ការប្រើសាឡាត់ទឹកកក: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស

សព្វថ្ងៃនេះសាឡាត់ទឹកកកគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹង។ នេះគឺជាប្រភេទនៃសាឡាត់ដែលមើលទៅ (សូម្បីតែនៅពេលកាត់) យ៉ាងខ្លាំងប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រដាប់ភេទស្ពៀវពណ៌ស។ ស្លឹកមានជាតិផ្អែមនិងខ្ទិះ (សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរ salad ត្រូវបានគេហៅថា "crisp") ។ ប្រើជាចម្បងសម្រាប់មូលដ្ឋានក្នុងការរៀបចំសាឡាត់ក៏ដូចជាវីតាមីនបំប៉នដល់អាហារសម្រន់ផ្សេងៗនិងចានសំខាន់ៗ។

សាឡាត់ទឹកកក: កាឡូរី, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

កាឡូរីកាឡូរីទឹកកកអប្បបរមា - សរុបចំនួន 14 kcal, តម្លៃថាមពល - ប្រូតេអ៊ីន / ខ្លាញ់ / កាបូអ៊ីដ្រាត - 0.9 / 0.14 / 1.77 ។ ជាង 95% នៃសាឡាត់មានទឹក (ទឹកច្រើននៅក្នុងស្លឹកច្រើនក្រូចឆ្មារ) ស្លឹកដែលនៅសេសសល់គឺម៉ុនដូនិង disaccharides ជាតិសរសៃចំណីផេះនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត។

ដូចជាសាឡាត់ផ្សេងទៀត, ទឹកកកគឺមិនធម្មតាសំបូរវីតាមីន។ ក្រៅពីអាស៊ីតអាបូរប៊ីក, ស្លឹកមានស្ទើរតែទាំងអស់ "ក្រុមវីតាមីន B" (លើកលែងតែវីតាមីន B12), វីតាមីនអឺ, វីតាមីន A និងបុព្វកថារបស់វាគឺ beta-carotene ។ លើសពីនេះទៀត phylloquinone (វីតាមីនខេ) មានវត្តមាននៅក្នុង salad ដែលធ្វើឱ្យការងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធស្ទើរតែទាំងអស់មានស្ថេរភាព។

សមាសភាពមីក្រូនិង macronutrients នៅក្នុង salad iceberg ក៏មានភាពទាក់ទាញផងដែរ។ មានប៉ូតាស្យូម, ស្ពាន់, ផូស្វ័រ, ជាតិកាល់ស្យូម, សូដ្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូមចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សនិងជាតិដែកស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសនិងសេលេនីញ៉ូមក៏មានបរិមាណតិចតួចដែរ។

សាឡាត់ក៏សំបូរជាតិសរសៃផងដែរហើយទឹកផ្លែឈើរបស់វាមានជាតិឡាក់ទិកអាល់កាឡាំងដែលមានឱសថជាច្រើន។

សាឡាត់ទឹកកកមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ?

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសាឡាត់ទឹកកកគឺជាក់ស្តែងព្រោះធាតុនីមួយៗនិងវីតាមីនរបស់វាមានមុខងារសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សហើយសមាសធាតុមានតុល្យភាពរបស់វានឹងបង្កើនឥទ្ធិពលនេះច្រើនដង។

ជាតិសរសៃចំណីដែលមាននៅក្នុងផ្ទាំងទឹកកកដាក់ដំណើរការដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងពោះវៀនមានប្រតិកម្មជួយដល់ការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដើម្បីកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។

ការប្រើស្លឹកពណ៌បៃតងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យនិងឈាមហើយយោងទៅតាមអ្នកខ្លះបង្ក្រាបការរីកចម្រើននៃកោសិកាដែលអាក្រក់។

ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានដែលផលិតផលនេះមាននៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ការប្រើប្រាស់សាឡាដអាចជួយដោះស្រាយយ៉ាងខ្លាំងនូវបន្ទុកសរសៃប្រសាទដ៏ខ្លាំង, ស្ថានភាពស្ត្រេស, អស្ថិរភាពអារម្មណ៍, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការគេងមិនលក់និងជំងឺសរសៃប្រសាទដទៃទៀត។

វាមានផលវិជ្ជមានទៅលើសាឡាត់និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការគាំងបេះដូងបង្កើនកម្រិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនៅក្នុងឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិកាល់ស្យូមនៅលើទឹកកកសម្រាប់ធ្មេញនិងឆ្អឹងរបស់យើងត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។

ដោយឡែកពីគ្នាវាគួរតែនិយាយថាសាឡាត់ទឹកកកមានទំងន់ស្រាលនិងកាឡូរីទាប។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្ទើរតែគ្រប់អាយុនិងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ (រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការមានផ្ទៃពោះ) ។ ដោយវិធីនេះសាឡាត់ទឹកកកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិភោគជាទៀងទាត់ទៅម្តាយដែលបំបៅដោយសារតែវាមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមទឹកដោះគោជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់និងវីតាមីនសម្រាប់ទារកនោះទេប៉ុន្តែក៏រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់វា។

វាសំខាន់ណាស់! វីតាមីន B9 មានវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃសាឡាត់គឺមានវីតាមីនច្រើនណាស់វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះវាជាប់ទាក់ទងដោយផ្ទាល់ក្នុងការបង្កើតអារម្មណ៍របស់កុមារនិងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាគ្រោងឆ្អឹងរបស់គាត់។

1. ការអភិរក្សតួលេខ: ខ្លាញ់កាឡូរីតិចតួចនៃសាឡាត់និងសមាសធាតុវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសម្បូរបែបធ្វើឱ្យវាក្លាយទៅជាធាតុផ្សំដ៏ល្អសម្រាប់អាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិ។
2. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម: សាឡាត់កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការសរសៃឈាមបេះដូងនិងជំងឺបេះដូង។
3. ភាពស៊ាំពង្រឹង: សារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងសាឡាត់ប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបំផ្លាញកោសិការ។
4. ការបង្ការភាពស្លេកស្លាំង: មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះគឺកង្វះជាតិដែកដែលអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយប្រើសាឡាត់ទឹកកក។
5. ស្ថេរភាពនៃក្រពះពោះវៀន: សាឡាត់ដើរតួរលើសរីរាង្គរំលាយអាហារជាទូទៅ - វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញទាំងសម្រាប់ការទល់លាមកនិងរាគ។ ជួយបំបាត់ក្រហាយទ្រូង។
6. ជំរុញដំណើរការនៃខួរក្បាលនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: មានបញ្ហាសរសៃប្រសាទមួយចំនួនធំទាក់ទងនឹងកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមហើយតម្រូវការនៃធាតុផ្សំនេះនឹងបង្កើនភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ។ ហើយវីតាមីន B9 ដែលជាផ្នែកមួយនៃសាឡាត់ទឹកកកគឺជាជួនកាលគេហៅថាអ័រម៉ូននៃសុភមង្គលស្ត្រី។

វិធីជ្រើសរើសសាឡាត់ទឹកកកនៅពេលទិញ

ដូចជាក្បាលសាឡាត់ណាមួយទឹកកក "ត្រឹមត្រូវ" គួរតែត្រូវបានស៊ីមេទ្រី, "គោះចុះ" និងមិនធ្លាក់ដាច់ពីគ្នានៅលើស្លឹកដាច់ដោយឡែក។ ទម្ងន់សមស្របសម្រាប់សាឡាត់មានតិចជាង 0,5 គីឡូក្រាម។ ស្លឹកគួរតែមើលទៅស្រស់និងទឹកនោមពណ៌គួរតែមានពណ៌បៃតងខ្ចី។ ការដួលរលំ, ស្ងួត, ខូចខាត, និងស្លឹករលួយកាន់តែច្រើន - ហេតុផលដើម្បីដាក់ក្បាលត្រឡប់មកវិញនៅលើធ្នើហាងនេះ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពណ៌នៃ stalk នៅលើការកាត់នេះ: ប្រសិនបើវាបានងងឹត, salad គឺ stale ។

វាសំខាន់ណាស់! ដង់ស៊ីតេនៃក្បាលសាឡាត់ទឹកកកបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំរបស់វាប៉ុន្តែវិធានការមួយមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះប្រសិនបើសាឡាត់គឺ "ឈើ" ដែលមិនអាចសម្គាល់ពីស្ករសរដូវវាមានន័យថាការប្រមូលផលត្រូវបានដកចេញយឺតហើយសាឡាត់នេះបានបាត់បង់រសជាតិរបស់វាហើយ។

សាឡាត់ទឹកកកដូចជាសាឡាត់ដទៃទៀតត្រូវបានលក់ជាញឹកញាប់ដោយចៃដន្យ។ ជាការពិតណាស់ជម្រើសនេះគឺមានភាពងាយស្រួលណាស់សម្រាប់អ្នកដែលជួបប្រទះការខ្វះខាតនៃពេលវេលាទំនេរហើយផលិតផលបែបនេះត្រូវបានរក្សាទុកយូរ។ ហើយនៅឡើយទេការទទួលបានការកាប់អ្នកមិនអាចប្រាកដថាគុណភាពដើមនៃផលិតផលជាពិសេសថាស្លឹកស្រស់ដែលមើលមិនត្រូវបានកាត់ចេញពីក្បាលពាក់កណ្តាល rotted និងដើម្បីពិចារណាដុំគ្នាតាមរយៈការវេចខ្ចប់គឺមិនពេញលេញពិតប្រាកដ។ ហានិភ័យនៃការទិញផលិតផលក្លែងក្លាយត្រូវបានបង្កើនយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះជម្រើសនេះគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកស្គាល់ម៉ាកល្អហើយទុកចិត្តវាទាំងស្រុង។

ច្បាប់ផ្ទុក

ជីវិតធ្នើនៃសាឡាត់ទឹកកកតូចជាងបន្តិចនៃសាឡាត់ស្លឹកហើយវាអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើសីតុណ្ហភាព។

តើអ្នកដឹងទេ? ជាមួយនឹងឈ្មោះបច្ចុប្បន្នរបស់វាសាឡាត់នេះមានកាតព្វកិច្ចគ្រាន់តែរក្សាគុណភាពរបស់វានៅសីតុណ្ហភាពទាបមុនពេលដែលវាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទឹកកកដែលនេះជាមូលហេតុដែលទឹកកកកើតឡើង (ទឹកកកគឺជាទឹកកក) ហើយក្រោយមកវាគឺជាទឹកកក។ ឈ្មោះមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់សាឡាត់គឺភ្នំទឹកកក។

ក្រុមហ៊ុនផលិតការគោរពដោយខ្លួនឯងធានា ការថែរក្សាគុណភាពនៃសាឡាត់សម្រាប់រយៈពេលប្រាំថ្ងៃប្រសិនបើត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពពីពីរទៅប្រាំអង្សានិងពីរថ្ងៃនៅសីតុណ្ហាភាពពីប្រាំទៅប្រាំបី.

តាមការពិតស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនអាចថែរក្សាស្លឹករបស់ផ្លែសាឡាត់នេះឱ្យស្រស់បានក្នុងមួយខែប្រសិនបើវាស្ងួតហួតហែងនិងត្រូវខ្ចប់ខ្ចប់ក្នុងរុំប្លាស្ទិចឬថង់។ ជួនកាលអ្នកអាចបំពេញតាមការណែនាំដើម្បីរុំសាឡាត់ដោយកន្សែងសើមហើយបន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងថង់ប៉ុន្ដែវិធីសាស្រ្តនេះមិនត្រឹមត្រូវទេព្រោះបៃតងត្រូវបានការពារបានល្អបំផុតនៅពេលវាស្ងួតល្អឥតខ្ចោះ។

អ្នកអាចរក្សាទុកសាឡាត់នៅក្នុងកុងតឺន័រកញ្ចក់មួយដែលត្រូវបានកាត់ជា 2 ទៅ 4 បំណែកប៉ុន្តែតាមរបៀបនេះផលិតផលនឹងរក្សាភាពស្រស់ស្អាតសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។

Salad - មិនមែនជាផលិតផលដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបង្កកសម្រាប់រដូវរងារ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកបានប្រមូលសាឡាត់ធំ ៗ មិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងប្រទេសហើយមិនអាចញ៉ាំវាបានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃអ្នកអាចសាកល្បងត្រជាក់ខណៈពេលដែលសាឡាត់នឹងរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាប៉ុន្តែវានឹងបាត់បង់ទាំងស្រុងនូវការទាក់ទាញមើលឃើញនិងរសជាតិឆ្ងាញ់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវញុំសាឡាតស្រស់ស្រស់ល្អនៅក្នុងហាងដែលអាចទិញបានពេញមួយឆ្នាំ។

សាឡាត់ទឹកកកក្នុងចម្អិនអាហារ: ជាមួយអ្វីដែលត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា

Iceberg គឺស្ទើរតែគ្មានរសជាតិដែលយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មិនរារាំងស្លឹកដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៃសាឡាត់នេះក្នុងការចម្អិនអាហារដែរ។ ភាគច្រើនពួកគេជា "ផ្នែកពណ៌បៃតង" នៃបន្លែសាច់ឬត្រីសាឡាត់ប៉ុន្តែក៏មានជម្រើសកម្រនិងអសកម្មជាច្រើនផងដែរ។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចដាក់ចំណីអាហារឆ្អិននៅក្នុងសន្លឹកសាឡាត់ទឹកកកទាំងមូលដោយប្រើស្លឹកជាម្ហូបមួយ (អរគុណចំពោះរចនាសម្ព័នធូលីរបស់វាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសាឡាត់ដទៃទៀតទឹកកកទឹកកកនឹងមានតួនាទីដូចជា) ។ ក្នុងនាមជាសម្ភារៈ "វេចខ្ចប់", ស្លឹកសាឡាត់ក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យវិលដើម, របបអាហាររបស់នំបុ័ង (ជាវិធីដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលមើលរូបភាព) និងសូម្បីតែវិលស្ពបដែលមានផ្ទាំងទឹកកកជំនួសស្លឹកស្ពៃ។

នៅក្នុងចានចម្បងផ្ទាំងទឹកកកជាធម្មតាដើរតួនាទីនៃការតុបតែងនៅពេលបម្រើនិងនៅពេលជាមួយគ្នាគឺជាការប៉ះពន្លឺ។

គុណសម្បត្តិនៃការប្រើប្រាស់ទឹកកកនៅក្នុងសាឡាដៈ

• ផ្ទាំងទឹកកកមួយធ្វើឱ្យផ្នែកមួយមើលឃើញធំជាង, បំពេញម្ហូបមិនមែនជាមួយកាឡូរីនោះទេប៉ុន្តែជាមួយវីតាមីន;
• ផ្ទាំងទឹកកកក្រាស់ជាងស្លឹកសាឡាត់ស្លឹកធម្មតាដូច្នេះវាអាចជំនួសស្ពៃខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវរសជាតិអព្យាក្រឹតនិងមិនបិទមុខគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ។
• Iceberg គឺសមរម្យសម្រាប់ចំណីអាហារជាមួយនឹងការស្លៀកសំលៀកបំពាក់ mayonnaise ឬជូរចត់ខណៈពេលដែល salads ផ្សេងទៀតភាគច្រើនស្រាលពេកដូចជាទឹកជ្រលក់។

តើអ្នកដឹងទេ? មូលដ្ឋាននៃ salad Caesar ដ៏ល្បីល្បាញនៅក្នុងរូបមន្តដើមគឺស្លឹករបស់សាឡាត់រ៉ូម៉ាំង (romano) ។ ថ្មីៗនេះទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកចម្អិនម្ហូបកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងចាប់ផ្តើមជំនួសគ្រឿងផ្សំដែលមិនអាចខ្វះបានជាមួយនឹងស្លឹកសាឡាត់ដែលមានទឹកកក។ ការលើកទឹកចិត្តដោយការសម្រេចចិត្តនេះពួកគេនិយាយថាមិនមែនជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសន្សំនោះទេប៉ុន្តែការពិតដែលថាផ្ទាំងទឹកកកដែលបានត្រាំជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់រក្សានូវរសជាតិឆ្ងាញ់ខណៈដែលសារ៉ាមរ៉ូម៉ាំងរលាយនិង "អណ្ដែត" ដូច្នេះហើយម្ហូបនេះនឹងបាត់បង់នូវរសជាតិនិងការទាក់ទាញមើលឃើញដែលមិនគួរអោយចង់បាន មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានភោជនីយដ្ឋាន។

ដោយសារតែរសជាតិអព្យាក្រឹតរបស់ខ្លួន សាឡាត់ទឹកកកនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតគឺពិតជាសកល។ វាមានលក្ខណៈសមស្របទៅនឹងបន្លែស៊ុតឆ្អិននិងឈីស (ជាពិសេស parmesan និង cheddar) ផ្សិតគ្រប់ប្រភេទសាច់និងបសុបក្សី (រួមបញ្ចូលទាំងការជក់បារី) ព្រមទាំងត្រី (ឆៅអំបិលជក់បារីឆ្អិននិងកំប៉ុង) និងអាហារសមុទ្រ។

សម្រាប់ការពេញចិត្តជាមួយនឹងផ្ទាំងទឹកកកអ្នកអាចបន្ថែមអង្ករឆ្អិនឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតដូចជាផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមម្នាស់ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារឬផ្លែល្ហុងជាដើម។ គ្រាប់ស្រល់នឹងផ្តល់ឱ្យ salads ទៅ salads, ប៉េងប៉ោះ cherry នឹងបំភ្លឺ។ និយាយឱ្យខ្លីវាមិនមានការរឹតត្បិតទេហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដែលធ្វើឱ្យមានកំហុស។

ដូចជាការចាក់ប្រេងឥន្ធនៈដែលដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយផ្ទាំងទឹកកកអាចពុះពារបានយ៉ាងងាយប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពនិងចង្កេះរបស់យើងវាគួរតែប្រើអ្វីដែលស្រាលជាងជំនួសទឹកដោះគោយ៉ាអួរឬប្រេងអូលីវ (ដែលអ្នកអាចវាយបានដោយបន្ថែមជាតិ lemon ទឹក, ទឹកស៊ីអ៊ីវ, mustard បារាំងស្រាស្រាបាស្យ៉ុកខ្ទឹមកំទេចឱសថហឹរនិងភទដទៃទៀត) ។

វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីជៀសវាងការកត់សុីនិងដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបមានភាពត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតនោះអ្នកចម្អិនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្ហូរស្លឹកសាឡាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចជំនួសឱ្យការកាប់ដោយកាំបិត។

ការដាក់ពាក្យនៅក្នុងឱសថនិងគ្រឿងសំអាង

នៅលើលក្ខណៈសម្បត្តិអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃ salad ខាងលើត្រូវបាននិយាយថាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលផលិតផលនេះបានរកឃើញនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រមិនត្រឹមតែជាប្រពៃណីទេប៉ុន្តែក៏មានលក្ខណៈប្រពៃណីផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសប្បាយរីករាយនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសាឡាត់សម្រាប់បញ្ហាផ្លូវចិត្តបញ្ហានៃពោះវៀននិងសរសៃឈាមការលោតសម្ពាធឈាមជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក៏ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (បន្ថែមពីលើប្រភពនៃវីតាមីន salad ទឹកកកយកចេញសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណហើយដូច្នេះជួយក្នុងការទប់ស្កាត់ការហើម, ដែលជារឿយៗរួមបញ្ចូលការមានផ្ទៃពោះនិងអាចធ្វើឱ្យខូចដល់សុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃបេះដូងតម្រងនោម។ ល។ ) ។

ផងដែរ, សាឡាត់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ភាពស្លកសាំង, បញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។

ការប្រើសាឡាត់ទឹកកកក្នុងគ្រឿងសំអាងគឺដោយសារសមាសធាតុគីមីរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងផលិតផលនេះរួមចំណែកដល់ការផលិតកូឡាជែនហើយដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌និងស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែក, ការពារស្នាមជ្រួញមិនគ្រប់ខែនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើគុណភាពក្រចកនិងសក់។

របាំងទឹកកកនិងការអនុវត្តស្លឹកសាឡាត់ចិញ្ចឹមស្បែករបស់យើងជាមួយធាតុដែលមានប្រយោជន៍, heals និងចិញ្ចឹមវា។ ដើម្បីពង្រឹងសក់និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់របស់វាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងជម្រះពួកវាជាមួយទឹកដែលច្របាច់ពីសាឡាត់នេះ។

ការបដិសេធ

វាមិនមានការប្រឆាំងនឹងការបរិភោគសាឡាត់ទឹកកកទេ។ តាមទ្រឹស្តីវាអាចសារភាពលទ្ធភាពនៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលរបស់រាងកាយទៅនឹងសមាសធាតុណាមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃសាឡាត់ (ឧទាហរណ៍ប្រតិកម្មទៅនឹងអាស៊ីតអាបូរិកប៊ីក) ប៉ុន្តែជាទូទៅវាកម្រណាស់ដែលអ្នកអាចមិនអើពើនឹងប្រូបាប៊ីលីតេបែបនេះ។

ការបង្ខិតបង្ខំមួយផ្សេងទៀត (តាមលក្ខខណ្ឌ) គឺជាការរំភើបហួសហេតុចំពោះគំនិតនៃការសម្រកទម្ងន់និងការញ៉ាំស្លឹកស្រស់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវការអាហាររូបត្ថម្ភល្អហើយគ្មានផលិតផលអ្វីក៏ដោយដែលមានប្រយោជន៍ដល់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាចបំពេញតម្រូវការរបស់យើងទាំងអស់។

ទទួលទានសាឡាត់រួមគ្នាជាមួយផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងពោរពេញដោយកម្លាំងថាមពលនិងសម្រស់!

មើលវីដេអូ: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? Mufti Menk (ឧសភា 2024).