយផ្តល់នូវរសជាតិឆ្ងាញ់ដល់អាហារដែលវាដើរតួនាទីជាគ្រឿងផ្សំ។
នៅទីនេះឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃចានពេញនិយមបំផុត។ 
Vinaigrette ជាមួយ kelp
គ្រឿងផ្សំ:
- kelp pickled - 0,2 គីឡូក្រាម;
- ស្ពស្ពៃពណ៌ស - 0,1 គីឡូក្រាម;
- ត្រសក់ - 1 ភី។
- beets ធំ - 1 PC;
- ដំឡូង - 2 PC ។
- គំនិត - 1 ភី។
- peas ពណ៌បៃតងលុបចោល - 0,15 គីឡូក្រាម;
- ប្រេង sunflower - 3 tablespoons ។
សូមអានអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃស្ពៃក្តោបដូចជាស្ពៃសប៊ែលប៊ូសស្ពៃក្រហមស្ពៃក្តោបឆ្អៀរឆាយប៊ីភីកឃីបឺខូខូលីនិងស្ពៃវ៉ាប។
ចម្អិនអាហារ:
- beets ឆ្អិនជាមួយដំឡូង។
- ត្រសក់ចៀនត្រូវបានបន្ថែមទៅបន្លែឆ្អិន sliced ។
- ស្ពពណ៌ស shred ។
- គំនិតត្រូវបានកាត់។
- បន្ទាប់មកទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយ kelp និងបន្ថែម peas ពណ៌បៃតងប្រេង sunflower និងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- អ្វីគ្រប់យ៉ាងលាយឡំគ្នាយ៉ាងល្អ។
ស៊ុបសាច់ជាមួយ Kelp
គ្រឿងផ្សំ:
- សាច់ - 0,2 គីឡូក្រាម;
- sauerkraut - ពាក់កណ្តាលពែងមួយ;
- kelp ឆ្អិន - ពាក់កណ្តាលពែងមួយ;
- ដំឡូង - 2 PC ។
- beets - 1 pc ។
- carrots - 1 ភី។
- ខ្ទឹមបារាំង - ក្បាល 1
- ម្សៅ - 1 tablespoon;
- បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 2 ស្លាបព្រា;
- margarine - 2 tablespoons;
- ស៊ុតមាន់ - 1 ភី។
- Cream sour - 3 tablespoons;
- ទឹក - 0,8 លីត្រ។
ចម្អិនអាហារ:
- សាច់គួរតែត្រូវបាននាំយកទៅពាក់កណ្តាលត្រៀមខ្លួន។
- រំពុះទំពាំងបាយជូរម្តងទៀតហើយដាក់ដំឡូងឆ្អិននិងដំឡូងឆ្អិននៅទីនោះ។
- មិនបាននាំយកដំឡូងទៅការត្រៀមខ្លួនពេញលេញនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវបន្ថែមទំពាំងបាយជូរនៅក្នុង saucek ជាមួយ sauerkraut មួយ onions browned និង carrots ។
- បន្ទាប់មក borscht គួរតែត្រូវបានបំពេញដោយម្សៅពណ៌ត្នោត។
- អ្នកអាចបំពេញស៊ុបដោយគ្រឿងទេសនិងរសជាតិដើម្បីភ្លក្សរសជាតិក៏ដូចជាស្ករ។
- Stew ជាមួយជាតិខ្លាញ់និងជាមួយ vinegar Essence diced beetroot និងផ្ញើវាទៅ borsch ។
- បន្ទាប់ពីឆ្អិន 10 នាទីឆ្អឹងនឹងត្រូវបានត្រៀមរួចរាល់។
- រសជាតិនៃ borscht គឺសូម្បីតែល្អប្រសើរជាងមុននៅពេលដែលបានបន្ថែម Cream sour និងស៊ុត chopped ល្អ។
Laminaria, stewed ជាមួយសាច់ជ្រូក
គ្រឿងផ្សំ:
- kelp ឆ្អិន - 0,2 គីឡូក្រាម;
- សាច់ជ្រូក - 0,2 គីឡូក្រាម;
- ខាញ់ - 0,2 គីឡូក្រាម;
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 1 ស្លាបព្រា;
- ខ្ទឹមបារាំង - ក្បាលពាក់កណ្តាល។
វាសំខាន់ណាស់! វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការផ្តល់កំទិចដល់កុមារដែលមានអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ។
ចម្អិនអាហារ:
- កំប៉ុតកំប៉ុតឆ្អិនល្អ។
- សាច់ឆៅត្រូវបានកាត់ទៅជាបំណែកតូចៗ។
- បន្ទាប់មកខ្ទឹមបារាំង chopped ។
- សាច់ត្រូវបានចៀនជាមួយវានៅក្នុងចានកំដៅផងដែរ។
- បន្ទាប់មកដាក់នៅទីនោះមានសាឡាត់ chopped ជាមួយការបន្ថែមនៃទឹកស៊ីអ៊ីវនិងពាក់កណ្តាលពែងនៃទំពាំងបាយជូរមួយ។
- បន្ទាប់ពីរំពុះរាវនៅក្នុង Pan មួយវាត្រូវបានលាយជាមួយសាច់ជ្រូកជ្រូក។
Laminaria សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
អាល់ហ្សេរីនេះមានសារធាតុតែមួយគត់ដែលជាកន្លែងផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែពីរប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសារាយ។ វាត្រូវបានគេហៅថា fucoxantin ។ វាគឺជាការលាបពណ៌លឿងនៃខាល។ ប៉ុន្តែតម្លៃរបស់វាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់មិនមាននៅក្នុងនេះទេប៉ុន្តែវាមានសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាខ្លាញ់របស់រាងកាយទៅជាថាមពលកំដៅ។
ធាតុផ្សំនៃសារាយនៅកន្លែងដំបូងនិងកំណត់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។
ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ពួកគេក៏ប្រើផងដែរ: ទឹកក្រូច, ដូង, ផ្លែទំពាំងបាយជូរ, ផ្លែប៉ម, ផ្លែប៉មដុត, ប្រេងស៊ីដ្រាល, ផ្កាស្ពៃនិងឪឡឹក។
លើសពីនេះទៀតសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងជំនួយ kelp:
- ដកសារធាតុរាវលើសពីកោសិកាស្បែក
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺ
- ទប់ស្កាត់រូបរាងរបស់ cellulite;
- បង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការរំលាយអាហារ;
- ធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកសកម្ម។
ការហាត់ប្រាណបង្ហាញថាការប្រើក្រពើសមុទ្រអ្នកអាចកំចាត់ទម្ងន់លើសពី 6 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតនិងរបបអាហាររឹង។ការដាក់ពាក្យសុំសម្អាងការ
អាល់ហ្សេរីនេះដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹមពហុមុខងាររបស់វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងវាលកែសម្ផស្ស។ ពិតប្រាកដណាស់ជែល, ក្រែម, ម៉ាស់, សាប៊ូកក់សាសនាត្រូវបានផ្សំឡើងពីខាត់សមុទ្រ។
ចំពោះបញ្ហាស្បែកវាត្រូវបានគេណែនាំផងដែរ: ឱសថពេទ្យសត្វល្អិតល្អន់វាលដំរីទំពាំងបាយជូរដំរីទំពាំងបាយជូរធញ្ញជាតិផេននីបជញ្ជីងនិងផេយហាវ។
ដោយការជួយរបស់នាងបានជោគជ័យ:
- ជំរុញសកម្មភាពនៃកោសិកាស្បែក, ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម, សំអាតរន្ធញើស។
- ជម្រុញការវិភាគនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous នេះ;
- បំបាត់ការហឺត
- ព្យាបាលជំងឺស្បែក
- កែលម្អភាពបត់បែនរបស់វា។
យ៉ាងទូលំទូលាយវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃគ្រឿងសំអាងដែលអាចត្រូវបានរៀបចំដោយខ្លួនអ្នកនៅឯផ្ទះ។ 
រូបមន្តសម្រាប់របាំងសារ៉ាយសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងបន្ថយ:
- Pour 3 ស្លាបព្រានៃ kelp ស្ងួត chopped ចូលទៅក្នុងធុងតូចមួយ។
- បន្ទាប់មកចាក់ទឹកនៅទីនោះហើយទុកហើមពីរម៉ោង។ ពីកថាខណ្ឌបន្ទាប់វាច្បាស់ណាស់ថាបរិមាណទឹកមិនសំខាន់នោះទេព្រោះអំបិលត្រូវបានបង្ហូរ។ ដូច្នេះកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាក់។
- បន្ទាប់ពីនោះទឹកដែលមិនត្រូវបានគេស្រូបយកត្រូវតែត្រូវបានបង្ហូរហើយម៉ាស់ហើមគួរត្រូវបានរាលដាលក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយនៅលើភក់ដែលមានផ្ទៃដីពីរដងនៃទំហំនៃមុខ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្រទាប់សារាយទៅពាក់កណ្តាលនៃផ្ទៃថ្លើមទាំងមូលហើយគ្របដណ្តប់ស្រទាប់នេះជាមួយនឹងផ្នែកទំនេរនៃមារៈបង់រុំ។
- ការបង្ហាប់ត្រូវបានគ្របដណ្តប់លើមុខទាំងស្រុងដោយភ្នែកបានបិទអស់រយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
- នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំជារៀងរាល់បីថ្ងៃ។
- ការរៀបចំបរិមាណហើមពោះនៃ Kelp ដោយយោងតាមវិធីដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងរូបមន្តដំបូងអ្នកគួរតែលាយជាតិពុលនេះជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលដែលអាចត្រូវបានចម្អិននិងសមុទ្រ។
- បន្ទាប់មកការបង្ហាប់លទ្ធផលគួរគ្របដណ្តប់មុខនិងម៉ាស្សាដោយប្រើចលនារង្វង់នៃការបង្ហាប់ទាំងមូល។ វាប្រែចេញពីប្រសិទ្ធិភាពនៃការលាងសម្អាតដែលជួយកាត់បន្ថយស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងរន្ធតូចៗ។
- បនាប់ពីវគ្គសិកះូវលាងមុខយទឹកហូរ។
- របាំងនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រើក្នុងឱសថបុរាណ
អ្នកព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីបានប្រើប្រាស់ឃ្មុំសមុទ្រយូរអង្វែងនិងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ការតុបតែងនិងការចាក់ថ្នាំមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងារព្យាបាលសំរាប់បញ្ហាប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។ សូម្បីតែជំងឺរលាកទងសួតធ្ងន់ធ្ងរក៏ថយចុះដែរប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដោះគោស្ងួត។
ដូចគ្នានេះផងដែរ alga នេះបានជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងខួរក្បាល, លុបបំបាត់ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ 
ការអនុវត្តបានបង្ហាញថាសម្រាប់ការបង្ការនៃជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវវាមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានកាល់ស្យូមសមុទ្រ 30 ក្រាមឬកុលាប 100 ក្រាមនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការសាឡាត់ប្រចាំថ្ងៃ។
សម្រាប់ការបង្ការនិងការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយដែលត្រូវបានប្រើផងដែរ: verbena, anemone, nutmeg, amaranth, linden, raspberry និងវាលស្មៅ meadow ។
គ្រូបុរាណជាតិផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ ការព្យាបាលនៃ atherosclerosis:
- ចាក់ទាយម្ស៉ៅសារ៉ាយ ៗ ចូលក្នុងធុងកញ្ចក់តូចមួយ។
- ចាក់ទឹករំពុះក្នុងបរិមាណ 100 មីលីលីត្រ។
- អស់រយៈពេល 3 ម៉ោងសូមទទូចឱ្យគ្របដណ្តប់ធុងជាមួយគំរប។
- ចែកលទ្ទផលជាបីចំណុចស្មើៗគ្នាដើម្បីទទួលបានកម្រិតតែមួយ។
- យកទារកក្នុងមួយខែ។
ម្សៅសមុទ្រសមុទ្រ A ដើម្បីប្រយុទ្ធ បញ្ហារ៉ាំរ៉ៃនៅលើផ្លូវដង្ហើមខាងលើ ដូចជារលាកចង្វាក់បេះដូងរលាកបំពង់ករលាកបំពង់កឬរលាកច្រមុះគួរតែជា:- មួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅសារ៉ាយអ៊ុចចាក់កញ្ចក់នៃទឹកឆ្អិនមួយ។
- សមត្ថភាពជាមួយនឹងការចាក់ថ្នាំបិទជិតគំរបហើយទុកឱ្យចាក់អស់រយៈពេល 10 ម៉ោង។
- វះកាត់បំពង់កនេះរៀងរាល់បីម៉ោងម្តង។
ស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យពីផលប្រយោជន៍សុខភាពរបស់សារ៉ាយ។ ហើយមានមនុស្សតិចជាងនិងតិចជាងអ្នកដែលសង្ស័យរសជាតិរបស់វាព្រោះមានរូបមន្តជាច្រើនដែលតំណាងឱ្យ Kelp នៅក្នុងសម្រស់នៃការធ្វើម្ហូបរបស់វា។ អ្នកប្រហែលជាមិនសោកស្តាយប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមផ្ទៀងផ្ទាត់នេះដោយខ្លួនឯង។
