ភេសជ្ជៈពីតែបៃតងជាមួយនឹងខ្ញីគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលមានឥទ្ធិពលចម្រុះលើរាងកាយមនុស្ស។
តែត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីននិងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, ដូចជាសារធាតុរបស់វាអាចដុតប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់លើស។
វិធីនេះដើម្បីដុតកាឡូរីបន្ថែមគឺសាមញ្ញណាស់ហើយរីករាយណាស់។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរូបមន្តទូទៅបំផុតសម្រាប់ភេសជ្ជៈនិងបង្រៀនវាពីរបៀបចំអិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈ
- ខ្ញីផ្ទុកវីតាមីន C ដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការកែលម្អការរំលាយអាហារ ... ជាញឹកញាប់វាគឺជាការរំលោភលើការរំលាយអាហារដែលនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស។ ប្រសិនបើអ្នកកែតម្រូវដំណើរការនេះវានឹងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។
ខ្ញីក៏មានជាតិប្រេងសំខាន់។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅលើរាងកាយ។ សូមអរគុណដល់វាឈាមរត់ប្រសើរឡើង, ការរំលាយអាហារបង្កើនល្បឿន។ ហើយនេះនៅក្នុងវេនរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់នៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចង់បាន។- ធាតុសំខាន់មួយទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់គឺសារធាតុក្រូមីញ៉ូម។ វាក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងខ្ញី។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺនៅក្នុងដំណើរការនៃកាបូអ៊ីដ្រាតការត្រួតពិនិត្យស្ករ។
- សមាសភាពនៃតែបៃតងគឺមិនទាបជាងខ្ញី។ វាមាន catechins និង tannins ដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់។ នេះមានន័យថានៅពេលដែលពួកគេចូលទៅក្នុងខ្លួនពួកគេសំអាតវាចេញពីជាតិពុលនិងអុកស៊ីតកម្មដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
- សារពាង្គកាយមួយពោរពេញទៅដោយជាតិពុលនិងជាតិពុលមិនអាចដំណើរការធម្មតាបានទេជាពិសេសទាក់ទងទៅនឹងការងាររបស់អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ ថ្នាំតូស៊ីនធ្វើឱ្យការងាររបស់ពួកគេថយចុះហើយនេះតម្រូវឱ្យមានទម្ងន់កើនឡើង។
ខ្ញីក៏មានជាតិប្រេងសំខាន់។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅលើរាងកាយ។ សូមអរគុណដល់វាឈាមរត់ប្រសើរឡើង, ការរំលាយអាហារបង្កើនល្បឿន។ ហើយនេះនៅក្នុងវេនរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់នៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចង់បាន។រួមគ្នា, សារធាតុនៃខ្ញីនិងតែបៃតងមានប្រសិទ្ធភាពលើដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយគ្នានេះដែរអន្តរកម្មនៃផលិតផលទាំងនេះក៏អាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដែរ។
- បង្កើនសម្ពាធឈាម;
- ធ្វើឱ្យរមួលក្រពះ;
- បណ្តាលឱ្យចុងដង្ហើម;
- ជំងឺរាក
នេះកើតឡើងនៅពេលការទទួលទានភេសជ្ជៈច្រើនហួសប្រមាណក៏ដូចជាភាពល្ងង់ខ្លៅនៃការទប់ទល់នឹងការប្រើ។
ការបដិសេធចំពោះការប្រើប្រាស់
បើទោះបីជាបញ្ជីទាំងមូលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈ, មានលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដែលអ្នកមិនគួរប្រើតែនេះ។.
- ការទប់ស្កាត់ជាលើកដំបូងគឺជាវត្តមាននៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដំបៅក្រពះពោះវៀននិងបំពង់កក្នុងមនុស្ស។ នៅក្នុងជំងឺទាំងនេះភ្នាស mucous ត្រូវបានខូច។ ការប៉ះពាល់នឹងខ្ញីនឹងធ្វើឱ្យនាងឆាប់ខឹងហើយធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស។
- ចំពោះជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃនិងជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លាតែមិនគួរត្រូវបានគេប្រើទេ។ ចាប់តាំងពីវា provokes សកម្មភាពនៃកោសិកាថ្លើម។ ហើយជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះវានឹងមានផលវិជ្ជមាន។
- ជម្ងឺ Gallstone ក៏ជាថ្នាំបង្ការចំពោះការប្រើតែបៃតងជាមួយនឹងខ្ញី។ ភេសជ្ជៈនេះអាចបណ្តាលឱ្យដុំថ្មផ្លាស់ទី។ ដោយសារដុំថ្មអាចធំធាត់ពេកមិនអាចឆ្លងកាត់ប្រដាប់ផ្លូវដង្ហើមដោយសុវត្ថិភាពនោះមនុស្សនោះនឹងត្រូវធ្វើការវះកាត់។
- ហាមឃាត់ផឹកនិងមានប្រភេទផ្សេងៗនៃការហូរឈាមឬទំនោរទៅពួកគេ។ ដោយសារតែសកម្មភាពនៃខ្ញីធ្វើអោយឈាមរត់ប្រសើរឡើងក្នុងករណីនេះវានឹងមិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននោះទេ។
- វត្តមាននៃការគាំងបេះដូង, ការព្យាបាលមុន, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏ជាការទប់ស្កាត់ចំពោះតែ។
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកតែនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ព្រោះវាមានសមត្ថភាពបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយមុនពេលទទួលទានតែវាចាំបាច់ត្រូវវាស់សីតុណ្ហភាព។
- នៅត្រីមាសទី 2 និងទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះតែការទទួលទានតែមិនត្រូវប្រើទេ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះវាអាចនាំឱ្យមានសម្ពាធកើនឡើង។ ហើយវាមានះថាក់ទាំងសប់្តីនិងកុមារ។
- ដូចគ្នានេះដែរមនុស្សម្នាក់អាចមានភាពមិនអត់អោននិងអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈ។ ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវផឹកតែក្នុងកម្រិតតូចនិងមើលអារម្មណ៍របស់អ្នក។
វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជះក្នុងកម្រិតធំទេសូម្បីតែក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មក៏ដោយ។ព្រោះវាអាចនាំអោយមានការរំលាយអាហារ។
លើសពីនេះទៅទៀតវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប៉ះពាល់តែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំទើបវាមិនរឹងមាំពេក។
របៀបចំអិន: ការណែនាំជាជំហាន ៗ
Lemon និងទឹកឃ្មុំ
ចំពោះការចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ទឹក 250 មីលីលីត្រ
- មួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃការញ៉ាំតែបៃតង;
- ឫសឈីម 20 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារ
- ទឹកឃ្មុំ
របៀបញ៉ាំតែបៃតងជាមួយខ្ញីនិងក្រូចឆ្មា:
- ទឹកចាំបាច់ត្រូវដាំឱ្យពុះនិងត្រជាក់បន្តិច។
- នៅក្នុងតែមួយដាក់តែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេតែបៃតង។
- កាត់ជា root ខ្ញីចូលទៅក្នុងចំណិត។ ដាក់នៅក្នុង kettle នេះ។
- ច្របាច់ក្រូចឆ្មានិងបន្ថែមខ្ញី។
- បំពេញកំប៉ុងទឹកក្តៅ។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 15 នាទី។
- ប៉ះពាល់និងចាក់តែក្តៅនៅក្នុង mug មួយបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំ។
វគ្គសិក្សា: អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមផឹកជាមួយនឹងចំនួនតូចមួយ - 50 មីលីលីត្រដើម្បីមើលប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះសកម្មភាពរបស់តែ។ អ្នកត្រូវការផឹកតែ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ 250 មីលីលីត្រពោលគឺកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការទទួលស្វាគមន៍ចុងក្រោយគួរតែមិនលើសពីម៉ោង 8 ល្ងាច។
រឿងសំខាន់គឺថាកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃតែមិនលើសពី 1,5 លីត្រ។ ជាទូទៅការចូលរៀនអាចមានរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការឱ្យរាងកាយឈប់សំរាក។
ជាមួយនឹងក្លិនឈុននិង cloves
គ្រឿងផ្សំ:
- លីត្រទឹក
- មួយភាគបួននៃ lemon មួយ;
- តែបៃតង - ស្លាបព្រាតុ
- ស្លឹកឈើត្រី
- ខូវ័រ -2 - 3 កុំព្យូទ័រ PC ។
ចម្អិនអាហារ:
- លាបខ្ញីនិងខ្ទះ។
- លាង lemon និងកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។
- ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុង teapot និងចាក់ទឹកក្តៅឆ្អិន។
សីតុណ្ហាភាពទឹកមិនគួរលើសពី90ºС។ ភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីផឹក។ ក្នុងតែក្តៅអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំប្រសិនបើអ្នកចង់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនមែនដើម្បីទទូចលើតែ, ដូចជារសជាតិនៃភេសជ្ជៈនេះនៅទីបំផុតបានចាប់ផ្តើមភ្លក្សរសជាតិជូរចត់។
វគ្គទទួលភ្ញៀវ: អ្នកអាចផឹកតែ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកតែកែវច្រើនក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានយកក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
យើងផ្តល់ជូនអ្នកមើលរូបមន្តវីដេអូសម្រាប់ធ្វើតែបៃតងជាមួយខ្ញីនិងក្លិនឈុនៈ
ជាមួយ rosehip
វានឹងយក:
- ទឹកកន្លះលីត្រ។
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេតែបៃតង;
- 6-10 ដើមនៃព្រៃបានកើនឡើង។
- ខ្ញី 20 ក្រាម;
- ផ្លែប៉ោមមួយ។
ចម្អិនអាហារ:
- ទឹកដើម្បីឆ្អិន។
- លាបខ្ញីកាត់ចូលក្នុងចានដាក់ក្នុងថូ។
- ផ្លែប៉ោមមិនត្របូល, កាត់ចូលទៅក្នុង slices ។
- ដើម្បីខ្ញីបន្ថែមតែបៃតងព្រៃបានកើនឡើងផ្លែប៉ោម។ ចាក់ទឹកក្តៅលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 10 នាទី។
ជាមួយ melissa
ផលិតផល:
- 250 មីលីលីត្រ។ ទឹក
- ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាស្ងួត;
- តែបៃតង;
- រង្វង់ពីរនៃខ្ញី។
របៀបចំអិន:
- រំពុះទឹកនិងត្រជាក់ទៅ90ºС។
- លាបខ្ញីនិងកាត់ចូលក្នុងរង្វង់។
- ដាក់ខ្ញីស្លឹកតែទឹកប្រឡាក់ក្រូចឆ្មាហើយចាក់ទឹកលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 5-7 នាទី។
វគ្គសិក្សា: ទទួលទានភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃ - 2 កែវ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើក្នុងរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។
វាអាចត្រូវបានគេប្រើទាំងនៅក្នុងកំដៅនិងញាក់។ ល្អជាងមុន 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តវីដេអូសម្រាប់ធ្វើតែបៃតងជាមួយខ្ញីនិង melissa:
ជាមួយក្រវុមនិងទឹកដោះ
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកដោះគោមួយកែវ
- ទឹក 160 មីលីលីត្រ
- ប្រអប់កុំព្យូទ័រ 3 សន្លឹកក្រដាស
- 2 tsp ។ តែបៃតង;
- ខ្ញី 30 ក្រាម។
ចម្អិនអាហារ:
- ជូតខ្ញីកំទេចក្រវាញ។
- ដាក់ខ្ញីក្រវាញតែបៃតងទៅក្នុងខ្ទះឬចានមួយហើយចាក់ទឹកលើវា។ នាំយកទៅរំពុះមួយចម្អិន 2 នាទី។
- ចាក់នៅក្នុងទឹកដោះគោ, នាំយកទៅរំពុះនិងយកចេញពីកំដៅ។
- ប៉ះពាល់ដល់ភេសជ្ជៈលទ្ធផល។
របៀបប្រើ: បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនទទួលទានអាហារ។ មិនលើសពី 250 មីលីលីត្រក្នុងពេលតែមួយ។
ជាមួយខ្ទឹមស
គ្រឿងផ្សំ:
- 2 cloves នៃខ្ទឹមស;
- ទឹក 300 មីលីលីត្រ
- មួយស្លាបព្រាកាហ្វេតែបៃតង;
- ខ្ញី 20 ក្រាម។
ចម្អិនអាហារ:
- ខ្ញីដឹងគុណ, វិចិត្រ chop ខ្ទឹមនេះ។
- ផ្ញើសមាសធាតុទាំងអស់ទៅកំប៉ុងហើយចាក់ទឹកក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ។
វគ្គទទួលភ្ញៀវ: នៅលើ 100 មីលីលីត្រចំនួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហារក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។
ជាមួយ lemon
វានឹងយក:
- មួយកែវទឹកមួយ;
- ស្លាបព្រានៃតែបៃតង;
- រង្វង់ខ្ញី 2
- រង្វង់ពីរនៃ lemon ។
របៀបចំអិន:
- ខ្ញីស្អាតស្អាត។
- ច្របាច់ក្រូចឆ្មារបន្ថែមខ្ញី។
- ចាក់តែបៃតង។
- ចាក់លាយជាមួយទឹកក្តៅប៉ុន្តមិនឆ្អិន។
- សូមឱ្យឈរ 10 នាទីសំពាធ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹក: ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអាសុីតកើនឡើង, បន្ទាប់មកផឹកកន្លះពែងតែជាមួយអាហារ។
ប្រសិនបើអាសុីតត្រូវបានថយចុះឬធម្មតានោះតែកន្លះពែងត្រូវការ 20 នាទី។ មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ នៅសល់កន្លះពែងនៃភេសជ្ជៈអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍។
យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តវីដេអូសម្រាប់ធ្វើតែបៃតងជាមួយនឹងខ្ញីនិងក្រូចឆ្មា:
ផលប៉ះពាល់ទំនង
អ្វីក៏ដោយដែលផលិតផលមានប្រយោជន៍ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរតែនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ រូបមន្តណាមួយដែលមានតែបៃតងនិងខ្ញីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ 2 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកយកការសម្រាក 10 ថ្ងៃ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យរាងកាយមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់សមាសធាតុ។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើដើម្បីដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់នឹងត្រូវយឺតជាង។ ដូចគ្នានេះដែរ, ការទទួលទានច្រើនក្នុងពេលយូរបង្កើនឱកាសនៃផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការបំពុលនៃភេសជ្ជៈអាចនឹងកើតឡើង:
- ក្អួត;
- ចង្អោរ;
- ជំងឺរាគរូស
- ប្រតិកម្ម។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យដែលចង់បាននិងបាត់បង់ផោនទាំងនោះកុំពឹងផ្អែកតែលើតែបៃតងជាមួយខ្ញី។ ភេសជ្ជៈនេះគឺជាជំនួយ។ កុំភ្លេចអំពីអាហារដែលត្រឹមត្រូវ 5-6 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគួរតែជាផ្នែកតូចៗដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់អំបិលអាហារដែលជក់បារីក៏ដូចជាផលិតផលម្សៅ។
