អាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបានទេ? ច្រានចោលបទដ្ឋានបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់និងភាពខុសគ្នាផ្សេងៗ

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺអាស្រ័យទៅលើអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ បំពេញរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនឹងជួយផ្លែឈើនិងបន្លែក៏ដូចជាពណ៌បៃតង។

Sorrel មានសមាសធាតុវីតាមីនពិសេសមួយដែលវានឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូនមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងនៅអំឡុងពេលឆ្លងទន្លេ។

ចូរពិចារណាក្នុងអត្ថបទថាតើវាអាចទៅរួចសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅអូនអាហារដែរឬទេអ្វីដែលជាការផ្ទុយនិងបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់របស់វាក៏ដូចជាភាពខុសគ្នាដទៃទៀត។

តើវាអាចទៅរួចដែរឬទេក្នុងការញ៉ាំម៉ាស្សា?

Sorrel គឺជាផ្នែកមួយនៃស្មៅដំបូងបំផុតនៃនិទាឃរដូវ។ ពណ៌បៃតងសម្បូរដោយសមាសធាតុវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យមានគំនិតមិនច្បាស់អំពីការប្រើប្រាស់ sorrel នៅក្នុងអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅកូន។ មានការសន្មត់ថាបៃតងអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការងាររបស់តម្រងនោមទាំងម្តាយនិងទារកប៉ុន្តែមិនមានការបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រនេះទេព្រោះគ្មានការស្រាវជ្រាវជាផ្លូវការត្រូវបានអនុវត្តលើបញ្ហានេះទេ។

ភាគច្រើននៃគ្រូពេទ្យត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ sorrel ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតមធ្យមមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើវាហើយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ!

តើម្តាយដែលបំបៅកូនអាចញ៉ាំ sorrel ក្នុងខែដំបូងក្រោយពេលកើតបានដែរឬទេ? ខ្លាំងណាស់ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលចាប់ផ្តើមបញ្ចូល sorrel ទៅក្នុងរបបអាហារមិនត្រឹមតែរយៈពេល 4 ខែបន្ទាប់ពីកំណើត។ ប្រព័ន្ធសារពាង្គកាយនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកទើបនឹងកើតនៅក្នុងខែដំបូងហើយបានលូតលាស់បន្តិចម្តង ៗ ដល់ទារកក្នុងកំឡុងពេល 2-3 ខែក្រោយសម្រាលនិងសម្របខ្លួនទៅពិភពលោកជុំវិញទៅនឹងអាហាររបស់ម្តាយ។ នៅអាយុ 4-5 ខែបញ្ហានៃការរលាកក្រពះពោះវៀនគឺភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមានដូចជា: ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់នៃផលិតផលភាពមិនប្រតិកម្មអាឡែស៊ីប្រតិកម្មអាឡែស៊ី - ផលិតផលត្រូវតែណែនាំឱ្យទៅជារបបអាហារបន្តិចម្ដងៗដោយមានកម្រិតតូចតាចហើយតែងតែព្យាបាលកំដៅ។

ណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារវាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ផលិតផលថ្មីមួយក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។ នៅពេលព្រឹកប៉ុន្តែមិននៅលើក្រពះទទេចូរស៊ីស្លឹកតូចមួយ (3-5 ក្រាម) ហើយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសូមប្រយ័ត្នចំពោះប្រតិកម្មរបស់ទារកចំពោះផលិតផលថ្មី។

ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានធ្វើឡើងវិញនៅថ្ងៃបន្ទាប់។និងរយៈពេលបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតប្រើប្រាស់បៃតងបន្តិចម្តង ៗ ។ បើសិនជាអ្នកឃើញមានប្រតិកម្មនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះកូនអ្នក: កន្ទួលឬក្រហមនៅលើខ្លួនហៀក្សាហៀររហែកក្អួតទល់លាមកឬរាគរូសក្មេងនោះមិនធម្មតាប្រើប្រាស់ផលិតផលគួរតែពន្យារពេលមួយខែហើយព្យាយាមម្តងទៀត។

តើអត្ថប្រយោជន៍របស់ HB មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះហើយតើឱសថនេះប៉ះពាល់ដល់ការបំបៅកូនដោយរបៀបណា?

Sorrel ដូចជាបៃតងដទៃទៀតដែរមានវីតាមីនមីក្រូនិងមីក្រូសារជាតិដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងនិទាឃរដូវសម្រាប់មាតាដែលបំបៅ។

ដោយសារសមាសភាពរបស់វា sorrel មានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនទេ:

• មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ;
• ជួយដោះស្រាយជំងឺរលាកទងសួតនិងក្អកមាន់
• គឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាតិពុលនិងភ្នាក់ងារព្យាបាលរបួស។
• ជួយសម្រួលដល់ការរមាស់ស្បែកនិងក្រហមនៃស្បែកក្នុងករណីមានអាឡែរហ្សី។
• ជួយបង្កើន hemoglobin;
• ផ្តល់នូវការបត់បែនទៅនឹងនាវានិងលើកកម្ពស់សំអាតរបស់ពួកគេ;
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ជួយក្នុងការយករ៉ាឌីកាល់សេរីចេញពីរាងកាយ។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធប្រសាទ;
• គាំទ្រសម្លេងសាច់ដុំ;
• កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម។
• ធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ធម្មតា។
• បំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងជាតិដែកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស្លកសាំង។

មានះថាក់និងការមិនចុះសម្រុង

បើទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់និងសមាសធាតុវីតាមីនសម្បូរបែប, sorrel មិនអាចត្រូវបានបរិភោគដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការទប់ស្កាត់មេមានរួមបញ្ចូល:

• ភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ផ្ទាល់ខ្លួននៃផលិតផល;
• ប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលនេះ
• ដំបៅក្រពះពោះវៀននិងដំបៅ duodenal (ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល exacerbation នេះ);
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary;
• gastritis (ជាមួយជាតិអាស៊ីតកើនឡើង);
• gout;
• urolithiasis;
• ជំងឺរលាកលំពែង
• ការរំលោភបំពានការរំលាយអាហារអំបិលទឹក;
• ជំងឺរលាកនៃតម្រងនោម។

Sorrel រារាំងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបន្ទាប់មកបណ្តាលឱ្យទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង។ អាស៊ីត Oxalic នៅក្នុងសមាសភាពដែលមានលើសអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងការងាររបស់តម្រងនោម, រួមចំណែកដល់រូបរាងនៃថ្ម (oxalates) ។

ច្បាប់ប្រើប្រាស់

ដើម្បីឱ្យបៃតង sorrel មិនក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងនៃជំងឺមួយសម្រាប់អ្នកត្រូវប្រាកដថាដើម្បីធ្វើតាមបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់និងការបរិភោគចានជាមួយនឹងមាតិកានៃ sorrel មិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីបន្សាបអាស៊ីតរបស់បៃតងប្រើផលិតផលទឹកដោះគោ: ទឹកដោះគោជូរក្រែមជ័រឃឺរ។ បញ្ចូលជាមួយសាឡាត់ផលិតផលទាំងនេះហើយមិនសោកស្តាយចំពោះក្រែម sour ដើម្បីស៊ុប sorrel ។

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជ្រើសរើសឱសថដើម្បីប្រើ, ស្លឹកខ្ចីមានជាតិអាស៊ីតអុកសុីលីកតិចជាងអំបូរចាស់ៗដូច្នេះចូរជ្រើសរើសអូន sorrel ហើយបើសិនជាអ្នកដុះលើសួនច្បារព្យាយាមរើសយកពណ៌បៃតងឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុនមិនឱ្យពេលវេលាដើម្បីទុំបានពេញលេញនោះទេវានឹងនាំមកនូវផលតិចប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍ច្រើន។

Sorrel ដែលគេហៅថា "ស្តេចបៃតង" ជាមួយនឹងការប្រើត្រឹមត្រូវជាទៀងទាត់នឹងជួយអ្នកទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់, ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ដូចជាថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមរបស់អ្នក។

សម្រាប់ព័ត៌មានរបស់អ្នក។ មានតែដប់ស្លឹកប៉ុណ្ណោះនឹងបំពេញនូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សដែលត្រូវការវីតាមីន C និងក។

អ្វីដែលត្រូវបញ្ចូលគ្នាដើម្បីផលប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន?

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់រាងកាយរបស់ម្តាយដែលបំបៅមួយ, Sorrel ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើជាមួយផលិតផលស្មុគ្រស្មាញនៃផលិតផលផ្សេងទៀតដែលជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញលេញរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ ចានមួយក្នុងចំណោមចានទាំងនេះគឺស៊ុបពណ៌បៃតងជាមួយសាច់។

យើងនឹងត្រូវការ:

• 2 លីត្រទឹក;
• សាច់សត្វ 350 ក្រាម (សាច់ឆៅសាច់គោ) ។
• 200 ក្រាមនៃ sorrel;
• ដំឡូង 3 ដុំ
• 6 ពងឆ្អិន;
• Cream sour ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

1. រៀបចំផលិតផលទាំងអស់។
2. រំពុះទំពាំងបាយជូរពីសាច់សាច់ chop ។
3. បញ្ចូលដំឡូងឆ្អិនទៅទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់ពី 15 នាទីបន្ថែម sorrel និងស៊ុតមួយ។
4. បន្តបន្ដរហូតដល់ដំឡូងរួចរាល់។
5. មុនពេលបម្រើការតុបតែងស៊ុបជាមួយ Cream និងស៊ុតឆ្អិន។ ទទួលបានចំណីអាហារ!

កំឡុងពេលនៃការរំលូតកូន - រយៈពេលនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ប៉ុន្ដែកុំដាក់កម្រិតទៅលើអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងហ៊ានពីព្រោះម្ដាយមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយជាទារកដែលមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់និងបទបញ្ជាទាំងអស់នៃការប្រើប្រាស់សូម្បីតែផលិតផលដែលបង្កឱ្យមានទស្សនៈមិនច្បាស់លាស់របស់គ្រូពេទ្យនឹងនាំអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃ!

មើលវីដេអូ: ពល. u200bណ. u200bកន. u200bខញ. u200bអច. u200bញ. u200bទកដគ. u200bខងករ. u200bបន. u200bទ. u200b (ឧសភា 2024).