របៀបក្នុងការព្យាបាលជូរចត់ជូរចត់: ការប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងឱសថបុរាណ

ដង្កូវគឺជារុក្ខជាតិមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានកំពស់រហូតដល់ 2 ម៉ែត្រ។ នៅរដូវក្តៅស្លឹកស្មៅមានផ្កាពណ៌លឿងតូចៗដែលបញ្ចេញក្លិនស្អុយ។ ខិតទៅជិតការដួលរលំផ្លែឈើទុំនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃគ្រាប់ពូជ oblong នេះ។ ជាញឹកញាប់វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្មៅដែលអាចរកឃើញនៅវាលស្មៅសួនបន្លែព្រៃឈើ។ ពេលខ្លះរុក្ខជាតិបង្កើតជាស្រទាប់ទាំងមូល។ ពិចារណាពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថនេះដែលមនុស្សតិចតួចដឹងហើយរកមើលថាតើថ្នាំអ្វីព្យាបាលជំងឺ Wormwood របៀបយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។

សមាសភាពគីមីនៃរុក្ខជាតិ

ស្លឹកនិងស្មៅមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា absintine, flavonoids, anabsintin, capillin, phytoncides, វីតាមីននិងអាស៊ីតសរីរាង្គអំបិលរ៉ែនិងសារជាតិតានក៏ដូចជាសារធាតុជាច្រើនទៀត។

តើអ្នកដឹងទេ? នៅប្រទេសខ្លះនំប៉័ងនៅតែដុតដោយបន្ថែមផ្លែប័រនិងផ្លែល្ហុង។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្រ្តនៃឱសថមានសុខភាពល្អ

គុណសម្បត្តិឱសថសាស្ត្រអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើសមាសភាពគីមីនៃរុក្ខជាតិ។ ពិចារណាអំពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងអ្វីដែលវាគឺ ជួយ:

1. នៅក្នុងកម្រិតនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង gehlen រំញោចមុខងារនៃរលាកក្រពះពោះវៀនបង្កើនលំហូរនៃទឹកប្រមាត់ហើយដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
2. កាបូអ៊ីដ្រាតជាតិកខ្វក់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីប្រេងដ៏សំខាន់នៃ wormwood មានឥទ្ធិពលបាក់តេរីដោយសារតែសកម្មភាពជីវសាស្រ្ត។
3. Capillin អ៊ីដ្រូកាបោនមានគុណសម្បត្តិផ្សិតដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្ករោគដោយផ្សិត។ នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនសារធាតុនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការប្រើប្រាស់ wormwood វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចធ្វើទៅបាននិងដើម្បីដឹងច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីយក។
4. អារ៉ុននិងអ័រស៊ីនទីនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករួមជាមួយថ្នាំឡាក់ទិចប្រឆាំងនឹងដំបៅ។ ពួកគេក៏ជួយធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មភាពស៊ាំនៃរាងកាយរបស់អ្នកបានផងដែរ។
5. ថ្នាំ Polysaccharides ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលការរលាកបាក់តេរីមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។
6. សមាសធាតុ Terpenoid ធ្វើឱ្យមុខងារនៃប្រព័ន្ធ reticuloendothelial និងបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។
7. យោងតាមឱសថសាស្ត្រប្រេងសំខាន់ៗមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងថ្នាំកាំជ្រួចហើយដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើចលនាសរសៃប្រសាទនិងរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

លក្ខណៈពិសេសនៃលក្ខណៈព្យាបាលនៃ wormwood គឺសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនចំណង់អាហារ, ដើម្បីបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានមួយ។ វាគឺជាការពេញនិយមនិងនៅពេលជាមួយគ្នានេះមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ ឧបករណ៍ព្យាបាល. លើសពីនេះទៅទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុ anthelmintic ត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលអាចបង្កើតបានបរិយាកាសនៅក្នុងរាងកាយដែលមិនសមស្របសម្រាប់ជីវិតរបស់ប៉ារ៉ាសិត។ Wormwood បានព្យាបាលលក្ខណៈសម្បត្តិនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតដែលមានប្រសិទ្ធិភាព expectorant បង្កើនផលិតភាពនៃការក្អកនិងបង្កើនការហូរនៃ sputum នេះ។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃសារធាតុ antispasmodic, សរសៃឈាមរីកធំហើយជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមថយចុះ។

មានករណីនៃការពន្លឿនការព្យាបាលរបួសនិងបញ្ឈប់ការហូរឈាមក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។ ដង្កូវមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលជាមូលហេតុដែលវាមានប្រជាប្រិយភាពទាំងនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រទំនើបនិងក្នុងឱសថបុរាណ។

ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនៅក្នុងថ្នាំទំនើប

រោងចក្រនេះត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ផលិតកម្មផ្សេងៗ ថ្នាំ។ Tincture នៃ wormwood, decoction និងការដកស្រង់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់រំញោចបន្ថែមនៃការឃ្លានអាហារក៏ដូចជាការបង្កើនសកម្មភាពនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ។ សព្វថ្ងៃនេះឱសថនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃការធ្លាក់ចុះនិងថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ក្រពះក៏ដូចជាថ្នាំ choleretic ដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការតែធម្មតា។ ការតែងបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពះ។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាជាមួយនឹងការប្រើត្រឹមត្រូវនៃការឈឺចាប់ការឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញចំណង់អាហារប្រសើរឡើងនិងលាមកត្រលប់ទៅធម្មតាវិញ។

រុក្ខជាតិជាើនដលូវបានចាត់ទុកថាមានភាពកខ្វក់ហើយជាទូទៅូវការដកយកមកជួសជុល។ អ្នកអាចបំពេញឧបករណ៍ជំនួយដំបូងរបស់អ្នកជាមួយវត្ថុធាតុដើមពី nettle, thistle, quinoa, yarrow, chervil, dodder, purslane ។

តើធ្វើដូចម្តេចនិងសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវយកការដកស្រង់ wormwood

ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ Wormwood - ម៉ាសក្រាស់នៃពណ៌ត្នោតចាស់ស្រង់ចេញពីស្មៅជាមួយក្លិនបិដោរភ្លឺនិងរសជាតិជូរចត់។ នៅពេលដែលត្រូវបាន diluted ជាមួយទឹក turbid ដំណោះស្រាយ។ ត្រូវបានបង្គាប់ឱ្យចូលរៀន 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 ដំណក់ឱ្យកន្លះម៉ោងមុនទទួលទានអាហារ។ ឱសថ Wormwood, ឈ្មោះការដកស្រង់របស់វា, មានការប្រើប្រាស់ដូចគ្នានឹង tincture ។

ការប្រើប្រាស់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ tincture នេះ

Tincture ពពួក Wormwood tincture គឺជាភ្នាក់ងារសម្ងាត់មួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដូចជា: antihelminthic, sedative, antispasmodic, antitumor, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, analgesic និងសូម្បីតែសារធាតុរាវ។

វាសំខាន់ណាស់! Wormwood ត្រូវបានគេប្រើផងដែរនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួត។ ក្នុងនាមជាការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថាក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនឥទ្ធិពលត្រូវបានសម្រេចបានលឿន។

គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើឱសថដូចខាងក្រោម: 20 កំប៉ុង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អក្នុងការយកសំណង 20 នាទីមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ ជាញឹកញាប់ការព្យាបាលគឺ 20 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យចូលរួមនឹងកំណត់កំរិតនិងចំនួនថ្ងៃនៃការគ្រប់គ្រងដោយផ្អែកលើសូចនាករនីមួយៗ។ សូចនាករសម្រាប់ការដាក់ពាក្យសុំ tincture មានដូចខាងក្រោម:

1. ប្រសិនបើអ្នករកឃើញប៉ារ៉ាស៊ីតជាមួយនឹងរោងចក្រនេះអ្នកអាចកម្ចាត់វាក្នុងរយៈពេលខ្លី។
2. ត្រូវបានប្រើជា choleretic មានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះថ្លើមនិងក្រពះ។ សម្រាលការក្រហាយទ្រូងនិងក្រពះ។ ដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយបន្ទាប់ពីការពុល។
3. ដើម្បីកម្ចាត់សំណងគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធឬជាមួយឱសថផ្សេងទៀត។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យមួយចាប់តាំងពី wormwood មិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលព្យាបាលប៉ុន្តែក៏ contraindications ។
4. ចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីការប្រើឱសថសម្រាប់ការរំលោភបំពាននៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ, បញ្ហាអ័រម៉ូននិងបញ្ហាជាមួយនឹងវដ្តរដូវ។ លើសពីនេះទៀតរុក្ខជាតិត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការហូរឈាមស្បូនការរលាកនៃប្រដាប់ភេទនិងសូម្បីតែជំងឺមហារីក។
5. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការអស់កម្លាំង, neurasthenia, ការថប់បារម្ភនិងសូម្បីតែភាពព្រងើយកណ្តើយ។ ស្មៅធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដំណេកនិងបង្កើនការចងចាំ។
6. ជាតិអាល់កុលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលសាច់ដុំក្នុងកំឡុងពេលមានរបួសដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់សន្លាក់។ មានករណីខ្លះនៅពេលដែលការឈឺចាប់តាមរបៀបនេះត្រូវបានធូរស្រាលដោយការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។
7. សមាសភាពត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹកសម្រាប់សរសៃប្រសាទនិងរោគប្រគ្រីវ។

ការប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃឱសថបុរាណឱសថបុរាណ

នរណាម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់មានរូបមន្តធ្វើដោយដៃដឹងថាឱសថបុរាណមានតម្លៃថ្លៃថ្នូរជាឱសថដែលមានឱសថល្អហើយដូច្នេះផលិតផលមួយចំនួនធំត្រូវបានបង្កើតដោយផ្អែកលើវា។ ដើម្បីទទួលបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមស្តង់ដារនៃការចូលរៀន។

ដូច្នេះថាគ្រែរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែផ្គាប់ភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺផ្កាផ្កានៅលើវាជាមួយលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ បែបនេះគឺ nasturtium, echinacea, peony, yucca, saxifrage, periwinkle, anemone, gentian, nivyanik, calendula ។

ទឹក

ទឹកត្រូវបានទទួលដោយការចុចរាវពីស្លឹកនិងដើមនៃរុក្ខជាតិ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីស្រង់ចេញវារហូតដល់ស្មៅបានចាប់ផ្តើម bloom ។ គ្រូបុរាណសាសនាជឿថា លទ្ធផលវិជ្ជមានដូចជាការធ្វើធម្មតានៃក្រពះពោះវៀនការលុបបំបាត់ spasms នៃពោះវៀនធំនិងការបង្កើនការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់អាចត្រូវបានទទួលបានប្រសិនបើបានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនិង 1 tbsp ។ ស្លាបមានន័យថាធ្វើពីទឹកនៃឱសថនិងទឹកឃ្មុំ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើភ្លាមៗមុនពេលទទួលទាន។

វាសំខាន់ណាស់! វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីផ្តល់ឱ្យ wormwood ដល់កុមារតូច។ សូម្បីតែកំរិតតិចតួចក៏ដោយក៏អាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

Infusions និង tinctures

ការចាក់ថ្នាំព្យាបាលដែលត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យយោងទៅតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវបានណែនាំដូចខាងក្រោមជួយកាត់បន្ថយការក្អកនិងជម្ងឺឆ្លងភាគច្រើនប៉ុន្តែកុមារមិនអាចព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំដែលមានជាតិអាល់កុលបានទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមព្យាបាលជាមួយ wormwood អ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំការ infusion មួយ។ អ្នកនឹងត្រូវការឱសថ 40 ក្រាមនិងវ៉ុលកាហ្ស៊ី 350 មីលីលីត្រ។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងពាងកញ្ចក់មួយដែលត្រូវបានគ្របដោយគម្របហើយលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ឥឡូវនេះពាងត្រូវបានបញ្ជូនទៅអាងងូតទឹកនិងទុក 20 នាទី។ បនា្ទាប់ពីពាលកន្លងមកវាត្រជាក់និងទុកចោលក្នុងរយៈពាល 6 ម៉ាង។ បន្ទាប់ពីសមាសធាតុត្រូវបានច្រោះហើយចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដ្លវាត្ូវបានរក្សាទុកបនា្ទាប់មកនិងយកទៅប្រើក្នុងគោលបំណងដ្លមានបំណង។

មិនដូចសមាសធាតុពីមុនទេសារធាតុ tincture មិនអាចរក្សាទុកបានយូរ។ ចំពោះលទ្ធផលអតិបរិមាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកវាភ្លាមបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។ អ្នកត្រូវការម្សៅ 20 ក្រាមពីស្លឹកដែលបានពីមុននៃមើមដែលត្រូវបានចាក់ទឹករំពុះ 300 មីលីលីត្រ។ គ្របដណ្តប់សមត្ថភាពជាមួយគំរបមួយនិងទទូច 25 នាទី។ បន្ទាប់មកត្រងនិងប្រើសម្រាប់គោលបំណងរបស់ខ្លួន។

នៅក្នុងថាំពទ្យ folk, លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់រុក្ខជាតិដូចជា foxglove, stonecrop, lycra, rosemary ព្រៃឈុតងូតទឹកនិង buttercups បានរកឃើញការប្រើប្រាស់។

ការដាក់ពាក្យប្តេជ្ញា

ប្រភេទនៃភ្នាក់ងារព្យាបាលនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលឆាប់រហ័សនៃរបួសដំបៅនៅលើស្បែកក៏ដូចជាការស្ដារឡើងវិញនៃ epithelium បន្ទាប់ពី frostbite និងរលាក។ ថ្នាំព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមនេះ: នៅក្នុងឱសថស្ថានមួយទទួលបានសារធាតុចម្រុះពី wormwood និងលាយ 10 ក្រាមនៃផលិតផលនេះជាមួយ 100 មីលីលីត្រនៃប្រេងបន្លែឬខាញ់។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីទុកការរៀបចំនេះដូច្នេះវាជាការគួរប្រើវាសម្រាប់រយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។

ជូរចត់ជូរ: contraindications

ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើននៃផលិតផលដែលពឹងផ្អែកលើថ្នាំ Wormwood ក៏ដូចជាឱសថមួយចំនួនមានប្រតិកម្មមួយចំនួនដែលសំខាន់ក្នុងការពិចារណានៅពេលសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមថ្នាំជាមួយនឹងថ្នាំទាំងនេះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូល គ្រា:

• ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន
• gastritis អាស៊ីតទាបឬដំបៅក្រពះ;
• ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន;
• ការហូរឈាមខាងក្នុងឬភាពស្លេកស្លាំង។
• តិកម្មទំនាស់របស់រាងកាយ។

តើអ្នកដឹងទេ? ប្រេងរបស់ wormwood ទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់វាត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មានករណីនៅពេលប្រើរួចមានការរលូតកូន។

ដោយដឹងថាអ្វីដែលដង្កូវល្អសម្រាប់រាងកាយវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការប្រើមិនត្រឹមត្រូវឬការរំលោភបំពានកម្រិតថ្នាំក៏អាចមានផលវិបាកអវិជ្ជមានផងដែរឧទាហរណ៍: ការលេចឡើងនូវការប្រកាច់រោលរោគឬការប្រកាច់។

របៀបទិញនិងរក្សាទុកវត្ថុធាតុដើមឱសថ

ថ្នាំ Wormwood ប្រចាំឆ្នាំត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯង។

ដើម្បីបន្តទទួលបានបរិមាណអតិបរមានៃសារធាតុវិជ្ជមានពីរោងចក្រវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀបចំនិងទុកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ស្លឹកត្រូវបានប្រមូលផលមុនពេលចេញផ្កាដែលជាពេលវេលាល្អបំផុត ខែមិថុនា - កក្កដា។ ពួកគេត្រូវបានខូចដោយគ្មានការ cuttings និងរៀបចំសម្រាប់ការស្ងួត។

ដើមត្រូវបានកាត់ផ្តាច់នៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃរដូវក្តៅតែព័ត៌មានជំនួយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល។ មានតែការអនុលោមតាមច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំស្មៅ wormwood នឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាដើម្បីរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថទាំងអស់របស់ខ្លួន។

សមាតសមា្ភារៅក្នុងម្លប់ហើយបន្ទប់គួរធ្វាន់បានល្អ។ ស្រទាប់មិនគួរលើសពី 5 សង់ទីម៉ែត្រទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះលើក្រណាត់ឬក្រដាស។ ស្មៅស្ងួតត្រូវបានខ្ចប់នៅក្នុងថង់ឬខ្សែក។ អ្នកអាចរក្សាទុកមិនលើសពីពីរឆ្នាំ។ បន្ទប់គួរតែស្ងួតល្អនិងមានខ្យល់អាកាសល្អ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាឱសថ wormwood មិនត្រឹមតែព្យាបាលលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ុន្តែក៏ contraindications ។ ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលបានលុះត្រាតែមានទំងន់នូវរាល់ព័ត៌មានដែលបានដឹងហើយបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

មើលវីដេអូ: ករពសធននvitamin C របសzhulian (ឧសភា 2024).