តើអ្វីទៅជា marsh ពណ៌សមានប្រយោជន៍ (quinoa)?

ស្មៅមួយឆ្នាំនេះត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នាព្រោះវាត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ស្ត្រីមេផ្ទះខ្លះគឺនៅជាមួយគាត់ការពុះពារយ៉ាងខ្លាំងនៅលើគ្រែ, មួយចំនួនទៀតត្រូវបានបន្ថែមថាជាធាតុផ្សំមួយនៅក្នុងម្ហូបអាហារនិងផ្សេងទៀតត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងារព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែអំណាចព្យាបាលនាពេលបច្ចុប្បន្នរបស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយគ្រូបុរាណតែប៉ុណ្ណោះវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវការនៅតែមិនមានភាពស៊ាំ។ សូមព្យាយាមដើម្បីវិភាគលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងការបង្ខំត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ quinoa ដែលមានច្រើនជាងនេះពីវា - ផលជន៍ឬះថាក់។

មាតិកា:

សមាសភាពរុក្ខជាតិ
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
កម្មវិធី
នៅក្នុងថាំពទ្យ folk
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
ក្នុងការចម្អិនអាហារ
នៅក្នុងគ្រួសារ
ការបដិសេធ

ម៉ាស

នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្រ្តស្មៅរំខានធម្មតាត្រូវបានគេសំដៅទៅជា mary ពណ៌ស ឬធ្មេញធម្មតា (Chenopódiumαlbum) ។ អ្នកនិកាយភូតគាមបែងចែកប្រភេទនេះទៅតាមសម្មតិកម្មរបស់ក្រុមគ្រួសារអាម៉ាណាត។

តើអ្នកដឹងទេ? ស្មៅរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំគ្រាប់ពូជប្រហែលមួយរយពាន់គ្រាប់បានកំពប់ពីគល់ស្ពានមួយដែលអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការរស់រានមានជីវិតសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏លំបាកនៃតំបន់អាក់ទិក។ លើសពីនេះទៀតនៅលើស្រទាប់ខាងក្រោមពួកគេអាចរង់ចាំរយៈពេលយូរសម្រាប់កាលៈទេសៈអំណោយផលសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ពួកគេ។

នៅខាងក្រៅវាគឺជារុក្ខជាតិដែលមានឫសយ៉ាងមាំដែលមានឫសមានឫសគល់ខ្លាំងដែលជាដើមត្រង់ដែលលូតលាស់ឡើងដល់កម្ពស់ 2 ម៉ែត្រនិងចំនែកស្លឹកបៃតងភ្លឺ។ គែមរបស់ពួកគេត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ដោយធ្មេញរិលនិងផ្នែកខាងក្នុងនិងខាងក្រោយត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយក្រឡុក។

មានតែស្លឹកខ្ចីមានលក្ខណៈសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងកំឡុងពេលស្មៅចេញផ្កា។ ផ្កាកុលាបតូចៗមានរាងជ្រលក់រហូតដល់ទៅ 40 សង់ទីម៉ែត្រ quinoa វែងបោះចោលនៅក្នុងទសវត្សទីពីរនៃខែកក្កដា។ ដោយរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៃពួកគេទុំធញ្ញជាតិខ្មៅតូចមួយនៃរូបរាងជុំ។

ស្មៅអាចនាំមកនូវផលវិបាកមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ផងដែរ។ រៀនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃ milkweed, dodder, ambrosia, thistle សាបព្រួស, កណ្តុរ, arrowroot បោះចោលត្រឡប់មកវិញ, thistle ទឹកដោះគោ, ស្នាមជាំ។

ដើម្បីរករុក្ខជាតិមិនចាំបាច់ទៅឆ្ងាយទេ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមើលជុំវិញអ្នកនៅក្នុង yard របស់អ្នក: នៅលើគ្រែ, នៅជិត outbuildings, compost ឬលាមក, នៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។

សមាសភាពរុក្ខជាតិ

ថ្វីបើវិទ្យាសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ដ្របដិសេធប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់ quinoa ក៏ដោយសមាសធាតុគីមីតែមួយគត់របស់វាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។

វាសំខាន់ណាស់! ការមិនទទួលការត្រួតពិនិត្យការទទួលទានអាហារពណ៌សអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់។ នេះគឺដោយសារតែការកាត់បន្ថយនូវសារធាតុអាសូតពីរាងកាយដែលហូរហៀរទៅនឹងការបាត់បង់សុខភាព (សរីរាង្គរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង) ។

រុក្ខជាតិសម្បូរបែប:

ប្រេងសំខាន់ៗ
វីតាមីន A, E និង C;
ប្រូតេអ៊ីន;
អាស៊ីតសរីរាង្គ (ferulic, vinylinic, phenolcarboxylic);
អាល់កាឡូអ៊ីត
betaine;
trigonelline
ប្រេងខ្លាញ់ (រកឃើញតែនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ quinoa នេះ);
saponins
flavonoids;
henopodine

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

យោងទៅតាមអ្នកភូតគ្រាមម៉ាឈីសមានគុណសម្បត្ដិព្យាបាលតែមួយគត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដើមរបស់វា, ម្លប់និង inflorescences ត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការរៀបចំនៃ decoctions ជាច្រើន infusions និង teas ធម្មតា។ ឱសថនេះត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកព្យាបាលជាតិដើម្បីព្យាបាលការក្អករលាកទងសួតជំងឺរលាកក្រពះរលាកក្រពះពោះវៀនរលាកក្រពះពោះវៀនធំជម្ងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារការឈឺក្បាលប្រកាំងសរសៃប្រសាទនិងសរសៃប្រសាទ (រួមទាំងអ្នកដែលខ្វិននិងប្រកាច់) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរឱសថជួយកាត់បន្ថយការរលាកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងបណ្តេញពពួក Worm ។ ជួនកាលវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសម្រាប់ជំងឺថ្លើម។

នៅក្នុងថាំពទ្យ folk, លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ quinoa ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់ calluses, radiculitis, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ខាំមូស។ ក្នុងករណីបែបនេះឱសថត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរៀបចំមួនពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។

តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងឧស្សាហកម្មវត្ថុធាតុដើមស្មៅត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យថ្នាំពណ៌ស្វាយ។

ទឹកពីពន្លកស្រស់ជួយសង្គ្រោះជនរងគ្រោះពីការកម្តៅព្រះអាទិត្យហើយម្សៅពីវត្ថុធាតុដើមដីស្ងួតត្រូវបានប្រើជាជម្រើសមួយជំនួសម្សៅទារក។ ផេះនៃស្មៅអនុវត្តការដកយកចេញនៃ warts និង moles ។

កម្មវិធី

លក្ខណៈសម្បត្តិ curative នៃស្មៅស្មៅនៃ quinoa នេះត្រូវបានគេកោតសរសើរមិនត្រឹមតែដោយគ្រូបុរាណបែបប្រពៃណីនោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយចុងភៅស្រស់ស្អាតនិងស្រីិតធម្មតា។ រុក្ខជាតិនេះទោះបីជាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបន្លែដែលមិនចាំបាច់ប៉ុន្តែនៅក្នុងវិស័យជាច្រើននៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ យើងនឹងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីកន្លែងនិងរបៀបដែលអ្នកអាចអនុវត្តពណ៌ស។

នៅក្នុងថាំពទ្យ folk

នៅក្នុងរូបមន្តប្រជាជន folk, វត្ថុធាតុដើមនៃរោងចក្រនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ពីវារៀបចំបរិក្ខាកំប៉ុងពងក្រពើ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការមិនដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយក 1 ស្លាបព្រានៃ decoction quinoa បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានធ្វើពី 4 tablespoons នៃស្មៅស្ងួត chopped និង 200 ក្រាមទឹករំពុះ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នានិងដាក់បញ្ចូលក្នុងកំដៅទាបប្រហែល 15 នាទី។ បនាប់មកឱ្យថាំនះធ្វើឱ្យសមាតសីតុណ្ហាភាពក្នុងបន្ទប់និងបង្ហូរវា។ ថ្នាំដែលត្រូវបានគេរៀបចំត្រូវបានណែនាំផងដែរដើម្បីលុបរបួសស្នាមប្រឡាក់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺឆ្អិននិងជំងឺផ្សិតនៃជើង។

តើអ្នកដឹងទេ? លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ quinoa បានរកឃើញជាលើកដំបូង Hippocrates ។ គាត់បានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់រោងចក្រនេះដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្អក, ស្អេករជាច្រើន (ជាពិសេសនៅពេលមិនត្រូវបានគេបែងចែក), ricket, ការទល់លាមកនិងជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

ពីស្លឹកខ្ចីនិង inflorescences នៃ quinoa, herbalists ណែនាំឱ្យញ៉តែ។ គាត់ជាពិសេសជួយអោយមានជំងឺផ្តាសាយនិងការមិនប្រក្រតីនៃថង់ទឹកប្រមាត់។ រាល់ថ្ងៃអ្នកអាចផឹកមិនលើសពី 1 ពែងនៃថ្នាំ។ ប៉ុន្តែដោយបានផ្តល់នូវផលរំខានពីស្មៅសូមដាក់កម្រិតលើបច្ចេកទេសមួយដងដល់ 30 ក្រាម។

ដើម្បីបង្កើតការងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ, salads វីតាមីនត្រូវបានរៀបចំពី carrots ដឹងគុណ quinoa វ័យក្មេងនិងស្លឹក dill ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានអំបិលនិងស្លៀកពាក់ជាមួយ Cream sour ។ សម្រាប់គ្រឿងទេសអ្នកអាចបន្ថែម cloves ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស។

អ្នកឯកទេសខាងធ្មេញខ្លះធ្វើការលាងសម្អាតជាតិពុលដោយមានជំនួយពីម៉ារី។ ចំពោះបញ្ហានេះម្សៅវត្ថុធាតុដើមស្រស់ចម្រាញ់ល្អ ៗ ត្រូវបានចាក់ជាមួយកញ្ចក់ទឹកក្តៅហើយអូសបន្លាយរយៈពេល 3 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកញ៉ាំនិងផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ឧបករណ៍ដូចគ្នានេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាបាលការឈឺក្បាលលាងសំអាតមាត់របស់អ្នកដោយរលាកបំពង់កនិងធ្វើឱ្យស្បែកឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

ទឹកដោះគោពពួកប៉ូតាស្យូម lagenaria ស្ពៃក្តោបផ្កាខាត់ណាខៀវប៊ឺខូលីសអាម៉ារ៉ាតអាំងសារ៉ាយស្ពៃចិនប៉េណូនណេទាណានផ្លាមប៉េងប៉ឹងនឹងជួយលុបជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

សម្រាប់ការប្រើក្រៅ quinoa, មួនបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ ពួកវាត្រូវបានធ្វើពីឱសថចម្រាញ់ខ្លាញ់សត្វគ្រប់ប្រភេទនិងទឹកឃ្មុំ។ សមាសធាតុទាំងអស់នៅពេលបញ្ចូលគ្នាគួរតែផ្តល់នូវល្បាយប្រដាប់ប្រដារដូចគ្នា។

តើអ្នកដឹងទេ? ឱសថខាងកើតផ្លូវការប្រើ quinoa ជាភ្នាក់ងារ hemostatic ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

សូម្បីតែពួកស្លាសបុរាណបានប្រើឱសថដើម្បីធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពបែបនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជ្រើសយក sprigs ពីរបីនៃ quinoa និងស្ងួតឱ្យពួកគេ។ បន្ទាប់មកវត្ថុធាតុដើមគួរតែត្រូវបានគេបែកយ៉ាងល្អដើម្បីទទួលបាន 1 ស្លាបព្រានៃភ្នំនិងចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះមួយ។ បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, infusion ជាលទ្ធផលអាចត្រូវបានត្រង, បន្ទាប់ពីការដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបន្ថែម 30 ក្រាមនៃទឹកដោះគោទៅវា។ នៅក្នុងរាវនេះកណាត់ត្រូវបាន moistened និងបានអនុវត្តទៅលើមុខសម្រាប់ 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់, របាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។ ស្ត្រីមួយចំនួនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពង្រឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់នៃការត្រដុសស្បែកជាមួយនឹងដុំទឹកកក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបបទម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុខរបស់អ្នកនឹងរលោងឆាប់ៗជាមួយនឹងសុខភាពនិងភាពស្រស់ស្អាត។

ក្នុងការចម្អិនអាហារ

ស្មៅ quinoa ថ្ងៃនេះបានចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយប្រកបដោយភាពជឿជាក់នៃស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនពេលខ្លះចានពីវាអាចត្រូវបានភ្លក់រសជាតិសូម្បីតែនៅក្នុងកន្លែងផ្តល់ម្ហូបអាហារសាធារណៈ។ ពន្លកវ័យក្មេងត្រូវបានគេប្រើជាធាតុផ្សំសម្រាប់សាឡាត់, okroshka, ស៊ុបស្ព, ស៊ុប, meatball, ធញ្ញជាតិនិងទឹកជ្រលក់សាច់។

វាសំខាន់ណាស់! នៅក្នុងម្ហូបអាហារដែលពួកគេប្រើតែដើមនិងម្លប់ដែលត្រូវបានខូចនៅនិទាឃរដូវមុនពេលចេញផ្កា។

អ្វីៗអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្ដីប្រពន្ធ។ នៅទីនេះការច្នៃប្រឌិតនិង Fantasy គ្មានដែនកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានព្យាយាមស្នាដៃទាំងនេះយើងស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយដំឡូងបារាំង។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វានឹងត្រូវការ:

bunch នៃ quinoa លាងមួយ;
400 ក្រាមដំឡូងឆ្អិន;
អំបិលម្រេច - ដើម្បីឱ្យរសជាតិ;
1 ស៊ុត
basil ពណ៌បៃតង (ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, អ្នកអាចយក paprika, ខ្ញី, dill និងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀត) ។

ការចម្អិនម្ហូបគឺងាយស្រួល។ ដំបូងអ្នកត្រូវចំអិនដំឡូងនៅក្នុងឯកសណ្ឋាន។ បន្ទាប់មកលាបវាហើយកិនវាឱ្យស្អាត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ, រំពុះ sprigs នៃ quinoa សម្រាប់ប៉ុន្មាននាទីនៅក្នុងទឹករំពុះនិង chop ល្អ។ បន្ទាប់មកផ្សំស៊ុត, ដំឡូង mashed, គ្រឿងទេសនិង quinoa ។ លាយគ្រប់យ៉ាងអោយបានល្អ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវដាក់នៅលើបន្ទះផ្ទះបាយហើយរមៀលចេញជាមួយម្ជុលរមៀលដូច្នេះកម្រាស់ចានគោមមិនលើសពី 2 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់មកកាត់វាទៅជារាងការ៉េ (ដូចជាងាយស្រួលប្រើជាមួយដែក) និងចៀននៅប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។

កុំភ្លេចគ្របដណ្តប់ផ្នែកខាងក្រោមនៃចានដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងដាក់ចេញគូបគុយបាដោយកន្សែង។ នេះគឺដើម្បីធានាថាម្ហូបនេះបានបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់លើស។ ជាជម្រើសដាក់ដំឡូងជាបណ្តោះអាសន្ននៅលើរទេះភ្លើង។

វាសំខាន់ណាស់! ពួកវេជ្ជបណ្ឌិតបានព្រមានថាគ្រាប់ពូជនៃម៉ារីពណ៌សគឺធ្ងន់ណាស់សម្រាប់សរីរាង្គរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស។ ដោយសារតែការរំលាយអាហារក្រីក្ររបស់ពួកគេពួកគេត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកម្រិតតូចឬជំនួសដោយស្លឹកខ្ចីនិងពន្លក។

នៅក្នុងគ្រួសារ

ជួនកាលក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំសង្គ្រាមដ៏លំបាកស្មៅនេះត្រូវបានគេប្រមូលផ្ដុំច្រើនដើម្បីកិនវាទៅជាម្សៅ។ ពួកគេបានបង្កើតនំបុ័ងនិងធ្វើនំ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវត្តមាននៃអាហារដែលមានជីវជាតិកាន់តែច្រើនប្រពៃណីនេះបានរសាត់បាត់ទៅ។

ឥឡូវរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេដឹងថាជាស្មៅរំខាន។ លើសពីនេះទៅទៀតការអភិវឌ្ឃន៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់គាត់មានភាពច្របូកច្របល់ដែលវាស្ទើរតែមិនអាចទាញគាត់ចេញពីដីបាន។ បើគ្មានជំនួយពីឆ្អឹងខ្នងនៅទីនេះទេគឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ រុក្ខជាតិវ័យក្មេងត្រូវបានចុកទៅជ្រូកនិងសំណាកពាក់កណ្តាលឈើត្រូវបានគេយកចេញទាំងស្រុងដូច្នេះស្មៅនេះមិនត្រូវបានគេដាំ។

ការបដិសេធ

ខែមីនាធម្មតាមិនមែនជាគ្រឿងទេសដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ឬជាទម្លាប់សម្រាប់យើងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាប្រចាំជាអាហារអ្នកអាចទទួលផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលធាតុផ្សំនេះអាចលេចឡើងម្តងម្កាលនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមឬថង់ទឹកប្រមាត់អ្នកគួរតែឈប់ប្រើការពិសោធន៏ធ្វើម្ហូបនិងវេជ្ជសាស្ត្រជាមួយឱសថនេះ។ ក៏ Quinoa មានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបំពង់រំលាយអាហារ, ការថយចុះការកកើតឈាម, បង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមនិងក្រពះ។

វាសំខាន់ណាស់! ការប្រមូលផលម៉ាយឆៅឆៅត្រូវការឆ្អឹងចង្កៀង។ ស្មៅត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនៅលើឥដ្ឋដែលនៅឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យហើយត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងថង់ក្រដាសមិនលើសពីមួយឆ្នាំ។

Quinoa នៅក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃពិភពលោកជាពិសេសនៅក្នុងទ្វីបអាស៊ីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ដែលអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់សុខភាពសម្ផស្សនិងជាផ្នែកធ្វើម្ហូប។ ជាការពិតណាស់វាមិនមែនជាការចង់ដាំកំដៅស្មៅនៅក្នុងសួនច្បារនោះទេព្រោះអ្វីច្រើនជាងអ្វីនៅលើវានឹងមិនរីកចម្រើនទេ។ stalks មួយចំនួននៃ Mari នៅក្នុង yard នឹងមិនជ្រៀតជ្រែក។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវប្រើវាដោយប្រាជ្ញាហើយក្នុងករណីឱសថរុក្ខជាតិអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។