ដំឡូងផ្អែមគឺជារុក្ខជាតិត្រូពិចដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចដំឡូងជ្វា។ ទោះបីជាដើមកំណើតនៅភាគខាងត្បូងរបស់វាក៏ដោយក៏វាបានជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវកណ្តាល។
ក្នុងកំឡុងពេលលូតលាស់វារីករាលដាលតាមដីដូចជាដើមទំពាំងបាយជូរដែលបង្កើតជាពោរពេញទៅដោយឫស។ វាគឺមើមទាំងនេះហើយអាចត្រូវបានប្រមូលចម្អិននិងបរិភោគ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់អព្ភូតហេតុបែបនេះនៅក្នុងសួនរបស់ខ្ញុំនិងរក្សាទុកការប្រមូលផលយើងនឹងនិយាយបន្ថែមទៀត។
ដំឡូងផ្អែម
នៅជុំវិញពិភពលោកដុះលូតលាស់មួយចំនួនដ៏ធំនៃពូជដំឡូងផ្អែមប៉ុន្តែមិនទាំងអស់នៃពួកគេគឺសមរម្យសម្រាប់ការដាំដុះនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើង។ សួនច្បារក្នុងស្រុកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅពូជដើមឆ្នាំចាស់ទុំនៃរុក្ខជាតិដែលក្នុងរដូវរីកលូតលាស់គឺ 90-110 ថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះក៏ដោយអ្នកអាចទទួលបាននូវដំណាំជាច្រើនប្រភេទដែលមានពណ៌លឿងស្បែកនិងរសជាតិ។ ដោយវិធីខ្លះពូជខ្លះមានរសជាតិផ្អែមបន្តិចហើយខ្លះទៀតផ្អែមឆ្ងាញ់។ មានអ្នកដែលមិនងាយសម្គាល់ពីដំឡូងធម្មតាប៉ុន្តែមានមើមដែលមានរសជាតិផ្អែមបន្តិច។
ដូច្នេះវាពិបាកនឹងនិយាយយ៉ាងពិតប្រាកដនូវរសជាតិដំឡូងផ្អែម។ ចូរយើងរៀបរាប់ដោយសង្ខេបពីពូជសំខាន់ៗដែលលូតលាស់នៅក្នុងផ្លូវកណ្តាល:
- "ពណ៌ស្វាយ" ទទួលបានឈ្មោះរបស់វាសម្រាប់ពណ៌ស្វាយពណ៌ខ្មៅនៃ pulp ដែលនៅតែបន្តកើតមានបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។ វាមានរសជាតិដូចជាដំឡូងធម្មតានៃពូជដ៏ល្អបំផុត។ វាមានកំឡុងពេលទុំមធ្យមវារីករាលដាលនៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅ។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាមានសារធាតុដែលពន្យារជីវិត។
- "ភាសាជប៉ុន" វាមានសាច់ក្រអូមស្រាលនិងស្បែកក្រហមវាក៏មានរសជាតិដូចនឹងដំឡូងដែរប៉ុន្តែវាផ្អែមឆ្ងាញ់ហើយខ្លះស្ងួត។
- "Tynung T-65" ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅតៃវ៉ាន់។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃពូជដើមឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតដែលបង្កើតជាមើមធំយុត្តិធម៌។ វាមានសាច់លឿងផ្អែមនិងស្បែកពណ៌ផ្កាឈូក។ ធន់នឹងជំងឺនិងសត្វល្អិត។
- "O'Henry" - ស្ងួតផ្អែមជាមួយសាច់ពណ៌លឿងនិងក្រែមស្បែកស្រាល។ មានភាពធន់នឹងជំងឺ។ Ripens ក្នុងរយៈពេល 90 ថ្ងៃ។
- ជ័យជម្នះ - 100 វាត្រូវបានរីករាលដាលនៅក្នុង latitudes របស់យើងវា indulges ជាមួយនឹងការប្រមូលផលដ៏ល្អសូម្បីតែនៅក្នុងឆ្នាំស្ងួត។ វាក៏មានសាច់លឿងនិងរសជាតិផ្អែមផងដែរ។
- "សណ្តែកក្រហម" ទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីស្បែកពណ៌សពណ៌ផ្កាឈូកបើទោះបីជាសាច់របស់វាគឺមានពណ៌លឿងលឿង។ មើមឆ្អឹងបានផ្តល់ទិន្នផលល្អ។
- "ម៉ាន់ជូរី" មានសាច់ផ្អែមពណ៌លឿងគ្របដណ្តប់ជាមួយស្បែកពណ៌ក្រហម។ លំនាំរីកលូតលាស់និងទិន្នផលល្អសម្រាប់តំបន់តូចៗ។
- "ស" គឺជាកូនចៅនៃពូជបុរាណមានរសជាតិផ្អែមតិចបំផុតដែលស្រដៀងទៅនឹងដំឡូងធម្មតា។
- "Garnet" ពេញនិយមនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកហើយយើងស្រឡាញ់កុមារសម្រាប់ពណ៌ពណ៌ទឹកក្រូចនៃសាច់និងរសជាតិផ្អែមដ៏អស្ចារ្យ។ ពិតទិន្នផលមិនខ្ពស់ទេ។
- "រតនភណ្ឌ" វាត្រូវការឫសគល់ក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុខុសៗគ្នា។ សាច់ពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានរសជាតិផ្អែម ៗ ដែលគ្របដណ្តប់ដោយក្រដាសស្គរពណ៌ទង់ដែង។
- "Beoregard" - ពូជអាមេរិចបុរាណធន់នឹងជំងឺនិងសត្វល្អិត។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទិន្នផលខ្ពស់ខណៈពេលដែលមើមបំបែកបន្តិច។ នេះគឺជាពូជដំបូងដែលមានកាលកំណត់រហូតដល់ 110 ថ្ងៃ។ វាមានសាច់ពណ៌ទឹកក្រូចងងឹតផ្អែមនិងស្បែកស្បែកស្ពាន់។
- "Ruby Carolina" ទទួលបានឈ្មោះរបស់វាសម្រាប់ស្បែកពណ៌ក្រហមនិងសាច់ពណ៌ក្រហមយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ផ្អែមសើមកម្រឈឺ។
- "Vardaman" ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរសជាតិនៃដំឡូងធម្មតាទោះបីជាវាមានសាច់ពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺនិងមានរសជាតិផ្អែមក៏ដោយ។
- "Covington" ក្រអូមពណ៌ទឹកក្រូចក្រាស់ ៗ ក្រាស់ ៗ ។ មើមមានផ្ទៃរាបស្មើ។ រក្សាទុកយ៉ាងល្អ។
ការរីកលូតលាស់សំណាបនៅផ្ទះ
វិធីចម្បងនៃការចិញ្ចឹមដំឡូងផ្អែម - ពន្លកឬ vines ដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយពីឫស។ នៅតែមានលទ្ធភាពលូតលាស់ពីគ្រាប់ពូជប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ពូជទាំងអស់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដូច្នេះគ្រាប់ពូជត្រូវបានប្រមូលជាចម្បងសម្រាប់ការបង្កាត់ពូជជាពិសេសចាប់តាំងពីពួកគេបានរីកលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំង។
វាសំខាន់ណាស់! ដំឡូងជ្វាមានរដូវវស្សាដ៏វែងមួយក្នុងកំឡុងពេលដែលវាត្រូវទទួលបានកំដៅច្រើន។ ក្នុងការផ្តល់លក្ខខណ្ឌបែបនេះនៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងស្រុកគឺមានការលំបាកដាំមើមគាត់មិនមានពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះដំឡូងផ្អែមត្រូវបានលូតលាស់តែតាមរយៈសំណាបប៉ុណ្ណោះ។ពេលវេលានៃការដាំមើមគឺអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកទិញវា។ ប្រសិនបើនៅក្នុងហាងវាត្រូវបាន germinated 2-4 ខែមុនពេលដាំ។ មើមដែលបានទិញពី batatovods ត្រូវបានដាក់នៅក្នុង 1-2 ខែ។
ដើម្បីដាំមើមនៅលើសំណាបនៅក្នុងវិធីពីរយ៉ាង: ផ្ដេកឬបញ្ឈរ.
ក្នុងករណីទី 1 ធុងដែលមានរន្ធបង្ហូរទឹកពោរពេញទៅដោយដីចំហាយដីខ្សាច់ត្រូវបានចាក់នៅលើកំពូលនៃ 1-2 សង់ទីម៉ែត្រ (ជួនកាលជាមួយ sawdust) ។ មើមលិចចំហៀងទៅពាក់កណ្តាល, ដីត្រូវបាន watered សម្បូរបែប។
កុងតឺន័រត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងដែលមានសីតុណ្ហភាពលើសពី 20 អង្សាសេហើយតែងតែមានស្រោចទឹក។ ដរាបណាពន្លកដុះលេចឡើងសមត្ថភាពអាចត្រូវបាននាំចេញទៅកន្លែងភ្លឺ។ អ្នកអាចរង់ចាំសម្រាប់ពន្លកដើម្បីឈានដល់ 10-15 សង់ទីម៉ែត្រប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេគួរតែត្រូវបានបង្រៀនបន្តិចម្តង ៗ ទៅពន្លឺ។
តើអ្នកដឹងទេ? ប្រសិនបើមើមរលួយផ្នែកដែលខូចនឹងត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ហើយកាត់ត្រូវបានព្យាបាលដោយ "ពណ៌បៃតង" ។ដាំបញ្ឈរពាក់ព័ន្ធនឹងទីតាំងធម្មជាតិនៃមើមដែលពួកគេបានរីកលូតលាស់នៅក្នុងសួនច្បារ។ មានវិធីជាច្រើននៃដំណុះបែបនេះ។ ជម្រើសអាស្រ័យទៅតាមប្រភេទដំឡូងផ្អែម។
ប្រសិនបើវាលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សដំណុះស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលមើមត្រូវបានដាំនៅក្នុងរបៀបផ្តេកប៉ុន្តែត្រូវបានកំណត់បញ្ឈរនិងមិនទឹក។
ជាមួយនឹងដំណុះ "សើម" វាត្រូវបានដាក់ចូលក្នុងទឹក 1/3 ។ នៅក្នុងវិធីនេះវាគឺជាការអនុញ្ញាតឱ្យកាត់មើមឆ្លងនិងដំណុះនៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ ពួកវាក៏អាចលិចទឹកបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងទឹកកាត់បន្ថយឬព្យាបាលដោយកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនិងបានសង្កត់ទន់ភ្លន់ទៅក្នុងដីដែលបានរៀបចំ។
នៅពេលដែលពន្លកលេចឡើងពួកវាត្រូវបានគេរង់ចាំនៅពេលដែលវាមានប្រវែងមិនដល់ 15 សង់ទីម៉ែត្រនិងត្រូវបានកាត់ដូច្នេះថាមាន 2-3 ដំណាក់កាលនៅក្នុងគោ។ ពួកគេត្រូវបានដាក់នៅក្នុងទឹកនិងរង់ចាំសម្រាប់ rooting ។
ពន្លឺ
វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថារោងចក្រនេះគឺខ្លាំងណាស់ព្រះអាទិត្យ - ស្រឡាញ់។ សូម្បីតែស្រមោលតូចមួយនៅលើវាគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការដាំដុះសំណាបនិងសំណល់អង្ករដោយខ្លួនវាផ្ទាល់តែពីផ្នែកខាងត្បូងនិងនៅតំបន់ដែលមានភ្លឺថ្លា។
វាសំខាន់ណាស់! អំបិលនឹងមិនចងមើមនិងដុះលូតលាស់កន្លែងដែលវាមិនក្តៅគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀបចំកំដៅនៃកន្លែងដែលវាដុះ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាដែរចំនួនថ្ងៃដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនមិនមែនជាការធានានៃការរីកចម្រើនល្អរបស់វានោះទេ។ បរិមាណកម្តៅដែលផលិតបានមានសារៈសំខាន់ណាស់។
ដីនិងជី
ដីដ៏ល្អសម្រាប់ដំឡូងជ្វាគឺស្ងួតដីខ្សាច់ដីខ្សាច់និងបំពង់ទឹកដែលទឹកស្ថិតនៅក្នុងជម្រៅជាង 2 ម៉ែត្រ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការជីកដីដោយសារតែរោងចក្រស្រឡាញ់ស្រឡាញ់ friability នៃដីប៉ុន្តែមិនជ្រៅ 20 សង់ទីម៉ែត្របើមិនដូច្នេះទេឫសនឹងយូរពេកនិងស្តើងនិងឫសនឹងមិនត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងពួកគេ។
ជីជាតិដី នៅក្រោមការដាំគួរតែនៅក្នុងការដួលរលំ។ នៅពេលនេះវាត្រូវតែជីកឡើងជាមួយនឹងជីនៅឯអត្រា 3 គីឡូក្រាមនៃលាមកសត្វ rotted ឬ 5-6 គីឡូក្រាមនៃ compost, 20 ក្រាមនៃ superphosphate 15 ក្រាមនៃស៊ុលប៉ូតាស្យូមក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េនៃដី។
ស្រោចទឹកនិងជីជាតិដី
រោងចក្រនេះគឺមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងគ្រោះរាំងស្ងួតប៉ុន្តែនៅក្នុងខែដំបូងនៅពេលដែលមានកំណើនខ្លាំងក្លានៃការ yams វាត្រូវតែត្រូវបាន watered abundantly ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅបរិមាណនៃការស្រោចទឹកគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយពីរសប្តាហ៍មុនពេលប្រមូលផលត្រូវឈប់។
ក្នុងអំឡុងពេលរដូវដាំដុះមួយឬពីរជីបន្ថែមជីជីសរីរាង្គគួរតែប្រព្រឹត្តទៅ។ នៅពាក់កណ្តាលខែសីហាពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យមានការស្លៀកពាក់កំពូលជាមួយនឹងសារធាតុប៉ូតាស្យូមព្រោះនៅពេលនេះការប្រមូលផលត្រូវបានគេដាក់។ ថ្វីបើគាត់ឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការបំបៅសរីរាង្គ។
តើអ្នកដឹងទេ? មើលចង្កោមរបស់រុក្ខជាតិ។ ប្រសិនបើវាបានទទួលពណ៌ស្វាយពណ៌ក្រហមប្រែទៅជាក្រហមឬមានពណ៌លឿង - នេះជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលដំឡូងជ្វាមិនមានជាតិប៉ូតាស្យូមគ្រប់គ្រាន់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំសំណាបនៅក្នុងដីបើកចំហ
ឥឡូវនេះសូមមើលពេលណាត្រូវដាំដើមអំបិលនៅក្នុងដី។ ចម្លើយគឺសាមញ្ញនៅពេលដែលឫសនឹងមានប្រវែងប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រប្រសិនបើវានៅតែត្រជាក់ពេកសម្រាប់ដីបើកសំណាបអាចដាក់ក្នុងពែងជាមួយដីប៉ុន្តែកុំទុកវាឱ្យនៅទីនោះយូរដើម្បីឱ្យឫសមិនជាប់គ្នាដែលបំផ្លាញស្រូវបន្ទាប់។
យកចិត្តទុកដាក់រឿងនេះនៅពេលចុះចតនៅដីបើកចំហ។ ប្រសិនបើឫសក្រាស់ពេកវាអាចត្រូវបានកាត់ចេញ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពន្លកដុះស្ទើរតែផ្ដេកជាប់ទាក់ទងនឹងដី។ បនាប់មកឫសស្ថិតនៅជិតផ្ទ្រដីហើយមនទំហំប៉ុនគ្នា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាមួយ 2-3 knots គួរតែត្រូវបាន immersed នៅក្នុងដី។.
វាគឺជាការដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដាំរុក្ខជាតិមួយនៅក្នុងដីបើកចំហបន្ទាប់ពីការសាយសត្វចុងក្រោយនៅពេលដែលដី warms ឡើងទៅ 18 ° C ។ នៅសីតុណ្ហភាព 15 អង្សាសេវាប្រហែលជាមិនលូតលាស់ទេហើយនៅសីតុណ្ហភាព 10 អង្សាសេវាអាចស្លាប់។
វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីធ្វើឱ្យគ្រែរលុង, ដោយសារតែមើមមានប្រវែងខ្ពស់។ ដំបូងពួកគេគួរតែត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយដែលមានតម្លាភាព។ ដូច្នេះរោងចក្រនេះនឹងទទួលកម្តៅហើយស្មៅដែលគ្មានខ្យល់អាកាសនឹងត្រូវស្លាប់។ គិតពីប្រព័ន្ធទឹកនៅក្រោមខ្សែភាពយន្តជាមុន។
វាសំខាន់ណាស់! ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើខ្សែភាពយន្តទេត្រូវប្រាកដថាសំណាកមិនចាក់ឬសនៅផ្នែកខាងក្នុងបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងទទួលបានទិន្នផលទាប។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះជាទៀងទាត់ឆ្លងកាត់ជួរដេកនិងលើកសាខាដែលបានកាត់ផ្តាច់ឫសវ័យក្មេង។
ការប្រមូលនិងការផ្ទុក
ការប្រមូលផលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលស្លឹកឈើចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌លឿង។ តាមក្បួនវាគឺ 90-110 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីចុះចត។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលសីតុណ្ហភាពនៃដីមិនធ្លាក់ក្រោម 11 ° C ។ ខណៈពេលដែលជីក, ចងចាំថាមើមឥឡូវនេះមានភាពផុយស្រួយខ្លាំងណាស់ហើយពួកគេអាចមាននៅចម្ងាយសន្ធឹកសន្ធាប់ពីព្រៃ។
បន្ទាប់ពីការប្រមូលផលភ្លាមជ្រើសឫសសម្រាប់សំណាបលាងសមាតពួកវានៅក្នុងដំណោះស្រាយនៃការ permanganate ប៉ូតាស្យូមមួយ។ ទាំងនេះត្រូវតែមានមើមទំហំមធ្យមដោយគ្មានការខូចខាត។
សំណួរមួយទៀតគឺរបៀបរក្សាទុកយ៉ាមដើម្បីអោយគាត់រក្សារូបរាង "ទំនិញ" របស់គាត់ឱ្យបានយូរ។ ជាដំបូងវាត្រូវតែត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់សប្តាហ៍នៅសីតុណ្ហភាព 30 ° C និងសំណើមដែលទាក់ទងនៃ 90-95%, ventilating ជាទៀងទាត់។ ក្នុងករណីនេះមើមត្រូវតែនៅតែមិនបានលាងសំអាត។ បន្ទាប់ពីវិធីនេះស្បែករបស់មើមនឹងរឹងរឹតកោសនឹងជាសះស្បើយហើយដំណាំអាចត្រូវបានរក្សាទុករហូតដល់ 2 ឆ្នាំ។
ប្រសិនបើមិនមានលក្ខខណ្ឌពិសេសទេពួកគេត្រូវបានគេទុករយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងក្តៅឧណ្ហ ៗ ជានិច្ចដើម្បីកុំឱ្យវាលូតលាស់។ មើមត្រូវបានដាក់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រអប់និងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកន្លែងស្ងួត, កន្លែងងងឹត, ventilated ជាមួយសីតុណ្ហាភាពនៃ 12-20 ° C មួយ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសើមវាអាចរលួយ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ yam
រោងចក្រនេះមានប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីដំឡូងផ្អែមទាបជាង 61 កំប៉ុងក្នុង 100 ក្រាមនៃបន្លែ។ លើសពីនេះបរិមាណផលិតផលនេះមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន 2,5 ក្រាមជាតិខ្លាញ់ 14 ក្រាមជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត 13,9 ក្រាម 1,3 ក្រាមនៃផេះទឹក 81 ក្រាម។ ដំឡូងផ្អែមក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន B, C, PP, A, riboflavin, thiamin, niacin, ទឹកអាស៊ីតអាបូរិកប៊ី, ផូស្វ័រ, កាល់ស្យូម, carotene ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបរិមាណម្សៅគឺទាបបើធៀបនឹងដំឡូងធម្មតា។ បើទោះបីជាម្សៅដំឡូងផ្អែមព្យាបាលជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ ជាតិសរសៃដ៏ទន់ភ្លន់របស់វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមិនសូវអនុគ្រោះចំពោះជាតិសរសៃនៃបន្លែធម្មតា។
ចំពោះមនុស្សជាច្រើនសំណួរចោទឡើងថាតើវាអាចទៅរួចទេដែលអាចបរិភោគឆ្អឹងឆៅបាន។ សាច់សត្វខ្លះមានភាពទន់ភ្លន់និងផ្អែមដែលវាពិបាកក្នុងការបដិសេធការសប្បាយបែបនេះ។ វាប្រែថាការប្រើបែបនេះអាចទទួលយកបាន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគោលការណ៍ដំណាំជា root គឺអាមីដើម្បីដំណើរការជាច្រើនហើយពីវាអ្នកអាចចំអិនច្រើនចានដែលឆ្ងាញ់។
ះថាក់និងការមិនឆាំងនឹងការប្រើដំឡូងផ្អែម
ដំឡូងជ្វាត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការរាំងរដូវព្រោះវាត្រូវបានគេជឿថាបន្លែត្រូវបានបំពេញដោយអ័រម៉ូនភេទស្រី។ ថ្វីដ្បិតតែវាជាការពិតណាស់ដោយសារតែនេះដំឡូងផ្អែមមិនត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ដូច្នោះហើយវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់ទារកដែលត្រូវបានផ្តល់វាផងដែរ។
បន្ថែមពីលើការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនមានប្រភេទមនុស្សដទៃទៀតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បន្លែ។ ជាដំបូងទាំងអស់នេះគឺជាមនុស្សដែលមិនមានភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ចំពោះផលិតផល។ វាក៏មានតំលៃបដិសេធវាដែរប្រសិនបើអ្នកមាន:
- ដំបៅដំបៅ
- gastritis;
- diverticulosis;
- ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ
- ដំបៅក្រពះ
- urolithiasis;
បញ្ហានៃផលប៉ះពាល់និងផលប្រយោជន៍ត្រូវបានពិភាក្សាផងដែរនៅក្នុងការកំណត់អត្រានៃការប្រើប្រាស់បន្លែ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលទានមិនលើសពី 200 ទៅ 300 ក្រាមនៃដំឡូងជែមក្នុងមួយខែហើយច្បាប់នេះគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាពីរដង។
