ប្រាកដណាស់អ្នកទាំងអស់គ្នាបានឮអំពីផ្លែប៊ឺហ្គីដែលមានលក្ខណៈជាឱសថ។ ជាការពិតណាស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឱសថនិងជួយដោះស្រាយជាមួយជម្ងឺជាច្រើន។ តោះប្រាប់វាឱ្យកាន់តែច្បាស់ថែមទៀត។
ការពិពណ៌នាវប្បធម៌
រុក្ខជាតិដែលមានរូបសម្បត្តិផ្សំមានឈ្មោះខុសគ្នាទាំងស្រុង - Dereza ធម្មតា។ ធូលីជាមធ្យមលូតលាស់ 3-4 ម៉ែត្រមានសាខាបែកខ្ញែកស្លឹកខៀវខ្ចីនិងផ្កាពណ៌ស្វាយពណ៌ផ្កាឈូកប្រហាក់ប្រហែលនឹងកណ្តឹង។ 
វាគឺជា unpretentious ទាំងស្រុងហើយត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើតសមាសភាពនៅក្នុងការរចនាទេសភាព។
វាសំខាន់ណាស់! វាចាំបាច់ណាស់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតក្នុងការយកផ្លែប៊ឺហ្គីមានទំងន់និងទឹកនោមផ្អែម។ រួមជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំ, ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុល។ជាការពិតណាស់, មិនមែនទាំងអស់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែលត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈថ្នាំ, គឺជាការពិត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឱសថបុរាណចិនជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺដូចជាជម្ងឺងាប់លិង្គខ្វះឈាមនិងវិលមុខ។
វប្បធម៌ទឹកមានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងល្អ។ 
សួនច្បារនិយមជាច្រើនដុះលូតលាស់រោងចក្រនៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេមួយ។ វាមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងតុបតែងទេប៉ុន្តែវាផ្តល់នូវការប្រមូលផលដ៏សំបូរបែបដោយការលក់ដែលអ្នកអាចរកប្រាក់បានល្អ។
សមាសភាពកាឡូរីនិងគីមី
សមាសធាតុគីមីនៃវប្បធម៌គឺសំបូរវីតាមីនរ៉ែនិងធាតុដាន។ វប្បធម៌រួមមាន:
- វីតាមីន C, E, PP និងក្រុម B;
- ជាតិកាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ស័ង្កសី, cobalt, ជាតិដែក, selenium, ប៉ូតាស្យូម;
- carotene
- ជាតិសរសៃ
- អ៊ីយ៉ូត
- mono- និង polysaccharides;
- germanium ។
ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុវប្បធម៌មានយើងអាចសន្និដ្ឋានបានដោយសុវត្ថិភាព ផ្លែប៊ឺហ្គី - ផលិតផលដ៏មានតម្លៃ.តើអ្នកដឹងទេ? នៅឆ្នាំ 1983 ក្រសួងសុខាភិបាលនៃប្រទេសចិនបានអនុម័តជាផ្លូវការនូវផ្លែប៊ឺហ្គីជាមធ្យោបាយព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
ដោយមិនសង្ស័យ, berries ហ្គីហ្គេមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និង contraindications ។ ចូរយើងគិតពីរបៀបដែលវប្បធម៌ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស:
- ធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មបន្ថយដំណើរការចាស់។
- ផ្លែឈើជួយរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម
- អរគុណដល់បេតាស៊ីស្ទេរ៉ូលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមថយចុះ។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ដំណាក់កាលទី 1 នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- បម្លែងអាហារទៅជាថាមពលដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
- Dereza ជួយបន្ថយការវិលមុខ, ការឈឺក្បាលប្រកាំង, ជំងឺសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។
- normalizes ប្រព័ន្ធ cardiovascular;
- ជួយកែលម្អចក្ខុវិស័យនិងមិនបង្កើតជំងឺភ្នែក
- ជំរុញអោយមានការបញ្ចេញអ័រម៉ូន testosterone បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ជួយអ័រម៉ូនយុវវ័យក្នុងការធ្វើឱ្យសកម្មភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងនិងការចងចាំ។
- អរគុណចំពោះសារធាតុរ៉ែ germanium ការរីកលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកត្រូវបានរារាំងការរីកចម្រើននៃកោសិកាថ្មីៗត្រូវបានជំរុញ។
តើអ្នកដឹងទេ? ដើមឈើនេះមានវីតាមីន C ច្រើនជាង 10 ដងច្រើនជាងក្រូច។ ដោយសារធាតុមីក្រុបដែលមាននៅក្នុង rerez, ជាលិកាឆ្អឹងនិងសរសៃសាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹង។
- វប្បធម៌ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលនៃការរលាកដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេការងារតម្រងនោមត្រូវបានធ្វើធម្មតាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អប្រសើរ។
- ផ្លែឈើត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្ត្រីមួយចំនួនអំឡុងពេលរាំងរដូវ។
- ដោយសារសមាសធាតុគីមីនៃវប្បធម៌ឈាមត្រូវបានបន្ត។
- វាប្រឆាំងភាពតានតឹងបានល្អ។
Goji Berry ព័ត៌មានជំនួយ
មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីទទួលបាននូវស្នាមឆ្កែចចក។: ស្ងួតឬញ៉ាំ។
យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីដំណើរការដំឡូងបារាំងនិងវិធីយកវា។
ទទួលបានស្ងួត
វិធីនៃការធ្វើផ្លែឈើនេះគឺជារឿងធម្មតា។ នេះដោយសារតែផ្លែឈើស្រស់ៗមានការពិបាកក្នុងការស្វែងរក។ 
ម្យ៉ាងវិញទៀតការញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃក្រពះដែលបណ្តាលឱ្យក្អួតឬក្អួត។ ផ្លែឈើស្ងួតមានសុវត្ថិភាពបំផុត។
វាសំខាន់ណាស់! អ្នកមិនគួរផឹកតែពី woodwort នៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ - វាអាចអាក្រក់ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានរូបមន្តជាច្រើនដែលបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ wolfberry ស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តតាមក្បួននេះ: អ្នកមិនអាចទទួលទានផ្លែឈើច្រើនជាង 40 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ.
Dereza ធម្មតាអាចត្រូវបានប្រើជាផ្លែឈើស្ងួត: បើសិនជាចង់បានវាធ្វើឱ្យព្រិលមុននៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ពួកវាជារដូវដំឡូងដ៏ល្អសម្រាប់អង្ករអង្ករនិងស៊ុប។
អ្នកក៏អាចប្រើផ្លេមផ្លែប៉ោមអាយហ្គឺនិងផេរជាផ្លែឈើស្ងួត។
brew berries
វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រជាប្រិយក្នុងការប្រើ barbarum គឺការញ៉ាំរបស់វា។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងជម្រះផ្លែប៊ឺរីយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្តៅលើវា។
ជាទូទៅទឹក 250 មីលីលីត្រយក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ wolfberry ។ តែត្រូវតែចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ មុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈអ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារបាន។ 
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការ berries វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មិនត្រឹមតែដើម្បីផឹកតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីបរិភោគ berries ស្ងួត។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងការក្លែងបន្លំ
ផ្លែប៊ឺហ្គីអាចល្អនិងអាក្រក់។ មុនពេលដែលអ្នកប្រើវា, វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការក្លែងបន្លំ:
- អ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឈើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ - វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារហើមពោះរាគ។
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគផ្លែឈើដល់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងបន្លែនិងផ្លែឈើពណ៌ក្រហម។
ជាអកុសលវាមិនតែងតែអាចទិញបាននូវផលិតផលដែលមានគុណភាពនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានក្លែងក្លាយមួយ, វាអាចមានផលវិបាកបែបនេះ:- ឈឺពោះ - វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការអភិរក្សដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែឈើ។ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងគឺអ៊ី 220;
- ការគេងមិនលក់ - វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ berries ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទៅគ្រែ: ទទួលភ្ញៀវរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងថាមពល។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍និងយកផ្លែឈើឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះវានឹងមិនបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយឡើយ។
ចំពោះការគេងមិនលក់, យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ផឹក decoctions ពី anemone, doughberry, tarragon, safflower, rosehip, marjoram, verbena, peppermint និង sage ។ប្រសិនបើអ្នកយកផ្លែប៊េហ្គីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចូលរួមសកម្មភាពរាងកាយស្របគ្នាអ្នកនឹងឃើញនិន្នាការវិជ្ជមានភ្លាម។
វិធីជ្រើសរើសនិងទុកឱសថ
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើជម្រើសនៃផលិតផល។ Fរក្សាគន្លឹះមួយចំនួន:
- berries គួរតែត្រូវបាន crumbly, មិនជាប់ជាមួយគ្នា;
- នៅលើផ្ទៃនៃផ្លែឈើមិនគួរមានបន្ទះរលោង;
- ពណ៌គួរតែភ្លឺ។
- ពួកគេមិនគួរភ្លក្សរសជាតិផ្អែម;
- ក្លិននៃការផ្គុំស្ពាន់ធ័រមិនត្រូវចេញពីផលិតផលឡើយ។
រក្សាវាឱ្យនៅកន្លែងដែលស្អាតនិងស្ងួត។ ផ្លែឈើមិនគួរត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យឬជាតិសំណើមដោយផ្ទាល់ទេ។
សូមចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់ណាមួយអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ ប្រើផលិតផលទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយអ្នកអាចបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក។
