ប្រសិទ្ធិភាពពិសេសនៃ parsley សម្រាប់បុរស។ ប្រើនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់សំរាប់ការណែនាំ

ការអស់កម្លាំងខ្លាំងហួសប្រមាណការប៉ះពាល់ទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅជារៀងរាល់ថ្ងៃការខ្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនាំឱ្យមិនត្រឹមតែការធ្លាក់ចុះនៃរាងកាយបុរសនោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីទប់ស្កាត់មុខងារផ្លូវភេទ។ មួយនៃរំញោចដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៃសុខភាពជិតស្និទ្ធនិងចំណង់ផ្លូវភេទគឺ parsley ។ ពីអត្ថបទដែលយើងរកឃើញថាតើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសនិងអ្វីដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការពិចារណាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ខ្លួននិងការ contraindications ។ ផែលលីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជាពិសេសដោយមិនបាត់បង់ពេលវេលានៅក្នុងរដូវខ្ពស់។

លក្ខណៈពិសេសនៃសមាសភាព

នៅក្នុងសមាសភាពគីមីរបស់ខ្លួន parsley ស្រស់គឺល្អគ្មានគូប្រៀបទៅបន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រើន។ នេះគឺជាប្រភពវីតាមីនសេដ៏សម្បូរបែបដោយមិនចាំបាច់ស្រមៃគិតថាការពង្រឹងភាពស៊ាំនិងរក្សាសុខុមាលភាពរឹងមាំនោះទេ។ អាស្ពេរប៊ីប៊ីកមានសារសំខាន់សម្រាប់ការការពារការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺហឺតទឹកនោមផ្អែម។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយលើរាងកាយ។

ខ្លឹមសារនៃវីតាមីនសេគុយរីនៅពីមុខក្រូច និង berries currant ខ្មៅ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការបរិភោគមិនត្រឹមតែផ្នែកដីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាឫសនៃរុក្ខជាតិដែលបន្ថែមវាទៅសាឡាត់ឬចានចំហៀង។

សមាសធាតុបៃតងស្រស់រួមបញ្ចូលទាំងបេតា -Cototene ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតនិងបំបាត់ជាតិពុលនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីពីរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យវ័យចំណាស់មុនអាយុនិងការចុះខ្សោយនៃប្រសិទ្ធភាពចំពោះបុរសតាំងពីវ័យក្មេង។

ផិលលីសម្បូរទៅដោយប្រេងសំខាន់ៗនិងវីតាមីន។

• លីឡូនីន
• myristicin;
• eugenol;
• វីតាមីន A
• វីតាមីន B9;
• វីតាមីន b6;
• B1 និង B2;
• D;
• E;
• អាស៊ីត nicotinic (PP);
• វីតាមីនខេ។

វាគឺជាសារធាតុទាំងនេះដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនិងការពារការបង្កើតកោសិកាដុំសាច់។ សំណុំធាតុដានដែលតំណាងដោយប៉ូតាស្យូមដែកកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រ។

គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសគឺសារធាតុនៅក្នុងសមាសភាពនៃ parsley ដែលគេហៅថា apigenin នេះ។។ នៅពេលដែលខ្លួនប្រាណរបស់បុរស bioflavonoid នេះស្ដារតុល្យភាពអ័រម៉ូនឡើងវិញដោយការកាត់បន្ថយការសំយោគអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដែលជាអ័រម៉ូនភេទស្រីនិងធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនសកម្ម។ នេះបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃ parsley នៅលើរាងកាយរបស់តំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនោះទេប៉ុន្តែក៏មាន contrraindications ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបុរស?

ផ្នែកស្លឹកនិងជា root នៃពណ៌បៃតងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានអនុភាពដើម្បីជំរុញបំណងប្រាថ្នាផ្លូវភេទនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះ parsley ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហានៅក្នុងដែនជិតស្និទ្ធ។ ការប្រើប្រាស់ parsley ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន:

• បង្ការជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត
• ជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកដែលរួមចំណែកដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
• ពង្រឹងសរសៃឈាម
• ធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញនិងរក្សាលំនឹងអ័រម៉ូន។

Parsley ក៏បានព្យាបាលលក្ខណៈសម្បត្តិហើយវាត្រូវបានណែនាំថាបុរសដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងទេ។ បៃតងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងការបង្កើតថ្មតូចបំផុតនិងត្រូវបាន contraindicated ពិតនៅក្នុងទ្រង់ទ្រាយធំនៅក្នុងតម្រងនោម។

ផ្នែកជា root នៃ parsley ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា aphrodisiac ធម្មជាតិដ៏រឹងមាំសម្រាប់បុរសជាងផ្នែកស្លឹកដីនិងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងចំណង់ផ្លូវភេទ។

ដែលបានផ្តល់ឱ្យទាំងអស់លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍កុំភ្លេចអំពីដែនកំណត់មួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំផ្លែស្ពៃដែលមិនប្រឡាក់។ មុនពេលបន្ថែម parsley ទៅចានណាមួយឬបម្រើវាទៅតុវាចាំបាច់ក្នុងការចាក់លើផ្នែកទាំងអស់ជាមួយទឹករំពុះ។ វានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុវីតាមីនទេហើយវានឹងបំផ្លាញពងដែលនៅសល់ពងនិងអតិសុខុមប្រាណ។ ប្រយោជន៍បំផុតដែលនឹងត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងតំបន់ស្អាតបរិស្ថានអេកូឡូស៊ី។។ វាបង្កះថាក់ដល់ផលិតផលរាងកាយដលបានមូលលើដីកខ្វក់។

ការបដិសេធចំពោះការប្រើប្រាស់

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាចំពោះសុខភាពរបស់រាងកាយចូរកុំធ្វើបាបរុក្ខជាតិឱសថស្រស់ប៉ុន្តែវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់។

Parsley គឺជាផលិតផលសកម្មជីវសាស្រ្តមានសមាសភាគពិសេស - គ្រីស្ទីនស៊ីន។ វាមានលទ្ធភាពបណ្តាលអោយមានជំងឺត្រចៀក, វិលមុខ, ចង្អោរនិងអស់កម្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើលើសវាអ្នកមិនអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទនិងទទួលឥទ្ធិពលផ្ទុយទេ។

ស្លឹកនិងឫសមិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺដូចខាងក្រោមនេះទេ:

• រោគកាចសាហាវ
• cystitis
• gout;
• អាឡែស៊ីទៅនឹងវីតាមីនសេឬសារធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងទេសនេះ;
• hypocalcemia (ការខ្វះជាតិកាល់ស្យូម) ។

នៅពេលដែលហួសកំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតិបាននៃការប្រើប្រាស់ (មិនលើសពី 50 ក្រាម), ការហួសកំរិតអាចធ្វើទៅបានដែលវាអាចធ្វើទៅបានដោយការហូរឈាមហួសប្រមាណទៅតំបន់ត្រគាកនិងប្រដាប់បន្តពូជ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងមិនស្រួល។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីញ៉ាំ parsley? បៃតងគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងស្រស់ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួតឬទឹកកក។ វាអាចត្រូវបានប្រើទាំងក្នុងគោលបំណងព្យាបាលនិងប្រូតែ៉ូបឺរដែលធ្វើឱ្យកាកសំណល់លេបនិងសមាសធាតុផ្សំដទៃទៀត។

ជាមួយក្រពេញប្រូស្តាត

1. កាប់ 2 ស្លាបព្រៃនៃស្លឹកនិងផ្នែក root ចាក់វាចូលទៅក្នុងធុង enamel មួយនិងចំហាយវាជាមួយ 1.5 លីត្រទឹករំពុះ។
2. គម្រប Infusion អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 4-5 ម៉ោង។

អ្នកអាចញ៉ាំកំប៉ុងកម្តៅពេលរង់ចាំការផឹកទឹក។ លេប 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណ 2 ស្លាបព្រា។ វគ្គនៃការព្យាបាលយ៉ាងហោចណាស់ 14 ថ្ងៃ។បន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 10 ថ្ងៃធ្វើម្តងទៀតសំរាប់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍ទៀត។

វិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាតនិងអារម្មណ៍ឈឺចាប់គឺការចាក់បញ្ចូលគ្រាប់ពូជ: គ្រាប់ពូជ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេគឺជាដីមួយម្សៅមួយចាក់ទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រអោយវាញ៉ាំអស់រយៈពេល 8 ម៉ោង។

សមាសភាពអាចត្រូវបានរៀបចំនៅពេលយប់នៅក្នុងតម្រងពេលព្រឹកនិងយក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពែង¼។

ទឹកនៅក្នុងជំងឺនៃក្រពេញប្រូស្តាតនេះ

បៃតងលាងបានយ៉ាងល្អដាក់នៅក្នុង juicer ឬ mince និង squeeze រាវមួយ។ ផឹកភេសជ្ជៈ 1/3 ពែងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនិងនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង។ ស្រស់ស្រស់ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលនោម។

Decoction ពីការខកចិត្តមួយ

1. នៅក្នុង 0,5 លីត្រនៃទឹកត្រជាក់ចាក់ 50 ក្រាមនៃឱសថ chopped អ្នកអាចបន្ថែម celery ជាច្រើននិង cilantro ។
2. បន្ទាប់ពីរំពុះសមាសភាពសម្រាប់ 10 នាទី។

ត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់នោះវានឹងជួយបន្ថយអាការៈនៃការខ្វាយខ្វះយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនឹងលុបជាតិពុលដែលពុលចេញពីរាងកាយរបស់បុរស។

ការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹង Cream sour សម្រាប់ potency

1. 200 ក្រាមនៃផលិតផលទឹកដោះគោ fermented លាយជាមួយ 50 ក្រាមនៃ parsley chopped បន្ថែម 2 yolks ស៊ុតឆៅ។
2. កូរឱ្យម៉ាសរហូតដល់ឯកសណ្ឋានយកដូចជា prophylactic មួយសំរាប់ 2-3 ម៉ោងមុនពេលជិតស្និតភាពស្និទ្ធស្នាល។

ដើម្បីបង្កើនអានុភាពទៅលើប្រសិទ្ធភាពវាអាចបន្ថែមគ្រាប់ល្ហុរណាត់មួយកំប៉ុង។

សម្រាប់ការបង្ការជំងឺបេះដូង

1. Chop 10 parsley stalks បន្ថែម 2 tablespoons នៃ vinegar ស្រាចាក់ល្បាយជាមួយ 1 លីត្រនៃស្រា។
2. នាំយកម៉ាសឱ្យឆ្អិនមួយបន្ថែម 300 មីលីលីត្រនៃទឹកឃ្មុំសត្វឃ្មុំទុកនៅលើភ្លើងសម្រាប់ 5 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់។
3. ចាក់សមាសភាពចូលទៅក្នុងធុងស្អាតមួយដែលវានឹងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។
4. យក 2-3 tablespoons ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឥទ្ធិពលពិសេសនៃ parsley នៅលើរាងកាយបុរស necessitates ការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំបន្លែបៃតងស្រស់ៗគ្រឿងក្រអូបឬកំដៅផ្សេងៗពីវានឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនសុខភាពរបស់បុរសដោយមិនប្រើថ្នាំញៀននិងសារធាតុគីមី។

មើលវីដេអូ: NYSTV - Ancient Aliens - Flat Earth Paradise and The Sides of the North - Multi Language (ខែតុលា 2024).