មើមស្លឹកមានច្រើនស្លឹកឬហ្សូលីនដាឬស្ពៃស្ត្រប៊ឺរីគឺជារុក្ខជាតិបន្លែប្រចាំឆ្នាំដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបន្លែបៃតងអាចបរិភោគបានដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ហើយវាក៏អាចត្រូវបានដាំដុះជាវប្បធម៌តុបតែងផងដែរ។ មានតែរឿងនេះទេដែលត្រូវធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំអោយស្មៅដុះលើវែបសាយត៍របស់អ្នក។ អំពីអត្ថបទនេះ។
ការពិពណ៌នាអំពីរុក្ខជាតិលក្ខណៈរបស់វាតំបន់ដាំដុះ
នេះគឺជារុក្ខជាតិស្មៅប្រចាំឆ្នាំនៃគ្រួសារអាម៉ារ៉ាត។ ស្រុកកំណើតរបស់គាត់គឺអាមេរិកខាងជើង។ ជនជាតិឥណ្ឌាដើមបានប្រើរោងចក្រដើម្បីធ្វើឱ្យប្រឡាក់សម្លៀកបំពាក់និងសម្ភារៈ។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុមួយទៀតនៃឈ្មោះក្រៅផ្លូវការរបស់រោងចក្រនេះគឺទឹកថ្នាំអាមេរិចដើម។ ហើយព្រះសង្ឃអាឡឺម៉ង់បានដាំដុះវាជាងបួនរយឆ្នាំមុន។
ទាំងសរីរាង្គបុរសនិងស្ត្រីមានផ្កាស្ពៃស្ត្រប៊េរីហើយត្រូវបានបំពុលដោយខ្យល់។
វាដុះនៅប្រទេសរុស្ស៊ីនៅតំបន់ភាគខាងត្បូងភាគnortសាននិងភាគកណ្តាល។ វាលូតលាស់ដល់ ៥០ សង្ទីម៉ែត្រឬលើសនេះមានមែករីករាលដាលគ្របដណ្ដប់ដោយស្លឹកបៃតងស្រាល ៗ នៃទម្រង់រាងលំពែង។ រចនាសម្ព័ននេះត្រូវបានគេរំinកយ៉ាងខ្លាំងពីស្ពៃខ្ចី។ វាផ្ទុកវីតាមីនកាបូអ៊ីដ្រាត carotene និងធាតុដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ នៅពេលដែលពួកគេទុំស្លឹកប្រែជារឹងមាំជាងមុន។ ចាប់ពីចុងខែកក្កដាដល់សាយសត្វវាបង្កើតផ្លែជាមួយផ្លែប៊ឺរីក្រហមភ្លឺដែលមើលទៅដូចជាផ្លែស្ត្របឺរីឬរីរី។
ស្ពៃស្ត្រប៊ឺរីត្រូវបានគេអោយឈ្មោះថាស្រស់សង្ហាដោយសារផ្លែឈើក្រហម (ផ្លែឈើ) ដែលស្រដៀងនឹងផ្លែស្ត្របឺរីរឺរីរី។
ពូជនៃស្ពៃស្ត្រប៊ឺរី
មានតិចតួចណាស់នៃ spinach ស្ត្រប៊េរី។ ពូជក្នុងស្រុកនៃវប្បធម៌នេះបច្ចុប្បន្នមិនមានទេ។ ពូជទូទៅបំផុតគឺស្តុបស្ត្រប៊េរី។
ដំបងស្ត្រប៊ឺរីជាច្រើនប្រភេទ (សាខាស្ត្រប៊ឺរី)
ជំរើសនៃប្រទេសហូឡង់មានឈ្មោះបែបនេះពីព្រោះផ្លែប៊ឺរីនៃពូជនេះមានរសជាតិស្ត្រប៊េរីស្រាល។ វាខុសគ្នាតិចតួចពីទម្រង់លូតលាស់ព្រៃ។ ពូជនេះមានភាពធន់នឹងភាពត្រជាក់ត្រជាក់ខ្លាំងអាចទប់ទល់នឹងការដាក់ស្រមោលចូលចិត្តដីមានជីជាតិជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធពន្លឺ។ មួយក្នុងចំណោមបន្លែស្លឹកលឿនបំផុត។
ពូជនេះរីករាលដាលនៅប្រទេសរុស្ស៊ី
ពូជ Grilyazh
ភាពខុសគ្នាគឺមានរូបភាពប៉ុន្តែអាចទប់ទល់នឹងការដាក់ស្រមោលបន្តិចបន្តួច។ ធន់នឹងត្រជាក់អាចទប់ទល់នឹងសាយសត្វតូចៗដល់ -៧អំពីជាមួយ។ វាគឺជាព្រៃមួយដែលមានកំពស់រហូតដល់ ៧០ ស។ មដែលមានរាងជាមែក។ ផ្កានេះតូចពណ៌បៃតងដែលដុះជាមួយគ្នាបង្កើតបានជាដំណាំផ្លែឈើជាច្រើនរំofកផ្លែស្ត្របឺរីក្រហមទុំឬផ្លែរ៉ូលពេលទុំ។
លក្ខណៈកាន់តែច្រើនជារុក្ខជាតិឈើដើម្បីលម្អផ្កា
លក្ខណៈប្លែកៗនៃស្ពៃស្ត្រប៊ឺរីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់វា
spinach ស្ត្រប៊េរីមានគុណសម្បត្តិច្រើន។ រោងចក្រនេះគឺមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: វាលូតលាស់យ៉ាងងាយស្រួលនៅលើដីណាមួយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យភ្លឺ។ អាចអត់ធ្មត់នឹងការសាយសត្វ។ រូបរាងគឺកម្រនិងអសកម្ម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាក៏អាចបរិភោគបានដែរហើយថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។ ដំបូងបង្អស់វាត្រូវបានគេដាំដុះសម្រាប់ស្លឹកដែលលេចឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងខ្ទឹមបារាំងដំបូងនិងសមស្របសម្រាប់ការរៀបចំសាឡាត់វីតាមីនដើម។ ស្លឹកអាចត្រូវបានគេប្រមូលផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតដោយការត្រជាក់ការចាប់យកឬការរើសយក។
គ្រាប់ផ្លែឈើស្រដៀងនឹងផ្លែស្ត្របឺរីឬរីរីរីក៏សមរម្យសម្រាប់បរិភោគដែរ។ នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេពិតជាគ្មានអាស៊ីតទេដូច្នេះពួកគេមានរសជាតិស្រស់។ សម្រាប់ការញ៉ាំវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្សំវាជាមួយផ្លែប៊ឺរីដទៃទៀត។ តម្លៃនៃផ្លែឈើស្ថិតនៅក្នុងមាតិកាខ្ពស់នៃធាតុដានមានប្រយោជន៍។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមដោយសារតែមាតិកាជាតិដែកខ្ពស់។
ស្លឹកស្ពៃស្ត្រប៊ឺរី ១០០ ក្រាមមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងបរិមាណម្សៅទឹកដោះគោដូចគ្នា។
វីដេអូ៖ គុណប្រយោជន៍របស់ស្ពៃស្ត្រប៊ឺរី
លក្ខណៈពិសេសដែលកំពុងលូតលាស់
spinach ស្ត្រប៊េរីអាចត្រូវបានគេសាបព្រោះនៅក្នុងដីបើកចំហភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដីបានរលាយ។ នៅតំបន់ភាគខាងត្បូងនេះអាចត្រូវបានធ្វើរួចទៅហើយនៅពាក់កណ្តាលខែមីនា។
អ្នកអាចសាបព្រួសគ្រាប់ពូជ spinach ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីព្រិលបានរលាយ។
មុនពេលសាបព្រួសវាគួរតែធ្វើការបញ្ឈប់គ្រាប់ពូជដោយដាក់វានៅលើធ្នើខាងក្រោមនៃទូទឹកកករយៈពេល ៣-៥ ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកត្រាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងនៅក្នុងដំណោះស្រាយខ្សោយនៃប៉ូតាស្យូម permanganate ឬថ្នាំសម្លាប់ផ្សិត។ នេះនឹងការពាររុក្ខជាតិពីជំងឺផ្សិតនិងពន្លឿនដំណើរការដំណុះ។
មុនពេលសាបព្រួសវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រាំគ្រាប់ពូជក្នុងដំណោះស្រាយខ្សោយនៃប៉ូតាស្យូម permanganate
ចុះចត
អ្នកកាន់តំណែងមុនល្អបំផុតគឺត្រសក់ប៉េងប៉ោះបៃតងផ្សេងទៀត។ ជាញឹកញាប់ស្ពៃខ្មៅស្ត្រប៊ឺរីត្រូវបានដាំជាដំណាំបង្រួម។
នៅពេលរៀបចំដីអ្នកត្រូវថែរក្សាភាពមានកូនរបស់វា។ ក្នុងអំឡុងពេលជីកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការណែនាំ humus (ក្នុងអត្រា 5 គីឡូក្រាម / ម 2) ឬផេះ (200 ក្រាម / ម 2) ។ វាគួរតែថាការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។
គ្រាប់ត្រូវបានគេសាបព្រោះនៅក្នុងចង្អូរទៅជម្រៅមិនលើសពី 1,5 ស
- ពុកចង្ការរាក់ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងដីរលុងដែលមានជម្រៅមិនលើសពី 2 ស។
- គ្រាប់ត្រូវបានលាយជាមួយដីខ្សាច់ទន្លេក្នុងសមាមាត្រ 1: 3 ហើយសាបព្រួសនៅក្នុងចង្អូរ។
- ចង្អូរត្រូវបានប្រោះជាមួយផែនដីផ្តល់សំណើមនិង mulch ជាមួយស្រទាប់ស្តើងនៃ humus ។
- គ្រែត្រូវតែគ្របដណ្ដប់ដោយខ្សែភាពយន្តរហូតដល់លេចចេញជារូបរាង។
ពន្លកនឹងលេចឡើងក្នុងរយៈពេល 10-12 ថ្ងៃ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីធានាថាដីនៅក្នុងចង្អូរមានសំណើម។
នៅពេលដែលរុក្ខជាតិធំឡើងពួកគេគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យស្តើង (ពីរដង) ដូច្នេះនៅក្នុងកំណែចុងក្រោយចម្ងាយរវាងពួកវាគឺយ៉ាងហោចណាស់ 35-40 សង់ទីម៉ែត្រ។
អ្នកក៏អាចដាំគ្រាប់ពូជនៅក្នុងរន្ធដែលមានចម្ងាយ ៤០ ស។ មរវាងពួកវា ៤-៦ គ្រាប់ត្រូវបានដាក់ក្នុងរន្ធនីមួយៗដល់ជម្រៅមិនលើសពី ១,៥ ស។ មពួកគេត្រូវបានគ្របដោយដីហើយមានសំណើមបន្តិច។ មុនពេលលេចចេញអណ្តូងទឹកត្រូវបានគ្របដោយពាងឬដបប្លាស្ទិចដែលច្រឹប។
ដើម្បីពន្លឿនការកើតឡើងនៃសំណាបដំណាំត្រូវបានគ្របដោយដបប្លាស្ទិច
ដាំតាមរយៈសំណាប
ការដាំស្ពៃស្ត្រប៊េរីតាមរយៈសំណាបនឹងជួយបង្កើនលទ្ធភាពទទួលបានស្លឹកនិងផ្លែឈើមានសុខភាពល្អ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាំសំណាបនៅក្នុងពែង peat ដូច្នេះនៅពេលដាំនៅក្នុងដីមិនឱ្យធ្វើឱ្យរងរបួសដល់ប្រព័ន្ធឫសរបស់រុក្ខជាតិ។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសាបព្រួសសំណាបនៅដើមខែមីនា។ នៅក្នុងពែងដែលបានរៀបចំដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 5 សង់ទីម៉ែត្រគ្រាប់ត្រូវបានកប់ដោយ 1-1,5 សង់ទីម៉ែត្រប្រោះជាមួយផែនដីនៅលើកំពូលហើយស្រោចទឹកស្រាល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីគ្របវ៉ែនតាជាមួយខ្សែភាពយន្តហើយដាក់វានៅកន្លែងងងឹតក្តៅមិនអនុញ្ញាតឱ្យដីស្ងួតទេ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ១០-១២ ថ្ងៃគ្រាប់ពូជនឹងចេញពន្លកបន្ទាប់មកខ្សែភាពយន្តត្រូវការយកចេញហើយវ៉ែនតាជាមួយសំណាបគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើ windowsill ដោយសង្កេតមើលរបបសីតុណ្ហាភាពមិនខ្ពស់ជាង + ១៥អំពីគ។ សំណាបត្រូវបានដាំនៅក្នុងដីបើកចំហបន្ទាប់ពីការបង្កើតស្លឹកពិត 4-6 ។ រឿងនេះកើតឡើងប្រហែលមួយខែបន្ទាប់ពីការសាបព្រួស។
សំណាបស្ពៃស្ត្រប៊េរីគឺស្រដៀងនឹងកូលីណាវ័យក្មេង។ មែនទេ?
គ្រាប់សម្រាប់ដាំគឺទទួលបានល្អបំផុតដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសការមានជីជាតិដែលទុំដោយល្អដោយលុតជង្គង់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នចាក់ទឹកក្តៅនិងទុកចោលមួយថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ បនាប់មកលាងសមាតវាពីទឹករំអិលដលបានបង្កើតឡើងយឆ្លងកាត់ខ្សលីន។ បន្ទាប់មកគ្រាប់ត្រូវបានដាក់ជាស្រទាប់ស្តើងនៅលើកន្សែងដើម្បីស្ងួតហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានយកចេញសម្រាប់ទុកក្នុងថង់ក្រដាស។
វីដេអូ៖ ល្បិចគ្រាប់ល្ពៅ
ការថែទាំចុះចត
ការថែរក្សាស្ពៃខ្មៅអាចមានដូចខាងក្រោម៖
- រុក្ខជាតិមានអនាម័យដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដើម្បីធានាថាដីមានសំណើមជានិច្ច។
- ស្លឹកបៃតងវ័យក្មេងត្រូវបានប្រមូលមុនពេលចេញផ្កា;
- ការស្លៀកពាក់កំពូលដំបូងនៃរុក្ខជាតិ (នៅពេលនៃការបង្កើតស្លឹកពិតដំបូង) អាចត្រូវបានអនុវត្តជាមួយអាម៉ូញ៉ូមនីត្រាត (1 tbsp ។ / 10 លីត្រទឹក) ក្រោយមក - ជាមួយផេះ (កន្លះកែវ / ព្រៃ);
- ស្មៅនិងការបន្ធូរស្មៅតាមកាលកំណត់អាចត្រូវបានធ្វើតិចជាងមុនប្រសិនបើដីនៅជុំវិញរុក្ខជាតិត្រូវបានគេធ្វើឱ្យសើម។
- ដើមរបស់ស្ពៃស្ត្រប៊ឺរីត្រូវការស្ពៃជីនដូច ជាមួយនឹងការប្រមូលផលល្អនៅក្រោមទំងន់នៃផ្លែឈើពួកគេពត់ដល់ដី។
ការពិនិត្យឡើងវិញ
spinach ស្ត្រប៊ឺរីគឺជារុក្ខជាតិបន្លែឈើដើម្បីលម្អ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា raspberry spinach, Zhminda ។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន (fructose, galactose, sucrose) ដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនបើនិយាយអំពីមាតិកាអ៊ីយ៉ូតវាជាអ្នកដឹកនាំក្នុងចំណោមដំណាំបន្លែ។ ដោយសារតែលក្ខណៈធូររលុងនៃស្ពៃខ្មៅវាត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកសំអាតរាងកាយនៅពេលដែលជាតិពុលទាំងអស់ត្រូវបានយកចេញពីពោះវៀនប៉ុន្តែរាងកាយមិនត្រូវបានរំលោភលើធាតុដាននិងវីតាមីនសំខាន់ៗក្នុងរបបអាហារទេ។ ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលកង្វះវីតាមីនវាជួយលើសឈាម។ ដូចគ្រឿងទេសធម្មតាដែរបន្លែបៃតងរបស់វាទៅរកអាហារ (ទៅសាឡាដពេលចម្អិនស៊ុបនិងចានសាច់) ។ រសជាតិនៃផ្លែប៊ឺរីមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្លែល្ពៅតែមានជាតិអាស៊ីតទាំងស្រុង។ ពួកគេបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ផ្លែប៊ឺរីអាចប្រមូលផលបានរហូតដល់សាយសត្វ។ ពួកគេធ្វើឱ្យ kvass ហ៊ានធ្វើយៈសាពូនមី (ជាមួយការបន្ថែមនៃផ្លែអាសុីតបន្ថែមទៀត) ស្រា។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកគ្រប់គ្នា - វាមានប្រយោជន៍ណាស់ប៉ុន្តែរសជាតិនៃផ្លែល្ពៅនិងផ្លែស្ត្របឺរីពិតជាប្រសើរជាងហើយបន្លែបៃតងដូចជាស្ពៃធម្មតាដែរ។ ប៉ុន្តែមានមួយ "ប៉ុន្តែ" ។ រុក្ខជាតិនេះគឺជាស្មៅចង្រៃវាអាចយកសួនច្បាររបស់អ្នកវាពិបាកណាស់ក្នុងការដាំបន្ទាប់មកប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាម។
terminat0, Kiev
//otzovik.com/review_641976.html
ខ្ញុំបានដាំ spinach-raspberry ប្រហែលដប់ឆ្នាំមកហើយឥឡូវនេះវាមានសមត្ថភាពក្នុងការដាំដុះគ្រាប់ពូជដោយខ្លួនឯង។ វប្បធម៌នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងនោះវាផ្តល់នូវពណ៌បៃតងដំបូងបំផុត: វាមិនខ្លាចសាយសត្វឬកំដៅខ្លាំងទេ។ វាដុះនៅលើដីគ្រប់ប្រភេទត្រសក់ស្ពៃ - ជាសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនៃផ្កាកូនីណានិងព្រៃក្រាស់បង្កើតបានដូចគ្នា។ អ្នកអាចញ៉ាំទាំងផ្លែប៊ឺរីនិងស្លឹកប៉ុន្តែដើម្បីភ្លក្សរសជាតិគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិសម្រាប់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ ផ្លែប៊ឺរីក្រហមមិនមានន័យថាវាទុំទេផ្ទុយទៅវិញវាជាភាពចាស់ទុំខាងបច្ចេកវិទ្យាប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេក្លាយជាពណ៌ស្វាយខ្មៅទន់បន្ទាប់មកវាប្រែជាផ្អែមណាស់។ ពិតវាពិបាកក្នុងការប្រមូលពួកគេបន្ទាប់មក: ពួកគេច្របាច់ដូច្នេះយើងកាត់វារួមគ្នាជាមួយសាខា។ យើងតម្រៀបវានៅផ្ទះអ្នកក៏អាចយកផ្លែប៊ឺរីក្រហមហើយបន្ទាប់មកស្ងួតវានៅលើព្រះអាទិត្យ។ វានឹងប្រែចេញនូវអ្វីដែលស្រដៀងនឹងផ្លែព្រូនប៉ុន្តែមានគ្រាប់មួយចំនួនធំ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមវាទៅតែឬផ្សំ, តែពីស្លឹករបស់ស្ពៃខ្មៅនេះជួយជាមួយជំងឺផ្តាសាយ (សាកល្បងលើខ្លួនអ្នក) ប៉ុន្តែរសជាតិតែមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ ទឹកពីស្លឹកជួយព្យាបាលស្នាមរបួសការកាត់បន្ថយជាទូទៅអ្នកអាចធ្វើជាមិត្តនឹងស្មៅនេះបានប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំបោះចោលរុក្ខជាតិដែលមានភាពចាស់ទុំចូលក្នុងជីកំប៉ុស។ បើមិនដូច្នោះទេបន្ទាប់មកអ្នកនឹងប្រមូលវាពាសពេញវែបសាយត៍ទោះបីជាវាមិនរំខានខ្ញុំក៏ដោយ។ នៅតាមបណ្តោយរបងដុះដោយខ្លួនវាសំណាបលេចឡើងយើងប្រមូលវាហើយញ៉ាំវាយ៉ាងសាមញ្ញជាពិសេសចាប់តាំងពីបៃតងលេចឡើងនៅពេលខ្ទឹមបារាំងបញ្ចេញរោមដំបូងហើយនេះគឺជាសាឡាត់វីតាមីន។
ពេជ្រ
//dacha.wcb.ru/index.php?showtopic=857
ផ្លែឈើរបស់ spinach ស្ត្រប៊េរីមិនមានរសជាតិស្ត្រប៊េរីក៏មិនមែនជាផ្លែស្ត្រប៊ឺរីដែរ - វាគ្មានរសជាតិទេប៉ុន្តែមើលទៅអស្ចារ្យណាស់
ពេលខ្លះរោងចក្រនេះត្រូវបានគេហៅថា "សង្ហា - ខកចិត្ត" ។ ហើយនៅក្នុងចំណងជើងនេះមានចំណែកយ៉ាងច្រើននៃសេចក្តីពិត។ សួនច្បារនិយមជាច្រើននៅលើវេទិកាសំដែងការសោកស្តាយបន្ទាប់ពីបានជួបនឹងរុក្ខជាតិ: ផ្លែប៊ឺរីដោយគ្មានរសជាតិនិងក្លិនផលប៉ះពាល់នៃការសាបព្រួសនៅទូទាំងកន្លែង។ ប៉ុន្តែមានអ្នកដែលយករុក្ខជាតិនេះដែលបានផ្តល់ឱ្យមានប្រយោជន៍ឬផ្តោតលើរូបរាងតុបតែងរបស់វា។ ដូច្នេះមនុស្សគ្រប់គ្នានៅទីនេះសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាជ្រើសរើសយកស្ពៃស្ត្រប៊ឺរីសម្រាប់ការពិសោធនោះដំបូងអ្នកត្រូវបំពាក់ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។ សម្ភារៈនេះគឺជាជំនួយការ។
