ប្រើខ្ញីក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមសដើម្បីលាងសម្អាតធុងទឹក: រូបមន្តមានប្រយោជន៍ខ្លះ

ការវះកាត់សរសៃឈាមនិងរូបរាងនៃជម្ងឺក្រិនសរសៃឈាមបានសម្លាប់មនុស្សអស់ជាង 100 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះគ្រប់គ្នាគួរតែតាមដានកម្រិតនៃសារជាតិ lipoprotein នៅក្នុងខ្លួន។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការសំអាតនៃការការពារជាប្រចាំនៃរាងកាយដោយល្បាយខ្ញីក្រូចឃ្មុំនិងខ្ទឹមស។ ចាប់តាំងពីវាមិនអាចទៅរួចដើម្បីតាមដានការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញដំបូងនោះវាមានការលំបាកណាស់ក្នុងការព្យាបាលករណីដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។

រូបមន្តផ្សេងៗដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ញីក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំអាចជួយបាន។ អត្ថបទនេះផ្តល់ព័ត៌មានលំអិតអំពីរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដោយផ្អែកលើផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ។

លក្ខណៈពិសេស

សមាសភាពសម្បូរបែបនៃសមាសធាតុនៃគ្រឿងញៀននីមួយៗសម្រាប់សម្អាតនាវានៅក្នុងបរិវេណដែលមានឥទ្ធិពលចម្រុះខ្លាំងលើរាងកាយ។ ខ្ញី, lemon, ទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមមានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោម:

1. បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
2. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមេរោគនិងបេះដូងជាច្រើន;
3. ការបញ្ចុះកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម;
4. តិត្ថិភាពនៃរាងកាយដែលមានសារធាតុរ៉ែមីក្រូនិងវីតាមីន។

តើសមាសភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺជាអ្វី?

ខ្ញី, lemon, ទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមស, ទាំងពីរនៅក្នុងការស្មុគស្មាញនិងមួយដោយមួយអនុវត្ត:

• សំរួលដល់រាងកាយ។
• ធ្វើអោយសម្ពាធធម្មតា។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
• ការពារផលវិបាកនៃភាពតានតឹង;
• តស៊ូជាមួយភាពអស់កម្លាំង។

ជួយ! លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលទាំងនេះនិងសមត្ថភាពសម្រាប់រាងកាយដើម្បីអនុវត្តអត្ថប្រយោជន៍ត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសមាសធាតុសម្បូរបែបនៃផលិតផលរបស់ពួកគេ។

នៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វាខ្ញីមានអាស៊ីតសរីរាង្គ:

1. ប៉ូតាស្យូម
2. ម៉ាញ៉េស្យូម
3. សូដ្យូម
4. ម៉ង់ហ្គាណែស
5. ជាតិកាល់ស្យូម
6. វីតាមីន A
7. វីតាមីនអ៊ី
8. វីតាមីន C;
9. វីតាមីននៃក្រុមខ។

ឡាន់មានគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម:

• វីតាមីន PP
• វីតាមីន A
• វីតាមីនអ៊ី
• បរិមាណវីតាមីន C ច្រើន
• វីតាមីន b
• ធាតុដាន
• ស្ករ;
• សមាសធាតុ pectin;
• អាស៊ីតសរីរាង្គ។

នៅក្នុងសមាសភាពនៃខ្ទឹមគឺ:

1. សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត;
2. phytoncides;
3. ប្រេងសំខាន់ៗ
4. អាស៊ីតសរីរាង្គ
5. ស្ទើរតែស៊េរីវីតាមីនទាំងមូល។
6. អាលីលីន - សមាសធាតុដែលធ្វើអន្តរកម្មជាមួយកោសិកាឈាមក្រហមនិងជួយដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាម។

សមាសភាពនៃប្រភេទទឹកឃ្មុំនីមួយៗគឺបុគ្គល។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពួកគេគ្នាមានស្ករដែលផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងថាមពល:

• sucrose;
• ជាតិស្ករ
• fructose ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំនៅក្នុងរូបមន្តនៃម្ហូបណាមួយនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងជាក់ស្តែងដល់រាងកាយ។ ទឹកឃ្មុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់និងការពារការវិវត្តនៃដំណើរការអវិជ្ជមាននៅក្នុងកោសិកាស្បែក។ ទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅតែតែមានស្ករនិងនំបុ័ងបន្តិចបន្តួចហើយដូចនេះ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រសើរឡើងនៅលើរាងកាយ។

អ្វីដែលផ្តល់ការសម្អាតបែបនេះ?

ការសម្អាតនាវាដែលមានថ្នាំពីសមាសធាតុធម្មជាតិបែបធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវឥទ្ធិពលស្មុគ្រស្មាញវិជ្ជមាន:

• ឈឺក្បាលថយចុះឬបាត់ទៅវិញទាំងអស់;
• ការការពារការលើសឈាមនិងការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតាចំពោះអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។
• ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ការកាត់បន្ថយឬការការពារពេញលេញនៃសរសៃ varicose;
• សម្អតពេញលេញនៃនាវានិងដូច្នេះ - បង្កើនការបត់បែនរបស់ពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

ខ្ញី

ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងរូបមន្តនៃថ្នាំជំនួសនៃប្រទេសផ្សេងគ្នា។ ខ្ញីអាច:

• ស្តើងឈាម
• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម
• បង្ការនិងទប់ស្កាត់រូបរាងនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

ផលិតផលនេះគឺជាគ្រឿងទេសដែលមានរសជាតិបន្លែបៃតង។ ខ្ញីអាចមានសកម្មភាពមួយចំនួនលើរាងកាយ:

1. ប្រឆាំងនឹងការរលាក
2. ប៉ូវកំលាំង
3. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
4. ថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

ក្រូចឆ្មា

Lemon ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាសារធាតុវីតាមីន C. ការពិតនេះធ្វើឱ្យវាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាម។ និងតែក្តៅជាមួយ lemon អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺផ្តាសាយ។ Lemon មានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសម្អាតនាវាវាមានប្រសិទ្ធភាពជួយកាត់បន្ថយភាពជ្រាបចូលនៃជញ្ជាំងនិងការពារប្រឆាំងនឹងការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

វាសំខាន់ណាស់! Lemon គឺមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះជំងឺនៃក្រពះពោះវៀននិងអាឡែរហ្សី។

ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំជាផលិតផលផ្អែម ៗ ដែលផលិតឡើងដោយសត្វឃ្មុំនិងសត្វល្អិតដែលពាក់ព័ន្ធ។ ទឹកឃ្មុំឃ្មុំគឺជាទឹកដមដែលត្រូវបានរំលាយដោយផ្នែកខ្លះនៅក្នុងពពកនៃទឹកឃ្មុំឬការលាងសម្អាតរបស់រុក្ខជាតិខ្លះឬសត្វល្អិតមួយចំនួនដែលចិញ្ចឹមលើទឹកផ្លែឈើ។ ទឹកឃ្មុំមានជាតិគ្លុយកូសស្ករសនិងហ្វ្រូស្យូសជាច្រើន។ ជាតិស្ករទាំងនេះចូលក្នុងខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សបំបែកនិងផ្គត់ផ្គង់វាដោយថាមពល។

ទឹកឃ្មុំត្រូវមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាម។ ផលិតផលនេះអាចកែលម្អនិងស្ដារឡើងវិញនូវសកម្មភាពខួរក្បាលបន្ទាប់ពីការប្រឹងប្រែងខាងផ្លូវកាយឬផ្លូវកាយខ្លាំង។

ខ្ទឹមស

តាំងពីបុរាណកាលមកផលិតផលនេះមានភាពល្បីល្បាញដោយសារសកម្មភាពបាក់តេរី, សំអាត, ទប់ស្កាត់ផ្សិតនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ខ្ទឹមសមានផលប្រយោជន៍ដល់សរសៃឈាមនិងសាច់ដុំបេះដូង។ គាត់អាច:

• ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានប្រក្រតី
• កាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំបេះដូង;
• កាត់បន្ថយសម្ពាធទៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម;
• បំពុលជាលិកាជាមួយអុកស៊ីហ៊្សែន។

ដោយសារតែលទ្ធភាពនៃការកាត់បន្ថយកំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងការបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ូលល្អនៅក្នុងខ្លួន, ខ្ទឹមអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងជំងឺលើសឈាម។ ខ្ទឹមសមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកបំពង់រំលាយអាហារ, ជំងឺឆ្កួតជ្រូកនិងអាឡែស៊ី។

ព័ត៌មានលម្អិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្អាតនាវានិងរូបមន្តដែលផ្អែកលើផលិតផលទាំងនេះដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះហើយនៅទីនេះវាត្រូវបានប្រាប់អំពីការប្រើល្បាយនៃក្រូចនិងខ្ទឹមស។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើនិងការក្លែងបន្លំ

សូចនាករពេញលេញសម្រាប់ការសម្អាតគឺ:

• ការធាត់
• របៀបរស់រវើកអសកម្ម
• ការជក់បារីនិងការផឹកជាញឹកញាប់;
• ជំងឺតំរងនោមក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតថ្លើម
• ភាពតានតឹង
• ទឹកនោមផ្អែម
• ប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងថ្នាំពន្យាកំណើត
• ជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូង;
• សរសៃ varicose;
• សម្ពាធកើនឡើង។

រូបមន្តដែលមានខ្ញីក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំមិនអាចប្រើជាមួយ:

• ជំងឺក្រពះ - ពោះវៀនស្រួចស្រាវ
• ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ
• មានផ្ទៃពោះ
• ភាពប្រែប្រួលនីមួយៗចំពោះសមាសភាព;
• កាត់បន្ថយសម្ពាធ។

រូបមន្តមួយជំហានម្ដងៗជាមួយសមាមាត្រ

តែ

គ្រឿងផ្សំ:

• 2 cloves នៃខ្ទឹមសមធ្យម;
• ឫសខ្ញី 50 ក្រាម;
• 1 លីត្រទឹក;
• zest នៃ 1 lemon តូច។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. ជីកខ្ញីនិងខាត់ណាល្អ។
2. chop ការចំអិន lemon;
3. កេះយកខ្ទឹមសខ្ទឹមនិងទុកវាចោល។
4. រំពុះទឹកនិងចាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់;
5. តែទទូចសម្រាប់ 2 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។

ពាក្យស្នើសុំ:
ផឹក 100 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

"ផ្អែម"

គ្រឿងផ្សំ:

• ក្រូចធំ 5
• 3 cloves ខ្ទឹមធំ;
• ឫសខ្ញី 100 ក្រាម;
• 300 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. លាបនិងលាងខ្ទឹមនិងខ្ញីលាងតែលាង។
2. កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់តាមរយៈសាច់អាំងសាច់។
3. លាយល្បាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។
4. ល្បាយបានរាលដាលនៅក្នុងផ្សិតទឹកកកនិងបង្កក។

ពាក្យស្នើសុំ:
រំលាយផ្អែមទឹកកក 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Infusion

គ្រឿងផ្សំ:

• ឫសខ្ញី 100 ក្រាម;
• 6 ក្រូច
• 6 ក្បាលទំហំមធ្យមខ្ទឹម;
• ទឹកឃ្មុំ 600 ក្រាម។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ:

1. លាងសមាតខ្ញីនិងខ្ទឹមស។
2. កាប់សមាសភាគទាំងអស់ (ឧទាហរណ៍ម៉ាស៊ីនលាយ) និងផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ;
3. ចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយនិងគម្រប;
4. ទទូច 7 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។

ពាក្យស្នើសុំ:
ប្រើ 1 ស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

នៅលើរូបមន្តនៃ tinctures ខ្ទឹមនៅលើផលិតផលលាងសម្អាតគ្រឿងស្រវឹងអាននៅទីនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចជាច្រើនថ្ងៃនិងរបៀបយក?

រូបមន្តនីមួយៗមានវិធីសាស្រ្តអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែថ្នាំដែលបានស្នើសុំទាំងអស់អាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយសុខដុមរមនាជាមួយតែពីជាតិប្រម៉ាញ់ឬប្រទាលកំប៉ុងជាមួយនឹងចំណិតមួយនៃផ្លែក្រូចស្រស់។

រូបមន្តទាំងអស់សម្រាប់សម្អតនាវាដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់វគ្គសិក្សាទទួលភ្ញៀវដែលមានចាប់ពី 1 ខែទៅ 2 ខែ។ ជ្រើសរើសយកថិរវេលានៃវគ្គសិក្សាត្រូវផ្អែកលើសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ឱសថបុរាណអាចបណ្តាលឱ្យ:

• អាឡែរហ្សី
• ជំងឺរាគរូស
• ចង្អោរ;
• រលាកភ្នាសរំអិល
• ងងុយដេកនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់
• ការបរាជ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ការសម្អាតកប៉ាល់បែបនេះមិនមែនជាគ្រឿងផ្សំទេប៉ុន្តែការប្រើផលិតផលទាំងនេះនៅក្នុងបរិវេណនោះគឺត្រឹមត្រូវ។ ក្រោយពីបានពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃការព្យាបាលដោយគ្មានអាការៈឈឺក្បាលនៅលើផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាត់វិធានការបង្ការជាទៀងទាត់ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

មើលវីដេអូ: Donbosco health, របមនត. u200bថម ជយ. u200bកមចត. u200bមរគ. u200bនង. u200bបកតរ. u200bចញព. u200bសបក. u200bបន. u200bយង. u200bសអតលអ (ខែមេសា 2025).