មិនត្រឹមតែ seasoning ប៉ុន្តែក៏ឱសថ! លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់ដែលអាចធ្វើបាននៃ parsley សម្រាប់ស្ត្រី

Petrushka គឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការក្នុងចំនោមស្ត្រីគ្រប់ពេលវេលាវាមិនបានបាត់បង់ភាពជាប់ទាក់ទងរបស់វាទេនៅថ្ងៃនេះ។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅចានធ្វើម្ហូបជាច្រើន (សាឡាត់ស៊ុប។ ល។ ) ក៏ដូចជាប្រើសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាផលប្រយោជន៍នៃ parsley មិនត្រូវបានកំណត់ទៅនេះ។

បៃតងស្រស់និងស្ងួតត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺស្ត្រីជាច្រើន (បញ្ហារដូវ, បញ្ហាស្បែក, បញ្ហាអ័រម៉ូន, លើសទម្ងន់, ល) ។ វាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាសមាសធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលធានាឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ប៉ុន្តែរោងចក្រនេះគឺមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេព្រោះវាមាន contraindications មួយចំនួន។

លក្ខណៈពិសេសនៃសមាសភាពដែលទាក់ទងទៅនឹងរាងកាយរបស់ស្ត្រី

Parsley មានវីតាមីនជាច្រើនធាតុដាន។និងសរសៃអំបូរដែលចាំបាច់សម្រាប់សរីរាង្គរំលាយអាហារដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប (មិនថាជាជាន់និងអាយុ) ។ ប៉ុន្តែសារធាតុដូចខាងក្រោមដោយផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រី:

• វីតាមីន B1 និង B2 (ចាំបាច់ក្នុងកំឡុងពេលនៃជំងឺ HB ព្រោះកង្វះរបស់ពួកគេ provokes ការរំលោភបំពាននៃគ្រោងនិងសាច់ដុំសាច់ដុំនៅក្នុងទារកទើបនឹងកើត) ។
• វីតាមីន C (ធ្វើឱ្យកម្រិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនធ្វើឱ្យប្រតិកម្មទៅលើរាងកាយនិងរំញោចដល់សាច់ដុំស្បូន) ។
• វីតាមីនអា (រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍអ័រម៉ូនភេទស្រី) ។
• វីតាមីន K (យឺតដំណើរការនៃការចាស់) ។
• វីតាមីនអ៊ី (កាត់បន្ថយស្ថានភាពក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវរឹតបន្តឹងការបត់បែនស្បែក) ។
• អាស៊ីតហ្វូលិក (ជួយបង្កើនអារម្មណ៍និងទប់ស្កាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរួមចំណែកដល់ការផលិតទឹកដោះម្តាយអំឡុងពេលបំបៅ) ។
• Biotin (ជួយថែរក្សានិងបង្កើនភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់និងស្បែក) ។
• ម៉ាញ៉េស្យូម (និយ័តកម្មវដ្តរដូវនិងពងអូវុល) ។
• សេលេញ៉ូម (កាត់បន្ថយដំណើរការចាស់បង្កើនល្បឿនលូតលាស់សក់) ។

ផលប្រយោជន៍សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់

ជាទូទៅប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន:

1. សម្រាលកូនការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវនិងជួយកាត់បន្ថយ PMS ។
2. លើកកម្ពស់ការបំបៅកូនដោយរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញនិងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងនិងសាច់ដុំនៅទារកទើបនឹងកើត។
3. ធ្វើឱ្យវដ្តរដូវមានលក្ខណៈធម្មតានិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរាំងរដូវនិងអស់រដូវ។
4. ស្បែកសនិងស្បែកស្រស់ថ្លា, ពង្រឹងរចនាសម្ពន្ធ័សក់ (ដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើម៉ាស្សាគ្រឿងសំអាង) ។

យកចិត្តទុកដាក់! Parsley មានសារសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលរុក្ខជាតិបាត់បង់សមាសធាតុភាគច្រើនរបស់វាកំឡុងពេលត្រជាក់រំពុះឬស្ងួត។

ះថាក់នៃ parsley គឺមានដូចខាងក្រោម:

• ចំពោះមនុស្សដែលមានអាឡែរហ្សីរុក្ខជាតិអាចបណ្តាលអោយកន្ទួលលើស្បែក។
• ចំនួនច្រើននៃការញ៉ាំប៉េងប៉ោះដែលរួមចំណែកដល់ការរលាកនៃក្រពះពោះវៀន។
• ជាមួយនឹងការថែទាំវាគួរតែត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺឆ្កួតូក, ដោយសារតែនៅក្នុងករណីខ្លះ parsley អាចបង្កជាការវាយប្រហារមួយ។ ប៉ុន្តែដោយមានកំរិតតិចតួចអ្នកមិនគួរខ្លាចរឿងនេះ (1 សាខាក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិក្នុងបរិមាណធំឈឺក្បាលចង្អោរនិងរមួលក្រពើអាចធ្វើទៅបាន។

ការបដិសេធ

បើទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃ parsley, វាមិនអាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នករាល់គ្នា។ ច្របូកច្របល់រួមមាន:

1. អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (រោងចក្រនេះអាចធ្វើឱ្យមានការហូរឈាមស្បូននិងទីបំផុត - ការរលូតកូនឬការកើតមិនគ្រប់ខែព្រោះក្នុងចំនោមទ្រព្យសម្បត្តិផ្សេងទៀតវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ។
2. រោគសញ្ញានៃតម្រងនោម (ជំងឺទឹកនោម, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ល។ ) និង urolithiasis (ចាប់តាំងពីចលនានៃគ្រួសក្រឡាធំអាចកើតឡើង) ។
3. ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផល។
4. ការរំខាននៃការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងពោះវៀន។

វាសំខាន់ណាស់! Parsley អាចនិងគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃ GW (2-3 ខែបន្ទាប់ពីកំណើត) ប៉ុន្តែនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះនៅក្នុងខែដំបូងនៃការចិញ្ចឹមវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបន្ថែមវាទៅស៊ុបនិងវគ្គទីពីរ (ដូចដែលវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ) និងមិនឱ្យលើសពីអត្រាប្រចាំថ្ងៃ - 50 ក្រាម។

ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីផ្នែកខាងនៃរាងកាយរបស់ទារក (កន្ទួល, ហើម, ជាដើម), រុក្ខជាតិគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ

Parsley មិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយព្យាបាលជំងឺផងដែរ។ដូច្នេះវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន, ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ, ការសម្រកទម្ងន់ជាដើម។

ពីរោគរលាកក្រពះ

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ cystitis ដោយប្រើស្លឹកនៃរុក្ខជាតិ (អាចត្រូវបានស្ងួត) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន decoction មួយ?

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្លឹក parsley chopped (ស្រស់អាចត្រូវបានផលប៉ះពាល់ដោយ blender មួយ) - 10 tbsp ។ លីត្រ
• 1 លីត្រទឹក។

ចម្អិនអាហារ:

1. ទឹកឆៅនិងនាំយកទៅរំពុះមួយ។
2. សូមឱ្យឈរមួយម៉ោងនិងសំពាធ។

ពាក្យស្នើសុំ: ដើម្បីទទួលទាន 100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (មួយភាគបួននៃម៉ោងមុនទទួលទានអាហារ) ។ វគ្គនៃការព្យាបាល: 3-5 ថ្ងៃ។

ប្រយ័ត្ន! ដើម្បីបងា្ករការរលាកបំពង់កនិងពង្រឹងរាងកាយស្ត្រីអ្នកអាចរៀបចំទឹកផ្លែឈើឬទឹកក្រឡុកពីលាយវីតាមីនស្រស់ (chop 2-3 ផ្លែស្ព្រែននៅក្នុងផ្លេសេនជាមួយផ្លែឈើឬទឹកឃ្មុំ) ។ យក 1 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំងឺតំរងនោម

Parsley មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះជំងឺដុះនិងក្រលៀន (លើកលែងតែដំណើរការរលាកស្រួចស្រាវនិង urolithiasis) ។ ចំពោះការព្យាបាលជម្ងឺតំរងនោម (មិនមានដំណាក់កាលស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃទេ) ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់។

decoction ឱសថ

គ្រឿងផ្សំ:

• 1 tbsp ។ លីត្រ បៃតងស្ងួត
• ទឹកក្តៅ 200 មីលីលីក (មិនឆ្អិន) ។

ចម្អិនអាហារ:

1. ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការនៃវត្ថុធាតុដើមចាក់ទឹកក្តៅ។
2. រំពុះសម្រាប់ 30 នាទី។
3. ប៉ះពាល់តាមរយៈ cheesecloth ។

ពាក្យស្នើសុំ: យក 2 tbsp ។ លីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (មុនពេលញ៉ាំអាហារ) ។

ការព្យាបាល: 7-10 ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាក (1 សប្តាហ៍) ហើយធ្វើម្តងទៀត។

ហើមរន្ធគូថ

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្លឹកកំទេច, ដើមនិងជា root (1 tbsp ។ លីត្រ);
• ទឹកដោះគោស្រស់ (200 មីលីលីត្រ) ។

ចម្អិនអាហារ:

1. កក់ក្តៅទឹកដោះគោតិចតួច (រហូតដល់ទៅ 30-40 ដឺក្រេ) ។
2. ចាក់វត្ថុធាតុដើមដែលបានចប់ដោយទឹកដោះគោក្តៅ។
3. រង់ចាំពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនិងសំពាធ។

ពាក្យស្នើសុំ: មានភេសជ្ជៈក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាល: 2-3 សប្តាហ៍ (ប្រចាំថ្ងៃ) ។

ជាមួយនឹងការមករដូវមានការឈឺចាប់

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានរដូវ, ត្រូវជ្រើសរើសយករូបមន្តខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្មៅនិងជា root រុក្ខជាតិកំទេច (1 ស្លាបព្រាមួយគ្នា);
• 2 ពែងទឹករំពុះ។

ចម្អិនអាហារ:

1. សម្ភារៈវត្ថុធាតុដើមរួចរាល់ហើយចាក់ទឹកក្តៅនិងទុកវាឱ្យញ៉ាំអស់រយៈពេល 4 ម៉ោង។
2. ខ្សោយ។

ពាក្យស្នើសុំ: ផឹក 2 tbsp ។ លីត្រ ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាល: 4-5 ថ្ងៃ។

សម្រាប់ការការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ

គឺ parsley ល្អសម្រាប់ការការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្ត? វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាបាទនិងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកផ្លែឈើ smoothies ជាមួយស្លឹក parsley ស្រស់ឧទាហរណ៍:

1. លាងជម្រះពីរមែកធាងនៃផ្កាកុលាបនិងផ្ទុកម៉ាស៊ីនលាយ។
2. ផ្លែឈើស្រស់ (peach, kiwi, ពណ៌ទឹកក្រូច - ដើម្បីឱ្យរសជាតិ), peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចបន្ទាប់មកដាក់នៅក្នុង blender មួយ។
3. បុក។

ទទួលបានមធ្យោបាយដើម្បីទទួលយករាល់ព្រឹក។ ការរួមផ្សំនៃផ្លែឈើនិងឱសថនឹងជួយការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាន់ពេលនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

តើបន្លែមានប្រយោជន៍សំរាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

រូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

រូបមន្តជាមួយ kefir

គ្រឿងផ្សំ:

• bunch នៃ parsley មួយ;
• កែវ kefir មួយ។

ចម្អិនអាហារ: chop ពណ៌បៃតងនិងលាយជាមួយ kefir ។

ពាក្យស្នើសុំ: ទទួលបានភេសជ្ជៈក្រឡុកមួយនៅម៉ោង 6 និង 7 ល្ងាច។

វគ្គសិក្សាទូទៅ: 2 សប្តាហ៍ (ប្រចាំថ្ងៃ) ។

វាសំខាន់ណាស់! បន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈ kefir មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិភោគនិងផឹកទេ (រហូតដល់ព្រឹក) ។

ជាមួយខ្ញី

គ្រឿងផ្សំ:

• bunch នៃ parsley មួយ;
• កែវ kefir មួយ;
• root ខ្ញី (0.5 សង់ទីម៉ែត្រ);
• sprigs ពីរបីនៃ dill;
• ខ្ទឹមតូចមួយនៃខ្ទឹមស។

ចម្អិនអាហារ:

1. ខ្ញីនិងខ្ទឹមសលាងជមែះនិងខ្ទុះលើកែវជែរី។
2. បុកសាឡាត់និងវីតាមីន។
3. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយជាមួយ kefir ។

ពាក្យស្នើសុំ: ផឹកទឹកភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច (ឬជំនួស) និងកំណត់តម្រូវការសម្រាប់អាហារ (រហូតដល់ព្រឹក) ។

វគ្គសិក្សាទូទៅ: 3 សប្តាហ៍។

តើត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង?

សម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង, parsley ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំងនេះ (ទាំងសម្រាប់មុខនិងសម្រាប់សក់) ។

របាំងដើម្បីពង្រឹងនិងរីកលូតលាស់សក់

ការរៀបចំនិងការរៀបចំ:

• 1 tsp គ្រាប់ល្ហុងខ្វង;
• អាល់កុល (1 tsp);
• ប្រេងល្ហុង (2 សាប៊ូ) ។

សមាសធាតុទាំងអស់លាយល្អ។

ពាក្យស្នើសុំ:

1. ជូតល្បាយចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងដាក់នៅលើក្រឡា cellophane មួយ។
2. បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកសាប៊ូ។

វគ្គសិក្សាទូទៅ: នីតិវិធីចំនួន 15 (រៀងរាល់ថ្ងៃ) ។

រោមភ្នែកដុះរោមភ្នែក

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:

1. កិនពីរឈុតបៃតងជាមួយម៉ាស៊ីនកិនអាំងឬសាច់អាំង។
2. អភិបូជាដាក់លើត្របកភ្នែកគ្របដណ្តប់និងនៅជុំវិញភ្នែក។
3. បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

វគ្គសិក្សាទូទៅ: នីតិវិធី 10-15 (រៀងរាល់ថ្ងៃឬរៀងរាល់ថ្ងៃ) ។

parsley ស្រស់ - storehouse នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើវាគួរតែត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងឈ្លាសវៃនិងមិនត្រូវបានរំលោភបំពានដោយវា (ទាំងនៅក្នុងសមាសភាពចានអាហារនិងរូបមន្តឱសថ) ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (ឧទាហរណ៍ buds) ឬប្រតិកម្មទៅនឹងផលិតផលមួយ, parsley អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ - 2-3 សាខា។ ក្នុងករណីមានកន្ទួលលើស្បែកនិងការបង្ហាញអវិជ្ជមានផ្សេងៗទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការកម្រិតចំនួនបៃតងដែលត្រូវបានគេញ៉ាំឬដកចេញពីរបបអាហារ។