ក្រូចឆ្មា - រុក្ខជាតិនៃ genus Citrus ។ វាប្រហែលជាបង្ហាញខ្លួនជាលទ្ធផលនៃការធ្វើកូនកាត់ដោយឯកឯងហើយក្នុងរយៈពេលយូរវាបានបង្កើតជាប្រភេទដាច់ដោយឡែកពីគ្នាហើយមានតែវាត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាវប្បធម៌សួនច្បារពេញនិយម (នៅអាស៊ីខាងត្បូងឬអាស៊ីអាគ្នេយ៍) ។ សព្វថ្ងៃនេះរោងចក្រនេះមិនត្រូវបានគេដឹងនៅក្នុងរដ្ឋមួយដែលរីកចម្រើន។ វាត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។ ជាការពិតណាស់ហេតុផលសម្រាប់ការនេះមិនមែនជារសជាតិជូររបស់វានោះទេប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ lemon សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលគ្របដណ្តប់ការគុណវិបត្តិទាំងអស់។ យើងបានឧទ្ទិសអត្ថបទនេះចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះនិងកំហុសមួយចំនួន។
តើអ្នកដឹងទេ? ការលើកឡើងជាលើកដំបូងនៃការ lemon ត្រឡប់មកវិញនៅសតវត្សទី XII (ឥណ្ឌាឥណ្ឌាប៉ាគីស្ថាន) ។ បន្ទាប់មកគាត់បានទៅដល់ទឹកដីមជ្ឈឹមបូព៌ាអាហ្វ្រិកខាងជើងអេស្ប៉ាញនិងអ៊ីតាលី។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងការដាំដុះផ្លែឈើទាំងនេះគឺប្រទេសឥណ្ឌានិងម៉ិកស៊ិកហើយប្រទេសនីមួយៗមានចំនួនប្រហែល 16% នៃដំណាំពិភពលោក (ប្រហែល 14 លានតោនក្នុងមួយឆ្នាំ) ។
សមាសភាពគីមីរបស់ lemon
អត្ថប្រយោជន៍ដូចជាគ្រោះថ្នាក់នៃក្រូចឆ្មារ (ជួនកាលវាកើតឡើង) ត្រូវបានពន្យល់ដោយសមាសធាតុគីមីរបស់ពួកគេ។ ផ្លែល្ពៅសម្បូរទៅដោយបរិមាណវីតាមីនជាច្រើន (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoids, beta Carotene), អាស៊ីតសរីរាង្គ (malic, ក្រូចឆ្មា), ស្ករ, សារធាតុ pectic, phytoncides, អាល់កុល galacturonic ។ វាមានមីក្រូដែកទង់ដែងហ្វ្លូរីនស័ង្កសីម៉ង់កាណេសម៉ូលាបូណែតនិងមីក្រូសារជាតិ (កាល់ស្យូមសូឌីផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមក្លរីន) ។
គ្រាប់ពូជទាំងនេះមានជាតិលីម៉ូនីននិងប្រេងខ្លាញ់ (មានវត្តមាននៅក្នុងស្លឹកនិងសាខា) ផងដែរ។ សមាសធាតុផ្សំសំខាន់ៗរបស់ប្រេងគឺ terpene, a-limonene, citral, geranyl acetate ។ នេះពន្យល់មិនត្រឹមតែអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូច, ប៉ុន្តែក៏ក្លិនលក្ខណៈរបស់វា។ ស្លឹកក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន C ដែរហើយសំបកក៏ជាសារធាតុក្រូទីនស៊ីនអ៊ីន។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ក្រូច
ដូចជាផ្លែឈើដ៏មានតម្លៃមួយដែលមានតម្លៃខ្ពស់ដោយសារសមាសភាពរបស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។
តើអ្នកដឹងទេ? ដើមស្រល់មានផ្លែពេញមួយឆ្នាំហើយមានសមត្ថភាពផលិតបាន 225-270 គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ។ កាលពីមុនដោយសារតែភាពកម្ររបស់វាក្រូចឆ្មារត្រូវបានបង្ហាញជាអំណោយដល់ស្ដេចនានាហើយស្ត្រីនៃក្រុមហ៊ុន Renaissance បានប្រើទឹកជាមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យក្រហមបបូរមាត់។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្លែល្ហុង
ផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើដែលមានគុណសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពរាប់បញ្ចូលទាំងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍នៅប្រទេសខ្លះនៅទ្វីបអាហ្វ្រិកពេលដែលខ្យាដំរីត្រូវបានកាត់ចំនែកក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាលត្រូវបានគេដាក់ទៅកន្លែងដែលមានជ័រហើយពាក់កណ្តាលទីពីរត្រូវបានស្រូប។ peel lemon ដែលមានអំណរគុណ, បានដាក់នៅជិតមនុស្សម្នាក់ធ្វើការ, បង្កើនសមត្ថភាពការងាររបស់ខ្លួនជាច្រើនដង។ សូមអរគុណដល់សារធាតុ pectin ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ lemon អាចដកលោហធាតុធ្ងន់ពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត lemon ដូចជាសមាជិកដទៃទៀតនៃ genus គឺជាសំណងដ៏ល្អសម្រាប់ដំណើរការ putrefactive ជាពិសេសថ្លើម (អត្ថប្រយោជន៍គឺដើម្បីយកចេញនិងលុបបំបាត់ជាតិពុលដែលមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងទៀត) ។ ផងដែរនៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែនេះជាច្រើននៃជាតិសរសៃមួយ, ដែលជំរុញការរំលាយអាហារនិងស្បែកស្រស់ជួយកាត់បន្ថយការបង្កើតឧស្ម័នពោះវៀន។
អត្ថប្រយោជន៍ទឹកផ្លែល្ហុង
ទឹក lemon ជំរុញអោយមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្តធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់សកម្មភាពខួរក្បាលនិងអរគុណចំពោះសារធាតុប៉ូតាស្យូមវាជួយទ្រទ្រង់ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងតម្រងនោមនិងដុងសូលុយស្យុងដែលមានវីតាមីន C មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារ, ដំណើរការ redox និងបង្កើនភាពរឹងមាំនិងកម្លាំងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ សម្ពាធឈាមធម្មតា។ ដោយសារតែទឹក lemon ជំរុញអោយមានការកាត់បន្ថយនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកចេញពីរាងកាយវាត្រូវតែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺរួមគ្នាបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនពីការប្រើប្រាស់ដ៏កម្រឬតែមួយនោះទេទោះបីវាមិនបង្ករគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។
របៀបដែលទឹកមានប្រយោជន៍ជាមួយ lemon
វាត្រូវបានគេជឿថាការផឹកទឹកប្រចាំថ្ងៃជាមួយក្រូច (នៅលើពោះទទេ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក) អ្នកអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើនមុខងារបេះដូងនិងរូបរាងនៃស្បែកធ្វើឱ្យដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទឹកជាមួយ lemon ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមានគ្រួសក្នុងបំពង់កនិងបែហោងធ្មែញ - ជាមួយនឹងការរលាកនៃភ្នាសរំអិល។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសម្អាតសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកនេះក្នុងករណីមានខ្លាញ់ខ្ពស់នៃស្បែកក្បាលដែលវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ដំណើរការនៃក្រពេញទឹកប្រៃដែលធ្វើឱ្យសក់ស្អាតនិងភ្លឺចាំង។
ហេតុអ្វីបានជាក្រូចឆ្មារមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី?
ទាំងបុរសនិងស្ត្រីអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មា
ឆ្លើយសំណួរ: "តើអ្វីទៅជាក្រូចឆ្មារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស?" ដំបូងយើងចាប់ផ្តើមជាមួយសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីគាំទ្រដល់អំណាចបុរស។ នៅសម័យបុរាណក្រូចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំថ្នាំសម្រាប់បុរសដែលអាចមានកូនដោយសារវាជាបុរសដែលបង្កើនល្បឿនចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោលនិងបង្កើនគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។ ពេលខ្លះក៏ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃក្រពេញប្រូស្តាត។ ជែលនិងឡេសម្រាប់ឡេលាមកនៅក្នុងសមាសភាពដែលមានក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងការពារវាពីការរលាក។
វាសំខាន់ណាស់! ក្រូចអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែព្យាយាមប្រើវាអោយបានត្រឹមត្រូវនិងមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើច្រើនហួសប្រមាណអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកដោយសារតែការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនឹងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក្រូច
និយាយអំពីរបៀបដែលក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីអ្នកគួរតែចងចាំនូវសារធាតុសកម្មទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនេះពីព្រោះវារួមបញ្ចូលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធានាភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពនៃសក់និងស្បែករបស់អ្នក។ ក្នុងនាមជាសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ lemon អាចសំអាតស្បែកកាត់បន្ថយមុនស្បែកក្បាលខ្មៅផ្តល់ភាពបត់បែនស្បែក។ ស្ត្រីដែលមានសក់ស្រស់គួរដឹងថាការប្រើទឹក lemon ជាទៀងទាត់នៅពេលលាងសក់អាចបង្កើនការតិត្ថិភាពនៃពណ៌សក់ផ្តល់ឱ្យវាជាពន្លឺធម្មជាតិ។
តើអ្នកដឹងទេ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពី lemon អំពីផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើរាងកាយ (ះថាក់និងអត្ថប្រយោជន៍) ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយគ្រូបុរាណបុរាណ។ ពួកគេប្រើក្រូចដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្ត្រីជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ Avicenna ចាត់ទុកថាជាឱសថមួយដ៏ល្អសម្រាប់ការពុលក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
កម្មវិធី Lemon
Lemon ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថបុរាណ (ជាភ្នាក់ងារព្យាបាលនិងព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដូចជាថ្នាំ hypovitaminosis, avitaminosis, រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកដូចជាថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលការពុលអាល់កាឡាំងដើម្បីកែលម្អក្លិននិងរសជាតិនៃឱសថ) ទោះបីជាវាមិនឆ្លងកាត់ឱសថបុរាណនិងគ្រឿងសំអាងក៏ដោយ , ទឹកអប់, អាហារបំប៉ននិងការចម្អិនអាហារ។
នៅក្នុងថាំពទ្យ folk
Lemon ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងឱសថបុរាណជាឱសថវីតាមីនមួយបន្ថែមទៀត - សម្រាប់ជម្ងឺខាន់លឿងរលាកសន្លាក់ gout ។ Lemon ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺព្យាបាលជំងឺឆ្លងហើយតែជាមួយក្រូចត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកទឹកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយជំងឺគ្រុនក្ដៅជំងឺស្រេកទឹកនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ការឆ្លងរាលដាលរោគខាន់ស្លាក់នៅបំពង់កគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើហើយជាវិធីព្យាបាលសំរាប់ច្រមុះអ្នកគួរតែប្រើល្បាយនៃទឹកក្រូចឆ្មានិងអាលន។ ដើម្បីបំបាត់ក្រពះឱសថបុរាណណែនាំឱ្យ 2-3 ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងចំហាយជើងនិងភ្ជាប់ប្រឡេះក្រូចឆ្មារជាមួយក្រណាត់។ សុីរ៉ូលីនូវបានើស់ជាថាំអង់ឡែនមីន។
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយក្រូចអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់សក់និងមុខប៉ុន្តែវាក៏នឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់ធ្មេញនិងក្រចកផងដែរទោះបីជាការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវឬហួសប្រមាណក៏ដោយក៏មិនត្រូវបានដកចេញពីផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ក្រូចឆ្មារមួយផ្លែត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលដោយលាងសក់របស់ពួកគេម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទឹកក្រូចត្រូវបានគេយកទៅប្រើដើម្បីយកជាតិពណ៌និងរុំក្បាលហើយវាក៏រឹតបន្តឹងរន្ធញើសនិងជួយកាត់បន្ថយមុន។
ចំនួនស្នាមជ្រីវជ្រួញអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយការលេចឡើងនៃសារធាតុថ្មីអាចត្រូវបានការពារដោយប្រើល្បាយនៃផ្នែកស្មើគ្នានៃទឹកក្រូចនិងប្រេងអូលីវ (នៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង) ។ បញ្ហានៃស្បែករដុបនៅលើកែងដៃជង្គង់និងកែងជើងអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយលាងវាជាមួយក្រូចឆ្មាអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ ដើម្បីកំចាត់បន្ទះអ្នកអាចលាងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកបាន 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (មិនច្រើនទេ) ដោយទឹកក្រូចនិងក្រូចត្លុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាច្រើនពេកសម្រាប់ការរៀបចំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អដូចជាការខូចខាតដំបៅធ្មេញ។
ដើម្បីពង្រឹងក្រចកធ្វើឱ្យពួកវាមានពន្លឺ - ជូតពួកវាជាមួយក្រូចឆ្មា។ ជួនកាលអ្នកថែមទាំងអាចជំនួសក្លិនក្រអូសជាមួយទឹកក្រូចដែលដាក់វានៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីលាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏ការកម្សាន្ដគួរត្រូវបានសង្កេតនៅទីនេះដើម្បីកុំឱ្យខឹង។ ទឹកក្រូចអាចជាញឹកញាប់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសមាសធាតុនៃសាប៊ូកក់សក់លាបឡេ។
នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ
អ្នកចំណីអាហារជាច្រើនជឿជាក់ថាកំប៉ុងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ប្រសើរបំផុតដើម្បីធ្វើអោយទម្ងន់ធម្មតា។ វាធ្វើឱ្យស្រេកឃ្លានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររួមចំណែកដល់ការស្រូបយកអាហារត្រឹមត្រូវនិងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលចាំបាច់សម្រាប់ដុតខ្លាញ់។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញណែនាំទឹកស្រោចទឹកឬត្រីជាមួយទឹក lemon និង sprinkling salads និងស៊ុបជាមួយ zest ។ ប្រេងសំខាន់របស់ Lemon ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សា, ក្រអូបនិងត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹក slimming ។ ការពិនិត្យល្អក៏ទទួលបានរបបអាហាររបស់ក្រូចផងដែរដែលត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀតមិនលើសពីមួយខែទេ។
ក្នុងការចម្អិនអាហារ
ចំបើងអាចត្រូវបានគេបរិភោគស្រស់ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងចំណីសត្វ, ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងឬក្នុងការផលិតភេសជ្ជៈ។ ទឹកក្រូចគឺជាសមាសធាតុចម្បងនៃទឹកដោះគោប៉ុន្តែត្រូវបានជំនួសដោយអាស៊ីតប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរោងចក្រ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីនេះវាមិនចាំបាច់និយាយពីរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍នោះទេព្រោះវាទំនងជាពន្យល់ពីភេសជ្ជៈប្រភេទ "lemon" ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
ក្នុងនាមជាគ្រឿងទេសមួយ lemon ត្រូវបានបន្ថែមទៅ salads ផ្លែឈើជាច្រើនចានផ្អែមកុម្មង់នំទឹកជ្រលក់ត្រីបសុបក្សីចាន។ ទឹកក្រូចត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អរសជាតិនៃចានជាច្រើនដូចជាសាឡាដចានត្រជាក់ត្រីចៀន។ នៅពេលចម្អិនទឹកក្រឡុកទឹកជ្រលក់ស៊ីរ៉ូក្រែមនិងភេសជ្ជៈ។ ចំណិត Lemon បម្រើជាការតុបតែងដ៏ស្រស់ស្អាតនៃចាន។
ការបដិសេធចំពោះការញ៉ាំក្រូច
ឥឡូវនេះយើងនឹងយល់ពីអ្វីដែលជាក្រូចឆ្មាមួយដែលអាចបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយមនុស្សនិងដែលផ្លែឈើនេះត្រូវបាន contraindicated ។
ដូច្នេះ:
- Lemon មិនផ្តល់ឱ្យកុមាររហូតដល់ 3 ឆ្នាំនិងអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។
- វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះសេរក្រពះរលាកថ្លើមជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។
- ក្នុងករណីណាក៏ដោយផ្លែឈើនេះគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការអាឡែរហ្សីដែលជារឿយៗកើតមានជារោលរាល។
- ទឹកក្រូចនៅលើស្បែកបង្កើនលទ្ធភាពនៃការ sunburn ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានប្រភេទស្បែកពន្លឺ។
- ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅដោះគួរតែមិនប្រើក្រូចឆ្មារជាថ្នាំដែលមានបរិមាណច្រើននោះទេ។
- វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹក lemon តាមរយៈចំបើងមួយហើយបន្ទាប់មក - លាងសំអាតមាត់របស់អ្នកដោយទឹកព្រោះនៅក្នុងទម្រង់ដែលគ្មានសំណាញ់វាអាចធ្វើឱ្យធ្មេញធ្មេញខូច។
- ផ្លែឈើត្រូវលាងសម្អាតដោយសារធាតុបង្កជំងឺអាចមាននៅលើវា។
វាសំខាន់ណាស់! ឆ្អឹងឆ្អឹងមានជាតិពុល។
Lemon មានសមត្ថភាពព្យាបាលដ៏ល្អប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរចាត់ទុកវាជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់នោះទេ។ ផ្លែល្ហុងអាចមានអត្ថប្រយោជន៍និងមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាពទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ដូច្នេះចូរប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយគិតពីគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអាចធ្វើទៅបានហើយបន្ទាប់មកផ្លែឈើនេះនឹងនាំមកផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។
