លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ទឹក celery នេះ

Celery ត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយមនុស្សជាច្រើនរោងចក្រនេះអាចពេញចិត្តទាំងបៃតងក្រអូបនិងក្រអូបនិងដំណាំជា root គ្រប់គ្រាន់។ ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សមួយចំនួនដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃទឹកនៃរោងចក្រនេះ។ វាអាចមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយក៏ដូចជាថែរក្សាសុខភាពនៅក្នុងរោគសញ្ញាជាច្រើន។

អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាពីអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនិងផលប៉ះពាល់នៃទឹកផ្លែឈើចំពោះសុខភាពព្រមទាំងរៀបរាប់លម្អិតអំពីចំនួនមនុស្សដែលអ្នកអាចទទួលទានបានក្នុងមួយថ្ងៃនិងរបៀបទទួលទានភេសជ្ជៈឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

សមាសភាពនៃទឹកស្រស់ពី celery នេះ

បើទោះបីជាការចម្អិនអាហារបន្ទាប់ពីការច្របាច់ទឹកផ្លែឈើក៏មិនមានគុណសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងបន្លែទាំងមូលដែលត្រូវបានសម្រេចដោយសារសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វា។

រោងចក្រនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នាដែលក្នុងនោះមានកំហាប់ខ្ពស់បំផុតគឺ:

• ប៉ូតាស្យូម
• ផូស្វ័រ
• ជាតិកាល់ស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• mangan;
• ស័ង្កសី
• ferum

រកឃើញនៅក្នុងសមាសភាពនៃបន្លែនិងវីតាមីនក្នុងចំណោមពួកគេបានរកឃើញវីតាមីន A, K, អ៊ី, ក្រុម B និងអាស៊ីតអាបូរប៊ីប៊ីក។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្នែក root និងនៅលើផ្ទៃអាស៊ីដអាមីនសំខាន់ៗត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលក្នុងនោះអាស៊ីតនីកូទីនីកស៊ីតូណេននិង tyrosine មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយ។

ពួកគេត្រូវបានបំពេញបន្ថែមគ្រប់ប្រភេទប្រេងសំខាន់ៗដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវក្លិនពិសេសនិងភ្លក់រសជាតិដល់រុក្ខជាតិប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសសកម្មផងដែរ។

តើទឹក celery មានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច?

ទឹកសូដាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ ការប្រើផលិតផលអាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងទឹកដោះគោ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ទឹកអាចធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលសកម្មហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពរបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធស្ទើរតែទាំងអស់។

សម្រាប់បុរស

ឱសថបុរាណអះអាងថាការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលគឺជាវិធានការមួយដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ បន្លែសម្បូរទៅដោយអរម៉ូនដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងការរំលាយអាហាររបស់បុរសដែលអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើសកម្មភាពនៃក្រពេញប្រូស្តាត។ វាជួយកែលម្អលក្ខណៈរួមភេទនិងការមានកូន។

ទឹកសាបអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មជាឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការលេចឡើងនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលបណ្តាលអោយដំបៅនៃប្រព័ន្ធ excretory អាចត្រូវបានកម្ចាត់ក៏ដូចជាដំណើរការកកស្ទះ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះជារឿយៗត្រូវបានគេយកទៅព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើមនិងតម្រងនោម។

ចំពោះបុរសធាត់ជ្រលក់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីលុបបំបាត់ជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះទៀតវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធ excretory នេះ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះអ្នកអាចយកឈ្នះដំណើរការអសកម្មស្មុគស្មាញនៅក្នុងរាងកាយនិងបញ្ចេញខ្លាញ់ក្រោមស្បែកដែលប្រមូលបានលឿននិងតាមដែលអាចធ្វើបាន។

រៀនបន្ថែមអំពីផលប្រយោជន៍របស់ celery ចំពោះបុរស។

សម្រាប់ស្ត្រី

ចំពោះស្ត្រី, ទឹកផ្លែឈើចាំបាច់មិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេដោយប្រើជាប្រក្រតីវាជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកនិងការបន្ថែមរបស់ពួកវាដើម្បីបំពេញបន្ថែមខាងក្រៅ, សក់និងក្រចកដែលមានសារធាតុមានតម្លៃ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែលម្អសម្រស់ធម្មជាតិនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ លើសពីផលប៉ះពាល់គ្រឿងសំអាងផលិតផលនេះអាចមានឥទ្ធិពលពិសេសទៅលើការហើមដោយរួមចំណែកដល់លំហូរនៃវត្ថុរាវលើសនិងបន្ថយការរលាកជាលិកា។

វាជួយទប់ស្កាត់កុំឱ្យសារធាតុពុលរបស់រុក្ខជាតិនិងជំងឺឆ្លងដូចជាជំងឺឆ្កួតដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់សមាសធាតុសកម្មនៃសារធាតុនេះអាចពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមទាំងមូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសំរាប់គោលបំណងនេះវគ្គសិក្សានៃការប្រើផលិតផលគួរតែប្រព្រឹត្តទៅជាទៀងទាត់ដោយមានការសម្រាកខ្លី។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹក celery សម្រាប់ស្ត្រីគឺមិនអាចប្រកែកបាន, ដូច្នេះពេលខ្លះវាត្រូវបានគេប្រើនិងមានផ្ទៃពោះ, ដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការរីកលូតលាស់របស់ទារកក៏ដូចជាបំពេញនូវឱនភាពនៃសារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយ។

វាសំខាន់ណាស់! ជាមួយនឹងដំណាក់កាលឈានមុខគេនៃសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រូកត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះស្ត្រី។ ផលិតផលនេះអាចបង្កឱ្យមានជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលរីករាលដាលដែលមានឥទ្ធិពលអាក្រក់។

ទោះជាយ៉ាងណាគ្រូពេទ្យជារឿយៗមិនណែនាំឱ្យប្រើបំពានសារជាតិនោះទេវាមានសារធាតុដែលធ្វើឱ្យស្បូនចុះខ្សោយ។ ហើយនេះគឺជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទឹកត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងក្រោមការគ្រប់គ្រងដ៏តឹងរឹងបំផុតរបស់ពួកគេ។

ដោយគ្មានសារធាតុរឹតបន្តឹងអាចត្រូវបានប្រើទាំងស្រុងខាងក្រៅ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើឱ្យស្បែកមានបញ្ហាបានដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់នៃស្បែករបស់អ្នកក៏ដូចជាដើម្បីលុបបំបាត់ការហើមនៃតំបន់នីមួយៗដែលជាបញ្ហាទូទៅក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកពី stalk celery សម្រាប់ការព្យាបាល

ដោយសារតែសមាសភាពសម្បូរបែបរបស់ខ្លួនក៏ដូចជាឥទ្ធិពលពិសេសនៅលើរាងកាយទឹកបន្លែត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាឱសថផ្ទះជាសកលដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺជាច្រើន។ ជាទូទៅភេសជ្ជៈគឺជាមូលដ្ឋានចម្បងសម្រាប់បំបាត់រោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធ endocrine ក៏ដូចជាបញ្ហាមេតាប៉ូលីសរួមទាំងផលវិបាកផ្សេងៗផងដែរ។

ទឹកផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត

ជំងឺនេះនាំឱ្យមានការបំប្លែងសារជាតិប្រូតេអ៊ីនគ្រប់ប្រភេទដោយសារតែអាស៊ីតអ៊ុយរិចប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសន្លាក់, សរសៃពួរនិងឆ្អឹងខ្ចី។ នេះបណ្តាលឱ្យដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ដែលជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានការឈឺចាប់និងថយចុះសកម្មភាពម៉ូទ័រ។

នៅក្រោមហ្គូតត្រូវបានគេយល់ជាទូទៅថាជាជំងឺស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃជម្ងឺនេះផលិតផលក៏រួមចំណែកផងដែរដល់:

• បំបាត់ការឈឺចាប់
• ការកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកាដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់។
• ការដកយកចេញនៃអាស៊ីត uric លើសពីរាងកាយ;
• ធម្មតានៃការរំលាយអាហារ;
• បង្កើនភាពចល័តនៃសន្លាក់ដែលមានបញ្ហា;
• ទប់ស្កាត់ការបង្កើតប្រាក់បញ្ញើថ្មី។

ចំពោះគោលបំណងបង្ការនិងព្យាបាលសូម្បីតែការប្រើប្រាស់ស្រាប្រភេទ celery រយៈពេលខ្លីធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពន្លឿនសកម្មភាពនៃការបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតឡាក់ច្រើនដង។ វាជៀសវាងការបង្ហាញនូវរោគសញ្ញាសំខាន់ៗក៏ដូចជាការពារអ្នកជំងឺពីការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការកើនឡើងនៃសារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនៃសន្លាក់និងប្រព័ន្ធឆ្អឹង។

សូមអានបន្ថែមអំពីការបារម្ភនៃការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ។

ទឹកសណ្តែកសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព

ជាញឹកញាប់គ្លីនីកស្រស់រួមទាំងប្រភេទទឹកក្រឡុកទាំងអស់ដែលមានមូលដ្ឋានលើវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដោយបុរសទាំងអស់ជាមួយនឹងការរំខាននៃក្រពេញប្រូស្តាតដើម្បីបំបាត់ការលេចឡើងនៃបញ្ហាសំខាន់ៗនិងផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងវា។ មានការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លែប៉ុន្តែមួយក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធភាពច្រើនបំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រូវធ្វើឱ្យស្រស់។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនជាមួយនឹងការប្រើជាប្រចាំនៃផលិតផលអំឡុងពេលនៃក្រពេញប្រូស្តាតអ្នកអាច:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គអាងត្រគាក។
• ធ្វើសកម្មភាពធម្មតានៃអរម៉ូននិងផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។
• បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
• កែលម្អគុណភាពនៃកោសិកាមហារីកបុរស;
• កែលម្អគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទ។

ប៉ុន្តែនៅពេលប្រើទឹកផ្លែឈើចាំបាច់ត្រូវតែដឹងថាមានតែបន្លែសុទ្ធប៉ុណ្ណោះដែលមានសារធាតុមានប្រយោជន៍សំរាប់ក្រពេញប្រូស្តាត។ ពួកគេមិនត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងម៉ាស់ពណ៌បៃតងដូច្នេះផលិតផលបែបនេះត្រូវបានរៀបចំតែនៅលើមូលដ្ឋាននៃដំណាំជា root ។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាតនិងគ្រប់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។ ពួកគេគឺជាលក្ខខ័ណសំខាន់ដើម្បីធានាឱ្យមានផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនដ៏ល្អប្រសើរដូច្នេះសំរាប់គោលបំនងឱសថវាចាំបាច់ត្រូវប្រើទឹកដោះគោស្មុគស្មាញដែលបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើឫសរបស់វាក៏ដូចជាពពួកបៃតងបន្លែ។

ទឹកសែរីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ភេសជ្ជៈនេះមានសមាសធាតុសម្បូរបែបនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជីវជាតិក៏ដូចជាកាឡូរីទាប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដល់អស់អ្នកដែលចង់បាត់បង់ផោនបន្ថែមទាំងនោះដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដែលមិនចាំបាច់។

តើអ្នកដឹងទេ? សារាយគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមចំណីអាហារមួយចំនួនដែលប្រើកាឡូរីច្រើនជាងអ្វីដែលវាធ្វើ។ ដូច្នេះបន្លែលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ធម្មជាតិដោយគ្មានបន្ទុកបន្ថែម។

យោងតាមការគណនាផលិតផល 100 ក្រាមមានជាតិខ្លាញ់មិនលើសពី 20 គីឡូក្រាមនិងប្រហែល 0,2 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យវាមានជាតិខ្លាញ់និងជីវជាតិទាប។ ទឹកផ្លែឈើក៏មានជាតិសរសៃចំណីអាហារដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ផងដែរដែលជួយធ្វើឱ្យអាហារអត់អាហារមិនអាក្រក់ជាងផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះជួយកំណត់របបអាហារនិងសមាសភាពរបស់វាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតលើដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ធម្មជាតិ។

កុំភ្លេចអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដទៃទៀតរបស់ celery ។ សមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វាជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមសកម្មហើយជាមួយនឹងការបំប្លែងសារធាតុរំលាយអាហារ។ ដោយសារតែនេះរាងកាយចាប់ផ្តើមដំណើរការធម្មជាតិនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែក៏ជួយការពារការប្រមូលផ្តុំបន្ថែមទៀតនៃជាលិកា adipose ។

វីដេអូ: ស៊ីឡូស៊ីមថយចុះក្រោម

ទឹកផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមផលិតផលនេះផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីមានប្រសិទ្ធិភាពតែមួយគត់ពិតប្រាកដនៅលើរាងកាយ។ វាមានសមាសធាតុវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពិសេសដែលអាចជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់លំពែងក៏ដូចជាជំរុញឱ្យវាផលិតអង់ស៊ីមអាហារដ៏សំខាន់។

នៅក្នុងករណីនៃការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលជួយក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាំងស៊ុយលី។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលនិងភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពទូទៅ។

យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកយល់ឱ្យបានច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការបារម្ភនៃការប្រើប្រាស់ celery ក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ 1 និងប្រភេទទី 2 វាក៏រួមចំណែកផងដែរដល់:

• សម្អាតឈាមពីជាតិពុល
• ការព្យាបាលសរីរាង្គនិងជាលិកាដែលខូច
• ពង្រឹងសរសៃឈាមនិងបេះដូង
• ការសម្រកទម្ងន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹក celery?

មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីបង្កើតភេសជ្ជៈនំប៉័ង។ នៅក្នុងករណីទី 1 ដែលគេហៅថា juicer ឧបករណ៍នេះអាចជួយបញ្ជៀសសារធាតុរាវទាំងស្រុងពីកំដៅរុក្ខជាតិស្ងួតហើយរៀបចំផលិតផលក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងករណីទី 2 អ្នកចម្អិនម្ហូបត្រូវបានប្រើដោយមានជំនួយពីបន្លែវាត្រូវបានគេកំទេចយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅជាធាតុសុទ្ធហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវសំអាតនូវបំណែកក្រាស់ឬលាយជាមួយទឹក។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺតិចបច្ចេកវិទ្យាទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្រង់ចេញសមាសធាតុសំខាន់ស្ទើរតែទាំងអស់ពីរោងចក្រ។

ពី celery និង carrots

ដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈការ៉ុតមួយ:

1. លាបថ្នាំកំប៉ុងម្ទេសតូចៗ 2 និងដើម 2 ។
2. ដាក់បន្លែចូលទៅក្នុងបំណែកតូចៗហើយដាក់វានៅក្នុងធុងចម្រុះឬស្គរទឹកកក។ ប្រសិនបើទឹកត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយអ្នកត្រូវតែបន្ថែមទឹក 200-250 មីលីលីត្រក្នុងបន្លែ។
3. ហុចបន្លែតាមរយៈអង្គភាពផ្ទះបាយ។
4. ចាក់ទឹកចូលក្នុងកញ្ចក់សិនបើស្ថិតក្នុងរបស់វាមានជាតិពុលើនវាគួរពនលាយជាមួយទឹកដលចង់បាន។ ជាជម្រើសផលិតផលអាចត្រូវបានរៀបចំពី beets ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរបន្ថែម 1 beetroot មធ្យម។

យើងណែនាំអ្នកឱ្យរកឃើញនូវអ្វីដែលល្បាយនៃ lemon, ទឹកឃ្មុំនិង celery គឺសម្រាប់។

សេលីភើនិងទឹកផ្លែប៉ោម

ធ្វើភេសជ្ជៈនេះដូចខាងក្រោម:

1. ដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាង 2 ឫសបន្លែនិង 1 ផ្លែប៉ោមមធ្យម។
2. កាត់គ្រឿងផ្សំទៅជាគូបងាយស្រួលខណៈដែលស្នូលរបស់ផ្លែប៉ោមមិនអាចយកចេញបាន។
3. ហុចផ្លែឈើនិងបន្លែតាមរយៈទឹកឬម៉ាស៊ីនលាយ។
4. ពនលាយមូលដ្ឋានលទ្ធផល 100-125 មីលីលីត្រនៃទឹកសុទ្ធ, ភេសជ្ជៈផ្លែប៉ោមជាមួយ celery គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

វីតាមីន: ទឹកផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោមនិងម្ទេស

ជាមួយនឹងត្រសក់

ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃភេសជ្ជៈត្រសក់ត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

1. Peel និងវិចិត្រ chop 300 ក្រាមនៃ celery, 400 ក្រាមនៃ cucumbers ស្រស់និង 1 ផ្លែឈើមធ្យមនៃម្រេចផ្អែម។ គែប់ពូជនិងគែប់តែូវតែដកចេញ។ ក្នុងនាមជាការបន្ថែមទៅបន្លែអ្នកអាចប្រើជា bunch ជាមធ្យមនៃពណ៌បៃតង (dill, parsley ជាដើម) ។
2. បុកបន្លែឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនលាយឬទឹកអាំង។ នៅក្នុងករណីនៃ juicer មួយផ្សំទឹកស្រស់ជាមួយ pulp លទ្ធផល។
3. បើចាំបាច់ចាំបាច់ផឹកទឹកជាមួយទឹកឆ្អិន 100 មីលីលីត្រ។

ជាមួយនឹងពណ៌ទឹកក្រូច

ទឹកសាបស្រស់ត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

1. លាបប៉ូតាស្យូម 1 លីត្រនិងក្រូចមធ្យម 4 ។
2. លាងសមាតកញ្ចក់ពីផ្លូវហើយបន្ថមវាក្នុងរួមគាជាមួយបន្ល។
3. ហុច celery តាមរយៈម៉ាស៊ីនលាយ។
4. លាយទឹកសរីរាង្គជាមួយ 1 លីត្រទឹកហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមក្រូចឆ្មារយកទៅលាយ។
5. បន្ថែម 1-2 cc ទៅរាវ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ

វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភទឹកមិនគួរត្រូវបានឆ្លងកាត់តាមរយៈថ្លើមឬតម្រងផ្សេងទៀតនោះទេវានឹងជួយធ្វើឱ្យប្រដាប់រំលាយអាហារជាមួយជាតិសរសៃសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ ដើម្បីលុបបំបាត់គ្រាប់ធញ្ញជាតិពីភេសជ្ជៈវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីហុចរាវតាមរន្ធ Sieve ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកទឹក celery?

ទឹកដោះគោស្រស់ៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេតែមួយគត់ក្នុងករណីនេះសមាសធាតុដែលសកម្មបំផុតនៃផលិតផលនឹងអាចមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតជាមួយរាងកាយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងករណីនេះអ្នកអាចសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលល្អបំផុតសំរាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដោយមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការព្យាបាលទឹកនាងអាចជួយសង្រ្គោះប្រភេទសំណឹកផ្សេងៗបានរួមទាំងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ទឹកដោះគោស្រស់ៗជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើក្នុងផ្នែកតូចប្រហែល 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃអតិបរមានៃផលិតផលសុទ្ធមិនគួរលើសពី 200 មីលីលីត្រទេបើមិនដូច្នេះទេវាអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើរាងកាយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចថាការព្យាបាលដោយផលិតផលមួយតម្រូវឱ្យមានការសំរាកជាចាំបាច់ក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ខែ។

ការបង្ខិតបង្ខំដែលអាចប្រើបានដើម្បីប្រើ

មានប្រយោជន៍នៃការ celery សម្រាប់សុខភាពគឺមិនអាចប្រកែកបានប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីមួយចំនួនបន្លែអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងអវិជ្ជមាន។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើស្រស់ពីឫសស្លឹកនិងសាច់ស្ពាន់នៅពេលដែល:

• រោគសញ្ញាណាមួយដែលរួមចំណែកដល់ការយល់ដឹងច្រើនពេកអំពីនាវា។
• ជំងឺទីរ៉ូអ៊ីត;
• ទឹកនោម
• ជំងឺឆ្កួតូក
• ជំងឺស្បែកធ្ងន់ធ្ងរនិងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ជំងឺថ្លើម
• ធាត់។

សូមអានបន្ថែមទៀតអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងមានគ្រោះថ្នាក់នៃការ celery សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។

ទឹកសាបសាឡីគឺជាឱសថដែលមានអនុភាពដែលអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ សារធាតុនេះមានភាពងាយនឹងកើនឡើងនៃរាងកាយហើយមានសមត្ថភាពទទួលបានវគ្គសិក្សាតិចតួចដើម្បីជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្យាបាលបែបនេះគួរតែចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យបើមិនដូច្នេះទេផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពពេញលេញអាចបណ្តាលអោយមានសុខភាពខ្សោយ។

មើលវីដេអូ: ផលបពលនករបរបរសទកអនមយ. សមបរងបរយតន - ដណសរយ? (ខែមេសា 2024).