ម្ជុលស្រល់ - ជាប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីននិងសារធាតុជីវសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយគ្រូបុរាណនិងអ្នកព្យាបាលបុរាណជាច្រើនឆ្នាំហើយថ្នាំទំនើប (ទាំងប្រពៃណីនិងប្រជាជន) ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ពិចារណាលក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធីនេះនៅក្នុងអត្ថបទ។
សេចក្ដីពិពណ៌នាតាមបែបរុក្ខសាស្ត្រ
ដើមស្រល់ - ជារុក្ខជាតិមានជីវចម្រុះដែលមានកំពស់ 40 ម៉ែត្រមានដើមទ្រនិចនិងមានមកុដខ្ពស់។ ម្ជុលស្រល់មានក្លិនបិដោរព្យាបាលតែមួយគត់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅទី 2 ហើយអាចមានម្លប់ពីពណ៌ប្រផេះទៅពណ៌ប្រផេះបៃតង។ រូបរាងរបស់វាត្រូវបានរុំព័ទ្ធបន្តិចនិងកោងនៅម្ខាងហើយនៅលើចំនុចមួយទៀតមានចង្អូរតូចមួយ។ ប្រវែងនៃម្ជុលគឺ 4-7 សង់ទីម៉ែត្រ។ ជារៀងរាល់បីឆ្នាំម្តងដើមឈើនេះនឹងបន្តម្ជុលដោយបោះចោលផ្នែកមួយនៃម្ជុលពណ៌លឿងនៅដើមរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ដើមឈើនេះរីកធំធាត់ជាមួយផ្កាឈ្មោលនិងបុរសដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃកោណពណ៌ផ្កាឈូកនិងជក់នៅចុងបញ្ចប់នៃសាខានេះរៀងគ្នា។
សូមពិនិត្យមើលការចេញស្រល់នៃស្រល់ដូចជា: ស, ភ្នំ, elfin, cedar ស៊ីប៊ែររាននិងខ្មៅ។
បន្ទាប់ពីការ pollination និទាឃរដូវ, ផ្នែកស្រីត្រូវបានប្លែងទៅជា buds ពិតប្រាកដដែលយើងស្រឡាញ់ដើម្បីប្រមូលនៅក្នុងព្រៃនិងដែលមានគ្រាប់ពូជនៃស្រល់នាពេលអនាគត។
សមាសភាពគីមី
ម្ជុលស្រល់មានផ្ទុកវីតាមីន phytoncides និងមីក្រូមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាចំនួនរបស់ពួកគេគឺអាស្រ័យលើរដូវកាលដែលជាកន្លែងដែលដើមឈើលូតលាស់តាមអាយុនិងប្រភេទរបស់វា។ កត្តាទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់ប៉ុន្តែជាទូទៅសមាសធាតុគីមីរបស់វារួមមាន:
- មាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេ។ សូចនាករមានកម្រិតខ្ពស់នៅក្នុងរដូវរងារនៅពេលបរិមាណទឹកអាស៊ីដ ascorbic កើនឡើងជាច្រើនដង។
- មួយចំនួនធំនៃ carotene រួមជាមួយ carrots;
- ប្រេងសំខាន់ៗ
- វីតាមីននៃក្រុមខហើយនិង R, K, N និង E;
- phytoncides;
- ប្រូតេអ៊ីន;
- តានីន។
តើអ្នកដឹងទេ? នៅកាលីហ្វ័រញ៉ាសហរដ្ឋអាមេរិចលូតលាស់ដើមស្រល់ចំណាស់ជាងគេនៅលើភពផែនដីមេតូសេឡា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រអះអាងថាអាយុរបស់វាគឺ 4834 ឆ្នាំ - នេះមានន័យថាវាបានចាប់ផ្តើមលូតលាស់ជាង 2 ពាន់ឆ្នាំមុនគ។ ស។ er
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
ម្ជុលស្រល់ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងថ្នាំព្រោះអត្ថិភាពមានប្រយោជន៍របស់វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំអាតរាងកាយចេញពីផលប៉ះពាល់និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុពុល។
- ជាវីតាមីនដ៏មានឥទ្ធិពលជាពិសេសដោយសារតែកម្រិតវីតាមីន C និងអ៊ីខ្ពស់។
- អាចទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងជាលិកាបាន;
- វាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីនិងបុរសធ្វើអោយជីវិតផ្លូវភេទប្រសើរឡើង។
- diuretic;
- ថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការរលាកនិងដំបៅ។
- លក្ខណសម្បត្តិដុនដូរប្រតិកម្មដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ARVI ។
- sedative, សម្រាប់ការការពារនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, neurosis;
- លុបបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់មានប្រសិទ្ធិភាពវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង, sciatica ។
កម្មវិធីពេទ្យ
នៅក្នុងឱសថបុរាណពន្លកស្រល់ត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដើម្បីឱ្យមានជាតិកំប៉ុងនិងយកចេញក្នុងករណីជំងឺរលាកទងសួតដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបែកញើសក្នុងករណីផ្តាសាយ។
រៀនពីរបៀបដែលពួកវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណដូចជាលំអែស្រល់ជ័រស្រល់ស្រល់ស្រល់ស្រល់ស្រាទំពាំងសាំងស្រល់ស្រាទំពាំងសាបស្រូវសាលីក៏ដូចជាទឹកឃ្មុំពីពន្លកស្រល់។
និងពន្លកស្រល់វ័យក្មេងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្អាតឈាមធ្វើឱ្យសរសៃឈាមច្រើនយឺតយ៉ាវពួកគេត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាច្រើន។
ម្ជុលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងទន្តព្ទ្យវិទ្យាជាសារធាតុសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកបំពង់កជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម។
វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការក្អក, រលាកសាច់ដុំ, ឈឺបំពង់ក, បំពង់កនិងជំងឺរបេង, ជំងឺហឺតនិងជំងឺរលាកសួត។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយថង់ទឹកមាត់ដែលជាមធ្យោបាយបន្ថែមទៅការព្យាបាលដោយថ្នាំមេការប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការពន្លកស្រល់។ ការប្រើវានៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសារធាតុរុក្ខជាតិផ្សេងទៀតអ្នកអាចសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលថ្លើមក្រពះតម្រងនោមនិងពោះវៀន។
ការងូតទឹកដោយប្រើម្ជុលស្រែងចេញអ្នកអាចបំបាត់ការគេងមិនលក់, បន្ថយភាពតានតឹងឬភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ - ធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង
ម្ជុលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកកំណត់តុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ទឹកនិងបញ្ជូនវីតាមីនមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សម្រាប់នីតិវិធីគ្រឿងសំអាងការស្រង់ចេញស្រល់, ដែលមានក្លិនរកអុបស្រស់ស្អាតតែមួយគត់។
រុក្ខជាតិឱសថមានចំនួននៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ: calendula, wort ផ្លូវរបស់ John, arnica, buds birch, nettle, chamomile, bark OAK និង rosehip ។
វាមានវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ sterols carotenoids flavonoids phospholipids អាស៊ីតសរីរាង្គក៏ដូចជាសារធាតុផ្សេងទៀតដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
មាតិកាខ្ពស់នៃ chlorophyll ផ្តល់ប្រសិទ្ធភាព deodorizing គ្រឿងសំអាង។ ដូច្នេះផលិតផលដែលមានប្រជាប្រិយរួមមានសាប៊ូជែលងូតទឹកសាប៊ូកក់សក់និងរបាំងសក់ជាមួយក្លិនបិដោរនេះ។ លើសពីនេះទៀតសាប៊ូសណ្តែកមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីហើយអាចជាសះស្បើយការកាប់រាលដាលតូចៗនិងរបួសលើស្បែក។
សម្រាប់ការបង្ការជំងឺដុះផ្សិតនៃក្រចកនិងជើងការស្រង់ស្រល់ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការផលិតក្រែមប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងលាមក។
គ្រោះថ្នាក់និងការក្លែងបន្លំ
ខ្លឹមសារខ្ពស់នៃម្ជុលសារធាតុជីវសាស្ត្រអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយនិងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមួយចំនួនក្នុងករណីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនិងការប្រើប្រាស់មិនមានការត្រួតពិនិត្យនិងការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក។ ដូច្នេះការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើប្រាស់ឱសថនិងឱសថបុរាណដែលមានមូលដ្ឋានលើវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលមានជម្ងឺដូចជា:
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់
- angina pectoris;
- ជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវជំងឺខ្សោយបេះដូង។
- ជំងឺ glomerulonephritis
- កំណកឈាម
- ឈឺក្បាល
- ការឈឺចាប់ទូទៅ
- ការរលាកនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
វាសំខាន់ណាស់! ម្ជុលស្រល់ត្រូវបានគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន។
ការប្រមូលនិងការផ្ទុក
សាខាស្រល់អាចប្រមូលផលបានពេញមួយឆ្នាំប៉ុន្តែវាមានតំលៃពិចារណាលើការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារពួកវាប្រមូលបានបរិមាណវីតាមីន C ច្រើនបំផុត។ នៅក្នុងដំណើរការប្រមូលផលវាត្រូវបានគេណែនាំមិនអោយហែកម្ជុលប៉ុន្តែត្រូវប្រមូលមែកទាំងស្រុង។ វានឹងជួយសន្សំម្ជុលអោយបានយូរ។ ។ រយៈពេលស្តុកល្អបំផុតសម្រាប់សាខាដែលខូចអាចត្រូវបានគេហៅថា 3 ខែបន្ទាប់មកម្ជុលនិងសាខានឹងចាប់ផ្តើមស្ងួតហើយបាត់បង់ផលប្រយោជន៍របស់វា។
ដើម្បីកុំឱ្យខូចខាតដល់ដើមឈើអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ដល់សាខាដែលខ្សោយឬខូចហើយបើមិនរកឃើញអ្នកមិនអាចកាត់បន្ថយពីរសាខាពីស្រល់តែមួយបានទេ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅមុំមួយ។
វាសំខាន់ណាស់! ម្ជុលដែលប្រមូលមិនគួរទុកក្នុងទឹកទេដូច្នេះវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកទាំងអស់ត្រូវបំផ្លាញចោល។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមប្រមូលម្ជុលស្រល់, អ្នកជំនាញបានផ្តល់យោបល់ឱ្យធ្វើដំណើរចេញពីទីក្រុងសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ វាល្អប្រសើរជាងបើវាជាព្រៃឈើឆ្ងាយពីផ្លូវឬផ្លូវថ្នល់ពីព្រោះម្ជុលអាចស្រូបយកបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុពុលប្រសិនបើវាលូតលាស់នៅកន្លែងដែលចរាចរណ៍កកស្ទះ។
ដើម្បីរៀបចំម្ជុលអ្នកគួររំលងសាខាស្រល់តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់បន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កកឬស្ងួត។ ទុកសមារៈដលគួរតដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ស្ងួតក្នុងកន្លងងងឹត។
រូបមន្តសម្រាប់ឱសថព្យាបាល
ដោយសារការប្រើប្រាស់ម្ជុលស្រល់ជាថ្នាំព្យាបាលក្នុងឱសថនិងគ្រឿងសំអាងបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមានវិធីព្យាបាលបុរាណជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានផលិតនៅផ្ទះនិងត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ មុនពេលប្រើវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងជមែះទឹកត្រជាក់។ សម្រាប់កិនឬយកសាច់ក្រឡុកសាច់ឬកាត់វត្ថុធាតុដើមដែលមានកន្ត្រៃ។
តើអ្នកដឹងទេ? ការជីករកបុរាណវត្ថុនៃរដ្ឋ Sumerian បញ្ជាក់ពីការប្រើម្ជុលស្រល់នៅដងបុរាណ។ ចានដែលមានក្រដាសភ្លោះដែលរកឃើញនៅលើទឹកដីនៃទីក្រុងកណ្តាលមានរូបមន្តជាង 10 សម្រាប់ប្រើសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលដូចជាការបង្ហាប់និងខ្ទុះ។
Infusion
ទឹក infusion ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលកង្វះវីតាមីនរលាកសួតជំងឺរលាកទងសួតហត់នឿយខ្វះឈាមក្រហមការបាត់បង់កម្លាំងជាមួយនឹងភាពតានតឹងយូរ។
ចំពោះការរៀបចំនៃទឹក infusion នឹងត្រូវការ:
- ទឹកត្រជាក់ 500 មីលីលីត្រ
- 2 tsp ។ ទឹក lemon ។
- បំពេញពាងលីត្រជាមួយម្ជុលស្រល់ស្រល់, ចាក់ទឹកត្រជាក់ជាងវាហើយបន្ថែមទឹក lemon;
- បិទពាងនិងដាក់ក្នុងទីងងឹតអស់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។
- សំពាធ។
ការសេពសុរា គឺជាថ្នាំដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទប់ស្កាត់ជំងឺផ្តាសាយបង្កើនភាពរឹងមាំនិងការស៊ូទ្រាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើវានៅខាងក្នុងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន - គ្រាន់តែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាល។ ទឹកដោះគោខាងក្រៅអាចប្រើជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ គ្រឿងផ្សំ:
- 250 ក្រាមនៃម្ជុលស្រល់;
- វីដូកាមានគុណភាពល្អ 500 មីលីលីត្រ (សុរាឱសថពនល) ។
- ម្ជុលច្របល់ចាក់ vodka;
- ដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់ (អ្នកអាចនៅក្នុងទូរទឹកកក) សម្រាប់ 2 សប្តាហ៍;
- ជាទៀងទាត់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចាប់ឡើងមាតិកានិងអ្រងួនវា;
- សំពាធ។
Decoction
ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ការការពារនៃ atherosclerosis និងការបញ្ជាក់ពីសរសៃឈាម
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្ជុលផលប៉ះពាល់ - 5 tbsp ។ លីត្រ
- peel គំនិត - 2 tbsp ។ លីត្រ
- berries rosehip ស្រស់ - 3 tbsp ។ លីត្រ
- ទឹករំពុះ - 1 លីត្រ។
- ពន្លក berries rosehip រហូតដល់ទឹកនេះ;
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់
- ចាក់ទឹករំពុះ;
- ចម្អិន 15 នាទី។
- សំពាធ។
ទំពាំងបាយជូរដើម្បីកែលម្អទស្សនៈ
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្ជុលផលប៉ះពាល់ - 5 tbsp ។ លីត្រ
- ទឹករំពុះ - 2 tbsp ។ (400 មីលីលីត្រ) ។
- ចាក់ទឹករំពុះលើម្ជុលស្រល់
- អនុញ្ញាតឱ្យវាឈរសម្រាប់ 8-10 ម៉ោងអ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយយប់;
- សំពាធ។
ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកអ្នកគួរដាក់បញ្ចូលផលិតផលដូចជាកាឡូរីស្ករកៅស៊ូស្ពៃក្តោបពណ៌សប្រេងសណ្តែកសណ្តែកផ្លែប៉ោមនិងទឹកឃ្មុំក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
តែ
តែបៃតងអាចជួយឱ្យវីតាមីនសេត្រូវការវីតាមីន C បាន 80% ក្នុងមួយថ្ងៃ។
គ្រឿងផ្សំ:
- 4 tbsp ។ ម្ជុលស្រល់
- ទឹកត្រជាក់ 500 មីលីលីត្រ
- 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្មះ។
- ចាក់ម្ជុលស្រល់ជាមួយទឹកបន្ថែមទឹកខ្មះដើម្បីលុបបំបាត់ភាពល្វីងជូរចត់។
- អនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ 2-3 ថ្ងៃ។
- 4 tbsp ។ លីត្រ ម្ជុលកាត់ចោល
- 2 tsp ។ ស្ករ;
- 1 tbsp ។ ទឹករំពុះ។
- knead ល្អជាមួយម្ជុលស្ករ;
- ចាក់ទឹករំពុះនិងទុកឱ្យឈររយៈពេល 5-10 នាទី។
- ប៉ះពាល់និងផឹក។
យើងសូមណែនាំឱ្យអាននូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងរបៀបញ៉ាំតែពីក្រូចឆ្មាដោយមានអំបិលតែខ្ញីតែពីស្លឹក raspberry និង cherry ។
មួន
អ្វីដែលពេញនិយមបំផុតនោះគឺរូបមន្តសម្រាប់ធ្វើថ្នាំមូសផ្សិត។
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្ជុលកាត់ - 500 ក្រាម
- ប៊ឺ - 200 ក្រាម
- នៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្រទាប់នៃម្ជុលស្រល់និង butter;
- គ្របដណ្តប់វា tightly ជាមួយ foil;
- ដាក់នៅក្នុង oven នេះ preheated ទៅ 100 ° C;
- រក្សាសមាសភាពនៃ 5-6 ម៉ោងនៅក្នុង oven នេះ;
- ត្បាញតាមរយៈ cheesecloth;
- ចាក់ចូលទៅក្នុងធុងងាយស្រួលហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
របាំងមុខ
របាំងដែលមានភាពរស់រវើក
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកឃ្មុំរាវ - 3 tbsp ។ លីត្រ
- ប្រេងអូលីវ - 1 tbsp ។ លីត្រ
- ម្ជុលខ្ទេច - 3 tbsp ។ លីត្រ
ពាក្យស្នើសុំ:
- អនុវត្តលើមុខនិងកជាពិសេសនៅលើតំបន់ទាំងនោះដែលជាកន្លែងដែលស្នាមជ្រួញត្រូវបានអង្កេត;
- ទុករបាំងសម្រាប់ 20 នាទី;
- លាងជមែះជាមួយទឹក។
អ្នកអាចប្រើមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយខែ។
ផលិតផលសក់
របាំងសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ស្ងួតនិងផុយ
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្ជុលកាត់ចោល - 2 tbsp ។
- ស៊ុតពណ៌ស;
- Cognac (ពីរបន្តក់) ។
- ម្ជុលចាក់ទឹកនិងឆ្អិន 1 ម៉ោង។
- ទុកឱ្យត្រជាក់និងត្រង;
- បន្ថែមសមាសភាគផ្សេងទៀត។
ការងូតទឹក Coniferous
ការងូតត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទការបង្កើនសម្លេងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកម្ចាត់ទម្ងន់លើស។
ងូតទឹកនៃផ្កាកុលាបនិងកូនកណ្តុរក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្ជុលខ្ទេច - 2 គីឡូក្រាម;
- ទឹករំពុះ - 1 លីត្រ។
- ចាក់ទឹករំពុះលើម្ជុលស្រល់
- ទទូច 30 នាទី, សំពាធ។