ចំពោះមនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីសត្វឃ្មុំទឹកឃ្មុំទាំងអស់មើលទៅដូចជាដូចគ្នា។ បើទោះបីជានៅក្នុងការពិតនេះគឺនៅឆ្ងាយពីករណីនេះ។ តាមធម្មតាយើងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាពូជដ៏ធំនៃការប្រមូលក្នុងស្រុកហើយជួនកាលយើងមិនកត់សម្គាល់ផលិតផលដែលមានតែមួយគត់ពិតប្រាកដដែលចូលក្នុងទីផ្សារក្នុងស្រុកបានទៀងទាត់។ មួយក្នុងចំណោមទាំងនេះគឺ apitonus ដែលគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ទឹកឃ្មុំ Abkhaz" ។
អ្វីដែល apitonus
apitonus គឺជាផលិតផល beekeeping មួយដ៏មានតម្លៃ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាវាគ្រាន់តែជាទឹកឃ្មុំប៉ុន្ដែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចហើយនេះជាមូលហេតុ។
មូលដ្ឋាននៃការ apitonus ពិតជាភ្នំ Abkhazian ទឹកឃ្មុំ (ជាញឹកញាប់ប្រមូលសណ្តែក) ។ ក្នុងកំឡុងពេលកែច្នៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅវាហើយការរួមផ្សំដែលទទួលបានតាមរបៀបនេះធ្វើឱ្យផលិតផលចុងក្រោយមានលក្ខណៈពិសេសតែមួយគត់ដែលមានម៉ាសដែលមិនទាបជាងអាហារបំប៉នច្រើន។
ផលិតផលទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមតម្លៃថ្មីបំផុតរបស់មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោកដែលមិនរាប់បញ្ចូលទាំងទឹកឃ្មុំក៏ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុក្រមួនផ្កាអំបិលផូល្លីលីសស៊ីប៊រប៉េហ្គែរទឹកដោះគោស្រាបៀរសាប៊ូថើបពពួក propolis homogenate រាជវង្សនិងសត្វឃ្មុំ ថ្នាំពុល
នេះអាចមើលឃើញដោយសម្លឹងមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធនៅសមាសភាពរបស់វា។
សមាសភាពសម្បូរបែបនេះ
នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ apitonus ក្រៅពីទឹកឃ្មុំដោយខ្លួនវាមាន:
- រាជនិងទឹកដោះគោដែលមានវិសាលភាពធំទូលាយនៃសកម្មភាព - ពីប៉ូវកំលាំងដើម្បី neutralize សកម្មភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន;
- pollen ដែលផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយវីតាមីនចម្រុះ;
- propolis ដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបាក់តេរី។
- wax និយ័តកម្មនៃការងាររបស់ microflora ពោះវៀន;
- chitosan, ដែលយកចេញ slags និង accumulations ះថាក់ផ្សេងទៀត;
- សត្វឃ្មុំបំពង់កដែលធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃផ្លូវដង្ហើម។
វាសំខាន់ណាស់! បរិមាណកាឡូរីនៃ apitonus គឺ 290-320 kcal / 100 ក្រាមនិងសន្ទស្សន៍ glycemic មាន 30 ។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីចំនួនលេខ 100 ក្រាមនៃផលិតផលធម្មជាតិមាន:
- វីតាមីន C (អាស៊ីតបូកប៊ីក) - 55 មីលីក្រាម
- អាស៊ីត nicotinic (PP) - ពី 0,4 ទៅ 0,8 មីលីក្រាម។
- វីតាមីន B ដែលក្នុងនោះមានជាតិ Thiamine B1 (0,4-0,6 មីលីក្រាម) និង Riboflavin B2 (0,3-0,5 មីលីក្រាម) ។ សមាសធាតុ B9 និង B6 ត្រូវបានតំណាងតិចតួចបំផុត - ដោយ 0,05 និង 0,02 មីលីក្រាមជារៀង។
- វីតាមីនហ (biotin) ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រូតេអ៊ីន - 0.0006 មីលីក្រាម។
វានឹងក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលជំងឺឃ្មុំព្យាបាល។មានសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលត្រូវបានបង្ហាញ:
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- សូដ្យូម
- ប៉ូតាស្យូម
- ជាតិដែក;
- ស័ង្កសី
- Chrome;
- ម៉ង់ហ្គាណែស
- vanadium;
- cobalt
- ប្រាក់។
តម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភនៃ 100 ក្រាមដូចគ្នាមានទម្រង់ដូចខាងក្រោម: 71.3 ក្រាម - កាបូអ៊ីដ្រាត (fructose និងគ្លុយកូស) 27.4 ក្រាមទឹក 1 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីននិងមានតែ 0,3 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងអ្វីព្យាបាល
ជាមួយនឹងសមាសធាតុសម្បូរបែបបែបនេះ apitonus បង្ហាញពីគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន:
- ដើរតួជាអ្នកបង្ការរោគធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល។
- នាំឱ្យសម្លេងនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទ។
- ធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។
- ជម្រះរាងកាយនៃជាតិពុល, ជាតិពុល, កត់សុីលោហធាតុធ្ងន់និង radionuclides;
- កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភនៃស្រទាប់កោសិកានៃជាលិកាដោយហេតុនេះជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងតំបន់នេះ;
- rejuvenates រាងកាយនៅកម្រិតកោសិកា;
- បង្កើនការបំបៅកូនក្នុងកំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។
- ការពារការកើតឡើងនៃកង្វះនៃប្រភេទ B12 និងភាពស្លកសាំងមិនទៀងទាត់មួយ;
- ព្យាបាលស្បែកនិងរក្សាដំបៅស្បែកធម្មតា។
- ពន្លឿនការព្យាបាលរលាកនិងរបួស
- ស្រោមសរសៃ gastrointestinal, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ;
- រំញោចប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
ក្រៅពី apitonus នៅក្នុងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរុក្ខជាតិទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដូចជា: carrots, radishes, calendula, hawthorn (glod), កញ្ជ្រោលប្រាក់, basil, eggplants, aconite, filbert, gumi (mulberry ពហុផ្កា) និង yasenets (ដុតស្រក់) ។
មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃមធ្យោបាយដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺដូចជា:
- បញ្ហានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (atherosclerosis និងលើសឈាម, arrhythmia និង angina);
- ភាពស្លេកស្លាំង (ដោយមិនគិតពីសក្តានុពល)
- ការបាត់បង់ឈាម
- ទឹកនោមផ្អែម
- បញ្ហានៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធប្រសាទស្វយ័តនេះ;
- ជំងឺនៃការអស់កម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
- ជំងឺហឺតឬ neurasthenia;
- ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទលើផ្ទៃមុខនិងត្រីកោណពោះវៀនធំ
- ជំងឺស្បែក - ជំងឺរលាកស្បែករលាកស្បែករលាកឬរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
- ភាពបរាជ័យនៃការក្អួតឬការធ្វើលំហាត់ប្រមាណអវៈផ្នែកនារីចំពោះស្ត្រី។
- អសមត្ថភាពឬមិនមានកូន;
- ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងការលូតលាស់ខាងរាងកាយរបស់កុមារ (ការលូតលាស់ខ្សោយទម្ងន់ទាប) ។
ចំពោះបញ្ហាស្បែកវាត្រូវបានណែនាំផងដែរ: ឱសថ comfrey (zhivokost), horsetail (sausage), anise lofant, asparagus, verbena, mordovnik, parsnip, peony, melon, ទឹកឃ្មុំ acacia និង feijoa ។
ភាពស្លកសាំងបញ្ជីនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាឱសថណាមួយ (សូម្បីតែធម្មជាតិ) នឹងមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ បាទ / ចាសហើយការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយទេ - គ្រូពេទ្យនឹងដឹងថាតើវាអាចចាប់ផ្តើមប្រើ apitonus ក្នុងករណីតែមួយឬយ៉ាងណាហើយក្នុងករណីដែលវាមានបរិមាណប៉ុន្មាន។
តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងសមាសភាពនៃទឹកឃ្មុំគឺ acetylcholine (នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតអ័រម៉ូនលូតលាស់) ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក
ថ្នាំ Apitonus គឺមានតែមួយគត់ដែលវាត្រូវបានគេប្រើដោយឡែកពីគ្នាដោយគ្មានការចូលរួមពីគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។ យើងនឹងស្វែងយល់ថាគោលបំណងអ្វីខ្លះដែលកំពុងត្រូវបានអនុវត្តហើយបទដ្ឋាននៃការទទួលយកគួរតែត្រូវបានតម្រង់ទិស។
ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតពួកគេអនុវត្តការញ៉ាំពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។
មនុស្សពេញវ័យនឹងត្រូវការ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេហើយកុមារនឹងមានកន្សែងគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលដែលបានប្រើទឹកឃ្មុំមិនត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកទេប៉ុន្តែបានចាកចេញនៅក្នុងមាត់រហូតដល់រំលាយទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅវិធីដំបូងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងចំណីអាហារបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃជាតិរ៉ែមួយនៅមុនថ្ងៃទទួលទានដែលនេះនឹងជួយបង្កើនការស្រូបយកផលិតផលថ្មីសម្រាប់សារពាង្គកាយ។ 
វាសំខាន់ណាស់! វគ្គនៃការទទួលខាងក្នុងគឺមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងរយៈពេលរបស់វា - រយៈកាលស្តង់ដារគឺ 3 ខែ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិទ្ធភាពជាក់ស្តែងនឹងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀត (ការរួមផ្សំបែបនេះត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត) ។
របួសរបួសកាត់និងដំបៅស្បែកផ្សេងៗទៀត
បើចាំបាច់ក្នុងការពបាលការរលាកកាច់ឬរបួសូវធ្វើដូចខាងកម:
- Gauze swab រាបស្មើជាមួយទឹកឃ្មុំនិងបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលខូច។
- វាត្រូវបានជួសជុលរុំយ៉ាងតឹងណែនដោយក្រណាត់ស្អាតឬក្រណាត់ស្អាតដែលអាចចងបាន (ដូច្នេះ tampon នឹងមិនផ្លាស់ទី) ។
- ម៉ាសព្យាបាលត្រូវបានស្រូបយកបានលឿនហើយបន្ទាប់ពី 2-3 ម៉ោងការស្លៀកពាក់ផ្លាស់ប្តូរទៅជាថ្មី។
របួសនិងការកាត់បន្ថយរបាំងមុខ
ឱសថបុរាណ Folk ក៏មិនបានឆ្លងកាត់ផលិតផលនេះដោយការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេដែរ។ ប្រសិទ្ធិភាពជ្រៅនិងការពង្រឹងរបស់វានាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់ជាទូទៅនៃការ apitonus ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់របាំងធ្វើដោយដៃ។
របាំងបំប៉នដែលពេញនិយមបំផុតជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ។ រូបមន្តរបស់នាងគឺសាមញ្ញខ្លាំងណាស់:
- ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយពែងកន្លះត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោ 2 ស្លាបព្រា។
- មានម៉ាសរួមគ្នាវាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅស្បែកដោយប្រើបន្ទះកប្បាសជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាយ៉ាងម៉ត់ចត់។
- បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ 15-20 នាទីលាងជមែះលាយជាមួយទឹកក្តៅ។
- បន្ទាប់មកប្រើក្រែមដែលមានជាតិសំណើមត្រូវតែយកមកប្រើ - សំណងដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំ apitonus ស្ងួតស្បែក។
តើអ្នកដឹងទេ? សមាសភាពនៃទឹកឃ្មុំគឺស្រដៀងទៅនឹងផ្លាស្មាឈាមដែលធានាការស្រូបយកពេញលេញនៅក្នុងខ្លួន។
របាំងរឹងមាំត្រូវបានប្រើផងដែរដោយរឹតបន្តឹងស្បែកមុខ - គ្រោងការណ៍នៅតែមានលក្ខណៈដូចគ្នា។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគឺថាជំនួសឱ្យទឹកដោះគោទឹកដោះគោឬស៊ុតពងក្រពើត្រូវបានគេយកទៅ (វាសមស្របសម្រាប់ស្បែកស្ងួត) ។ ប្រេកង់ដ៏ល្អប្រសើរនៃនីតិវិធីគឺម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មួយចំនួនទៅឆ្ងាយបណ្តាលឱ្យ apitonus នៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្លួនដោយគ្មានការមិនបរិសុទ្ធ។ ឧបាយកលនេះផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងប៉ុន្តែបើសិនជាមានទំនុកចិត្តពេញលេញក្នុងការគ្មានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី (ដូចជារមាស់ឬក្រហមនៃស្បែក) ។
នៅក្នុងគ្រឿងសម្អាងពួកវាក៏ប្រើម៉ាក់ដូនីកាតាក់ស៊ីម៉ាជីល្លីស៍ nasturtium leek, cherry បក្សី, rosemary, cornflower, broccoli, savory សួនច្បារ, soapworm (saponaria), ទឹកឃ្មុំនិង lime ។
របៀបដែលមិនទិញក្លែងក្លាយនៅពេលទិញ
ដើម្បីឱ្យផលិតផលនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាអ្នកត្រូវជ្រើសរើស apitonus ពិតប្រាកដ។ វានឹងហាក់បីដូចជាមានអ្វីមួយដែលមានការលំបាកច្រើនណាស់ការផ្តល់ជូនពិសេសទិញវាហើយទិញវា។ ប៉ុន្តែភាពសម្បូរបែបនេះមានការធ្លាក់ចុះ: ទីផ្សារត្រូវបានជន់លិចដោយមានក្លែងក្លាយ។
នៅពេលដែលមានគម្រោងទិញទឹកឃ្មុំពិតប្រាកដព្យាបាលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពេលវេលាបែបនេះ:
- ពណ៌ ផលិតផលធម្មជាតិអាចមើលឃើញនៅក្នុងម្លប់ពណ៌សមួយដែលមានបំណែកពណ៌លឿងមួយចំនួន។
- ដង់ស៊ីតេ ស្ថេរភាពគួរតែក្រែម - ក្រាស់និងក្រាស់ប៉ុន្តែគ្មានភាពរឹងមាំហួសកំរិត។ ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តស្លាបព្រាចូលក្នុងម៉ាសជាមួយការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនពេកវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការដាក់ពាងនេះឡែក។
- ក្លិន។ ក្លិនក្រអូបគឺច្រើនតែមិនមែនជាទឹកឃ្មុំ - ទន់និងគ្មានកំណត់ចំណាំច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែច្បាស់លាស់ជាក់ស្តែង។
- រសជាតិ។ នៅក្នុងទឹកឃ្មុំនៅអាប់ខាហ្សាយវាជាក្តៅបន្តិចដោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
វាសំខាន់ណាស់! វាជាការល្អក្នុងការស្វែងយល់ពីពេលវេលានៃការប្រមូលផ្តុំ: ជាទូទៅវាគឺជាខែឧសភា - មិថុនា។ អភិបូជាប្រមូលបានក្នុងខែកក្កដានិងសីហាគឺទាបជាងបន្តិចទៅការបូមលើកដំបូង។តារាក៏សំខាន់ផងដែរ។ បច្ចេកវិទ្យាប្រពៃណីពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្ទុកទឹកឃ្មុំនៅក្នុងភក់ pots, បិទយ៉ាងតឹងរឹងជាមួយគំរបមួយដែលជាប់គាំងនៅលើ wax រលាយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលធ្វើការជាមួយនឹងទំហំធំនៃតម្រូវការនេះ, ជាការពិតណាស់, ចាកចេញ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសម្លឹងមើលរបៀបដែលផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុក - ដោយបានឃើញថាគ្រាប់ពោតត្រូវបានដាក់ក្នុងខ្យល់ដែលមានភាពតឹងតែងនោះអ្នកអាចយកផលិតផលនោះដោយសុវត្ថិភាព។
មនុស្សជាច្រើនទិញទឹកឃ្មុំដោយទម្ងន់។ វាមានតម្លៃថោកប៉ុន្តែគុណភាពរបស់វានឹងទាបជាងបន្តិច - ការបើកកុងតឺន័រដើម្បីទទួលយកចំណែកមួយអ្នកលក់នឹងជៀសមិនរួច "ភ្លឺ" ម៉ាសផ្អែម។ នេះចាប់ផ្តើមដំណើរការអុកស៊ីតកម្មហើយវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់វា។ 
ការបដិសេធនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន
បើទោះបីជាការធានាទាំងអស់នៃអ្នកលក់, សំណងអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យនេះនៅតែមាន contraindications របស់ខ្លួន:
- ការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលចំពោះទឹកឃ្មុំដែលបានចប់ឬផលិតផលរបស់សត្វឃ្មុំ។
- ជំងឺក្រពេញ adrenal gland;
- ញៀនស្រា។
តើអ្នកដឹងទេ? ជារៀងរាល់ឆ្នាំពិភពលោកផលិតទឹកឃ្មុំបាន 1,4 លានតោន។ មេដឹកនាំក្នុងចំណោមផលិតករនៃផលិតផលនេះគឺប្រទេសចិន (ច្រើនជាង 300 ពាន់តោនក្នុងមួយឆ្នាំ) ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំនិងវិធានការប្រុងប្រយ័ត្ន:
- ការទទួលស្វាគមន៍ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយនូវកម្រិត (ដើម្បីពិនិត្យមើលប្រតិកម្មនៃរាងកាយ);
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាគាត់មានអាឡែស៊ីគាត់ត្រូវឈប់ភ្លាមៗ។
- apitonus មិនត្រូវបានបន្ថែមទៅរាវក្តៅនិងមិនត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹក;
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយគ្មានការដែលវាមិនល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ផលិតផលជាមួយនឹងសមាសធាតុសម្បូរបែបនេះ។
យើងបានដឹងពីអ្វីដែលទឹកឃ្មុំរបស់ Abkhaz គឺអ្វីដែលលក្ខណៈពិសេសនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាក៏ដូចជាកម្រិតណាដែលត្រូវបានណែនាំដោយការប្រើប្រាស់។ យើងសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះនឹងមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកអានរបស់យើងហើយពួកគេនឹងប្រើប្រាស់អំណោយធម្មជាតិនេះសមរម្យ។
វីដេអូ: apitonus - ប្រតិកម្មធម្មជាតិដ៏ខ្លាំងបំផុត
មតិយោបល់ពីបណ្តាញអំពី apitonus
