ខ្ញីអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យ: រូបមន្តសម្រាប់សំអាតនាវាដែលមានបន្ថែមនៃទឹកឃ្មុំ, lemon និងសមាសភាគផ្សេងទៀត

ស្ថានភាពសុខភាពល្អនៃកប៉ាល់គឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល របបអាហារមិនសមស្របជីវភាពរស់នៅភាពតានតឹងនិងកត្តាខាងក្រៅនាំឱ្យមានភាពស្រអាប់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលបណ្តាលមកពីការកកើតនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។

វិធីមួយក្នុងការលាងសម្អាតសរសៃឈាមពីបន្ទះជំងឺគឺការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្ញី។ ជាមួយនឹងសមាសធាតុផ្សំណាដែលផលិតផលនេះត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនិងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានឡើងសូមអានអត្ថបទរបស់យើង។

តើអ្វីទៅជាឥទ្ធិពល?

ការសំអាតកប៉ាល់ដែលមានខ្ញីគឺដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់មិនមានជាតិខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា -6 ដែលមាននៅក្នុងវា។ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើឱ្យឈាមក្រាស់និងបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការកាត់បន្ថយឈាមយ៉ាងខ្លាំងបន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមដោយសារតែការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា, ដែលជួយបង្កើនការចងចាំនិងការពារជំងឺសរសៃឈាម។

ឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លាបំផុតទៅលើបន្ទះអាសេរ៉ាក្លូសឺរមានសារធាតុជីវសាស្រ្តដែលអាចប្រើបានតែនៅក្នុងខ្ញី - ហ្គេនហ្គោលប៉ុណ្ណោះ។ Gingerol ភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ូលេគុលកូឡេស្តេរ៉ូល (ដង់ស៊ីតេក្រាសទាបនិងទាបបំផុត) ហើយបណ្តាលឱ្យវាបំបែកទៅជាសមាសធាតុតូចៗដែលក្រោយមករលាយជាមួយឈាម។

ផលប៉ះពាល់លើបន្ទះ atherosclerotic

កូឡេស្ទេរ៉ូលនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភាគជាច្រើនគឺទ្រីគ្លីសេរីនិង lipoproteins ។ Lipoproteins មាន«អត្ថប្រយោជន៍» (ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) និង "មានគ្រោះថ្នាក់" (ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាបបំផុត) ។

ផលប៉ះពាល់នៃខ្ញីត្រូវបានបង្ហាញដោយការធ្លាក់ចុះនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានកម្រិតទាបនិងទាបបំផុតនៅក្នុងឈាមការថយចុះនៃការបង្កើតថ្លើមនិងការបំផ្លាញនៃបន្ទះ atherosclerotic ។

សកម្មភាពរបស់ខ្ញីត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយការពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមពីព្រោះបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃខ្ញី manifests ខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងសំណុំបែបបទកំទេចនិងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដ៏សំខាន់វាជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើខ្ញីម្តងហើយម្តងទៀត។

ផលប៉ះពាល់លើបេះដូង

ទាក់ទងទៅនឹងបេះដូងខ្ញីបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម:

• ការការពារបេះដូង។
• ការពង្រឹង myocardium នេះ។
• ការស្តារតុល្យភាពថាមពល។
• ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីដង់។
• ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ខ្ញីមានការកើនឡើងនៃការងាររបស់បេះដូងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង។

សារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងសមាសភាពខ្ញីអាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់បេះដូងដោយផ្ទាល់:

1. វីតាមីនខេ
2. ម៉ាញ៉េស្យូម
3. ស័ង្កសី
4. ជាតិកាល់ស្យូម
5. ផូស្វ័រ។

ពួកវាត្រូវបានបង្កប់នៅក្នុងជញ្ជាំងកោសិកាដើរតួនាទីរបស់អង់ស៊ីមនិងស្ដារតុល្យភាពកោសិកានិងថាមពលនៃបេះដូង។

ខ្ញីក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសេលេនីញ៉ូមដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលជួយឱ្យកោសិកាបេះដូងរក្សាតុល្យភាពថាមពល។

អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យស្អាតពីកូលេស្តេរ៉ុល?

ការលាងសម្អាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងឈាមពីកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបន្ទះរបស់វាឱ្យបានទាន់ពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងនូវរូបរាងនិងជំងឺកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ដូចខាងក្រោម:

• សរសៃឈាម Varicose ។
• Thrombophlebitis ។
• ការរំខាននៃលំហូរឈាម cerebral ។
• ជំងឺរន្ធគូថ។
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង។
• ជំងឺបេះដូងខ្ពស់។

ការថែទាំកោសិកាសរសៃឈាមរួមចំណែកដល់:

1. ដំណើរការធម្មតានៃថ្លើមនិងតម្រងនោម, ជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមសម្បូរបែប;
2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្ទេរឈាមនៃអុកស៊ីសែននិងការចែកចាយទៅសរីរាង្គទាំងអស់។
3. បង្ការការវិវត្តនៃជំងឺ trophic (ដំបៅ trophic, gangrene);
4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកនិងការរំលាយអាហារនៅក្នុងពោះវៀន។
5. ស្ដារតុល្យភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ;
6. រក្សាការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។

សូចនាករនិងកំហិត

សូចនាករ:

• បង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់ឬខ្លាំង។
• ស្ពឹកនៃសាច់ដុំនៃក្បាលនិងក។
• ការរំលោភបំពានចរន្តឈាមខួរក្បាល។
• សរសៃឈាម Varicose ។
• កាត់បន្ថយចក្ខុវិស័យនិងការស្តាប់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា។
• ការថយចុះការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់។
• រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

Contraindications:

• ការហៀរចេញនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺដំបៅក្រពះ។
• ការហូរឈាមក្រពះនិងពោះវៀន។
• លើសឈាម 3 ដំណាក់កាល។
• ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន។
• រដ្ឋកុម្ភៈ។
• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។
• ជំងឺឆ្លងនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។

រូបមន្តនៃឱសថ folk

ក្នុងករណីមានជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ (គ្រូពេទ្យឯកទេសទូទៅឬអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង) ។ គាត់នឹងកំណត់ពីតំរូវការនៃការប្រើថ្នាំនិងខ្ញីដែលនឹងផ្តល់អនុសាសន៍លើការប្រើរួមគ្នារបស់ពួកគេនឹងធ្វើការពិនិត្យចាំបាច់កំណត់លក្ខខណ្ឌនៃការព្យាបាលនិងដាក់អ្នកជំងឺនៅលើគណនីរបស់អ្នកជំងឺ។

លាយ

ជាមួយក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹម

គ្រឿងផ្សំ:

• ឫសខ្ញី 300 ក្រាម;
• 1 lemon ទាំងមូល;
• 150 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ;
• 20 ក្រាមនៃខ្ទឹមសស្រស់។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. ខ្ញីនិងក្រូចឆ្មារលាង។ ក្រូចឆ្មារកម្ចាត់រណ្តៅ។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចល្បាយ។
2. កិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬអប្បបរមាពីរដង។
3. បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅលាយល្បាយសម្រាប់ 5 នាទី។
4. វិចិត្រខ្ទឹមឬខ្ទាស់ក្នុងកំទេចញែកបន្ថែមលាយ។
5. ដើម្បីទុកលាយត្រៀមខ្លួនរួចរាល់នៅក្នុងទូទឹកកកនៅក្នុងកែវភ្នែកដែលមានគម្របក្រាស់។

ពាក្យស្នើសុំ: ខាងក្នុងដោយមិនគិតពីអាហារ 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនេះគឺ 30 ថ្ងៃ។

សូមអានបន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំនិងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម:

ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ

គ្រឿងផ្សំ:

• ឫសខ្ញី 350 ក្រាម;
• 1 lemon ទាំងមូល;
• 200 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. ដើមខ្ញីនិងក្រូចឆ្មារលាងសម្អាតចេញកខ្វក់យកឆ្អឹងចេញពីក្រូចឆ្មា។
2. កាត់ខ្ញីនិងក្រូចឆ្មាទៅជាបំណែកតូចៗកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
3. បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅនឹងល្បាយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់សម្រាប់ 3 នាទី។
4. ផ្ទេរល្បាយទៅម្ហូបកញ្ចក់ជាមួយគំរបតឹងមួយ។
5. ដាក់ក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 2 ខែ។

ពាក្យស្នើសុំ: នៅក្នុងពេលព្រឹក 2 ស្លាបព្រា 30 នាទីមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ វគ្គសិក្សានៃ 20 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្រាក 10 ថ្ងៃវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ជាមួយ Walnut

គ្រឿងផ្សំ:

• ជា root នៃខ្ញី 200 ក្រាម។
• 300 ក្រាមនៃ Walnut ។
• 150 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំរាវ។
• lemon ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. លាបខ្ញី, កាត់ចូលទៅក្នុង slices, mince ពីរដង។
2. លាប Walnut ពីសែលនិងភាគខាងក្នុង, chop ។ ចម្អិនឬចម្អិនអាហាររយៈពេលខ្លីក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 2 នាទីត្រូវបានអនុញ្ញាត។
3. លាយសណ្តែកជាមួយខ្ញីកូរឱ្យរយៈពេល 1 នាទី។
4. ចាក់ទឹកឃ្មុំចូលទៅក្នុងល្បាយលាយបន្ថែម zest lemon សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
5. ដាក់ល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក។

ដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ជាមួយគំរបតឹង។

ពាក្យស្នើសុំ: នៅខាងក្នុងរហូតដល់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ កុំប្រើនៅពេលយប់។ វគ្គសិក្សាគឺ 21 ថ្ងៃបន្ទាប់មកសម្រាក 1 សប្តាហ៍និងវគ្គទី 2 ។

តែខ្ញី

គ្រឿងផ្សំ:

• ឫសឈីម 20 ក្រាម;
• 1 លីត្រទឹក;
• ក្រូចឆ្មាស្ករសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. រំពុះទឹក។
2. លាងសំអាតខ្ញីនិងដឹងគុណឬកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
3. បញ្ចូលខ្ញីទៅក្នុងទឹក។
4. ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបន្ថែមស្ករម្សៅក្លិនឈ្មោលបន្ថែមក្រូច។
5. ត្រជាក់ដល់ 70 ដឺក្រេ។

ពាក្យស្នើសុំ: នៅខាងក្នុង 200 មីលីលីត្រសម្រាប់ 1 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពី 400 មីលីលីត្រ។ វគ្គសិក្សា - 2 សប្តាហ៍។

ស្រាក្រឡុកខេហ្វៀក

គ្រឿងផ្សំ:

• 1 លីត្រ 1% kefir;
• 20 ក្រាមនៃម្សៅ cinnamon;
• ខ្ញីស្រស់ 10 ក្រាម។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. លាងសំអាតខ្ញី, chop នៅក្នុង blender មួយលាយជាមួយ cinnamon ។
2. បន្ថែមទៅល្បាយ 1 លីត្រនៃ kefir លាយរហូតដល់រលោង។
3. ទុកមិនលើសពីមួយថ្ងៃ។

ពាក្យស្នើសុំ: ដោយមាត់ 250 មីលីលី 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហាររួចជំនួសអាហារពេលល្ងាច។ ក្នុងមួយថ្ងៃមិនត្រូវលើសពី 600 មីលីលីត្រ។ វគ្គនេះគឺ 10 ថ្ងៃ។

ការចាក់ខ្ញី

គ្រឿងផ្សំ:

• ឫសឈីម 20 ក្រាម;
• 1 លីត្រទឹក;
• ស្ករ, lemon ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. ជា root ខ្ញី Peel សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ
2. រំពុះទឹក, យកចេញពីកំដៅ។
3. បន្ថែមខ្ញីទៅទឹកលាយ។
4. ដាក់លើភ្លើងជាថ្មីម្តងទៀត, simmer សម្រាប់ 3 នាទីមិននាំមកនូវឆ្អិនមួយ។
5. ទទូច 2 ម៉ោង។
6. រក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។

ពាក្យស្នើសុំ: នៅខាងក្នុងរហូតដល់ទៅ 300 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដាច់ដោយឡែកពីអាហារចែកចេញជា 3 នូវ។ មុនពេលប្រើអាចត្រូវបាន heated ។ បន្ថែមជាតិស្ករនិងក្រូចឆ្មាប្រសិនបើចង់បាន។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

1. ការរលាកនៃភ្នាសរំអិលនៃធ្មេញមាត់និងក្រពះពោះវៀនដែលត្រូវបានលេចឡើងដោយការក្អកការកើនឡើងបរិមាណទឹកមាត់បង្កើនចលនារបស់ពោះវៀន។
2. ជូរចត់រយៈពេលខ្លីនៅក្នុងមាត់។
3. ស្បែកក្រហមនិងមុខក្រហម។
4. ការកើនឡើងខ្លីក្នុងអត្រាផ្លូវដង្ហើម។
5. ចង្អោររាគរូសក្អួត។
6. បង្កើនការបែកញើស។
7. ថយចុះកំណកឈាម។
8. ជំងឺុនរយៈពលខ្លី។

ដើមខ្ញីមានសារធាតុតែមួយគត់ដែលមានសកម្មភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងសរសៃឈាមសរសៃឈាមហើយក៏បង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលយ៉ាងច្បាស់ដល់សរីរាង្គទាំងអស់ផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធនូវអាហារដោយបន្ថែមឫសឈីមធ្វើឱ្យសម្អតយ៉ាងស័ក្ដិសិទ្ធិក្នុងការសម្អាតកប៉ាល់នៃបន្ទះ atherosclerotic និងការពាររាងកាយពីជំងឺរលាកស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

មើលវីដេអូ: សលកងបអសចរយ ពយបលជងចរនមខ បងកនគណភពមជវតឈមល (ឧសភា 2024).