Bergamot ត្រូវបានគេស្គាល់ជាចម្បងសម្រាប់តែរសជាតិរបស់វា។ ដើម្បីបំពេញបញ្ហាក្រូចឆ្មារដ៏ចម្លែកនេះនៅក្នុងផ្លែឈើមានបញ្ហាយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែអ្នកអាចទិញប្រេងសំខាន់ៗនៅផ្សារទំនើបឬឱសថស្ថាន។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនៃការ Bergamot នឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងនីតិវិធីគ្រឿងសំអាងនិងការព្យាបាលរាងកាយ។
សមាសភាពគីមីនៃបាហ្គីម៉ាត
សំបកផ្លែឈើមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំខាន់ៗ 1-3% ។ វាគឺជាទឹកលឿងពណ៌បៃតងជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិស្រាទំពាំងបាយជូរ។
សមាសធាតុប្រេងប៊ីហ្គូមូមរួមមាន: អាស៊ីតឡែនផេណុល (monoterpene), citrate (monoterpene), nephenol (monoterpene), citrate (monoterpene), diaphenol, monoterpene alcohol, citral (monoterpene), អង់ស៊ីមផេនណុល (អាឡែនតូនីន) , មេទីលអ៊ីដ្រាណាឡាត។
Bergapten និង Bergamotin គឺ furocoumarins - សារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលរូបថតមួយ។
តើអ្នកដឹងទេ? Bergamot គឺជាដើមឈើក្រូចឆ្មារបៃតងជាកូនកាត់នៃទឹកក្រូចនិងលឿង។ ស្រុកកំណើតរបស់រោងចក្រនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍វាក៏ដុះនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលីភាគខាងត្បូងប្រទេសចិនឥណ្ឌាអាហ្សង់ទីនប្រេស៊ីលនិងសហរដ្ឋអាមេរិកនៅលើឆ្នេរសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេនិងសមុទ្រខ្មៅ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ប៊ឺហ្គាមូតសម្រាប់រាងកាយ
Bergamot មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស: ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ, សំលេងនិងធ្វើឱ្យស្រស់, មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរោគអេឡិចត្រុស, ប្រតិកម្មនិងផ្សិត។
ប្រេង Bergamot ដោយសារតែឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្លួនជួយក្នុងការព្យាបាលសត្វខាំខាំរលាកត្រអកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលរោគវីតាមីន (រោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកស្បែកដែលមានវត្តមាននៃចំណុចពណ៌ស) ដោយសារវាផ្ទុកសារធាតុ furocoumarins ដែលរួមចំណែកដល់ការផលិតជាតិពណ៌ melanin ។
ប៊ែហ្គាមបានជួយធ្វើឱ្យធម្មតានៃការញើសញើសនិងក្រពេញ sebaceous ជំនួយជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគ urogenital និងត្រូវបានចាត់ទុកថាជា aphrodisiac ដ៏រឹងមាំ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃផលប្រយោជន៍របស់បឺហ្គូម៉ាតលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: calms, relieves ភាពតានតឹងរំញោចសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។
តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី marmalade ឧស្សាហកម្មត្រូវបានផលិតពីទឹកបាហ្គូម៉ាត។ នៅក្នុងប្រទេសក្រិកពី peel ផ្លែឈើធ្វើឱ្យយៈសាពូនមី។
ប្រើថ្នាំ folk: ការព្យាបាលដោយថ្នាំប៊ីហ្គឺម៉ាត
Bergamot មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយនិងត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងនីតិវិធីជាច្រើន។
តែ Bergamot
តែ Bergamot ជាប្រពៃណីផលិតពីពូជឥណ្ឌានិងសេឡំាងជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងពី peel នៃ bergamot ។ ចំពោះវ៉ារ្យ៉ង់ដែលមានតែបៃតងគេប្រើពពួក "Gunpowder" ។ តែនេះមានរសជាតិហឹរដែលមានរសជាតិហឹរជាមួយនឹងកំណត់ចំណាំស្រស់ៗ។
អរគុណចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនតែខ្មៅធ្វើឱ្យរឹងមាំនិងជួយប្រមូលផ្ដុំប្រេងប៊ីហ្គ្យូមអាចជួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងជួយបន្ថយភាពអស់កម្លាំង។
ប្រភេទប៊ែមហ្គូមូតដែលពេញនិយមបំផុតគឺ Earl Gray (Earl Grey) ។
តែ Bergamot ត្រូវបានញ៉ាំដូចជាតែផ្សេងៗទៀតដែរ។ សម្រាប់មួយពែងយកតែស្លាបព្រាកាហ្វេមួយចាក់ទឹករំពុះនិងទទូចប៉ុន្មាននាទី។ Bergamot ត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយពូជតែខ្មៅស្លឹកមធ្យមនិងស្លឹកធំដោយមិនចាំបាច់បន្ថែម។
ដើម្បីផលិតតែក្រាមជាមួយប៊ឺហ្គូម៉ាតអ្នកត្រូវទម្លាក់រហូតដល់ 10 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចូលទៅក្នុងធុងតូចមួយដែលចាក់តែចូលក្នុងវាហើយបិទយ៉ាងតឹង។ តែម្តងម្កាលគួរតែត្រូវបានរង្គោះរង្គើដោយគ្មានការបើក។ បន្ទាប់ពី 5 ថ្ងៃ, តែក្រអូបគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
តើអ្នកដឹងទេ? តែ Bergamot ជាមួយប្រេង "Earl Gray" ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាមអ្នកការទូតអង់គ្លេសលោក Charles Gray ដែលនៅក្នុងសតវត្សទី XIX គឺជាអ្នកដំបូងដែលនាំយកតែបែបនេះទៅអឺរ៉ុប។
ប្រេង Bergamot ដើម្បីបន្ថយភាពអស់កម្លាំង
ជាមួយនឹងភាពតានតឹងហួសប្រមាណនិងអស់កម្លាំងប្រេងប៊ីហ្គ្យូតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅជែលងូតទឹកឬប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សា។
ប្រេង Bergamot សម្រាប់ការអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទ
Bergamot មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានភាពហត់នឿយអារម្មណ៍ខ្វាយខ្វល់ភាពតានតឹងនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃចិត្តនិងកែលម្អអារម្មណ៍នឹងជួយ aromalampa ជាមួយសមាសភាពដូចខាងក្រោមនេះ: 5 ដំណក់ប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាតនិងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ 3 ដំណក់ប្រេង neroli ។
ដំណក់ប្រេងប៊ីហ្គ្យូតមួយចំនួនតូចនិងទឹកឃ្មុំមួយលីត្រអាចត្រូវបានពនលាយក្នុងកែវទឹកឆ្អិនហើយយកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងការឈឺក្បាលអ្នកត្រូវលាបប្រេងពីរប៊ីហ្គូម៉ាតនិងប្រេងបន្លែមួយពែងក្នុងស្រាវីស្គី។
ប្រេង Bergamot សម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត
ដោយសារជំងឺរលាកទងសួតអ្នកជំងឺពិបាកដកដង្ហើមក្អកដកដង្ហើមក្នុងសួតក្តៅខ្លួន។ ការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួតដោយប្រើប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់គឺនីតិវិធីបែបនេះ ដូចជាដង្ហើមត្រជាក់និងក្តៅត្រដុសការងូតទឹក។
សម្រាប់ការស្រូបយកចំហាយក្តៅ អ្នកត្រូវដាក់ប្រេងប៊ីហ្គ្យូតមួយចំនួននៅលើក្រណាត់ហើយស្រូបយកប្រេងក្រអូបសម្រាប់ 7 នាទី។
សម្រាប់ការស្រូបយកចំហាយក្តៅ នៅក្នុងធុងមួយដែលមានទឹកក្តៅខ្លាំងអ្នកត្រូវទម្លាក់ប្រេងបន្តក់ពីរបី, គ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយកន្សែងនិងស្រូបយកចំហាយសម្រាប់រយៈពេល 5-7 នាទី។ រួមគ្នាជាមួយប្រេងប៊ីហ្គ្យូមអ្នកអាចប្រើប្រេងផ្សេងទៀតដូចជាផ្កាឡាវេនឌូអេកកូនក្រាហ្វិច។
បន្ថែមពីលើការស្រូបចូល ត្រដុសជាមួយប្រេងប៊ីហ្គូម៉ាតចំពោះជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺរលាកទងសួតពួកគេនឹងជួយពង្រឹងលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហានិងបន្ថយការរលាក។ ប្រេងឬលាយប្រេងឆៅដែលលាបលើស្បែកទៅជាក្រហមបន្តិច។
សីតុណ្ហាភាពរាងកាយទាបនឹងជួយ បង្ហាប់: moisten មារៈបង់រុំជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃកញ្ចក់មួយភាគបួននៃទឹកនិងបន្តក់ពីរបីនៃប្រេង bergamot និងអនុវត្តវាទៅសាច់ដុំកំភួនជើង។
វាសំខាន់ណាស់! ប្រេងសំខាន់ Bergamot នៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្លួនមិនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅខាងក្នុង។
ប្រេង Bergamot សម្រាប់អ៊ប៉ស
វីរុសគឺជាវីរុសដែលភាគច្រើននៃរាងកាយនៅក្នុងរាងកាយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្តារឡើងវិញពីវា។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងប្រេងដ៏សំខាន់វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បី cauterize តំបន់នៃការរលាកដើម្បីពន្លឿនកាលកំណត់នៃពងបែកនិងការព្យាបាលរបួសនេះ។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់នៃប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាតដើមឈើតែផ្កាកុលាបនិងប្រេងឥន្ទ្រី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើមិនត្រឹមតែប្រេងមួយទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវក្លិនផ្សេងៗ។ ល្បាយប្រេងសំខាន់ៗក៏ត្រូវបានលាយជាមួយអាល់កុលឬដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីន E.
របៀបប្រើប្រាស់ប្រេងប៊ែហ្គូម៉ាមូតនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
Bergamot ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ទិសដៅចម្បង - ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកសម្បូរជាតិខ្លាញ់និងសក់។
ជាមួយនឹងសក់មានជាតិខ្លាញ់
ដើម្បីកាត់បន្ថយការលាក់បាំងនៃក្រពេញ sebaceous និងការបាត់បង់សក់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកនឹងត្រូវការ: 5-6 ដំណក់ប្រេងដ៏សំខាន់នៃប៊ឺហ្គូម៉ាត 2 ពងស៊ុត 20 ក្រាមនៃម្សៅអង្ករនិង 50 មីលីលីត្រទឹកដោះគោជូរ។
លាយម្សៅ yolks, ម្សៅនិងទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីបន្ថែមប្រេងប៊ីហ្គ្យូត។ អនុវត្តរបាំងមុខដើម្បីឱ្យសក់ស្ងួតរុំក្បាលសង្កត់ 10 នាទីលាងជមែះនិងលាងសក់ជាមួយនឹងការដុតរុក្ខជាតិ។
ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ហួសប្រមាណអ្នកអាចសាកល្បងបាន លាបសក់ជាមួយប្រេងដែលសំខាន់។ នៅលើសសរឈើអ្នកចាំបាច់ត្រូវទម្លាក់ប្រេងប៊ីហ្គូមូតចំនួនពីរបីដំណក់ហើយលាបសក់របស់អ្នកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលតាមទិសផ្សេងៗ។ ខ្សែភាពយន្តស្តើងមួយនៃប្រេងនឹងគ្របដណ្តប់សក់, ការផ្គត់ផ្គង់វា។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងទៅផលិតផលដែលបានទិញឧទាហរណ៍នៅក្នុងរបាំងមុខ។
ដើម្បីពង្រឹងសក់
សម្រាប់ការរីកលូតលាស់សក់ប្រសើរជាងមុននិងបំបែកបញ្ចប់ការព្យាបាល អនុវត្តរបាំងជាមួយនឹងស្រាបៀរ yeast ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកត្រូវការយកស៊ុត 3 ពងក្រពើ, 10 ក្រាមនៃស្រាបៀរ yeast, 5 tablespoons នៃការ infusion Camomile, ប្រេងអូលីវ 12 មីលីលីត្រនិង 4-5 ដំណក់នៃប្រេង bergamot ។ ផ្សិតដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹកក្តៅផូស៊ីលក្តៅហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។
លាបរបាំងសក់សើមតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលដាក់ថង់ប្លាស្ទិចឬកំប៉េះលើក្បាលកម្តៅសក់ជាមួយម៉ាស៊ីនសក់និងរុំ។ មួយម៉ោងក្រោយមកម៉ាសអាចត្រូវបានសម្អាត។ ដើម្បីស្តារសក់ខូចវិញធ្វើឱ្យម៉ាស់មុខ 10 ។
ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់សក់ស្ងួត របាំងជាមួយប៊ឺហ្គ៉ាម៉ាតនិងចេកត្រូវបានណែនាំ។ អ្នកត្រូវការយក 3 ស្លាបព្រានៃ Cream sour (Cream ឬឈីក្រុមឈីស) 15 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំចេក 1 (peach ឬ apricots) 3 tablespoons នៃទឹក aloe 6 ដំណក់នៃប្រេង bergamot ។
គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នានិងត្រូវបានប្រើគ្រប់ប្រវែងសក់ស្ងួត។
រុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងមួយឡើងកំដៅវាឡើងជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់រយៈពេល 15 នាទីហើយបន្ទាប់មកសង្កត់របាំងនៅលើសក់របស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បនាប់ពីលាងសមាតរបាំងរួចលាងសមាតសក់ជាមួយខច់ខាម៉ូលដលមានដាប់ប៊ឺហ្គោមូត។
វាសំខាន់ណាស់! ពីទឹកក្រឡុកស្រាទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ោមសាប៊ូម្ស៉ៅផ្លែប៉ោមនិងប្រេងប៉េងប៉ោះដែលអ្នកអាចរៀបចំលាងសំអាតសក់។
ដើម្បីសំអាតស្បែក
Bergamot ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងសំអាងដូចជាស្បែកខ្លាញ់ហួសប្រមាណនិងការរលាក។
- របាំងសម្រាប់បង្រួមរន្ធញើស: ស៊ុត whip បន្ថែមចំនួន 5 ដំណក់ប្រេងប៊ីហ្គ្យូតដាក់លើមុខសម្រាប់ 5-10 នាទី។
- របាំងសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែក: លាយប្រេងនៃទំពាំងបាយជូ, ប៊ឺហ្គ៉ាមូតនិងមេមេ, ដាក់នៅលើមុខសម្រាប់ 15 នាទី។
- អត្ថន័យនៃការធ្វើធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous: រៀបចំដំណោះស្រាយទឹកត្រជាក់ (75 មីលីលីត្រ) គ្លីសេរីន (15 មីលីលីត្រ) និងបន្តក់ប្រេងមួយចំនួននៃប៊ឺហ្គូម៉ាតហ្គ្រៀណ្យ៉ូមនិងឈើច្រត់។ អនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេល 15 នាទី។
- របាំងដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែក: លាយប្រេងនៃ jojoba, ទំពាំងបាយជូនិង bergamot, អនុវត្តលើមុខសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។
- ការបង្កើនគ្រឿងសំអាង: បន្ថែមទឹកបន្តក់មួយចំនួនទៅជាផ្នែកមួយនៃ Cream, ទឹកដោះគោ, lotion ឬប៉ូវកំលាំង។
- លាបសាច់ក្រែមសម្រាប់លាបប៉ុង: លាយដំណក់ប៊ឺហ្គូម៉ាតក្រូចលីណូម៉ាលីនិងផ្កាឈូករ័ត្នជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុន (50 មីលីលីត្រ) ។
- ជួយថែរក្សាដៃ: លាបលើប្រេងរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃនិងម៉ាស្សា។
ផលប៉ះពាល់មានប្រសិទ្ធភាពលើស្បែកនៃការងូតទឹកដោយប្រេងប៊ីហ្គូមូតនិងអំបិលសមុទ្រ។ នៅលើស្លាបព្រានៃអំបិលធម្មតាឬសមុទ្រត្រូវយក 5 ដំណក់ប្រេង។ យកការងូតទឹកបែបនេះរហូតដល់កន្លះម៉ោង។
វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីជៀសវាងការអាឡែរហ្សីត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើតេស្តលើផ្ទៃតូចៗនៃស្បែកមុនពេលប្រើប្រេងប៊ីហ្គ្យូម។ នៅក្នុងនាទីដំបូងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ឆេះបន្តិចវាជារឿងធម្មតា។ ប្រើប្រេងក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នវាអាចបណ្តាលអោយរលាកស្បែកឬរលាក។
ការប្រើបាហ្គម៉ាម៉ាតក្នុងសុរា
ប្រេងដ៏សំខាន់ Bergamot ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងចង្កៀងក្លិន (ក្លិនក្រអូប) ។ ដើម្បីបំពេញបន្ទប់ដោយក្លិនបិដោរអ្នកត្រូវការប្រេងបន្តក់ពីរបីទឹកតូចមួយនិងទៀនភ្លឺ។ ដើម្បីសំអាតបន្ទប់ផ្សែង 5 ដំណក់ប្រេងប៊ីហ្គ្យូត 4 ដំណក់ប្រេងមីក្រូអ៊ីន 4 គ្រាប់និងប្រេងក្រហម 4 ដំណក់ត្រូវដាក់ក្នុងចង្កៀង។ 
ដោយមានជំនួយពីប្រេងចាំបាច់វាអាចជួយបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាលដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប៊ឺហ្គូម៉ាតសម្រាប់សិស្សឬអ្នកធ្វើការងារដែលធ្វើការងារស្មារតីខ្លាំង។ មុនពេលព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយ (ការប្រលងការសម្ភាសន៍) នៅក្នុង aromamedallion អ្នកអាចដាក់ប៊ឺហ្គូម៉ាតក្រូចត្លុងនិងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ នៅកន្លែងធ្វើការវានឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។ នេះនឹងជួយផ្តោតអារម្មណ៍ឱ្យបានល្អគិតយ៉ាងច្បាស់លាស់និងដំណើរការព័ត៌មានយ៉ាងច្រើន។
សម្រាប់ការរៀបចំប្រេងម៉ាស្សាក្រអូប អ្នកត្រូវរៀបចំល្បាយ 4 ដំណក់ប្រេងប៊ីហ្គ្យូត 4 ដំណក់ប្រេងផ្កាឈូក 3 ដំណក់ប្រេង ylang-ylang និង 3 ស្លាបព្រានៃប្រេង jojoba ។
សម្រាប់ការក្រអូមមាត់នៅក្នុងសូ គ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងប៊ីហ្គ្យូត (5 ដំណក់ទៅ 0.5 លីត្រនៃទឹក) ឬលាយជាមួយនឹងប្រេងផ្សេងទៀត (ម្ទេសប្លោក, មីក្រូ, អាំងកាលីប) ។
របៀបប្រើប្រាស់ប្រេងប៊ែហ្គាមម៉ាមតក្នុងទឹកអប់
សព្វថ្ងៃនេះការប្រើបាហ្គឹម៉ាមក្នុងលក្ខណៈធម្មជាតិនៅក្នុងក្លិនទឹកអប់ត្រូវបានកំណត់ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្ករឱ្យមានពន្លឺភ្លើងស្បែក។ ប្រេងសំយោគត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ ភាគរយអតិបរមានៃប្រេងប៊ីហ្គូមូតដែលបានអនុញ្ញាតដោយអង្គការទឹកអប់អន្តរជាតិនៅលើខ្នាតឧស្សាហកម្មគឺ 0,4% នៅក្នុងទឹកអប់។ 
ប្រេង Bergamot ជាមួយនឹងក្លិនទឹកសាប citrus tart របស់វាលាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងរសជាតិខុសៗគ្នាដែលបង្កើតភួងដ៏ស្រស់ស្អាត។ ផ្កាម្លិះ, geranium, chamomile, lavender, violet, coriander, cypress និងប្រេងឥន្ធនៈត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសមាសភាពដូចគ្នាជាមួយប៊ីហ្គូម៉ាត។ ជាធម្មតា Bergamot ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងកំណត់ត្រាដំបូងនៃទឹកអប់។
តើអ្នកដឹងទេ? Bergamot គឺជាផ្នែកមួយនៃកំណត់ត្រាកំពូលនៃទឹកអប់ដ៏ល្បីល្បាញពិភពលោកម៉ាក Chanel №5។
ទឹកអប់ដែលមានប៊ីហ្គូមូតអាចធ្វើបានយ៉ាងល្អក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះពីប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។
រូបមន្តសម្រាប់វិញ្ញាណដែលមានការថយចុះក្នុងចំណង់អាហារ: ប្រេងសំខាន់ទឹកឃ្មុំ - 8 ដំណក់ផ្កាម្លិះ - ដំណក់ 3 ដំណក់ប៊ឺហ្គ៉ាម៉ាត - 5 ដំណក់ក្រូចថ្លុង - 5 ដំណក់ផ្កាកុលាប - 1 ដំណក់។
រូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ទឹកអប់ aphrodisiac:
- ប្រេង Jojoba - 10 ដំណក់, ប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាត - 2 ដំណក់ឈើខៀវ - ដំណក់ 2 ដាប់ប៊ឺណានិងក្លិន - 1 ដំណក់។
- ប្រេង Jojoba - 10 មីលីលីត្រប៊ឺហ្គ្កាម - 5 ដំណក់ត្រួយ - 5 ដំណក់ផ្កាកុលាប - ដំណក់ 3 ដំណក់នីរែល - 3 ដំណក់ផ្កាម្លិះ - 1 ដំណក់។
ទឹកក្រូចអ៊ុយដឺខឹឡូ- ប្រេងក្រូច - 6 ដំណក់ប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាត - 6 ដំណក់ផ្កាឡាវេនឌឺ - 2 ដំណក់ផ្កាឈូករ័ត្ន - 1 ដំណក់ឈើប្រណីត - 2 ដំណក់ម្រេច - 1 ដំណក់ 1 ស្លាបព្រានៃជាតិអាល់កុល។ អ្រងួនល្បាយនិងទទូចនៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹតមួយសប្តាហ៍។
ទឹកអប់ជាមួយក្លិនបិដោរ: ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 5 ដំណក់ផ្កាម្លិះ - 5 ដំណក់ក្រែនៀននិងក្រូចឃ្វិច - 2 ដំណក់ប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាតយិលឡាំងនិងសាប៉ាហ្វារ៉ាស - ទម្លាក់ដោយទម្លាក់ 20 មីលីលីត្រនៃសុរាអេឡិចត្រូដ 90 ដឺក្រេ។
ទឹកអប់ដែលមានក្លិនស្អុយស្រស់- ប្រេងក្រូចឆ្មារ - 5 ដំណក់លំពែងប្រូតេអ៊ីននិងផ្កាឡាវេនឌឺ - 3 ដំណក់ផ្កាពណ៌ទឹកក្រូច - 2 ដំណក់ប៊ឺហ្គ៉ាម៉ាត - 2 ដំណក់ 20 មីលីលីត្រនៃសុរាអ៊ីដ្រាលីន 90 ដឺក្រេ។
ការរៀបចំវត្ថុធាតុដើមពីប៊ឺម៉ាម៉ាត
ផ្លែប៊ែហ្គាមមានទុំនៅចុងខែវិច្ឆិការឺដើមខែធ្នូ។ ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើប្រមូលផលផ្លែឈើផ្កាពន្លកខ្ចី។ ផ្នែកខ្លះនៃរុក្ខជាតិត្រូវបានស្ងួតហួតហែងដោយធម្មជាតិនិងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងធុងកញ្ចក់ឆ្ងាយពីសារធាតុខ្លាំង។
ដោយសារតែវាមិនមានរសជាតិរីករាយខ្លាំងណាស់វាត្រូវបានគេប្រើតិចតួចក្នុងការចម្អិនអាហារអ្នកអាចរក្សាទុកផ្លែឈើរបស់ប៊ឺហ្គ៉ាមូតសម្រាប់គោលបំណងនេះបានធម្មតានៅក្នុងទូទឹកកក។ ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែឈើទុំដោយផ្លែត្រជាក់។ ដាក់វានៅកន្លែងងងឹតមួយដែលត្រជាក់នៅក្នុងធុងកញ្ចក់។ 
តើអ្នកដឹងទេ? ពីដប់ផ្លែឈើនៃប៊ឺហ្គ៉ាម៉ាតមួយនៅឯការទាញយកដោយដៃ 9 មីលីលីត្រប្រេងប្រែទៅជាចេញ។
គ្រោះថ្នាក់និងការក្លែងបន្លំ
ការបដិសេធចំពោះការប្រើបាហ្គាំម៉ាមគឺជាវត្តមាននៃអាឡែរហ្សី។
ប្រេង Bergamot អាចរួមចំណែកដល់សារធាតុពណ៌ស្បែកយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះកុំប្រើវានៅលើដងខ្លួនមុនពេលចេញក្រៅ។ ស្បែកដែលមានប្រតិកម្មអាចនឹងរលាក។
បឺហ្គឺមូតគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការផឹកតែជាមួយប៊ឺហ្គូម៉ាតគួរតែមានបរិមាណតិចតួចណាស់។
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង (ឧទាហរណ៍ដើម្បីបង្ការរោគរលាក) អំឡុងពេលនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាបាហ្គឹម៉ាមគឺជាអាឡែរហ្សីដ៏រឹងមាំ។
ការជ្រាបទឹកជាមួយប្រេងដ៏សំខាន់សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងក្រអូមមាត់ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនិងការថប់អារម្មណ៍ត្រូវបានគេអនុញ្ញាតផងដែរ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានបញ្ហាមានផ្ទៃពោះវិធីសាស្ត្រនៃការប្រើបាហ្គឹម៉ាមត្រូវបានដកចេញ។ 
Bergamot អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់រាងកាយប៉ុន្តែប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ដោយដឹងពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអ្នកអាចប្រើប្រេងដ៏សំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្រអូមមាត់ការព្យាបាលឬគ្រាន់តែរៀបចំតែមួយដែលឆ្ងាញ់។
