ផ្លែព្រូន - ជាផ្លែឈើធម្មតានៃប្រទេសរបស់យើង, បង្កើនរបបអាហាររបស់យើងរាល់រដូវក្តៅ។ ភាពខុសគ្នានៃពូជពណ៌និងរសជាតិរបស់វារួមចំណែកដល់កម្រិតខ្ពស់នៃការប្រើប្រាស់ដោយមិនគិតពីកម្រិតនៃទ្រព្យសម្បត្តិ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាវាពិតជាផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្សប៉ុន្តែមានអ្នកខ្លះដឹងថាវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រីជាពិសេសវិជ្ជមាន។
ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងលក្ខណៈនៃផលិតផល
ភាពខុសគ្នានៃពូជមួយចំនួនបានកំណត់ការពិពណ៌នានិងលក្ខណៈនៃ plum ប៉ុន្តែជាទូទៅផ្លែអាចត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម:
- សំណុំបែបបទ: oval, តិចញឹកញាប់ - ជុំជាមួយនឹងការជ្រៀតចូលបណ្តោយលក្ខណៈ;
- ពណ៌: ខៀវ - ខ្មៅ, ពណ៌ស្វាយពណ៌ក្រហមត្បូងពណ៌បៃតងធម្មជាតិពណ៌លឿងសម្បូរបែប;
- peel: ក្រាស់, រលោង, ជាមួយថ្នាំកូត wax លក្ខណៈ;
- pulp នេះ: ផ្អែមឬផ្អែម - ផ្អែម, juicy, ក្រាស់និងយឺត;
- ឆ្អឹង: រាបស្មើចង្អុលលាយជាមួយបន្ទះឬបំបែកចេញពីវាយ៉ាងងាយស្រួល។
វានឹងជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីអានបន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃ plums ក៏ដូចជាអំពីភាពចម្រុះនិងការដាំដុះនៃប្រភេទដូចជា plum ដូចជា: ផលិតនៅក្នុងប្រទេសហុងគ្រីចិន peach dwarf និង sharafuga ។
ការប្រើផ្លែឈើអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងប្រភេទសត្វស្រស់និងកែច្នៃដែលរសជាតិនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមិនថយចុះទេ។
សមាសធាតុផ្លែឈើ
សមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់នៃ plums អាចផ្តល់នូវតម្រូវការទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ផ្លែឈើមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានបង្ហាញដោយសមាមាត្រនៃប្រូតេអ៊ីន / ខ្លាញ់ / កាបូអ៊ីដ្រាតនិងមាតិកាកាឡូរីទាបយកចេញនូវការរឹតបន្តឹងដែលមានស្រាប់ទាំងអស់លើការញ៉ាំផ្អែម។ 
វីតាមីន
សមាសភាពគីមីនៃផ្លែល្ពៅ 100 ក្រាមមានវីតាមីន:
- A ឬ retinol - 0,017 ម។ ក។
- B1 ឬថ្នាំ thiamine - 0,06 មីលីក្រាម។
- B2 ឬ riboflavin - 0,04 មីលីក្រាម។
- B5 ឬ pantothenic acid - 0,15 មីលីក្រាម។
- B6 ឬ pyridoxine - 0,08 ម។ ក្រ។
- B9 ឬអាស៊ីតហ្វូលីក - 0,0015 មីលីក្រាម។
- C, ឬអាសុីតបាស្ទិក - 10 ម។ ក។
- E, ឬតូកូហ្វ័រ - 0,6 មីលីក្រាម។
- PP, ឬ niacin - 0,7 មីលីក្រាម។
តើអ្នកដឹងទេ? វាត្រូវបានគេជឿថាថ្នាំពុលបានមកដល់អឺរ៉ុបពីប្រទេសស៊ីរី - វាត្រូវបាននាំយកដោយមេបញ្ជាការរ៉ូម៉ាំងបុរាណ Gnei Pompey ដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីយុទ្ធនាការយោធាមួយផ្សេងទៀតនៅសតវត្សទី 1 មុនគ។ នៅពេលនោះជនជាតិស៊ីរីខ្លួនឯងផ្ទាល់អាចធ្វើការចម្អិនបានហើយថែមទាំងបានផ្គត់ផ្គង់វាទៅរដ្ឋផ្សេងៗទៀតផង។
នេះគឺជាបញ្ជីវីតាមីនសំខាន់ៗបំផុតដែលធានាដល់ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយមនុស្ស។
ការជីកយករ៉ែ
សមាសធាតុរ៉ែនៃផ្លែឈើត្រូវបានបង្ហាញដោយធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូ។ ម្សៅកំប៉ុង 100 ក្រាមមានធាតុដាន:
- ជាតិដែក (Fe) - 0,5 មីលីក្រាម។
- អ៊ីយ៉ូត (I) - 0,004 មីលីក្រាម។
- cobalt (Co) - 0,001 មីលីក្រាម;
- ម៉ង់ហ្គាណែស (មីន) - 0,11 មីលីក្រាម។
- ស្ពាន់ (Cu) - 0,09 ម។ ក។
- ម៉ូលីបេឌីម (Mo) - 0,008 មីលីក្រាម។
- កាណាដា (នី) - 0,015 ម។ ក
- fluorine (F) - 0,002 មីលីក្រាម។
- ក្រូមីញ៉ូម (Cr) - 0,004 មីលីក្រាម
- ស័ង្កសី (Zn) - 0,1 មីលីក្រាម។
ថ្វីបើមានអត្រាកំណើនតិចតួចក៏ដោយក៏ចំនួននេះបំពេញនូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយសម្រាប់ធាតុដាន។តើអ្នកដឹងទេ? ព្រះមហាក្សត្រិយានីអេលីសាបិតទី 2 បានចាប់ផ្តើមអាហារពេលព្រឹកជាមួយផ្លែ 2 ផ្លែ។
Macroelements ក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបាន:
- ប៉ូតាស្យូម (K) - 214 មីលីក្រាម
- ជាតិកាល់ស្យូម (Ca) - 20 មីលីក្រាម
- ស៊ីលីខន (ស៊ី) - 4 មីលីក្រាម
- ម៉ាញេស្យូម (Mg) - 9 មីលីក្រាម
- សូដ្យូម (Na) - 18 មីលីក្រាម
- ស្ពាន់ធ័រ (S) - 6 មីលីក្រាម
- ផូស្វ័រ (ផ) - 20 ម។ ក្រ។
- ក្លរីន (Cl) - 1 ម។ ក។
ការទទួលទានផ្លែឈើនេះជាប្រចាំការពារការកកើតកង្វះសារធាតុរ៉ែនិងបន្ថយហានិភ័យនៃវីរុស Avitaminosis ។
សមាមាត្រ BZHU
ចំពោះមុខងារធម្មតានៃរាងកាយតម្រូវឱ្យមានសមាសធាតុសំខាន់ដូចជាប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ទំនាក់ទំនងសុខដុមរមនារបស់ពួកគេគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ផ្លែព្រូននៅក្នុងសមាមាត្រនៃសារធាតុចិញ្ចឹមមាន:
- ប្រូតេអ៊ីន - 0,8 ក្រាម
- ជាតិខ្លាញ់ 0,3 ក្រាម;
- កាបូអ៊ីដ្រាត - 9,6 ក្រាម
ក៏ជាតួនាទីដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយស្រីនៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែឈើដូចជា plum មាន:- ជាតិសរសៃចំណី - 1,5 ក្រាម;
- ទឹក - 86,3 ក្រាម
ផ្លែព្រូននៅក្នុងសមាមាត្រនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនេះគឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបាននៅពេលរៀបចំផែនការរបបអាហារ។
តើអ្នកដឹងទេ? ឈ្មោះ Renklod ដែលមានឈ្មោះល្បីគឺត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមលោក Claude ដែលជាកូនស្រីរបស់ Louis XII ស្ដេចនៃប្រទេសបារាំង។
កាឡូរីផលិតផលក្នុង 100 ក្រាម
រាងកាយស្ត្រីឆាប់ទទួលបានទម្ងន់លើសជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំនិងរួមចំណែកដល់ថាមពលដែលមិនប្រើ (កាឡូរី) ។ ផ្លែព្រូនមានបរិមាណកាឡូរីតិចក្នុងបរិមាណនៃ 49 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបានដែលមិនអាចគំរាមកំហែងដល់ទម្រង់បែបបទរបស់ស្ត្រីនោះទេ។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី
ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យជាទូទៅសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ដោយមិនគិតពីក្រុមអាយុផ្លែឈើនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ ប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើរាងកាយត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះ:
- បង្កើនការបត់បែននៃសរសៃឈាមកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃសរសៃឈាមវ៉ែននិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា។
- ធ្វើនិយ័តកម្មដំណើរការបង្កើតឈាមក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការហូរឈាមរាល់ខែ។
- កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកឈាមដែលរួមចំណែកក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាម។
- ធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មធម្មតាដល់ក្រពះពោះវៀន, បង្កើនល្បឿនរបស់វា, លុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងបង្គន់។
វាសំខាន់ណាស់! ចំពោះមនុស្សចាស់ផ្លេមគឺជាផ្លែឈើតែមួយគត់ដែលមិនអាចខ្វះបានដែលអាចបង្កើនថាមពល។
- មានលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ diuretic ពន្លឺដែលជួយលុបបំបាត់សារធាតុរាវនិងបន្ថយការហើម។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះក៏រួមចំណែកដល់ការយកចេញអំបិលលើសពីរាងកាយ។
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃកោសិកាមហារីកនិងការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់នៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីនិងក្រពេញញី។
- មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងបង្កើនឧបសគ្គនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកាត់បន្ថយកម្រិតតានតឹងនិងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។
លើសពីនេះទៀតវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបាក់តេរីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការប្រើខាងក្រៅជាផលិតផលនៃគ្រឿងសំអាងផ្ទះ។សូមអានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី: ផ្លែបឺមមុនប៊ឺវីប៊ុនប៊ុនស្តារស្រល់និងប្រេស៊ីល។
តើខ្ញុំអាចប្រើ plums បានទេ
មិនគួរឱ្យជឿទេផលប្រយោជន៏របស់ផ្លែក្រូចគឺល្អណាស់ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារក្នុងកំឡុងពេលនៃជីវិតប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូននិងបំបៅទារកស្ត្រីត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរបបអាហាររបស់ពួកគេ។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះពនក៏ជាប្រភពវីតាមីនមីក្រូនិងមីក្រូសារជាតិសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមិនអាចខ្វះបានហើយក៏ផ្គត់ផ្គង់ជីវជាតិសំរាប់ការវិវត្តរបស់គភ៌នៅក្នុងស្បូន។
ក្នុងត្រីមាសទី 1 វាជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការពុលនិងដោយការធ្វើឱ្យមានមេតាប៉ូលីសនិងជំរុញចលនាពោះវៀននោះការហូរទឹករំអិលគឺជារឿងចាំបាច់បំផុតនៅត្រីមាសទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ 
ពេលបំបៅដោះ
ដោយធម្មជាតិ (សុដន់) ការផ្តល់ចំណីទឹកដោះគោមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេ។ រឿងសំខាន់ - ការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមនិងការណែនាំបន្តិចបន្តួចនៃផ្លែឈើនៅក្នុងម៉ឺនុយ។
វាសំខាន់ណាស់! វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីណែនាំឱ្យប្រើ Plums ក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីដែលបំបៅបានត្រឹមតែរយៈពេល 3 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាល។
ប៉ះពាល់ដល់ plums
ផ្លែព្រូនគឺជាផ្លែឈើលក្ខណៈពិសេសនៃប្រទេសរបស់យើងដូច្នេះការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យមរបស់វាមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សទេ។ ប៉ុន្តែ:
- វាមានជាតិស្ករច្រើនដែលអ្នកដែលមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយ (ទឹកនោមផ្អែម) ត្រូវយកមកពិចារណា។
- ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងក្រោមការគ្រប់គ្រងផ្លែឈើគួរតែផ្តល់ឱ្យកុមារដែលមានអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ។
- ហាងលក់ផ្លែឈើសម្រាប់ការរក្សាទុករយៈពេលវែងនិងរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញត្រូវបានគេព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីដែលត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរនៅពេលទិញហើយផលិតផលដែលត្រូវបានទិញត្រូវតែសម្អាតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ផ្លែព្រីមនិងស្លីម
ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបាត់បង់ផោនទាំងនោះ, ស្ត្រីហាក់ដូចជាធ្វើតាមរបបអាហារខុសៗគ្នា។ ផ្លែព្រហ្មដែលជាផលិតផលចម្បងនៃរបបអាហារនឹងជួយមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយទម្ងន់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់តុល្យភាពនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។
ដោយសារតែជាតិសរសៃចំណីដែលមាននៅក្នុងបំពង់បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចការតិត្ថិភាពលឿននិងវែងកើតឡើងខណៈដែលសរសៃជីវជាតិក៏ជាជាតិស្រូបយកធម្មជាតិដែលជួយជំរុញការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ 
ការបង្ហូរទឹកដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការអនុវត្តថ្ងៃតមអាហារការអនុលោមទៅតាមរបបអាហាររយៈពេលខ្លី (ដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលតែមួយ):
- សម្រាប់ថ្ងៃតមអាហារមួយ អ្នកត្រូវការ 1 គីឡូក្រាមនៃ plums និង 1,5-2 លីត្រទឹកដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុង 1 ថ្ងៃក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពការទទួលយកផលិតផលផ្សេងទៀតនៅលើថ្ងៃបែបនេះមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍;
- សម្រាប់ monodiets plum អ្នកក៏នឹងត្រូវការ 1-1,5 គីឡូក្រាមនៃ plums, 1,5 លីត្រទឹកនិងការប្រើប្រាស់តែបៃតងខ្សោយគឺអាចទទួលយកបានពេញមួយថ្ងៃ។ ចំនួនអាហារគួរត្រូវធ្វើជាញឹកញាប់និងក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ រយៈពេលដែលអាចទទួលយកបានដូចជារបបអាហារមានរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។
វាសំខាន់ណាស់! ប្រសិនបើការញ៉ាំផ្លែល្ហុងឬការតមអាហារត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្បួនសំខាន់គឺត្រូវប្រើទឹក 1 ពែងមុននិងក្រោយពេលបាយនីមួយៗ។
ចំពោះ plums ជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរបបអាហារ, ប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនឹងនាំមកនូវការប្រើ 1 ពែងនៃទឹកផ្លែល្ពៅរយៈពេល 30 នាទីមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងវានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករលួយដែលនឹងនាំទៅរកការប្រើប្រាស់បរិមាណជីវជាតិតិចជាងមុន។
រយៈពេលនៃការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារបែបនេះអាចមានរយៈពេលយូរស្ត្រីត្រូវកំណត់ថិរវេលារបស់ខ្លួនឬដោយផ្អែកលើអនុសាសន៍របស់អ្នកចំណីអាហារ។
រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ
ដើម្បីបំពេញតាម plum នៅក្នុងរូបមន្តនៃថ្នាំជំនួសអាចជាមិនទាន់។ នេះគឺដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់វា - ផ្លែឈើនេះគឺឯករាជ្យនិងមិនចង់រួមបញ្ចូលជាមួយសមាសភាគផ្សេងទៀត។
ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់វាដើម្បីយកសារធាតុរាវនិងអំបិលដែលលើសពីខ្លួនប្រាណគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីងាយនឹងហើម។ 1 ពែង ទឹក plum, ផឹកទឹកមុនពេលចូលគេង, នឹងជួយបន្ថយការហើម។ 
វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលស្ត្រីទទួលរងនូវជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតញឹកញាប់ជាងបុរសដូច្នេះយើងផ្តល់នូវរូបមន្តមួយសម្រាប់ការព្យាបាលដែលជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។
ពិតណាស់រូបមន្តនេះគឺមានមូលដ្ឋានមិនមែននៅលើផ្លែឈើនោះទេប៉ុន្តែនៅលើស្លឹកនៃដើមឈើ plum: 1 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹកកំទេចស្ងួតចាក់ 200 ក្រាមនៃទឹករំពុះនិង protomit នៅលើទឹកងូតទឹកមួយសម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរនិងប៉ះពាល់ដល់កម្រិតសំឡេងនៃរាវទៅដើម។ យក decoction វាចាំបាច់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
ផ្កាព្រហ្មចារី នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ infusion ពួកគេនឹងដោះស្រាយបានល្អឥតខ្ចោះជាមួយ toxicosis នៅស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ រៀបចំវាជាមួយនឹងរំពុះញ៉ាំធម្មតាក្នុងការគណនានៃ 1 tsp ។ ផ្កាក្នុងមួយ 200 ក្រាមនៃសារធាតុរាវ។
Zizifus, ល្ពៅ, dogwood, raisins, តែខ្ញី, pomelo, ពណ៌ទឹកក្រូច, spinach និង gooseberries ក៏អាចជួយដោះស្រាយជាមួយ toxicosis ។
ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានេះដែរនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយផ្លែល្ពៅជាច្រើនដែលត្រូវបានបរិភោគនៅលើពោះទទេ។
ទឹកផ្លែព្រូន ជាមួយ pulp ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ giardiasis ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹករហូតដល់ទៅ 3 កែវទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។
បរិមាណជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែឈើគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក្នុងការអស់រដូវដូច្នេះការទទួលទាន 2-3 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវក្តៅទាំងនេះអាចជាផ្លែឈើស្រស់ហើយក្នុងរដូវត្រជាក់ប្រភពកាល់ស្យូមដែលមិនអាចយកជាការបានគឺ prunes. 
តើអ្នកដឹងទេ? នៅប្រទេសចិននិមិត្តសញ្ញានៃរដូវរងារគឺផ្លែព្រូនហើយផ្កាឈ្មោលនិទាឃរដូវរបស់វាតំណាងឱ្យសន្តិភាពភាពសប្បាយរីករាយវិបុលភាពភាពជាប់បានយូរនិងសំណាងល្អ។
ការប្រើប្រាស់ plums នៅក្នុងរូបមន្តនៃថ្នាំជំនួសសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺស្ត្រី (gynecological) មិនកើតឡើង។
សម្រស់ផ្លែព្រូននិងនារី: ម៉ាសរូបមន្ត
ចំពោះស្ត្រីម្នាក់ៗយុវវ័យពន្លឺនិងរូបរាងចេញផ្ការបស់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់កែសម្ផស្សដែលមានមូលដ្ឋាននៅលើមូលដ្ឋាននៃផ្លែផ្លេផ្លុមដែលនឹងជួយក្នុងការសំរេចគោលដៅទាំងនេះនិងដើម្បីរក្សាលទ្ធផលដែលទទួលបាន។
សម្រាប់មុខ
វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើមានសារសំខាន់និងសកម្មសម្រាប់ស្បែកមុខដូច្នេះជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើជារបាំង:
- ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្នាមជ្រួញនិងផ្តល់ភាពបត់បែនស្បែក របាំងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃផ្លែឈើនិងទឹកឃ្មុំ pulp លាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នានិងបានអនុវត្តទៅស្បែកសម្រាប់ 15-20 នាទី។ ការលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីរបាំងមុខនឹងជួសជុលនិងកែលម្អលទ្ធផល។
- ដើម្បីកាត់បន្ថយមុន អ្នកត្រូវចំអិន 2 ផ្លែឈើកាត់ខ្ទឹមក្នុងដំឡូងនិងបន្ថែម 1 ខ្ទឹមទៅវា។ គំនិតនិងទឹកខ្ទឹម។ របាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកចំហាយសម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មក rinsed ជាមួយទឹកត្រជាក់។
- សម្រាប់ការលុបបំបាត់ចំណុចជាតិពណ៌ របាំងសមរម្យនៅលើមូលដ្ឋាននៃ pulp ផ្លែឈើដីលាយជាមួយចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួរឬម្តង។ វាចាំបាច់ក្នុងការទ្រទ្រង់របាំងមុខរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយនឹងទឹកក្តៅដែលបញ្ចប់នូវនីតិវិធីជាមួយនឹងការលាងសម្អាត។
សម្រាប់សក់
ពង្រឹងសក់និងធ្វើឱ្យពួកវាមានរបាំងចែងចាំងដែលធ្វើពីម្សៅផ្លែឈើចម្រុះជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺក្នុងសមាមាត្រ 6: 3: 1 ។
គ្រឿងផ្សំលាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវប្រើជាមួយសក់ហើយទុកចោលសម្រាប់រយៈពេល 40-60 នាទីខណៈពេលដែលសក់ត្រូវបានគ្របដោយថង់ប្លាស្ទិចនិងរុំដោយកន្សែង។
វាសំខាន់ណាស់! ចំពោះប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តរបាំងយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។.
ឧបករណ៍នេះនឹងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់និងការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន។
ប្រុងប្រយ័ត្ននិងទប់ស្កាត់
គុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃផ្លែល្ពៅមានអវិជ្ជមាន - ផ្ទុយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺបែបនេះការប្រើផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានកំណត់ទៅ:
- gastritis ដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងនៃក្រពះ;
- ការថយចុះតំរងនោម
- urolithiasis;
- ប្រតិកម្ម។
វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីកុំឱ្យមានះថាក់ដល់រាងកាយក្នុងជំងឺបែបនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការបន្ថែមទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីលទ្ធភាពនិងអត្រានៃការប្រើ plums ។
បន្ថែមទៀតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ plums
ក្រៅពីផ្លែឈើផ្នែកខ្លះនៃមែកធាងក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដូចជាមែកស្លឹកស្លឹកឆ្អឹង។
សាខា
សាខានៃ plum រួមជាមួយផ្លែឈើផងដែរមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លកសាំង, ជំងឺលើសឈាម, atherosclerosis ក៏ដូចជាជាមួយនឹងការឈឺក្បាលញឹកញាប់និងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។
ការប្រើប្រាស់ដ៏សំខាន់នៃសាខា - តែ, ចម្អិននៅក្នុងទឹកងូតទឹកនិង infused នៅក្នុង thermos មួយ។ ជាពិសេសមានតម្លៃនិងហ៊ានគឺដូចជាភេសជ្ជៈជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹកឃ្មុំមួយ។
ឆ្អឹង
មាតិកាខ្លាញ់ដ៏សំខាន់នៃស្នូលខាងក្នុងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតខាងក្នុង (ពពួក Worm) ។ 
ចំនួនតិចតួចនៃការបរិភោគ "ឆ្អឹង" នៃឆ្អឹងនឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយហើយនឹងបង្កើតលក្ខខណ្ឌមិនអាចទទួលបានសម្រាប់ប៉ារ៉ាសិតនៅខាងក្នុងមនុស្ស។
វាសំខាន់ណាស់! សារធាតុអាមីដលលីនដែលមាននៅក្នុងផ្នែកខាងក្នុងនៃឆ្អឹងត្រូវបានបម្លែងទៅជាអាស៊ីតអ៊ីដ្រូស៊ីកានីកដោយសកម្មភាពរបស់ទឹកក្រពះនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានការពុល។
បានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ tincture ថាំ plum គឺមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃការក្អករួមទាំងរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។
ស្លឹក
សារធាតុ phytocoumarins ដែលមាននៅក្នុងស្លឹកសរសៃឈាមកាត់បន្ថយសរសៃឈាមកាត់បន្ថយដង់ស៊ីតេឈាមធ្វើឱ្យវាស្តើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនោះស្លឹកជួយបន្ថយការរលាកបន្ថយការឈឺចាប់រលាកសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនេះក៏ជួយផងដែរឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវមុខរបួសដោយការធូប។
ការប្រើសំខាន់នៃស្លឹក, ប្រមូលផលស្ងួតឬស្រស់ - នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ infusions និង lotions នេះ។ 
សមាមាត្រក្នុងការរៀបចំរបស់បុគ្គលនិងអាស្រ័យលើគោលបំណងនៃកម្មវិធី។
យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអាន: រូបមន្ត plum billet សម្រាប់រដូវរងារ, របៀបស្ងួត plum នៅផ្ទះក៏ដូចជារបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យ compote plum និងស្រា plum ។
ផ្លែព្រូនគឺជាផ្លែឈើដែលមានតម្លៃដល់រាងកាយមនុស្ស។ មាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងតុល្យភាពត្រឹមត្រូវជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការនិងមុខងារនៅក្នុងរាងកាយ។ ការមានសមាសភាពរបស់វាសារធាតុដែលនាំយុវជនយុវវ័យស្រស់ត្រសក់នឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់រាងកាយស្ត្រី។
