ចាប់តាំងពីពេលសហភាពសូវៀតមនុស្សជាច្រើនបានចាកចេញពីការរស់នៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរទឹកផ្អែមឬទឹកដោះគោទៅជាចំណីអាហារដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលយើងចូលចិត្តប្រើប្រាស់។ ផ្សិត Kombucha, kefir ផ្សិតនិងអង្ករសមុទ្រឥណ្ឌាមានភាពល្បីល្បាញណាស់។ វាគឺអំពីថ្ងៃចុងក្រោយហើយនឹងត្រូវបានពិភាក្សា។ យើងនឹងដឹងថាតើអង្ករនេះជារបៀបដែលវាត្រូវបានប្រើហើយថាតើវាបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលដែរឬទេ។ ចូរនិយាយអំពីការដាំដុះស្រូវឥណ្ឌា។
អង្ករដ៏អស្ចារ្យនេះគឺជាអ្វី
ចូរចាប់ផ្ដើមជាមួយនឹងអ្វីដែលស្រូវសមុទ្រគឺនិងហេតុអ្វីវាសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់បន្ទាប់ពីនោះយើងត្រលប់ទៅការពិភាក្សានិងការអនុវត្តលម្អិតរបស់វា។ ភ្លាមៗវាគួរតែត្រូវបាននិយាយថាពួកគេហៅថា "អង្ករ" ដោយសារតែភាពស្រដៀងគ្នាខាងក្រៅពីព្រោះការពិតវាជាអាណានិគមនៃបាក់តេរីនិងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កើតជាភ្នាសដែលជាធាតុផ្សំនៃសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់វា។ 
អាណានិគមនៃបាក់តេរីនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការពិតដែលថាវាសំយោគអាស៊ីតសរីរាង្គផ្សេងៗក៏ដូចជាអង់ស៊ីមពីស្ករ (គ្លុយកូសនិងស្ក្រូរ៉ូស) ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការ fermentation មួយចំនួនតូចមួយនៃជាតិអាល់កុលអាចត្រូវបានបញ្ចេញ, ដែលគួរឱ្យចងចាំមានតម្លៃ។ អង្ករសមុទ្រដើរតួដូចជាបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិចដែលប្រែជាទឹកដោះគោចូលទៅក្នុង kefir ។ ក្នុងករណីនេះបាក់តេរីប្រែជាទឹកដោះគោធម្មតាចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃកម្លាំង kvass ។
វាសំខាន់ណាស់! អង្ករសមុទ្រដូចជាសារពាង្គកាយផ្សេងៗទៀតអាចស្លាប់ក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ។
តើអង្ករសមុទ្រមានអត្ថន័យអ្វី?
បន្ទាប់សូមមើលរបៀបដែលអង្ករត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណអត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានផ្អែកលើនិងរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ដោយសារសមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈមានអាស៊ីតសរីរាង្គជាច្រើនក៏ដូចជាអង់ស៊ីមនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ដូចជាឧបករណ៍ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្ក្រាបសកម្មភាពនិងការចម្លងនៃបាក់តេរីបង្ករោគនិងមីក្រូជីន។
ដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពួកគេក៏ប្រើ dogwood, pollen សត្វឃ្មុំ, echinacea, ប្រអប់ដែក Crimean, ទីក្រុងប៉េកាំងល្ពៅ, viburnum, BlackBerry, yucca, safflower, freezer, ច្រកដាក់ស្លឹក aloe, calendula, tilted amaranth, mokrichu, hibiscus ។ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអាស៊ីតប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើអតិសុខុមប្រាណដែលកាត់បន្ថយភាពរស់រវើករបស់ពួកគេឬក៏អាចបំផ្លាញបាន។ ឧទាហរណ៍ទឹកខ្មះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសំអាតសាច់ស្រស់ឬត្រី។ អង្ករសមុទ្រក្នុងកំឡុងពេលនៃសកម្មភាពបម្រុងទុកអាស៊ីតអាសេទិកដូចគ្នាតែក្នុងបរិមាណតិចតួច។ វាបង្ហាញថាយើងប្រឈមនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគធម្មជាតិ។
ដើម្បីបង្កើនមុខងារការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអ្នកគួរតែផឹកភេសជ្ជៈជូរចត់ 200 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលមិនត្រូវបានលាយជាមួយទឹកពីមុន។ នេះគួរត្រូវបានធ្វើរួច 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារដូច្នេះក្រពះទទេអាចរំលាយឱសថបាន។វាសំខាន់ណាស់! ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយទឹកអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ, បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែបដិសេធការទទួលភ្ញៀវឬលាយភេសជ្ជៈជាមួយនឹងទឹក។
សម្រាប់ការរលាកក្រពះពោះវៀន
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវត្តមាននៃអាស៊ីតនិងបរិមាណអាល់កុលតិចតួចរារាំងដល់ការបង្កកំណើតរបស់មេរោគដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើង។ ជាញឹកញាប់អ្នកដែលមានជាតិអាល់កុលតិចតួចនៃក្រពះប្រឈមមុខនឹងការឆ្លងមេរោគដែលជ្រាបចូលនិងសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌនៃក្រពះពោះវៀនព្រោះវាគឺជាទឹកអាស៊ីតដែលបំផ្លាញការឆ្លង។ ក្នុងករណីនេះដោយប្រើអង្ករសមុទ្របញ្ហាពីរអាចត្រូវបានដោះស្រាយនៅពេលតែមួយ: ដើម្បីសំអាតក្រពះនៃការបង្ករោគនិងដើម្បីពន្លឿនការព្យាបាលដំបៅក្រពះនិងពោះវៀនធំ។
ក្រពះ slizun, ស្ព Kale, watercress, វាលស្ផោ sage, gooseberry, dodder, chervil, ព្រះអង្គម្ចាស់និង lyubka ត្រូវបានមានឥទ្ធិពលយ៉ាងល្អនៅលើរលាក gastrointestinal នេះ។ចំពោះការព្យាបាលយើងនឹងត្រូវការបរិមាណដ៏ច្រើននៃថ្នាំព្រោះក្នុងមួយជំហានអ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈ 500 មីលីលីត្រ។ វាគួរតែត្រូវបានគេប្រើមុនពេលញ៉ាំអាហារជាប្រចាំនៅក្នុងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ក្នុងករណីនេះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់លើទឹកអាស៊ីតនៃផលិតផលពីព្រោះដំបៅមិនមែនជាការរលាកធម្មតានៃក្រពះពោះវៀននោះទេ - ដូច្នេះភេសជ្ជៈអាសុីតអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មផ្ទុយ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺច្រើនខែប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានយល់ថាប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់អ្នកគួរតែបដិសេធ។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើស្ថានភាពមានភាពប្រសើរឡើងនោះមិនចាំបាច់ត្រូវចូលរៀនបន្ថែមទៀតទេ។
ចំពោះថ្លើមនិងតំរងនោម
ភ្លាមៗវាជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ថាវានឹងមានអំពីថ្មនៅក្នុងថ្លើមនិងតម្រងនោមដូច្នេះសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមយើងនឹងធ្វើឱ្យតូចមួយដើម្បីកុំឱ្យមានកំហុស។ ថ្មអាចបណា្ខលមកពីការកើនឡើងអាសុីតឬអាល់កាឡាំង។ ប្រសិនបើថ្មផូស្វ័រ - មានន័យថាអាល់កាឡាំងកើនឡើង។ ថ្មទាំងនេះអាចត្រូវបានបំផ្លាញដោយការកើនឡើងនៃជាតិអាស៊ីដ។ ប្រសិនបើថ្មគឺជា oxalate វាមានន័យថាការបង្កើតរបស់វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការកើនឡើងនៃអាស៊ីតហើយក្នុងករណីនេះវាគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយប្រើភេសជ្ជៈអាល់កាឡាំងឬអាហារ។
ពីខាងលើយើងអាចសន្និដ្ឋានថាបើគ្មានការវាយតម្លៃបឋមនៃអ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃថ្មនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រើអង្ករសមុទ្រជាថ្នាំ។ ប្រសិនបើការបង្កើតថ្មត្រូវបានបង្កឡើងដោយទឹកអាស៊ីតខ្ពស់ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈនៅក្រោមការពិភាក្សាបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញ។ 
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរំពឹងទុកអ្នកគួរតែប្រើថ្នាំ 150-200 មីលីលីត្រ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារឬក្នុងរវាងកម្រិត។ ដោយឡែកវាគួរតែនិយាយថាសារធាតុនៅក្នុងភេសជ្ជៈ detoxify ថ្លើមដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នារូបមន្តនេះនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានគឺដោយសារការបំផ្លាញបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមក៏ដូចជាការថយចុះសម្ពាធឈាមដោយសារតែមុខងារបេះដូងត្រូវបានធ្វើធម្មតាហើយដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ដំបូងយើងផលិតទឹកដោះគោស្តង់ដារលើអង្ករសមុទ្របន្ទាប់មកយើងចាក់វាទៅក្នុងសមុទ្រមួយទៀតហើយបន្ថែមផ្លែប៉ោមស្ងួតជាមួយ prunes ។ ទទូចថាមួយថ្ងៃទៀតហើយប្រើ 200 មីលីលីត្រយ៉ាងតិច 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 1,5 ខែ។
ក្រៅពីអង្ករឥណ្ឌារុក្ខជាតិដូចជាការ៉ុតម្ទក្រិចផ្កាហាវ៉ុងក្តោច់ត្រសក់អ៊ុយប៊ែនធឺរហ្វ្លុប៊ឺតនិងហ្គូមីត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។វាគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាសរីរាង្គរបស់យើងរួមទាំងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងតែងតែងើបឡើងវិញហើយជំងឺបង្ហាញឱ្យឃើញនៅពេលដែលដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញដំណើរការលឿនជាងហ្សែនដែលស្តារឡើងវិញ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រានៃការបំផ្លិចបំផ្លាញដូច្នេះសរីរាង្គខ្លួនគេងើបឡើងវិញនិងលៃតម្រូវការងារ។ ក្នុងករណីនេះស្រូវអង្ករថយចុះនូវដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលជាផលវិបាកវិជ្ជមានលេចឡើង។
តើអ្នកដឹងទេ? ប្រភពដើមនៃស្រូវអង្ករនៅតែលាក់កំបាំងនៅក្នុងអាថ៌កំបាំងព្រោះវាមិនកើតឡើងនៅក្នុងធម្មជាតិទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានបញ្ជូនដោយមនុស្សតែប៉ុណ្ណោះ។ វាប្រែថានេះគឺជាសារពាង្គកាយធម្មជាតិដ៏កម្រដែលមិនគួរឱ្យជឿឬបង្កើតដោយសិប្បនិម្មិតដោយបុរស។
សម្រាប់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal
ក្នុងករណីនេះយើងប្រើលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃភេសជ្ជៈដែលមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្ដែក៏ជួយបង្កើនភាពចល័តដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។ ភ្លាមៗវាគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាថ្នាំសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ត្រូវបានប្រើទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ យើងនឹងបញ្ចូលជម្រើសទាំងពីរនេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរំពឹងទុកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ 
ដើម្បីចាប់ផ្តើមពិចារណាការទទួលបានការចាក់ថ្នាំសំរាប់ប្រើផ្ទាល់មាត់។ យើងត្រូវការយក 3 លីត្រនៃភេសជ្ជៈបន្ទាយតូចមួយបន្ទាប់មកបន្ថែម 2 ផ្លែនៃផ្លែប៉ោមស្ងួតនិងផ្លែល្ហុងទៅក្នុងមួយលីត្រក៏ដូចជា 1 apricots ស្ងួត។ ត្រាំក្នុងកន្លែងត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងក្រោយពីការចាក់ថ្នាំរួចរាល់។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអ្នកគួរតែផឹកទឹក 300 មីលីក្រាមនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយផឹកតែ 200 មីលីលីត្រនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។
នៅពេលដែលការឈឺចាប់ថយចុះកម្រិតថ្នាំត្រូវបានបន្ថយដល់ 200 មីលីលីត្រដែលគួរតែយកទៅតែនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីពេលដែលអ្នកត្រូវការសំរាករយៈពេល 7 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកបន្តការទទួល។ infusion ដ៏រឹងមាំ, យើងនឹងប្រើសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។ នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចវាចាំបាច់ក្នុងការជូតរាវទៅជាជាលិការលាកហើយបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលខ្លីដើម្បីបញ្ឈប់ការចល័ត (អង្គុយចុះឬសម្រាក) ។ គួរញុំាក្ដៅក្នុងងូតទឹកក្តៅក៏មិនឈឺដែរបើគ្មានការឈឺចាប់នោះទេ។
Slimming
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការដុតជាតិខ្លាញ់មានមូលដ្ឋានលើអង់ស៊ីម lipase ដែលជាផ្នែកមួយនៃភេសជ្ជៈ។ អង់ស៊ីមនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយរបស់យើងដូច្នេះការបដិសេធនៅឯពិធីទទួលមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ វាប៉ះពាល់ដល់ជាតិខ្លាញ់ដែលចូលទៅក្នុងពោះវៀនដែលជាលទ្ធផលនៃការបែងចែករបស់វាហើយមិនមែនជាចំណីអាហារនៅក្នុងទម្រង់ជាជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកទេ។ 
បញ្ហានៃមនុស្សធាត់ជាច្រើនគឺថាលំពែងរបស់ពួកគេសំលាប់បរិមាណអង់ស៊ីមនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលនេះជាមូលហេតុដែលអាហារខ្លាញ់ណាមួយអាចបង្ករឱ្យឡើងទម្ងន់ទោះបីការញ៉ាំកាឡូរីអាចមានតិចតួច។
ដើម្បីបាត់បង់គីឡូបន្ថែមអ្នកត្រូវការផឹក 100-200 មីលីលីត្រ (អាស្រ័យលើទំងន់) 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1/4 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនេះគួរតែត្រូវបានរំខានប្រសិនបើមានការស្រកទម្ងន់គួរអោយកត់សំគាល់នៅពេលយើងប្រើភេសជ្ជៈសំរាប់ឱសថហើយថ្នាំណាមួយត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយបន្ទាប់ពីការសម្រាកត្រូវបានគេយក។
រូបមន្តសម្រាប់ការព្យាបាល infusion នេះ
ឥឡូវនេះយើងបើកការពិភាក្សាអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបានផលិតផលគុណភាពនិងមានប្រយោជន៍នៅលើមូលដ្ឋាននៃវប្បធម៌បាក់តេរីនិងរបៀបដើម្បីការពារការស្លាប់នៃអាណានិគមនៃ microorganisms មួយ។
របៀបចំអិន
ដើម្បីចាប់ផ្តើមយើងមានការរស់រានមានជីវិតនៅចំពោះមុខយើងដែលត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដូច្នេះសួរភ្លាមអ្នកលក់អាណានិគមនូវប្រភេទអង្ករប្រភេទណាដែលមាននៅក្នុងជៀសវាងកំហុសឆ្គងនៅក្នុងដំណើរការលូតលាស់។ 
បន្ទាប់ពីទិញអង្ករអ្នកត្រូវការឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដាក់វានៅក្នុងបរិយាកាសអំណោយផល។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះយើងយកពាងបីលីត្រឬពីរលីត្រចាក់បំពេញដោយទឹកក្តៅដែលមានជាតិទឹកក្តៅ (សម្រាប់លីត្រនីមួយៗយើងយក 2 tbsp L. នៃជាតិស្ករគ្មានស្លាយ) បន្ទាប់មកបន្ថែមអង្ករ។ ចំពោះលីត្រនីមួយៗយើងយក 2-3 tbsp ។ លីត្រ អង្ករ។ លាងសម្អាតវានៅក្រោមទឹកត្រជាក់បន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងទឹកផ្អែម។
វាសំខាន់ណាស់! បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់គ្នាស្រូវឥណ្ឌាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងទឹកត្រជាក់។បនាប់មកយកកលដលមានស្អិតនិងកន្លងក្នុងកន្លងកក់មួយដលការពារពីពន្លឺះអាទិត្យ។ វាមិនត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់នៅក្បែរគ្រឿងបរិក្ខារកំដៅ - ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់វានៅលើទូដាក់ចានឬផ្ទះបាយ (សីតុណ្ហភាពខ្យល់កាន់តែខិតជិតទៅពិដានគឺខ្ពស់ជាងនេះដែលជាអ្វីដែលយើងត្រូវការ) ។ អាណានិគមនៃបាក់តេរីលូតលាស់ល្អបំផុតនៅសីតុណ្ហភាព 25 អង្សាសេ។ ផឹកទឹកកម្លាំងកណ្តាលនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីត្រូវបានបញ្ជូនទៅកាន់ធុងមួយផ្សេងទៀតហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកកវានឹងសាកសមរយៈពេល 48 ម៉ោងទៀត។
រកមើលអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ Kombucha ។
របៀបថែទាំ
ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមឱ្យយើងប្រាប់ពីអ្វីដែលមិនគួរធ្វើបើមិនដូច្នេះទេអាណានិគមនឹងស្លាប់:
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចាក់ស្ករដោយផ្ទាល់លើអង្ករសមុទ្រ។ សកម្មភាពបែបនេះអ្នកសម្លាប់មេរោគ។
- សម្រាប់ការវេចខ្ចប់ស្ករនិងអង្ករប្រើស្លាបព្រាដែកអ៊ីណុក។ សមា្ភារៈនិងលោហៈផ្សេងទៀតអាចមានប្រតិកម្មគីមីជាមួយសារធាតុដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយបាក់តេរី។
- វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់ខាងក្រោម 18 ° C ។ ដំបូងបាក់តេរីនឹងបញ្ឈប់ការបំបែកជាតិគ្លុយកូសនិងស្ករសហើយបន្ទាប់មកវានឹងស្លាប់។
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចាកចេញពីស្រូវអស់រយៈពេលយូរក្នុងដំណោះស្រាយដូចគ្នានេះព្រោះវានឹងសម្លាប់បាក់តេរី។ សិនបើអ្នកចាកចញពីផ្ទះអស់រយៈពលយូរដកអង្ករពីរាវរួចលាងវារួចស្ងួតហើយដាក់វាក្នុងធុងមួយដលមានគំរប។ បន្ទាប់ - ដាក់នៅក្នុងទូរទឹកកក។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះ, microorganisms នឹងអាចសម្រេចបានសម្រាប់មួយខែ។
ការថែទាំគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទៀងទាត់នៃវត្ថុរាវពីព្រោះបាក់តេរីរស់នៅយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែជាតិស្ករដែលពនឺក្នុងទឹក។ ប្រសិនបើអាហារហួសប្រមាណបាក់តេរីនឹងឆាប់ស្លាប់ហើយអ្នកនឹងបាត់បង់អង្ករ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការលាងសម្អាតកប៉ាល់និងអង្ករដោយខ្លួនវាឱ្យទាន់ពេលវេលាដើម្បីជៀសវាងការកត់សុីបរិស្ថាន។ប្រសិនបើពាងមិនត្រូវបានសម្អាតនោះដំណោះស្រាយថ្មីនឹងមានរសជាតិជូរដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់អង្ករនិងរសជាតិភេសជ្ជៈ។ សូមចងចាំថាទឹកគឺជាទីជម្រកហើយអាហារគឺជាសារជាតិស្ករនិងគ្លុយកូសដូច្នេះអ្នកមិនអាចគ្រាន់តែចាក់ទឹកលើបាក់តេរីហើយរង់ចាំសម្រាប់រូបរាងនៃ "kvass" ទេ។
អាចអង្ករសមុទ្រ
យើងនឹងពិភាក្សាចំណុចសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះនិងកុមារភាព។ សូមនិយាយអំពីថាតើផ្សិតមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយនិងកុមារដែលមានផ្ទៃពោះនិងថាតើត្រូវប្រើវា។
មានផ្ទៃពោះ
ភ្លាមៗវាគួរតែត្រូវបាននិយាយថាមុនពេលផឹកភេសជ្ជៈនៅក្នុងសំណួរវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមួយដោយសារស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកអាចនឹងធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីផឹកស្រាក្រហមលើអង្ករសមុទ្រ។ ចូរចងចាំថាសារពាង្គកាយនីមួយៗតាមរបៀបរបស់វាសំដៅទៅលើភេសជ្ជៈទាំងនោះ។ អង្ករសមុទ្រមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះវាមានអាស៊ីតផ្សេងៗអង់ស៊ីមក៏ដូចជាវីតាមីនមួយចំនួនដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយរបស់ម្តាយនិងកូន។
វាសំខាន់ណាស់! សមាសភាពនៃការផឹកទឹករួមមានអាស៊ីតហ្វូលិកដែលចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខាងលើមិនមានន័យថាផលិតផលមានសុវត្ថភាពទាំងស្រុងទេ។ ការពិតគឺថានៅមុនពេលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដែលមានជាប់ទាក់ទងទៅនឹងជាតិអាស៊ីតភេសជ្ជៈមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកព្រោះការខ្សោះជីវជាតិរបស់ម្តាយត្រូវបានបន្តដោយសុខភាពខ្សោយ។ វាក៏មានះថាក់ផងដែរក្នុងការផឹកទឹកដោះគោក្នុងករណីដែលមិនមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅតាមស្ករនៅក្នុងឈាម។ ចូរកុំភ្លេចថាជាតិអាល់កុលស្រាក្រហមលេចឡើងក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយជាតិពុលហើយអាល់កុលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានហាមឃាត់។
បន្លែពិសេស - ផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ជាការពិតណាស់, ភាគរយនៃជាតិអាល់កុលគឺតិចតួចបំផុត, ប៉ុន្តែនេះអនុវត្តតែចំពោះផលិតផលដែលមានកម្លាំងខ្សោយ។ ជាទូទៅអ្នកអាចប្រើការបញ្ចូលទឹកស៊ិតសមុទ្របានឬមិនសម្រេច - គ្រាន់តែសំរេចចិត្តទទួលបានគ្រូពេទ្យ។ មានតែគាត់ទេដែលដឹងអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់ដូច្នេះគាត់អាចផ្តល់នូវការវាយតម្លៃគ្រប់គ្រាន់នៃឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈលើអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។
សម្រាប់កុមារ
កុមារប្រាកដជាមិនបដិសេធពីភាពស្រដៀងគ្នានៃ kvass នោះទេប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាការផឹកទឹកគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែចាប់ពីអាយុ 2 ឆ្នាំហើយបើសិនជាកុមារមានអាហារអាស៊ីត។ កុមារចាប់ពីអាយុ 2 ឆ្នាំអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើទឹកដោះ 50 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពីបីឆ្នាំ - 100-150 ។ អ្នកមិនអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីផឹកភេសជ្ជៈក្នុងបរិមាណណាមួយឡើយព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារនិងប៉ះពាល់ដល់បំពង់រំលាយអាហារដែលទឹកអាស៊ីតនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ មានតែទឹកដោះគោដែលខ្សោយឬខ្សោយប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់កុមារពីព្រោះវ៉ាក់សាំងអាសុីតខ្លាំងអាចបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូង, រាគ, ក្អួត, សន្លឹមនិងបញ្ហាមិនល្អដទៃទៀត។ 
ជាផ្នែកមួយនៃភេសជ្ជៈមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារបរិវេណនោះទេតែមានប្រយោជន៍ដូច្នេះប្រសិនបើក្មេងចូលចិត្ត "kvass" នោះគាត់មិនគួរបដិសេធទេ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្ខំកូនឱ្យផឹកទឹកដោះគោនោះទេព្រោះការមិនចូលចិត្តអាចដោយសារតែទារកបានកើនឡើងអាសុីតឬការប្រើប្រាស់បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ អត្ថប្រយោជន៍គឺមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធប្រសាទនិងការរំលាយអាហារ។ អាស៊ីតហ្វូលីកនិងវីតាមីន B12 ដែលជាផ្នែកមួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងអង់ស៊ីមដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃការបន្ទោរបង់។
តើអ្នកដឹងទេ? ជាការពិតអង្ករសមុទ្រមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសមុទ្រទេ។ វាបានទទួលឈ្មោះសម្រាប់ហេតុផលដែលកាលពីដើមវាត្រូវបានគេហៅថា "នៅក្រៅប្រទេស" ដូចដែលវាត្រូវបានគេនាំមកពីឥណ្ឌាដែលក្រោយមកបានក្លាយជា "សមុទ្រ" ។
ការបដិសេធនិងគ្រោះថ្នាក់
នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានសូមនិយាយអំពី contrraindications ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការពិភាក្សាយើងបានលើកឡើងម្តងហើយម្តងទៀតថា "ផលប៉ះពាល់" ដែលអាចកើតមានឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺឬពិការភាព។ ឥឡូវនេះយើងនឹងបង្ហាញនូវពត៌មានទូលំទូលាយអំពីករណីដែលនៅក្នុងនោះ infusion ត្រូវបាន contraindicated ។ 
ហាមឃាត់ដោយ:
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជាពិសេសប្រភេទដំបូង), ជាផ្នែកមួយនៃជាតិស្ករ;
- ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន
- ទឹកអាស៊ីតខ្ពស់បំផុតនៃទឹកក្រពះ;
- មានអាយុចាប់ពី 2 ឆ្នាំ។
Отдельно стоит сказать о том, что пить напиток следует лишь после согласования с врачом в том случае, если у вас имеются обострённые заболевания органов, на которые может повлиять напиток. ជាឧទាហរណ៍នៅចំពោះមុខដុំថ្មធំ ៗ ក្នុងតម្រងនោមឬប្លោកនោមវាចាំបាច់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងព្រោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ទឹកនោមអាចបណ្តាលអោយមានចលនាដុំថ្មតាមបណ្តាញទឹកនោមដែលជាការរំលោភបំពាននូវភាពសុចរិតនិងការបែកប្រសិនបើថ្មមានអង្កត់ផ្ចិតធំ។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាតើអ្វីជាអង្ករសមុទ្រ, របៀបដែលវាត្រូវបានប្រើនិងអ្វីដែលវាជួយកម្ចាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាថ្នាំណាមួយអាចក្លាយទៅជាពុលប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើមិនសមស្របឬបរិមាណច្រើនពេក។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងមិនឱ្យប្រើការផឹកទឹកនោះទេប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរចំពោះវា។
