តើវាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលទាន radishes ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់, contraindications និងរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់

ចាប់តាំងពីកំណើតនៃជីវិតថ្មីបើទោះជាស្ត្រីម្នាក់នៅតែមិនដឹងអំពីវាក៏ដោយក៏រាងកាយជួបនឹងតម្រូវការថ្មី។ នៅពេលនេះ, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនមានបំណងប្រាថ្នាមិនអាចទទួលបានដើម្បីទទួលទានផ្លែឈើហឹរ។ ការអូសទាញនេះពិតជាអាចយល់បានព្រោះថាបន្លែនេះមានបរិមាណវីតាមីននិងធាតុដ៍មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

បន្ទាប់មកយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើ radish មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងអ្វីដែលពិតជាមានប្រយោជន៍ហើយថាតើវាអាចទៅរួចឬមិនគួរញ៉ាំវានៅកំឡុងពេលដំបូងនិងចុង។

ហេតុអ្វីបានជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាព?

ចាប់តាំងពីថ្ងៃដំបូងមកគ្រូពេទ្យឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជៀសវាងពីអាហារហឹរអំបិលអាហារបំពង។ ពួកគេជំរុញឱ្យបរិភោគអាហារដែលអព្យាក្រឹត្យតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅលើដៃម្ខាងទៀតមានរសជាតិភ្លក់រសជាតិភ្លក់រសជាតិឆ្ងាញ់។ គ្រាន់តែដោយសារតែសម្បូររសជាតិសម្បូរបែបនិងការភ័យខ្លាចកើតឡើង។ របៀបដែលបន្លែនេះមានសុវត្ថិភាពនិងថាតើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងកំឡុងពេលដ៏សំខាន់មួយ - ចូរយើងយល់។

តើវាអាចទៅរួចក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬទេ?

ត្រីមាសដំបូង

ដំបូងត្រូវរកឱ្យឃើញនូវរសជាតិ radish ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ នៅលើដៃម្ខាងទារកកំពុងដាក់គ្រប់ប្រព័ន្ធសំខាន់ៗហើយម្យ៉ាងទៀតមុនពេលការបង្កើតសុករាងកាយរបស់ស្ត្រីទទួលបាននូវបន្ទុកដ៏មិនគួរឱ្យជឿលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការប្រើប្រាស់ radish នៅក្នុងរយៈពេលនេះអាចនិងគួរតែត្រូវបាន។ ចម្បងគឺអាស្រ័យទៅតាមខ្លឹមសារនៃអាស៊ីតហ្វូលីកដែលចាំបាច់សម្រាប់បង្កើតបំពង់សរសៃប្រសាទរបស់កុមារ។ វីតាមីន C នឹងជួយភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងដែលកើនឡើងនិងអរគុណដល់ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងផូស្វ័រ។

ការទប់ស្កាត់តែមួយគត់នៅក្នុងត្រីមាសនេះនឹងក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពះនិងលំពែងដូចដែលមានហានិភ័យនៃការ exacerbation នៃលក្ខខណ្ឌនេះ។ នៅក្នុងករណីនេះ, Radish អាចត្រូវបាន stewed ជាមួយបន្លែផ្សេងទៀតនិងជាសេចក្តីរីករាយរបស់អ្នក។

ទីពីរ

ចំពោះស្ត្រី, រយៈពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថា toxicosis បាត់និងចំណង់អាហារល្អណាស់លេចឡើង។ ការឡើងទំងន់ក្នុងកំឡុងពេលនេះគឺមិនអាចជៀសផុតទេប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យពិបាកក្នុងការសម្រាលកូនហើយការមានផ្ទៃពោះហួសប្រមាណវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំថ្ងៃតមអាហារ។ បន្លែស្រស់ក្នុងចំនោមបន្លែមាននៅកន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងដំបូងដែលនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍ច្រើនបំផុត។

ទីបី

ឥឡូវចូរយើងមើលថាតើ radish មានប្រយោជន៍អ្វីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅពេលក្រោយ។ រាងកាយត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ រាល់សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាប់ដោយស្បូនធំនិងធ្វើការនៅក្នុងរបៀបអតិបរមា ការប្រើប្រាស់ radish ក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចបណ្តាលឱ្យការបង្កើតឧស្ម័នសកម្ម និងមិនស្រួល។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសម្លេងស្បូនការកន្រ្តាក់មិនគ្រប់ខែអាចចាប់ផ្តើមបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពីរសប្ដាហ៍មុនកាលបរិច្ឆេតដែលត្រូវបានគេរំពឹងទុកបន្លែដ៏អស្ចារ្យនេះនៅតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីប្រចាំថ្ងៃ។ ដោយសារតែបរិមាណវីតាមីន K ច្រើនដែលត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងដំណើរការនៃការបង្កើតឈាមរ៉ាឌីសនឹងជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់ឈាមក្នុងពេលទារកមានរូបរាង។

តើអ្វីអាចបង្កះថាក់?

ម៉ាក់

1. ចំពោះម្តាយនាពេលអនាគតគួរអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ radishes ។ ជាដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវលាងសមាតបន្លែអោយបានហ្មត់ចត់ដើម្បីជៀសវាងការចម្លងរោគជាមួយ salmonella, staphylococcus និង E. coli ។
2. ដោយសារតែវត្តមានរបស់ប្រេង mustard ក្នុងសមាសភាពអាចលេចឡើងជាបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាក biliary ក៏ដូចជាជំងឺ exacerbated នៃក្រពះលំពែងនិង duodenum ។

ទារក

1. ចំពោះកូនតូចឆៃថែបដើមឆ្នាំអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជាតិអំបិលនិងនីត្រាតដែលអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការវិវត្តនៃទារក។ ដូច្នេះវាមិនមានតំលៃហានិភ័យក្នុងការទិញបន្លែដែលហួសសម័យ។
2. ដូចបន្លែទាំងអស់ដែលមានពណ៌ក្រហមដែរគឺ radish គឺជាអាឡែរហ្សីដែលមានសក្តានុពល។ ប្រសិនបើម្តាយមានទំនោរទៅអាឡែរហ្សី - កុំធ្វើបាបបន្លែនេះ។

កំរិតប្រើអតិបរមា

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃក្រពះអ្នកអាចប្រើជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ បើមិនដូច្នោះទេវាត្រូវបានគេបង្ខាំងដល់ផ្លែ 2-3 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យពួកគេទទួលការព្យាបាល។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

Radish រីកលូតលាស់ដោយគ្មានការបង្កបង្កើនជីមានផ្ទុកវីតាមីនស្មុគស្មាញទាំងមូល។ ក៏ដូចជាជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីជាតិដែកសូដ្យូម។ នេះបង្កើនស្ថានភាពភាពស៊ាំនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយធាតុដានដែលមានអត្ថប្រយោជន៍មានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ទារក។

ដោយសារតែរសជាតិជាក់លាក់និង juiciness នៃ radish, ស្ថានភាពនៃ toxicosis នឹងមានភាពងាយស្រួល។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រោះថ្នាក់នៃ radish អាចបង្ហាញខ្លួនវាបានតែនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាក gastrointestinal នេះក៏ដូចជានៅក្នុងករណីនៃការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលទៅនឹងផលិតផល។

របៀបប្រើ?

សុវត្ថិភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃវីតាមីននិងមីក្រូរបស់អាចត្រូវបានទទួលពី radish ស្រស់ដោយគ្មានការព្យាបាលកំដៅ។ ហើយដើម្បីលុបបំបាត់លើសពីសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រាំវានៅក្នុងទឹកត្រជាក់ស្អាតសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។

អាហារពិភពលោកផ្តល់ជូននូវរូបមន្តជាច្រើនជាមួយធាតុផ្សំនេះទោះជាយ៉ាងណាក្បួនទូទៅគឺតែងតែដូចគ្នា - ដើម្បីរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃរបបអាហារនៃ salad radish មួយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបំពេញមិនជាមួយ mayonnaise ប៉ុន្តែប្រេងអូលីវ។

រូបមន្តដើមនិងឆ្ងាញ់សម្រាប់ម្ហូបចិន: សាច់គោជាមួយ radishes

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• fillet មាន់ 0,5 គីឡូក្រាម;
• ក្បាល 1 ក្បាល;
• ប្រេងអូលីវ
• ក្បាល 3-4 ដើមស្រស់ radish;
• អំបិល, ម្រេច, ស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

1. វាចាំបាច់ចំអិនខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងរហូតទាល់តែមាសពណ៌ត្នោតអំបិលនិងម្រេចបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃទឹកស្ករសហើយលាយនៅក្រោមគំរបបិទអស់រយៈពេល 15 នាទី។
2. បន្ទាប់មកបន្ថែមចំណិតបន្ថែម radish និងចំអិននៅលើកំដៅទាបមួយផ្សេងទៀត 30 នាទី។

Radish Juicy និង tart នឹងផ្តល់ឱ្យសាច់មាន់មួយរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះ radishes អាចត្រូវបានបរិភោគរហូតដល់ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការបដិសេធ

ការផ្ទុយពិតប្រាកដចំពោះការប្រើប្រាស់ radish គឺ:

• ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន
• ជំងឺរលាកលំពែង
• gastritis;
• ជំងឺនៃការលាមក biliary;
• ដំបៅក្រពះពោះវៀននិង duodenum;
• ប្រវត្តិជំងឺគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

អ្វីដែលត្រូវជំនួស?

នៅក្នុងករណីនៃការ contraindications វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីជំនួស radish ជាមួយម្រេចប៊ុលហ្គារីពណ៌បៃតងឬពណ៌លឿង។ ដោយសារតែរសជាតិ juicy និងសម្បូរវីតាមីនវាគឺតិចជាងបន្តិច radish ដែលចង់បាន។

ពេលវេលានៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលានៃការទទួលខុសត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយនឹងអ្នកចំណីអាហារដែលនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកអាចទទួលទាន radish ឬមិនពិសេសនៅក្នុងករណីរបស់អ្នក។

មើលវីដេអូ: លហង នង ទលលមក កមមវធ នទដមបសខភព (ខែមេសា 2025).