អ្នករាល់គ្នាដឹងថាបន្លែជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងារវាកាន់តែពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យមុខម្ហូបកាន់តែសម្បូរបែបពីព្រោះពួកគេមិនត្រឹមតែទទួលបានថ្លៃដើមទេប៉ុន្តែជាញឹកញាប់បាត់បង់រសជាតិរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍បន្លែឧទាហរណ៍ស្ពៃក្តោបដែលចម្អិនលឿនជាងទឹកជ្រលក់ហើយមានរសជាតិផ្អែមជាងមុននឹងជួយចាប់យករដូវក្តៅទៅក្នុងរដូវរងារ។
មាតិកា:
- ដែលជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកស្ព
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី pickle ស្ព: រហ័សនិងហ៊ាន
- ផ្ទះបាយ
- គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ
- Marinade
- រូបមន្តធ្វើម្ហូប
- របៀបដែលអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មរសជាតិ
- ស្ពសមុទ្រជាមួយម្ទេស
- ស្ព Pickled ជាមួយ beets និងខ្ទឹម
- ស្ពសមុទ្រជាមួយ horseradish
- ស្ពសមុទ្រជាមួយ cranberries
- ស្ពសមុទ្រជាមួយផ្លែប៉ោម
- កន្លែងដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរក្សាទុក billet នេះ
- ដែលមិនអាចបរិភោគបាន
- គន្លឹះសំខាន់ៗ
- ការពិនិត្យឡើងវិញពីបណ្តាញ:
មិនត្រឹមតែហ៊ាន, ប៉ុន្តែក៏មានសុខភាពល្អផងដែរ
ស្ព Pickled មានរសជាតិជូរផ្អែមមានរសជាតិឆ្អែតតិចតួចវាធ្វើឱ្យស្រស់និងមានភាពរឹងមាំ, វាយនភាព juicy crispy របស់វានឹងមិនចាកចេញពីអ្នកព្រងើយកណ្តើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតរសជាតិរបស់វាគួរកត់សម្គាល់ថា:
- ខ្លាញ់ទាបធ្វើឱ្យវាអាចប្រើវាបានក្នុងរបបអាហារ។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបង្កើនភាពធន់ទ្រាំស្ត្រេស។
- ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ, ការប្រែចិត្តជឿនៃខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាថាមពល។
- នៅពេលដែលបន្លែជ្រក់រក្សាទុកវីតាមីនមីក្រូនិងមីក្រូសារជាតិ។
- វាជំរុញអោយមានភាពស៊ាំ។
- សម្អាតពោះវៀនដោយសារតែជាតិសរសៃមានមាតិកាខ្ពស់។
ប្រក្រតីផងដែរធ្វើការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: sedum ពណ៌ស្វាយនិងលេចធ្លោ, hawthorn, primrose, hellebore, clover, fir, cornel ។
ដែលជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកស្ព
ស្ពសគឺត្រូវបានបែកបាក់ដោយឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែមិនមែនពូជទាំងអស់រក្សាគុណលក្ខណៈដើមរបស់វាទេបន្ទាប់ពីការដាំ។ នៅក្នុងលំដាប់មិនត្រូវបានខកចិត្តនៅក្នុងរសជាតិនៅពេលជ្រើសរើសយកចិត្តទុកដាក់ទៅរូបរាង: បន្លែដែលមានស្លឹកពណ៌សក្រាស់ជាមួយរសជាតិផ្អែមនៅក្នុងការកាត់គឺសមរម្យ។ ពូជដែលសមស្របបំផុត:
- សិរីរុងរឿង
- បេឡារុស្ស
- អំណោយ;
- Gribovskaya;
- Jubilee
- Kashirskaya
- ស្រលាញ់
- Saburovka
- Dobrovodskaya និងអ្នកដទៃ។
វាសំខាន់ណាស់! ស្ពមិនគួរត្រូវបានសាយសត្វខាំ, ប្រេះ, រលុង, ឈឺ, unripe, កខ្វក់ដោយមានស្លឹកស្តើងនិងមានទម្ងន់តិចជាង 0.7 គីឡូក្រាម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី pickle ស្ព: រហ័សនិងហ៊ាន
សូមព្យាយាមដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់មួយដោយយោងទៅតាមរូបមន្តសាមញ្ញ - វាជាការងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំវាប្រែចេញច្បាស់និងហ៊ាន។
ផ្ទះបាយ
សម្រាប់ការតុបតែងត្រូវការឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ផ្ទះបាយដូចជា:
- បន្ទះកាប់
- កាំបិតឬកាកសំណល់
- ចានធំ
- grater;
- pan;
- ស្លាបព្រា
- វាស់ពែង;
- ស្លាបឬកំប៉ុង
- ពាងកែវ
- គម្របនីឡុង។
សិក្សាបន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងការអនុវត្តន៍ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃស្ពៃក្តោបៈពណ៌សពណ៌ក្រហមសាវីយប៉េកាំងផ្កាខាត់ណាខូឃីប៊ីខាត់ណាប៉ាក់ឈីរ៉ូម៉ាណេស្កូនិងឆៃ។
គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ
ដើម្បីរៀបចំអាហារសម្រន់អ្នកត្រូវតែរៀបចំ (ផ្អែកលើ 4 កំប៉ុងបីលីត្រ):
- ស្ពតូច - 3 PCs ។
- carrots តូច - 3 PCs ។
វាសំខាន់ណាស់! កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងបរិមាណនៃការ៉ុត - វាបណ្តាលឱ្យមេមាន់មិនចាំបាច់នៅពេល pickling ។
Marinade
ដើម្បីចម្អិនទឹកសមុទ្រអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ទឹក - 3 លីត្រ;
- ស្ករ - 200 ក្រាម
- អំបិល - 170-200 ក្រាម
- ម្រេចខ្មៅនិងម្រេចផ្អែម - 12 សណ្ដែក។
- ស្លឹក 1-3;
- ទឹកខ្មះ 70% - 2 ស្លាបព្រា។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប
ដើម្បីទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមបច្ចេកទេសនៃការរៀបចំ:
- ពីស្ព, យកស្លឹកមួយចំនួន, chop និងការធ្លាក់ចុះដេកលក់នៅក្នុងចានមួយ។
- កោសឆ្អឹងកំប៉ុងកិនលើក្រឡាចធំឬប្រើឧបករណ៍កាត់បន្លែតាមអេឡិចត្រូនិច។ ចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយនៅលើស្ព។
- ចាក់ទឹកចូលក្នុងធុងដែកដាក់លើចង្ក្រាននិងឆ្អិន។
- បន្ថែមម្រេចច្រកដាក់ស្លឹកស្ករអំបិលកូរ។
- បន្ថែមទឹកខ្មះបិទកំដៅ។
- Pour ក្តៅ pouring បន្លែកូរឱ្យទន់ភ្លន់ដូច្នេះថា carrots ត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើ។
- ដាក់បន្លែនៅក្នុងពាងដោយគ្មានការលាប់។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាទឹកដោះគោនៅលើកំពូលនៃបន្លែ។
- គម្របជាមួយគំរបផ្ទេរទៅទូទឹកកកឬបន្ទប់ក្រោមដី។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អាហារសម្រន់បានត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការបរិភោគ។
វីដេអូ: របៀប pickle ស្ព
របៀបដែលអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មរសជាតិ
ដើម្បីកែលម្អរូបមន្តអ្នកអាចបន្ថែមម្រេចប៊ុលហ្គារី beets និងខ្ទឹមស, horseradish, cranberries, ផ្លែប៉ោម។
ផងដែរសម្រាប់រដូវរងាអ្នកអាចរៀបចំប៉េងប៉ោះពណ៌បៃតង, dill, ផ្សិតទឹកដោះគោ boletus, spinach និង onions ពណ៌បៃតង។
ស្ពសមុទ្រជាមួយម្ទេស
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលទានអាហារសម្រន់ម្រេចសូត្រសូមរៀបចំគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:
- ស្ព - 2.5 គីឡូក្រាម;
- carrots - 0.5 គីឡូក្រាម;
- onions (ពណ៌ក្រហមនិយម) - 0,5 គីឡូក្រាម;
- ម្រេច Bulgarian - 0,5 គីឡូក្រាម;
- 3 លីត្រអាច;
- គម្របនីឡុង។
សម្រាប់ marinade នេះ:
- អំបិល - 60 ក្រាម;
- ស្ករ - 5 tablespoons;
- ទឹកក្រូច 9% - 7,5 tablespoons;
- ប្រេងបន្លែ - 10 tablespoons ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី pickle:
- ពីស្ពែមយកស្លឹកមួយចំនួន, chop ។
- ចាក់អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- ម្រេចម្រេចប៊ុលហ្គារីគ្រាប់ពីគ្រាប់, chop ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើង 4-5 សង់ទីម៉ែត្រវែង។ Pour ទៅស្ព, កូរ។
- លាបខ្ទឹមបារាំងខ្ទាស់ចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល។ Pour ទៅបន្លែកូរ។
- carrots scrape, កិននៅលើ grater ធំមួយ។ ចាក់ទៅឱ្យនៅសល់នៃបន្លែកូរ។
- បន្ថែមជាតិស្ករនិងអំបិលរលាយ។
- Pour ទឹកខ្មះនិងប្រេងកូរ។
- ដាក់ក្នុងពាងដាក់គំរបយកវាទៅទូទឹកកក។ អាហារអាចបរិភោគបានបន្ទាប់ពី 3 ថ្ងៃ។
តើអ្នកដឹងទេ? គ្រប់ប្រភេទស្ពៃក្តោបសុទ្ធតែមានវីតាមីន U ។ វាការពារជំងឺផ្សេងៗនៃពោះវៀននិងក្រពះ។
វីដេអូ: ស្ករស្ពៃជាមួយនឹងម្រេចផ្អែម
ស្ព Pickled ជាមួយ beets និងខ្ទឹម
ដើម្បីញ៉ាំអាហារសម្រន់សមុទ្រមានខ្ទឹមបារាំងជាមួយ beets និងខ្ទឹមសអ្នកត្រូវ:
- ស្ព - 2 គីឡូក្រាម;
- ខ្ទឹម - 5 cloves;
- beets - 300 ក្រាម
- carrots តូច - 1 ភី។
សម្រាប់ marinade នេះ:
- ទឹក - 1 លីត្រ;
- peas - 6 peas;
- ច្រកដាក់ស្លឹក - 3 ស្លឹក;
- អំបិល - 2 ស្លាបព្រា;
- ស្ករ - 6 ស្លាបព្រា;
- ទឹកក្រូច 9% - 7,5 tablespoons;
- ប្រេងបន្លែ - 7 tablespoons;
- 3 លីត្រអាច;
- គម្របនីឡុង។
អ្នកនៅតែអាចយកផ្លែប៉េងប៉ោះឪឡឹកធាត់និងផ្សិតពណ៌ស។
លំដាប់នៃសកម្មភាពមើលទៅដូចនេះ:
- កាត់ស្លឹកខ្លះពីស្ពៃចែកវាទៅជា 4 ផ្នែកហើយឆ្លាក់ដើម។
- ត្រីមាសនីមួយៗត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងរន្ធ 3-4 សង់ទីម៉ែត្រទទឹងបន្ទាប់មកកាត់ចូលទៅក្នុងការេតូច។
- ពី beets យក rind បាន chop ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើង 3-4 សង់ទីម៉ែត្រវែង។
- carrots scrape, chop ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង 3-4 សង់ទីម៉ែត្រវែង។
- លាបនិងខ្ទឹមខ្ទឹម។
- បោះនៅក្នុងធុង, ចុចយ៉ាងសកម្ម: ស្រទាប់នៃស្ព, ផ្នែកមួយនៃ beet និងមើម carrots, ចានជាច្រើននៃខ្ទឹមស, ធ្វើឡើងវិញស្រទាប់ទៅកំពូលនៅក្នុងលក្ខណៈដែល beets ទាំងអស់និង carrots ត្រូវបានគ្របដណ្តប់មួយ។
- ចំអិន marinade - ចាក់ទឹកចូលទៅក្នុង saucepan មួយចាក់នៅក្នុងម្រេចច្រកដាក់ស្លឹកអំបិលស្ករ, ផ្ទេរទៅចង្ក្រានដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាឆ្អិន។
- ដោយប្រើឧបករណ៍រើសគុយយកស្លឹកច្រកដាក់បន្ថែមទឹកខ្មះនិង 5 ស្លាបព្រានៃប្រេងចាក់ម៉ាសនៅក្នុងធុងដើម្បីឱ្យវាគ្របបាំងបន្លែ។
- ចាក់ឱ្យស្លាបព្រាពីរស្លាបព្រាធំដាក់នៅលើគម្របត្រលប់ទៅកន្លែងក្តៅមួយបន្ទាប់ពី 12 ម៉ោងអាហារសម្រន់នឹងត្រូវបានរួចរាល់។
វីដេអូ: ស្ព pickled ជាមួយ beets
ស្ពសមុទ្រជាមួយ horseradish
ស្រឡាញ់នៃចានហឺគួរតែត្រូវបានរីករាយជាមួយនឹងរូបមន្តជាមួយ horseradish វាតម្រូវឱ្យមាន:
- ស្ព - 2.5 គីឡូក្រាម;
- carrots - 900 ក្រាម
- ឫស horseradish - 3 PCs ។
- អាច 3 លីត្រ;
- គម្របនីឡុង។
សម្រាប់ marinade នេះ:
- ទឹក - 1.1 លីត្រ;
- អំបិល - 1 ស្លាបព្រាជាមួយភ្នំមួយ;
- ស្ករ - 3 ស្លាបព្រៃនៃភ្នំមួយ;
- peas ម្រេចខ្មៅ - 10 peas;
- ច្រកដាក់ស្លឹក - 1 ស្លឹក;
- ទឹកអំបិល 70% - 2-3 tsp ។
ដើម្បីញ៉ាំបន្លែ:
- carrots scrape, កិននៅលើ grater ធំមួយ។
- ជាមួយស្ព, យកស្លឹកខាងលើមួយចំនួន, crumble ។
- លាយបន្លែ។
- ជាមួយនឹង horseradish យកចេញស្រទាប់កំពូល, chop នៅក្នុងពាក់កណ្តាល។
- នៅក្នុងពាងមួយដើម្បីបង្ហាប់ horseradish, នៅលើកំពូលនៃបន្លែ, យ៉ាងសកម្មចុច។
- រំពុះ pouring: ចាក់ទឹកចូលទៅក្នុង saucepan មួយចាក់អំបិលស្ករម្រេចស្លឹក Bay, ផ្ទេរទៅចង្ក្រានបន្ទាប់ពីការបន្ថែម vinegar រំពុះ, បិទចង្ក្រាននេះ។
- ចាក់ទឹកចូលក្នុងធុងតាមរបៀបដលវាបដណ្ណប់បន្លដាក់គមូវដាក់ផ្ទះក្នុងទូទឹកកក។
វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីឱ្យទឹកដោះគោត្រូវបានចែកចាយកាន់តែល្អអ្នកអាចចាក់បន្លែទាំងនោះក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយលាយនិងដាក់ក្នុងពាង។
ស្ពសមុទ្រជាមួយ cranberries
cranberries នឹងជួយដល់គ្រឿងទេសនៃរសជាតិសម្រាប់ការនេះរៀបចំ:
- ស្ព - 2 គីឡូក្រាម;
- carrots - 2 PCs ។
- cranberries - 2 ដៃ;
- ពាង 3 លីត្រ;
- គម្របផ្លាស្ទិច។
សម្រាប់ marinade នៅក្នុងហាងមួយ:
- ទឹក - 1 លីត្រ;
- ច្រកស្លឹក - 1;
- peas ម្រេចខ្មៅ - 10;
- ស្ករ - 5 ស្លាបព្រាធំ
- អំបិល - 1 ស្លាបព្រាកំប៉ុងធំមួយជាមួយភ្នំមួយ;
- ទឹកក្រឡុក 9% - 5 ស្លាបព្រាធំ។
ជំហាននៃការហែលទឹកដោយជំហានមើលទៅដូចនេះ:
- កាប់ស្លឹកខាងក្រៅខ្លះចេញពីស្ពៃក្តោប, ចាក់ចូលក្នុងខ្ទះខ្ពស់ឬខ្ទះ។
- carrots scrape, លុបនៅលើ grater ធំមួយ។
- Pour carrots និង cranberries នៅក្នុងស្ព, knead ដើម្បីចែកចាយ uniformly ។
- រំពុះ pouring: ចាក់ទឹកចូលទៅក្នុង saucepan មួយចាក់នៅក្នុងម្រេចច្រកដាក់ស្លឹកស្ករអំបិលផ្ទេរទៅចង្ក្រាននៅពេលដែលឆ្អិន - យកស្លឹក Bay ទុកបន្ថែម vinegar បិទចង្ក្រាន។
- ចាក់ឱ្យហៀរទៅក្នុងបន្លែជាមួយ cranberries ដាក់នឹមមួយ (គ្របដណ្តប់ជាមួយចានមួយដាក់ពាងតូចមួយនៅលើវា) បញ្ជូនទៅតុ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកអាចញ៉ាំអាហារសម្រន់បាន។
- ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពាងដាក់គំរបដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកកឬបន្ទប់ក្រោមដី។
សូមអានផងដែរអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការប្រមូលផលស្ព: ខាត់ណាផា្កស្ពស្ពក្រហម broccoli; របៀបក្នុងការ ferment លឿននិង pickle ស្ព។
វីដេអូ: sauerkraut ជាមួយ cranberries
ស្ពសមុទ្រជាមួយផ្លែប៉ោម
កំណែមួយផ្សេងទៀតនៃអាហារសម្រន់ crispy អាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែប៉ោមដូច្នេះរៀបចំសម្រាប់ការនេះ:
- ស្ព - 2 គីឡូក្រាម;
- carrot មធ្យម - 3;
- ផ្លែប៉ោមនៃពូជផ្អែមល្អជាងបៃតង - 3 PCs ។
- អាច 3 លីត្រ;
- គម្របនីឡុង។
តើអ្នកដឹងទេ? រ៉ូមបុរាណប្រសិនបើស្ពត្រូវបានដាំឱ្យពុះតែមួយគត់និងនៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏សំខាន់។
សម្រាប់ marinade នេះ:
- ទឹក - 1 លីត្រ;
- ស្ករ - 5 tablespoons;
- អំបិល - 1 ស្លាបព្រា;
- ខ្មៅនិង allspice peas - 10 peas;
- ច្រកដាក់ស្លឹក - 1 ស្លឹក;
- ទឹកក្រូច 9% - 2.5 ស្លាបព្រាកុង;
- ប្រេងបន្លែ - 0.5 CUPS ។
ដើម្បីរើសអាហារសម្រន់មួយអ្នកចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តសកម្មភាពដូចខាងក្រោម:
- ជាមួយស្ព, យកស្លឹកខាងលើមួយចំនួន, crumble ។
- យកស្បែកចេញពីផ្លែប៉ោមយកគ្រាប់ពូជចេញហើយដឹងគុណគេនៅលើក្រឡាចធំមួយ។
- carrots scrape, កិននៅលើ grater ធំមួយ។
- ទាំងអស់តភ្ជាប់ដាក់នៅក្នុងតារ៉ា។
- រំពុះ: នៅក្នុងឆ្អិនមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែទឹកខ្មេះនិងប្រេងបញ្ជូនទៅចង្ក្រាននៅពេលឆ្អិន - បន្ថែមទឹកខ្មេះនិងប្រេងបន្លែ។
- ចាក់ទឹកចូលក្នុងកំប៉ុងជាមួយអាហារសម្រន់ដាក់លើគំរបផ្ទេរទៅបន្ទប់ត្រជាក់។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកអាចញ៉ាំបាន។
វីដេអូ: ស្ពសម្រាប់រដូវរងារជាមួយផ្លែប៉ោម
កន្លែងដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរក្សាទុក billet នេះ
កន្លែងណាដែលសីតុណ្ហភាពស្ថិតនៅពី 0 ទៅ 7 អង្សាសេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់រក្សាទុកសឺវីសវាអាចជា:
- ទូរទឹកកក;
- បន្ទប់ក្រោមដី
- បន្ទប់ក្រោមដី
- យានដ្ឋានមួយ;
- យ៉រឡើងកំដៅផែនដី។
ទោះបីជាការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យនេះ appetizer នេះនៅតែមានរសជាតិដូចគ្នាបន្ទាប់ពីការត្រជាក់ទើបវាជាបញ្ហាបន្តិចបន្តួចក្នុងការទទួលវាពីចានដែលវាត្រូវបានប្រើ។ ចូល នៅក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីខ្ចប់ផ្នែកអាហារសម្រន់នៅក្នុងថង់ឬកំប៉ុងតូច។
សូមអរគុណដល់ក្រុមហ៊ុន Marinade ការរៀបចំនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលយូរ (ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារ) ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរច្រូតវាសម្រាប់ពេលអនាគតទេព្រោះក្នុងមួយឆ្នាំវានឹងមិនហ៊ានទេហើយពណ៌របស់វានឹងមិនឆ្ងាញ់ពេកទេ។
ដែលមិនអាចបរិភោគបាន
ម្ហូបបែបនេះត្រូវបានហាមប្រាមមិនឱ្យបរិភោគ:
- ក្នុងកំឡុងពេលដែលមានការរីករាលដាលនៃជំងឺក្រពះពោះវៀន។
- នៅក្នុងជំងឺនៃលំពែង, តម្រងនោម;
- ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំនៃឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះវៀន;
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយគ្រឿងផ្សំមួយចំនួន។
- ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំលើសលប់នៃសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកា;
- អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- នៅក្នុងជំងឺរំលាយអាហារ;
- មនុស្សដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃទឹកក្រពះ;
- អ្នកជំងឺលើសឈាម
- ទទួលរងការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺខ្សោយបេះដូង។
ចំពោះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរុក្ខជាតិដូចជា: yucca, purslane, vine magnolia គ្រីស្តាល់ aspen ក៏ដូចជា zucchini ពណ៌ខៀវ Walnut និង boletus
គន្លឹះសំខាន់ៗ
ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់អ្នកអ្នកគួរតែស្ទាត់នូវអាថ៌កំបាំងខ្លះៗនៃការរៀបចំរបស់វា:
- ត្រឹមត្រូវសូមជ្រើសរើសយកស្ពៃបន្លែនិងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត - កុំធ្វើឱ្យខូចដោយមានក្លិនមិនល្អនិងពូជមិនសមស្រប។
- កុំប្រើអំបិលអ៊ីយ៉ូដ។
- ចង់បង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផល - ជំនួសទឹកខ្មះធម្មតាជាមួយស្រាផ្លែប៉ោមឬទឹក lemon ។
- បន្ទាប់ពីចាក់ដងថ្មម៉ាទីនជាច្រើនលើកកាំបិតធំចូលទៅក្នុងបន្លែដែលនឹងទៅដល់បាតនៃពាង។ ដូច្នេះ marinade ត្រូវបានចែកចាយស្មើគ្នា។ ឬចាក់ក្នុងចានធំមួយហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរទៅពាង។
- កុំប្រើធុងអាលុយមីញ៉ូមប្លាស្ទិកនិងស័ង្កសីតែកញ្ចក់រឺអេម៉ាយ។
- លិចក្នុងលក្ខខណ្ឌចម្អិនម្ហូបធម្មតានៅសីតុណ្ហភាពខ្យល់ធម្មតា។
ស្ពសមុទ្រគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យ, វាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលរសជាតិរបស់វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយបន្ថែមផ្សេងៗ។ អាថ៌កំបាំងទាំងនោះដែលអ្នកបានរៀននឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅលើកំពូលនៃការធ្វើល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងធ្វើតាមក្បួននៃការផ្ទុករបស់វា។
ការពិនិត្យឡើងវិញពីបណ្តាញ:
ស្រដៀងគ្នានេះដែរយើងបានកាត់បន្ថយស្ព, កាត់ឬដឹងថាការ៉ុត, កាត់ឬចុចខ្ទឹមនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ប៉ុន្ដែយើងលាយទឹកខ្មេះអំបិលនិងស្ករនិងកុំឱ្យវារលាយវាកុំរំលាយវាក្នុងទឹក។
ហើយបន្ទាប់មកចាក់ស្ពនេះជាមួយ marinade នេះ។
ជាគោលការណ៍អ្នកអាចដាក់នៅក្នុងធុងណាមួយសូម្បីតែនៅក្នុងពាងមួយសូម្បីតែនៅក្នុងអាង។ រឿងសំខាន់បន្ទាប់មកគ្របដណ្តប់គំរបនិងដាក់ការគៀបសង្កត់។
ជាការប្រសើរណាស់នៅទីនេះក្នុងរយៈពេល 3 ម៉ោងនិងប្រសើរជាងនេះជាការពិតសម្រាប់ 2 ថ្ងៃអ្នកអាចញ៉ាំស្ពៃក្តោប)
នៅលើដាក់ធុង enameled 2-3 ក្បាលស្ព + carrots + អំបិល។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តគ្រឿងបន្លាស់ទេ។ ផលិតផលធម្មជាតិ)) Shinkuyu នៅលើផ្សំនេះ។ ខ្ញុំកំទេចអំបិល។ ខ្ញុំ ram នៅក្នុងការដាក់ធុងមួយនិងស្ថិតនៅក្រោមការចុច - sour ។ ជាទូទៅចាននេះមានទំហំតូចជាងអង្កត់ផ្ចិតនៃធុងហើយមានទឹក 3 លីត្រទឹក។ គ្របវាទាំងអស់ដោយធូលី។ កក់ក្ដៅរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកចាំបាច់ត្រូវចាក់ទម្លាក់ទៅបាតជាមួយនឹងម្ជុលដែលមានជ័រឬដំបងឈើដើម្បីឱ្យឧស្ម័នរត់គេចខ្លួន។ សារធាតុរាវច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញឧ។ ស្ពគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យកំពូលធ្វើ។ បន្ទាប់ពី 3 ថ្ងៃ, ខ្ញុំបានបង្ហាញនៅលើយ៉រដើម្បីបង្កក។ បន្ទាប់ពី defrosting crunch ត្រូវបានបម្រុងទុក។ ឆើតឆាយនិងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ salad ជាមួយប្រេងអូលីវនិងសម្រាប់ vinaigrette មួយ។