ដើម្បីឱ្យទន្សាយធំលូតលាស់ឡើងមានសុខភាពល្អនិងមានអារម្មណ៍ស្រួលមានកត្តាជាច្រើនត្រូវតែយកមកពិចារណា។ ទាំងនេះរួមមានសីតុណ្ហាភាពសំណើមល្បឿនចលនានិងសមាសភាពខ្យល់ពន្លឺ។
ពិចារណាអំពីសីតុណ្ហភាពដែលទន្សាយរស់នៅនិងរបៀបដែលសីតុណ្ហភាពកើនឡើងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពសំខាន់របស់សត្វ។
សីតុណ្ហភាពសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ទន្សាយ
សីតុណ្ហាភាពនៃមាតិកានៃទន្សាយនៅដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អគឺ + 12-18 ° C ។ សីតុណ្ហភាពធម្មតាក្នុងទ្រុងរបស់ទន្សាយគួរតែប្រែប្រួលនៅក្នុង± 5 °ស។ អ្នកបង្កាត់ពូជទន្សាយតែងតែខ្វល់អំពីសំណួរ: តើសីតុណ្ហាភាពអតិបរមាដែលទន្សាយអាចទ្រាំទ្របានដោយរបៀបណា? សត្វពេញវ័យអាចទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពសីតុណ្ហភាព± 30 អង្សាសេក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការការថែទាំបន្ថែម។ នៅខាងក្រៅសីតុណ្ហភាពទាំងនេះសត្វស្លាប់។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាទន្សាយមិនអត់ធ្មត់ការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសីតុណ្ហាភាពការកើនឡើងឬបន្ថយសំណើមខ្យល់និងសេចក្តីព្រាង។ សំណើមល្អបំផុតសម្រាប់មាតិការបស់ពួកគេគឺ 60-75% ។ នៅលើសេចក្តីព្រាងដ៏ខ្លាំងសត្វអាចចាប់ផ្តាសាយ។
តើអ្នកដឹងទេ? ទន្សាយគឺជាសត្វសង្គមដែលនៅក្នុងធម្មជាតិរស់នៅជាក្រុម។ វាខុសគ្នាពីពួកវា។ អាយុសង្ឃឹមរស់របស់ពួកគេនៅក្នុងព្រៃគឺប្រហែលមួយឆ្នាំនៅផ្ទះចាប់ពី 8-12 ឆ្នាំ។
តើសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទន្សាយយ៉ាងដូចម្តេច?
សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ទន្សាយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយត្រចៀកនិងដង្ហើម។. ដំណើរការនេះមានភាពស្មុគស្មាញច្រើនដោយសារកង្វះក្រពេញញើសរបស់សត្វ។ នៅសីតុណ្ហភាព 20-25 ° C ការកើនឡើងនៃអត្រាផ្លូវដង្ហើមនិងនៅកម្រិត 30 អង្សា C អាការៈនៃដង្ហើមលេចឡើង។ ជាលទ្ធផលនៃការហួតសំណើមពីភ្នាស mucous នៃសត្វមួយរាងកាយរបស់វាត្រូវបាន cooled ផ្នែកខ្លះ។ ត្រចៀកទន្សាយធំមានសារៈសំខាន់ក្នុងការវាស់ស្ទង់នៃរាងកាយ។ សរសៃឈាមនៅលើត្រចៀកត្រូវបានពង្រីក។
ដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់ពួកគេសត្វទន្សាយរាលដាលត្រចៀករបស់គាត់ទៅនឹងភាគីដែលបង្កើនទំហំនៃការប៉ះទង្គិចនៃកប៉ាល់ដោយខ្យល់។ យន្តការបែបនេះដំណើរការល្អប្រសិនបើមានចលនាខ្យល់នៅក្នុងកោសិកាបណ្តាលមកពីឧទាហរណ៏ដោយកង្ហារមួយ។ នៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាពធម្មតាសីតុណ្ហាភាពរាងកាយរបស់ទន្សាយគឺ 38-40 ° C ។ នៅសីតុណ្ហភាព 41.5 អង្សាសេអត្រានៃការដកដង្ហើមមានការថយចុះប៉ុន្តែវាបានក្លាយទៅជាជ្រៅនិងបង្វិល។
វាសំខាន់ណាស់! ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពទន្សាយឡើងដល់ 41 ° C អ្នកគួរតែទាក់ទងពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការតាមដានសត្វនិង កុំអនុញ្ញាតឱ្យសីតុណ្ហភាពក្នុងកោសិកាកើនឡើងដល់តម្លៃសំខាន់។ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ខ្ពស់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភាពញឹកញាប់នៃការញ៉ាំចំណីអាហារដោយសត្វដែលបង្កើនតម្រូវការសម្រាប់ជាតិសំណើម។ ត្រូវទទួលបានការតាមដានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទន្សាយមិនចូលចិត្តផឹកទឹកក្តៅដូច្នេះនៅថ្ងៃក្តៅវាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីជៀសវាងពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល, ទន្សាយប្រើប្រាស់ទឹកច្រើនហើយស្ទើរតែមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ គួរកត់សំគាល់ថានៅក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិសត្វធ្វើបានយ៉ាងល្អនៅសីតុណ្ហភាព។ ពួកគេបានលាក់នៅក្នុងរន្ធ earthen ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងកោសិកានៅរដូវក្តៅ
បើទោះបីជាការពិតដែលថាទន្សាយអាចនឹងត្រូវបានទទួលរងនូវការ sunstroke នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីដោយផ្ទាល់, ពន្លឺព្រះអាទិត្យដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់សត្វ។ នៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃសត្វត្រូវការពន្លឺធម្មជាតិ។ នៅពេលអាកាសធាតុក្តៅនៅពេលរក្សាទុកវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានស្ថានភាពនៃសត្វនិងចាត់វិធានការដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងទ្រុង។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះដំបូលកោសិកាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយចំបើងហៃស្មៅស្មៅសន្លឹករបស់ស្លែរដែលគ្មានរោម - ទាំងអស់ដែលមានចរន្តកំដៅទាបនិងការពារទន្សាយពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ដបទឹកត្រជាក់ដែលរុំដោយក្រណាត់ក្រឡាក្បឿងឬបន្ទះថ្មដែលវត្ថុធាតុត្រជាក់អាចបញ្ចេញទៅក្នុងកោសិកា។ ទន្សាយរីករាយក្រពះរបស់គាត់នៅលើចានទាំងនេះដោយសារតែរោមចៀមនៅលើវាគឺមិនក្រាស់។ ទីជំរកដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅគឺជារនាំងតាមចិញ្ចើមផ្លូវដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងម្លប់។ សីតុណ្ហភាពនៅលើផែនដីនៅមានកម្រិតទាបដោយសារតែត្រជាក់ដោយស្រទាប់ជ្រៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីផ្តល់នូវបង្អួចនៅក្នុងការរចនានៃទន្សាយបិទ។ សម្រាប់ខ្យល់អាកាសល្អតំបន់របស់ពួកគេគួរមានទំហំពី 8 ទៅ 10 ភាគរយ។
សញ្ញាដំបូងនៃទន្សាយដែលទទួលកំដៅឬការកម្តៅថ្ងៃ
នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពកើនឡើងសត្វដំបូងមានអារម្មណ៍រំភើប។ វារហែកហើយកំពុងរកកន្លែងត្រជាក់។ ក្រោយមកសត្វទន្សាយបានក្លាយជាមនុស្សល្ហិតល្ភលៀងហើយបានលាតសន្ធឹងជើងនៅលើឥដ្ឋមិនក្រោកឈរហើយមិនបរិភោគ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ការដកដង្ហើមយ៉ាងរហ័សចូលទៅក្នុងដង្ហើមខ្លី។ ជាលទ្ធផលនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, យន្តការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរបស់សត្វត្រូវបានរំខានហើយនេះនាំឱ្យមានភាពតានតឹងក្នុងកំដៅ។ រាងកាយរបស់សត្វផ្តល់កំដៅតិចជាងវាស្រូបយកវានាំទៅរកការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់។ ជាលទ្ធផលឈាមរត់ឈាមត្រូវបានរំខាននាំឱ្យមានការចាប់ខ្លួនដង្ហើម។
តើអ្នកដឹងទេ? ត្រចៀកទន្សាយដែលត្រូវបានកត់ត្រាជាអតិបរមាប្រវែង 80 សង់ទីម៉ែត្រហើយអាយុកាលអតិបរមាគឺ 19 ឆ្នាំ។ ល្បឿននៃទន្សាយគឺ 56 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង។ ភ្នែករបស់ពួកគេត្រូវបានសាងសង់ឡើងដូច្នេះពួកគេអាចមើលឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយពួកគេដោយមិនងាកក្បាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ជំនួយជាលើកដំបូងទៅទន្សាយមួយនៅក្នុងកំដៅឬ sunstroke
នីតិវិធីព្យាបាលគួរត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការពន្យាពេល។ ដំបូងសត្វត្រូវផ្ទេរទៅស្រមោល។ អ្នកគួរដឹងថារាងកាយរបស់ទន្សាយត្រូវត្រជាក់បន្តិចម្តង ៗ ។ ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពរបស់ក្រុមហ៊ុន Sharp អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយដែលខ្សោយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្របដណ្តប់ទន្សាយជាមួយនឹងកន្សែងមួយដែលមានសំណើមដោយទឹកត្រជាក់សើមជើងនិងក។
បើសិនជាសត្វមិនអាចផឹកបានអ្នកគួរចាក់ទឹកត្រជាក់ចូលក្នុងមាត់ដោយប្រើដំណក់។ ដើម្បីនាំឈាមចរាចររបស់សត្វទៅជាធម្មតាត្រូវការជំនួយពីពេទ្យសត្វ។ ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកអាចប្រើថ្នាំស្ពឹកដោយប្រើជាតិអំបិល។ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែជាថ្នាំសំរាប់ព្យាបាល។ ពេលខ្លះថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានប្រើ។ ការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយគួរតែជាចាំបាច់។ ប្រសិនបើជំនួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាន់ពេលវេលានោះសត្វចិញ្ចឹមនឹងឈរយ៉ាងលឿននៅលើជើងរបស់វាបើមិនដូច្នោះវាស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។
វាសំខាន់ណាស់! ប្រសិនបើម្ចាស់ទន្សាយដាក់គាត់ស្ទើរតែនៅលើខ្នងរបស់គាត់ដោយគិតថាទន្សាយកំពុងតែរីករាយជាមួយខ្លួនឯងនៅក្នុងទីតាំងនេះបន្ទាប់មកនេះគឺជាការខុស។ បុរសដោយសកម្មភាពបែបនេះ provokes ស្ថានភាពនៃការខ្វិនជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងសត្វមួយ។ ទន្សាយតែងតែកុហក, មិនកើនឡើង, មិនផ្លាស់ទី, មិនយល់ឃើញសម្លេងនិងការឈឺចាប់។ ការឆ្លើយតបការពារនេះត្រូវបានជម្រុញដោយការភ័យខ្លាច។
ដើម្បីបងា្ករការឡើងកំដៅសត្វជាការចាំបាច់ចាំបាច់ូវផ្តល់ការសួលខ្យល់និងការធ្វើឱ្យកព្ចាប់ក្នុងថ្ងរដូវនិងផ្តល់ឱ្យសត្វប់ន់ឱ្យបានប់ន់។
