រុក្ខជាតិឱសថ

ការប្រើថ្នាំ Baikal skullcap ក្នុងឱសថបុរាណ

អត្ថបទនេះផ្តោតលើរុក្ខជាតិដែលមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយឱសថបុរាណប៉ុន្តែវានៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងរូបមន្តដ៏ពេញនិយមជាច្រើន។ ឱសថនេះត្រូវបានគេរៀបរាប់នៅក្នុងក្បួនទីបេទីបី "Zhud Shi" ដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការព្យាបាលហើយត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរុក្ខជាតិឱសថមូលដ្ឋានចំនួន 50 ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឱសថចិន។ ចូរយើងពិចារណានូវអ្វីដែលឆ្អឹងខ្នង Baikal គឺជាសមាសធាតុរបស់វាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងសម្រាប់ជំងឺអ្វីដែលវាត្រូវបានប្រើ។

លក្ខណៈរុក្ខសាស្ត្រ

Baikal Skullcap គឺជារុក្ខជាតិស្មៅមួយដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម Shlemnik ក្រុមគ្រួសារនៃសាច់ចៀម។

វាសំខាន់ណាស់! នៅក្នុងប្រភពមួយចំនួន, រោងចក្រនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពាក់កណ្តាល shrubs ។
ប្រភេទនេះរួមមានប្រហែល 450 ប្រភេទដែលភាគច្រើនជាស្មៅហើយមានតែពីរបីដើមប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងព្រៃឆ្អឹងក្បាលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅអាស៊ីភាគអាគ្នេយ៍។ វាលូតលាស់នៅភាគខាងជើងប្រទេសចិននៅក្នុងតំបន់ Amur ក្បែរបឹងកាឡូម៉ុងហ្គោលីនិងនៅអាណាចក្រ Primorsky ។

រុក្ខជាតិនេះលូតលាស់រហូតដល់ 50 សង់ទីម៉ែត្រ។ វាមានដើមដុះល្មមមានស្លឹកតូចៗព្រមទាំងមានកណ្តឹងពណ៌សស្រស់ស្អាតពីចម្ងាយផងដែរ។ ផ្កាកណ្តៀលមានលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹងប្រដាប់ភេទរបស់សត្វកណ្តៀរដែលគេស្គាល់ទាំងអស់។ វាសាមញ្ញខ្លាំងណាស់ក្នុងការភាន់ច្រលំថាមិនត្រឹមតែមានពណ៌ស្វាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានពណ៌ខៀវក៏ដូចជាពណ៌ក្រហមផងដែរ។ ឆ្អឹងខ្នងនៅក្នុងមនុស្សមានឈ្មោះជាច្រើនដូចជាប្រឡោះអំបោះម្ដាយទឹកដោះគោរបស់ព្រីនចូវព្រមទាំងស្មៅបេះដូង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់តុបតែងគ្រែជាមួយផ្កាពណ៌ខៀវយើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យក្រឡេកមើលក្ដារអាកាសផ្កាឡាវេនឌឺ delphinium ផ្កាពោតភ្លេចភ្លាំង aconite petunias lobelia ។

ការចេញផ្កានៅខែកក្កដា។ បន្ទាប់ពីចេញផ្កា, ផ្លែលឿងលេចឡើងថាការផ្ទុះនៅទំនាក់ទំនងតិចតួចជាមួយដីឬវត្ថុណាមួយ។ ជាលទ្ធផលគ្រាប់ពូជផ្ទុះចេញឆ្ងាយពីចម្ងាយដ៏ធំមួយ។

រោងចក្រនេះមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ឱសថសាស្ត្រទេដូច្នេះវាមិនត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថបុរាណទេហើយវាពិបាកក្នុងការទិញ។

សមាសភាពគីមី

បើទោះបីជាថ្នាំ skullcap មិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយថ្នាំពេទ្យក៏ដោយវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនិងជម្ងឺផ្សេងៗដែលបន្ថែមដល់សមាសភាពឱសថបុរាណ។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលវាមានតម្លៃចូរក្រឡេកមើលសមាសភាពរបស់វា។

ឱសថមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោម:

  • coumarins;
  • ស្តេរ៉ូអ៊ីត
  • តានីន
  • pyrocatechins;
  • saponins
  • ប្រេងសំខាន់
  • ជ័រ
  • isoflavones;
  • អាស៊ីតផ្សេងៗ
  • ម៉ាក្រូ - និង microelements (ជាតិដែកប៉ូតាស្យូមស្ពាន់ស័ង្កសី cobalt iodine selenium) ។
Coumarins - សមាសធាតុសរីរាង្គធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើដោយរុក្ខជាតិជាប្រភេទមួយនៃការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ នៅក្នុងឱសថពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងារ antispasmodic និង antitumor ។

ថ្នាំ steroids - សារធាតុរុក្ខជាតិដែលមានសកម្មភាពជីវសាស្រ្តខ្ពស់។ ប្រើក្នុងឱសថដើម្បីលើកកម្ពស់រាងកាយទាំងមូល។

វាសំខាន់ណាស់! មិនត្រូវច្រឡំជាមួយថ្នាំអាណាបូលីកដែលប្រើដើម្បីបង្កើនទំងន់។ សារធាតុទាំងនេះជារបស់ក្រុមស្តេរ៉ូអ៊ីតដូចគ្នាប៉ុន្តែវាខុសគ្នា។
តានីន - សមាសធាតុធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែក tanning ។ ពួកវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើអតិសុខុមប្រាណដែលបណ្តាលអោយកខ្វក់ដែលធ្វើអោយស្បែកស្នាមប្រឡាក់ដែលមិនរលួយ។

Pyrocatechins - សារធាតុ diatomic ដែលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថសំរាប់ផលិត adrenaline ។ ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីបង្កើតថ្នាំពណ៌និងអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ជាច្រើនក្នុងវិស័យថតរូប។ Saponins - សមាសធាតុសរីរាង្គស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតរាវពិសេសមួយដែលត្រូវបានដាក់នៅក្នុងឧបករណ៍ពន្លត់អគ្គីភ័យ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា saponins ត្រូវបានគេប្រើជាស្ថេរភាពនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារ (ការរៀបចំ halva, ស្រាបៀរ, ភេសជ្ជៈ effervescent) ។ នៅក្នុងថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសមាសភាពនៃ expectorant, ប៉ូវកំលាំង, ភ្នាក់ងារ diuretic ។

វាសំខាន់ណាស់! សាណូនីនមានជាតិពុលខ្ពស់ក្នុងទម្រង់សុទ្ធ។
Isoflavones គឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនក្នុងសណ្តែកសៀង។ ពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនិងបង្កើនការរំលាយអាហារ។ Isoflavones ត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញារោគរាតត្បាតរបស់ស្ត្រី។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្រ្តនៃឆ្អឹងខ្នង Baikal ត្រូវបានផ្អែកលើសកម្មភាពនៃសមាសធាតុដែលបានពិពណ៌នាខាងលើរោងចក្រនេះមានប្រសិទ្ធិភាពដូចខាងក្រោមនៅលើរាងកាយ:

  • មានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីដកម្ម (ធ្វើសកម្មភាពលើដុំសាច់មិនប្រក្រតីនិងសាហាវ) ។
  • កាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងកំណកឈាម។
  • ដកចោលរ៉ាឌីកាល់សេរីព្រោះវាជាអង់ទីអុកស៊ីដង់។
  • មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
  • ពង្រឹងសរសៃឈាម
  • ស្ថេរភាពសម្ពាធ;
  • ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ cerebral;
  • បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ;
  • calms ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
  • លុបបំបាត់ spasms ពោះវៀន;
  • បង្កើនល្បឿនការព្យាបាលមុខរបួស;
  • យកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញឆ្អឹងក្បាលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដូច្នេះយើងនឹងពណ៌នាបន្ថែមទៀតអំពីការប្រើរុក្ខជាតិ។ វានឹងមានអំពីជំងឺដែលឱសថបុរាណអាចដោះស្រាយបាន។

សូចនាករសម្រាប់ប្រើ

ឱសថឱសថត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺនិងជម្ងឺដូចខាងក្រោម:

  • សម្ពាធឈាមខ្ពស់
  • ខួរក្បាល
  • spasms នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិង excretory;
  • ការគេងមិនលក់
  • ជំងឺសរសៃប្រសាទ;
  • គ្រុនក្តៅខ្លាំង
  • ការឆ្លងមេរោគពពួក Worm;
  • ហូរឈាមធ្ងន់ធ្ងរ
  • toxicosis ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
  • ការទល់លាមក
  • bile stasis;
  • ជំងឺរលាកថ្លើម
  • gastroenteritis
  • ទឹកនោមផ្អែម
  • រោគកាចសាហាវ
  • ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
  • ក្អកមាន់
  • រលាកទងសួត
  • ជំងឺរលាកសួត
  • ជំងឺរបេង
  • រលាកស្រោមខួរ
  • ឈឺក។
  • ជំងឺឆ្កួតូក
  • កន្ទួលអាឡែស៊ី។
វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺមួយចំនួនត្រូវការគ្រឿងផ្សំដែលពិបាកនឹងទទួលបាន។ ថ្នាំ Skullcap ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថបុរាណជប៉ុននិងចិន។ ឱសថមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដែលមិនមានជាទូទៅជាមួយយើង។ យើងគ្រាន់តែបង្ហាញពីបញ្ជីពេញលេញនៃជម្ងឺនិងជម្ងឺដែលរោងចក្រឱសថមួយអាចដោះស្រាយបាន។

តើអ្នកដឹងទេ? Skullcap ក៏បានហៅរុក្ខជាតិបែបនេះថា Aconite Jungar ផងដែរ។ គ្រោះថ្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថា aconite គឺជាផ្នែកមួយនៃរុក្ខជាតិពុលបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកនិងលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់ដូចគ្នានឹង skullcap Baikal ។ ខាងក្រៅវាជារឿងសាមញ្ញណាស់ដើម្បីសម្គាល់រុក្ខជាតិប៉ុន្តែ aconite មានគ្រោះថ្នាក់មាន inflorescences នៃពណ៌ដូចគ្នានឹងឈ្មោះ Baikal ។

ការដាក់ពាក្យសុំរបស់ Baikal skullcap

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ Shlemnik មិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយថ្នាំបុរាណទេប៉ុន្តែសារធាតុដែលមាននៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្ម។ ចូរស្វែងយល់ពីអ្វីដែលតំបន់ផ្សេងទៀតដែលរោងចក្របានរកឃើញ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

Baikal skullcap ត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឱសថបុរាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងទៀតផង។ ចំរាញ់រុក្ខជាតិត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមផ្សេងៗសាប៊ូកក់សក់និងគ្រឿងសំអាងព្រមទាំងម្សៅ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារសក់ឬស្បែកពីបរិយាកាសខាងក្រៅដើម្បីសំអាតក្រពេញ sebaceous ក៏ដូចជាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃស្បែក។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានមូលដ្ឋានលើ skullcap ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ក៏ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃគម្រប។ ការដកស្រង់នៃឆ្អឹងខ្នង Baikal ជាញឹកញាប់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងក្រែម

នៅក្នុងថ្នាំ veterinary

វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាបាលដោយមានជំនួយពីស្មៅមួយមិនត្រឹមតែមនុស្សប៉ុន្តែក៏សត្វ។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយក៏ដូចជាការព្យាបាលនៃដំណើរការរលាកជាច្រើន។ វាជួយដល់ការរលាកសាច់ដុំនិងរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។

ការដកស្រង់ឫសគឺជាធាតុសំខាន់នៃដំណក់ទឹកសម្រាប់ឆ្មានិងឆ្កែ។ ដំណក់ទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំព្យាបាល។

ការត្រៀមរៀបចំដែលមានមូលដ្ឋានលើ buttercups, horsetail, peony, fennel និងផេះភ្នំក៏ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុង veterinary medicine ។

ការបដិសេធ

សមាសភាពនៃស្មៅរួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុផ្សេងគ្នាជាច្រើនដែលអាចមានមិនត្រឹមតែជាវិជ្ជមាននោះទេប៉ុន្តែក៏មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការពិចារណាពីការក្លែងនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាការផ្តល់ថ្នាំនៅលើមូលដ្ឋាននៃស្មៅនេះមិនអាចជាកុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងជួបប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏ត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ផងដែរក្នុងការបដិសេធមិនទទួលយកស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះកូនជាពិសេសថ្នាំជាតិអាល់កុល។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាស្ត្រីឬកូនអាចជួបប្រទះនឹងប្រតិកម្មអវិជ្ជមានហើយចាប់តាំងពីការសិក្សាដែលពាក់ព័ន្ធមិនត្រូវបានធ្វើឡើងនោះវាជាការល្អបំផុតដែលមិនប្រថុយវាម្តងទៀត។ មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មទៅនឹងលលាដ៍ក្បាលដូច្នេះពួកគេមិនអាចប្រើផលិតផលតាមវិធីណាមួយក្រៅពីខាងក្រៅនោះទេ។

ឱសថត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមឬជំងឺតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកក៏គួរតែកំណត់ការទទួលទានប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបុរាណផ្សេងទៀត។

វាសំខាន់ណាស់! យើងសូមណែនាំឱ្យទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំឱសថដើម្បីជៀសវាងការប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។

រូបមន្ត

យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តសាមញ្ញដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយជំងឺនិងជំងឺដោយមិនប្រើថ្នាំសំយោគ។

Infusion

ការចាក់ថ្នាំនេះត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំ hemostatic, astringent និង sedative ។

យក 2 tsp ។ ស្លឹកកំទេចនិងផ្កានៃរុក្ខជាតិ, ចាក់ 400 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ ទទូច 2 ម៉ោងបន្ទាប់មកត្រងនិងត្រជាក់។

គួរយក 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលអាហារឬអាហារពេលល្ងាច។ ចំនួនទទួលភ្ញៀវក្នុងមួយថ្ងៃ - មិនលើសពីប្រាំទេ។

Infusion នៅលើឫស

ការលាបលើឆ្អឹងក្បាលត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហាដូចខាងក្រោម:

  • ជំងឺសរសៃប្រសាទ;
  • ការគេងមិនលក់
  • បង្កើនសម្ពាធឈាម
  • ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន
  • ជំងឺឆ្លងនៃបំពង់ឧស។

យក 2 tbsp ។ លីត្រ ឫស chopped, បន្ទាប់មកចាក់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ ទទូចយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោងតម្រងនិងត្រជាក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទូចនៅក្នុង thermos ដូច្នេះរាវមិនត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

យកនៅក្នុងសំណុំបែបបទក្តៅនៃ 100 មីលីលីត្រមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬស្ករ។

តើអ្នកដឹងទេ? អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសមកពីមជ្ឈមណ្ឌល John Innes បានធ្វើការស្រាវជ្រាវដែលយោងទៅតាមសារធាតុដែលនៅក្នុងសមាសភាពពិតជាសម្លាប់កោសិកាមហារីកប៉ុន្តែថ្នាំបុរាណមិនអើពើលទ្ធផលទាំងនេះ។
Baikal Skullcap Root

tincture ជាតិអាល់កុលនៅលើឫស

ត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហាដូចខាងក្រោម:

  • ត្រជាក់
  • ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ
  • ការគេងមិនលក់
  • ជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀននៃធម្មជាតិរលាក;
  • PMS;
  • អស់រដូវ
  • ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ចំពោះ tincture អ្នកត្រូវការ 1-2 ស្លាបព្រឹកស្រា 70% ។ ការប្រើជម្រើស 96% មិនត្រូវបានណែនាំទេ។

50 ក្រាមនៃឫសកំទេចចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុល។ ទទូច 2 សប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយដើម្បីទប់ស្កាត់ពន្លឺពីការលាយចូល។ បន្ទាប់ពីនោះត្រង, ចាក់ចូលទៅក្នុងដបងាយស្រួលនិងយក 20-30 បន្តក់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្លាក់ចុះត្រូវតែត្រូវបាន diluted នៅក្នុងទឹក។ វគ្គសិក្សា - 1 ខែ។

បន្ថែមពីលើបញ្ហាខាងលើនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើក្រៅផងដែរសម្រាប់ការត្រដុសសន្លាក់។

រៀនពីរបៀបក្នុងការរៀបចំនិងអនុវត្ត tincture នៃ chestnut, propolis, lilac, strawberry ។

ម្សៅ

ការដកស្ងួតដោយផ្អែកលើឫសអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហាដូចខាងក្រោម:

  • ភ័យ
  • ការគេងមិនលក់
  • សម្ពាធកើនឡើង។

ម្សៅគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ 3 ដងក្នុង 1 ថ្ងៃដោយផឹកទឹកឱ្យបានើន។ នៅពេលតែមួយប្រើមួយភាគបួនឬមួយក្រាមនៃសារធាតុស្ងួត។

វាសំខាន់ណាស់! នៅលើមូលដ្ឋាននៃម្សៅនេះវាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំមួនដោយលាយវត្ថុធាតុដើមជាមួយក្រែមទារកឬថ្នាំព្យាបាលកម្តៅ។ ប្រើតែខាងក្រៅ។
សូមចងចាំថាសារពាង្គកាយនីមួយៗមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះថ្នាំបែបប្រពៃណីដូច្នេះប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាម។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសមុនពេលយកមូលនិធិណាមួយដោយផ្អែកលើរោងចក្រនេះ។

មតិយោបល់ពីអ្នកប្រើប្រាស់បណ្តាញ

ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការដកស្រង់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ទី 1 គាត់កម្ចាត់រោគមុននិងការរលាកផ្សេងទៀតហើយទី 2 ជាមធ្យោបាយការពារនិងឆាប់ខឹង។ ការពិសោធន៍លើស្បែករបស់ខ្ញុំការពិតគឺថាខ្ញុំមានខ្យល់ស្ងួតនៅកន្លែងធ្វើការការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពនិងអាក្រក់បំផុត: ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច - នៅពេលដែលវាមាននៅលើស្បែកវាបណ្តាលអោយរលាកជាមួយនឹងផលវិបាកទាំងអស់។ ការដកស្រង់មានគុណវិបត្តិតែមួយ: វាស្ថិតនៅជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះខ្ញុំភ្លាមលាយវាជាគ្លីសេរីនហើយបន្ទាប់មកប្រើវា។
Tsilya
//forum.aromarti.ru/showpost.php?p=514791&postcount=2