នៅលើអត្ថប្រយោជន៍នៃ onions ជាពិសេសសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើនចំណង់អាហារត្រូវបានគេស្គាល់ទាំងអស់។ តិចជាង - អំពីគ្រោះថ្នាក់របស់គាត់។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងការផ្ទុយទៅនឹងការប្រើប្រាស់នៃ onions ពណ៌ក្រហមឬពណ៌ស្វាយ។ វាជាប្រភេទនេះដែលជាការរីករាយនៅពេលដែលត្រូវបានគេប្រើស្រស់ពីព្រោះវាមានរសជាតិផ្អែមនិងរសជាតិហើយវាគ្មានរសជាតិដុតនិងក្លិនក្រអូបទេ។
លើសពីនេះទៀតគាត់គឺមានភាពទាក់ទាញជាងមុនច្រើនជាងការចូលចិត្តកសិករធម្មតារបស់គាត់, មិនបង្កឱ្យមានទឹកភ្នែកនិងត្រូវបានគេនិយាយថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀត។
កាល់រីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ
ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់សុខភាពមនុស្សវាមានសារៈសំខាន់ចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីអ្វីដែលនៅខាងក្នុង: វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែយកឈ្នះហើយអ្វីទៅជាបរិមាណជីវឧស្ម័ន។ 
បន្លែផ្ទុកវីតាមីន:
- B1 (0,05 ម។ ក);
- B2 (0,02 មីលីក្រាម);
- B5 (0,1 មីលីក្រាម);
- B6 (0,1 មីលីក្រាម);
- B9 (9 μg);
- C (10 មីលីក្រាម);
- អ៊ី (0,2 មីលីក្រាម);
- PP (0,5 មីលីក្រាម) ។
ធាតុម៉ាក្រូនិងដាន:
- ម៉ាញេស្យូម (14 មីលីក្រាម);
- សូដ្យូម (4 មីលីក្រាម) ។
- ស្ពាន់ធ័រ (65 មីលីក្រាម);
- ជាតិដែក (0,8 មីលីក្រាម);
- ជាតិកាល់ស្យូម (31 មីលីក្រាម);
- ស្ពាន់ (85 មីលីក្រាម) ។
- ផូស្វ័រ (58 មីលីក្រាម);
- ប៉ូតាស្យូម (175 មីលីក្រាម) ។
មាតិកាកាឡូរី 100 ក្រាមនៃផលិតផលគឺ 42 kcal ។ 100 ក្រាមមាន 1,7 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន 0,1 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់ 9,7 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ក៏ក្រហមខ្ទឹមបារាំងគឺជាប្រភពនៃសារជាតិ flavonoids, quercetin និង allicin ។
តើអ្នកដឹងទេ? ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំងក្នុងការចម្អិនអាហារត្រូវបានគេស្គាល់ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណ។ រូបភាពរបស់គាត់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្នូររបស់ Tutankhamen ដែលចុះកាលបរិច្ឆេទ 1352 មុនគ។ ស .. er មានភស្តុតាងដែលថាបន្លែនេះត្រូវបានគេរីកលូតលាស់ 5 ពាន់ឆ្នាំមកហើយដោយជនជាតិឥណ្ឌានិងចិន។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
ក្រហមគឺជាបន្លែពីព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម anthocyanins - ពួកវាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់យើងទប់ទល់នឹងបាក់តេរីនិងវីរុស។ ពួកគេក៏មានប្រសិទ្ធភាពបង្ការប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការបង្កើតដុំសាច់សាហាវជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ សារធាតុទាំងនេះក៏រារាំងដំណើរការចាស់។
សារៈសំខាន់ដូចគ្នានៅក្នុងបន្លែពណ៌ស្វាយគឺជាសារធាតុមួយប្រភេទ quercetin។ វាអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាប្រតិកម្មនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរោគអេដស៍បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំបាត់ការឈឺចាប់។ 
គំនិតក៏ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់របស់វា ស្ពាន់ធ័រ នៅក្នុងសមាសធាតុជាច្រើន។ សមាសធាតុទាំងនេះអាចបំបាត់ជាតិពុលដែលប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃជាតិកូឡាជែនដែលជាផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកសក់និងក្រចក។ លើសពីនេះការប្រើជាញឹកញាប់នៃបន្លែនេះដោយសារធាតុផ្សំជាមួយស្ពាន់ធ័រក្នុងសមាសភាពបន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុល, ខ្លាញ់, វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
សូមអានផងដែរអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រមូលផលសម្រាប់រដូវរងារនិងរីកលូតលាស់នៅលើ windowsill នៃ onions ពណ៌បៃតង។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើជាប្រចាំនៃខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស្វាយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សម្រាប់រយៈពេលមួយខែកន្លះអាចនាំអោយមានកំរិត lipoprotein ទាបដែលបណ្តាលកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបង្ករឱ្យមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមហើយដូច្នេះអាចបណ្តាលអោយមានការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀត។
វាសំខាន់ណាស់! ដោយសារភាគច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងគឺនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើរបស់វាវាគួរតែត្រូវបានសម្អាតដោយយកចិត្តទុកដាក់អ្នកគ្រាន់តែយកស្បែកខាងលើប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលសម្អាតស្រទាប់ទឹកកកមួយភាគបីនៃសមាសភាគដែលមានតំលៃត្រូវបានបាត់បង់។
ខ្ទឹមបារាំងក្រហមត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់លើសពីព្រោះវាជួយដុតខ្លាញ់អោយបានល្អ។ បន្លែជាការចាំបាច់នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្នាំ Avitaminosis, បំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងធាតុបាត់និងអនុញ្ញាតឱ្យវាទប់ទល់នឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមតាមរដូវ។ ទាំងអស់នេះជាការពិតណាស់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន C ។ 
ចានជាមួយ Crimean ឬជាវាត្រូវបានគេហៅផងដែរអញ្ចារចា Yalta មានពណ៌ស្វាយមានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការសម្អាតសរសៃឈាមខួរក្បាលការបញ្ចេញអុតកុសលថ្នាំបន្សាបជាតិប្រូតេអ៊ីនថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតនិងមុខងារនៃតម្រងនោមនិងថ្លើម។
សូមអានផងដែរអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនិងកម្មវិធីនៃប្រភេទផ្សេងគ្នានៃ onions: អំពូល, shallot, shnitta, shallot, batun, slyzuna ។
ប្រើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះអាចទទួលទានខ្ទឹមបារាំងប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចរហូតដល់ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងត្រីមាសទី 1 ឬទី 2 និងរហូតដល់ 50 ក្រាមក្នុងមួយភាគ 3 ព្រោះប្រេងនិងអាស៊ីតសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងវាអាចបង្ករឱ្យរលាកនៃក្រពះពោះវៀនខួរក្បាលចង្អោរចុងដង្ហើម។ នេះអនុវត្តទៅគ្រប់ប្រភេទនៃបន្លែនិងក្រហមផងដែរ។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំខ្ទឹមបារាំង salads ចានទីមួយនិងទីពីរ។ វាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ពិសេសក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារក្នុងកំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាតតាមរដូវដែលទោរទន់ទៅដោយព្រោះបរិមាណអាស៊ីតអាបូបូប៊ីកអាចជួយការពាររាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមបានចុះខ្សោយ។
ខ្ទឹមបារាំងក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងស្ថានភាព "ពីព្រោះ" វាមានជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកហើយវាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតារបស់កុមារ។ 
លើសពីនេះទៀតបន្លែមានប្រសិទ្ធភាព sedative នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ស្ត្រីធ្វើឱ្យដេកធម្មតានិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងឈឺក្បាល។
វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងឆៅទេប្រសិនបើស្ត្រីមានគភ៌ឈឺពោះដោយសារតែផលិតផលនេះបង្កើតជាឧស្ម័ន។
វាសំខាន់ណាស់! ខ្ទឹមបារាំងដែលមានផ្ទៃពោះគួរមិនត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដើម្បីកុំអោយមានការឈឺចាប់ដែលវាមិនល្អនៅក្នុងរដ្ឋនេះ។.
ប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារដោយប្រើអ្វីដែលត្រូវបញ្ចូលគ្នា
ក្នុងការចម្អិនម្ហូបខ្ទឹមបារាំងក្រហមត្រូវបានគេប្រើក្នុងវិធីដូចគ្នានឹងខ្ទឹមបារាំងដែរ។ បើទោះបីជា, ដោយសារតែរសជាតិរបស់ពួកគេ, ពួកគេនៅតែចូលចិត្តបរិភោគ ស្រស់ - នៅក្នុង salads និង whipped ទៅវគ្គសិក្សាជាលើកដំបូង។ វាក៏ទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយបន្លែចានសាច់ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវជាតិទឹកដ៏អស្ចារ្យនិងក្លិន។ ជាពិសេសល្អគឺចានជាមួយចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិត chopped, ចម្អិននៅលើដុតនេះ។ 
មនុស្សខ្លះចូលចិត្តញាំបន្លែនិងចៀនបន្លែនេះ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរថាតើវាអាចទៅជាខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងមិនថាគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វានឹងរលាយបាត់ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅទេ។ ដើម្បីចូលទៅក្នុងរាងកាយជាសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្លែត្រូវបានបរិភោគឆៅ។ ដំណើរការណាមួយនឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃមួយចំនួនរបស់វា។
រៀនបន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនិងវិធីសាស្ត្រនៃការប្រមូលផលស្ពៃក្តោប។
ជាពិសេស, ជាងពាក់កណ្តាលនៃទឹកអាស៊ីត ascorbic នឹងបាត់ទៅវិញ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគឺជាបន្លែដែលដុតនិងឆ្អិនឆ្អៅដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់លំពែង។
ខ្ទឹមបារាំងនេះក៏អាចត្រូវបានបេះយកហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទៅ salads ឈីសឬ kebabs ។
រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃខ្ទឹមបារាំង Yalta ត្រូវបានអនុម័តដោយគ្រូបុរាណដែលប្រើបន្លែដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ នេះគឺមួយចំនួនតូច រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព.
- ជាមួយ ARVI។ ច្របាច់ទឹកពីក្បាលហើយលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រមួយទៅមួយ។ ផឹកបួនស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា។
- ប្រឆាំងនឹងពពួក Worm។ ក្បាលស្អាតមួយត្រូវបានចាក់ជាមួយកញ្ចក់ទឹកក្តៅនិងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអស់រយៈពេលប្រាំពីរម៉ោង។ យកក្រពះទទេពាក់កណ្តាលពែងក្នុងរយៈពេលបួនទៅប្រាំថ្ងៃ។
- Diuretic។ ពីរឬបីក្បាល chop ចាក់កញ្ចក់នៃទឹកក្តៅមួយទទូចប្រាំបីម៉ោង។ ផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពែងមួយភាគបួន។
- ដើម្បីសំអាតថ្លើម។ មួយផោននៃក្បាលកំទេចនៅក្នុង blender លាយជាមួយ 450 ក្រាមនៃជាតិស្ករមួយទទូច 10 ថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ បនាប់មកបាច់រាវ។ បរិភោគវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ, 30 នាទីមុនពេលដែលអ្នកបរិភោគ, បី tablespoons ។ វគ្គនេះគឺពីមួយទៅបីសប្តាហ៍។
- ជំងឺ Otitis។ Pulp សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ, squeeze ទឹកនេះ។ បំបាត់ការឈឺចាប់ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងត្រចៀក។ វាជាការសំខាន់ដែលក្នុងពេលតែមួយទឹកមិនហូរចេញទេព្រោះអ្នកអាចដុតជាតិរំអិលបាន។
- ក្នុងករណីរងរបួសនិងរបួស។ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ខ្ទឹមបារាំងដាក់សាច់ក្រណាត់និងដាក់ទៅកន្លែងឈឺ។
- ជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់។ ប្រចាំសប្តាហ៍ពេញមួយខែដើម្បីចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកខ្ទឹមបារាំងស្រស់ជាមួយនឹងវ៉ដកាឬស្រាបារនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ រុំក្បាលដោយកន្សែងក្តៅ។
- ពីពោត។ រំពុះខ្ទឹមបារាំងមួយក្នុងរយៈ 30 នាទីក្នុងទឹកខ្មេះ។ ត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរ។ ត្រាំកប្បាសមួយនៅក្នុងវានិងអនុវត្តទៅក្រពើ។
វាសំខាន់ណាស់! ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងប្រើខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់គោលបំណងនៃការព្យាបាលនោះអ្នកនឹងត្រូវការទទួលដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។.
ការបដិសេធនិងគ្រោះថ្នាក់
ខ្ទឹមបារាំងមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដើម្បី:
- ទទួលរងពីជំងឺជាច្រើននៃថ្លើមនិងតម្រងនោម;
- មានប្រវត្តិនៃជំងឺខួរក្បាល។
- ជាមួយនឹងបញ្ហានៃបំពង់រំលាយអាហារជាពិសេសជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអាស៊ីតក្រពះ, រលាកក្រពះ, រលាកលំពែង, រលាកលំពែង, រលាកលំពែង, រលាកលំពែង។
- មានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
- ជាមួយការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គល។
ដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែមានផ្ទៃពោះអ្នកជម្ងឺហឺតនិងអ្នកជម្ងឺលើសឈាម។កុំប្រើវាលើក្រពះទទេ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយកម្រិតដូសដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រចាំថ្ងៃគឺខ្ទឹមបារាំង 100 ក្រាម (អំពូលមធ្យមមានទំងន់ប្រហែល 75 ក្រាម) ។
តើអ្នកដឹងទេ? ចំនួនដ៏ច្រើនបំផុតនៃខ្ទឹមបារាំងដែលត្រូវបានប្រើដោយប្រជាជនលីប៊ី។ យោងតាមស្ថិតិរបស់អ។ ស។ ប។ ជាមធ្យមប្រជាពលរដ្ឋលីប៊ីម្នាក់ទទួលទានបន្លែ 33 គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ។ កន្លែងទីពីរនៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នេះត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសេណេហ្គាល់។ ហើយក្នុងចំណោមជនជាតិអឺរ៉ុបអ្នកកោតសរសើរដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃខ្ទឹមបារាំងគឺជនជាតិអង់គ្លេស - ប្រជាជនអង់គ្លេសម្នាក់ប្រើ 9,3 គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសនៅពេលដែលការទិញ
ខ្ទឹមបារាំងក្រហមអាចរកបានពេញមួយឆ្នាំ។ ដើម្បីជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពអ្នកត្រូវតែ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំណុចខាងក្រោម:
- រាងក្បាលសំប៉ែត;
- ដង់ស៊ីតេអំពូល;
- កម្រាស់នៃស្រទាប់នីមួយ - វាត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 5 មម;
- រលោង, មាត្រដ្ឋានដើម;
- juiciness និងពណ៌សនៃខាងក្នុង;
- កង្វះឫសពីក្រោម;
- គ្មានការខូចខាតនិងស្នាមប្រឡាក់នៅលើផ្ទៃ;
- រសជាតិផ្អែម។
ចាប់តាំងពីបន្លែប្រភេទផ្សេងទៀតជាញឹកញាប់ផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ Yalta onions អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកលក់បង្ហាញក្បាលនៅក្នុងផ្នែកនៅពេលទិញ។ នៅពាក់កណ្តាលគួរតែមានមិនលើសពីប្រាំមួយឬប្រាំពីរស្រទាប់នៃពណ៌សជាមួយនឹងម្លប់ពណ៌ផ្កាឈូកបន្តិចនិងព្រំដែនពណ៌ស្វាយ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបាន juicy និងក្រាស់។ នៅពេលភ្លក់, នៅខាងក្នុងគួរតែផ្អែម។ ភាពមិនស្អាតស្អំនៃការជូរចត់និងអារម្មណ៍ឆេះមិនគួរទេ។ខ្ទឹមបារាំងក៏ដូចជាបន្លែទាំងអស់សុទ្ធតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប្រសិនបើគេដាំនៅលើសួនច្បាររបស់ខ្លួន។ រៀនពីរបៀបដាំនិងដុះលូតលាស់ប្រភេទខ្ទឹមបារាំងខុសៗគ្នា: អំពូល, ់, បាស, បាស, ស្លាក។
របៀបរក្សាទុកនៅផ្ទះ
ប្រភេទយ៉ាល់តតាត្រូវបានរក្សាទុកច្រើនណាស់ច្រើនណាស់។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌត្រឹមត្រូវវាអាចកុហកប្រហែលបួនខែ។
ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទះឯកជនហើយមានបន្ទប់ក្រោមដីបន្ទាប់មកផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុកនៅទីនោះនៅសីតុណ្ហភាពពី -3 ទៅ +10 ដឺក្រេ។ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតសម្រាប់ពូជផ្អែមនឹងមាន 0 ដឺក្រេ។ បន្ទប់ក្រោមដីឬបន្ទប់ក្រោមដីគួរតែត្រូវបានខ្យល់យ៉ាងល្អហើយមិនត្រូវសើម។ នៅពេលដែលសំណើមខ្យល់មានកម្រិតលើសពី 80% ផលិតផលនឹងរលួយឆាប់រហ័ស។
សម្រាប់ការផ្ទុកប្រអប់ដែលសមរម្យធ្វើពីឈើប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសរឺរុំរឺរុំរុំក្រណាត់វាយនភ័ណ្ឌនិងក្រដាស។ កាបូបប្លាស្ទិកមិនសមស្របសម្រាប់គោលបំណងនេះទេ។ 
នៅក្នុងធុងដូចគ្នាអ្នកអាចរក្សាបន្លែនៅក្នុងផ្ទះល្វែងប៉ុន្តែរួចហើយនៅលើឡៅតុងឬក្នុងបន្ទប់ងងឹត។ អ្វីដែលសំខាន់គឺថាពួកគេមានលទ្ធភាពទទួលបានខ្យល់អាកាសល្អ។
ក៏ជម្រើសផ្ទុកដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងអាគារគឺទូទឹកកកមួយ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាផលិតផលនេះត្រូវការការស្ងួតហ្មត់ចត់មុនពេលផ្ទុក។
ដូច្នេះខ្ទឹមបារាំងអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលប្រើជាទៀងទាត់ប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធខាងក្នុងជាច្រើនហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើបរិភោគហួសប្រមាណ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយផលិតផលនេះហើយកុំបរិច្ចាកវាឱ្យលើសពីបរិមាណដែលបានណែនាំ។
