ផលិតផលដុតខ្លាញ់ដ៏មានប្រជាប្រិយគឺខ្ញី។ តើធ្វើដូចម្តេចនិងរបៀបដើម្បីចំអិនវាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

គ្រឿងសំអាងទាន់សម័យបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាននៃខ្ញីចំពោះការសម្រកទម្ងន់។ ខ្ញីជាផលិតផលដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ការដុតខ្លាញ់។

ហើយប្រជាប្រិយភាពបែបនេះគឺមានភាពត្រឹមត្រូវពេញលេញមិនត្រឹមតែការឆ្លើយតបរបស់ក្មេងស្រីដែលបានកសាងប៉ុន្តែក៏ដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្ត។

អត្ថបទនេះនឹងរៀបរាប់ពីរូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ញីដែលមិនត្រឹមតែហ៊ានទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងតួរលេខនិងសុខភាពទូទៅផងដែរ។

ផលិតផលណាមួយដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ក្តៅនេះ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើជាបីប្រភេទ: ស្រស់ស្រស់និងហូប។ ពូជទាំងអស់នៃការជួយជា root ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយសារតែការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារនេះ។ ដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិខ្ញីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ព្រោះវាមិនមានរសជាតិហឹរនិងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់បន្ថែមលើអាហារជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ក្នុងអំឡុងពេល pickling ត្រូវបានបម្រុងទុក។

ខណៈពេលដែលដំណើរការនៃការស្ងួតខ្ញីមួយចំនួននៃការជីកយករ៉ែនិងវីតាមីនរបស់ខ្លួនបាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាផលិតផលបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ការពិតគឺថានៅក្នុងឫសស្ងួតមាន gingerol ច្រើនបំផុត។ នេះគឺជាសារធាតុដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។ វាជាដើមខ្ញីដែលជំពាក់រសជាតិដុតនិងរសជាតិ។

ខ្ញីស្ងួតត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងមុនដោយរាងកាយហើយក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏រំភើបនិងមានកំដៅ។

អ្វីដែលត្រូវចម្អិននិងប្រើដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

បន្ទាប់មកយើងបង្ហាញការណែនាំសម្រាប់ចម្អិនអាហារហើយប្រាប់អ្នកពីរបៀបទទួលទានភេសជ្ជៈត្រឹមត្រូវនិងបរិភោគផលិតផលដែលបានរៀបចំដោយផ្អែកលើឫសឈីមឆៅ។

បង្កាត់ពូជជា Root ស្រស់

ផ្លែស្ត្របឺរី

សម្រាប់ការរៀបចំនេះនឹងត្រូវគ្រឿងផ្សំដូច។:

• strawberry - 200 ក្រាម (អាចទាំងស្រស់និងទឹកកក);
• ចេក - 1 ភី។ (ទំហំមធ្យម);
• អាល់ម៉ុងទឹកដោះគោ - 150 មីលីលីត្រ (អាចត្រូវបានជំនួសដោយ 50 ក្រាមអាល់ម៉ុនទៀងទាត់);
• ទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម
• ខ្ញីស្រស់ - 50 ក្រាម។
• ចែកគ្រាប់ពូជ - 40 ក្រាម (ផលិតផលនេះគឺស្រេចចិត្ត) ។

ចម្អិនអាហារ:

1. មុនពេលចម្អិនចម្អិនជា root ត្រូវបានកំទេចអោយខ្ពស់បំផុត។
2. បន្ទាប់មកសមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ាស៊ីនលាយនិងលាយគ្នារហូតដល់រលោង។

មិនមានទឹកកកនៅក្នុងរូបមន្តនេះទេប៉ុន្តែខ្ញីនិងស្ត្រប៊េរីគឺជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះរសជាតិស្រស់នៃរសជាតិ។ ផឹកភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបាន 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ពេលវេលាដែលគ្មានកំណត់មួយ។

ងងឹតសូកូឡា

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• សូកូឡា - 80 ក្រាម (ឬម្សៅកាកាវ) ។
• ទឹកដោះគោ - 100 មីលីលីត្រ;
• ឫសក្តៅ - 10 ក្រាម
• ចំអិន - 10 ក្រាម
• ស្នោងូតទឹក - 150 មីលីលីត្រ (ជ្រើសរើសបានល្អប្រសើរជាងមុនដោយគ្មានក្លិនទេ) ។

ក្បួនដោះស្រាយ:

1. នៅក្នុងទឹកដោះគោអ្នកត្រូវរលាយសូកូឡា, stirring ជានិច្ច។ ប៉ុន្តែធ្វើវាដូច្នេះថាទឹកដោះមិនឆ្អិន។
2. ចំអិនរហូតទាល់តែរលោងដែលអ្នកនឹងត្រូវការបន្ថែមខ្ញីនិងខ្ញីខៀវ។
3. អនុញ្ញាតឱ្យល្បាយត្រជាក់និងចាក់វាចូលទៅក្នុងស្នោ។

បន្ទាប់ពីការងូតទឹកបែបនេះការរំលាយអាហារនឹងបង្កើនល្បឿន, ការបង្ហាញនៃ cellulite នឹងថយចុះ, មុននិងមុននឹងរលាយបាត់។ អ្នកអាចយកវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍មួយភាគបីនៃមួយម៉ោង។ រយៈពេលវគ្គសិក្សាគ្មានដែនកំណត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើសម្រាប់ការបិទបាំងសារាយ?

បែបនេះ សារាយអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានណាក៏បាន។ នៅទីនោះពួកវាត្រូវបានលក់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចាននិងម្សៅ។ អ្នកត្រូវមានជម្រើសទី 2 ។

ចំពោះនីតិវិធីនៅផ្ទះអ្នកត្រូវរៀបចំ:

• សារ៉ាយៈ 80 ក្រាម។
• root chopped - 20 ក្រាម;
• ទឹក - ប្រហែល 100 មីលីលីត្រ។

គ្រឿងផ្សំស្ងួតពីរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបំពេញដោយទឹកដើម្បីបង្កើតជាក្រណាត់ក្រាស់។ អនុវត្តលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាស្បែកនិងរុំខ្សែភាពយន្ត។ អ្នកអាចរក្សារបាំងបែបនេះនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកពីកន្លះម៉ោងរហូតដល់មួយម៉ោង។ គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការវះកាត់នេះក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង។

ផឹក Sassi - របៀបធ្វើនិងទទួលយក?

ខ្លាំងណាស់ ភេសជ្ជៈមានជាតិខ្ញីដ៏ពេញនិយមមួយគឺទឹកដែលត្រូវបានគេហៅថា Sassi ។។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកត្រូវយកសមាសធាតុដូចខាងក្រោម:

• ខ្ញី - 10 ក្រាម
• ត្រសក់ - 1 ភី។
• lemon - 1 pc
• mint - ស្លឹក 5-6;
• ទឹក - 2000 ម។ ល។

នីតិវិធី:

1. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាងសម្អាតនិងសម្អាត។
2. បនាប់មកបក់ទឹកចញពីកណ្ណូរហើយកាត់ឫសនិងខ្ទះចូលក្នុងះ។
3. ទាំងអស់ចាក់ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានបញ្ជាក់នៃទឹកនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 12-18 ម៉ោង។

អ្នកត្រូវប្រើរហូតដល់ទៅ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ 7 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកពីរថ្ងៃ។

យើងផ្តល់ជូនដើម្បីមើលវីដេអូអំពីរបៀបរៀបចំភេសជ្ជៈ Sassi ដើម្បីសម្រកទម្ងន់:

ភេសជ្ជៈខ្ញី Venus

មួយបន្ថែមទៀត ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងគឺ "ភេសជ្ជៈ Venus"។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាអ្នកត្រូវយកទឹកឆ្អិនមួយកែវនៅចុងចុងនៃកាំបិតកណ្ណៈចៀនមីននិងខ្ញីក៏ដូចជាទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំពេញមួយយប់។

វាត្រូវស្រវឹងរាល់ព្រឹកលើក្រពះទទេ។ ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃការប្រើភេសជ្ជៈនេះរាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមត្រូវបានជម្រះសារធាតុពុលការរំលាយអាហារនឹងពន្លឿនលក្ខខណ្ឌទូទៅនៃមនុស្សម្នាក់នឹងមកនៅក្នុងសម្លេង។

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ - លាយ

ជាមួយនឹងត្រសក់

គ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមនេះនឹងត្រូវការជាចាំបាច់។:

• ជីខ្ញី - 20 ក្រាម;
• cucumber និង lemon - 1 PC
• ទឹកឃ្មុំ - 30 ក្រាម;
• ទឹក - 2000 ម។ ល។

ដំណើរការចំអិនគឺ:

1. លាងសមាតនិងសំអាតសមាសធាតុទាំងអស់។
2. Lemon អាចត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចឬច្របាច់ទឹកពីវា។
3. បញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅធុងនិងចាក់ទឹកលើវា។

លាយល្បាយនេះនឹងមានក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវការផឹក 2 លីត្រទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយរួមទាំងដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារផងដែរ។

ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ

ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវយក:

• ខ្ញីកំទេច - 100 ក្រាម;
• lemon - 1 pc
• តែបៃតង - 10 ក្រាម;
• ដំឡូងបារាំងអំបិលខ្ទឹមស - ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។
• ទឹកឃ្មុំ - ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ចម្អិនអាហារ:

1. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែទឹកឃ្មុំចាក់ពីរលីត្រទឹករំពុះហើយឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
2. បន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈត្រជាក់អ្នកនឹងត្រូវបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

ផឹកទឹកលាយអាចត្រូវបានរៀបចំជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែមិនលើសពី 500 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយ lemon

រៀបចំសមាសភាគខាងក្រោម:

• ប្រវែង root 7-9 សង់ទីម៉ែត្រ;
• lemon - 1 pc
• ពណ៌ទឹកក្រូច - 1 កុំព្យូទ័រ
• អំបិល - 2-3 មែក
• ទឹក - 1000 ម។ ល;
• ទឹកឃ្មុំ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ក្បួនដោះស្រាយគឺសាមញ្ញ:

1. ខ្ញី, mint ចាក់ទឹករំពុះនិងទុកឱ្យត្រជាក់។
2. បន្ទាប់មកបាច់ក្រូចនិងទឹកក្រូចនិងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេយកល្អដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ 100 មីលីលីត្រ។

ជាមួយកាកាវ

ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវយក:

• ខ្ញី - 1.5 tsp;
• ក្លិន - តាមចំណង់ចំណូលចិត្តនៃរសជាតិ;
• Mint - 3-4 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្រស់ឬពាក់កណ្តាលនៃដីស្ងួតរលាយ;
• កុកងឺ - 1 កុំព្យូទ័រ (អាចត្រូវបានជំនួសដោយពាក់កណ្តាលពណ៌ទឹកក្រូចមួយ);
• ទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម។

នីតិវិធី:

1. ចំអិនខ្ញីក្លិនឈុននិងមីនឆ្អិននៅក្នុងទឹក 300 មីលីលីត្រក្នុងរយៈពេល 2 នាទី។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរឈរហើយត្រជាក់។
2. បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចកំប៉ុង។

ល្បាយនេះគួរតែចាក់អស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ យកវាចូលចិត្តភ្លាមបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។ នេះគួរត្រូវបានធ្វើកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នៅក្នុងភេសជ្ជៈអ្នកអាចបន្ថែមបំណែកបន្ថែមទៀតនៃផ្លែប៉ោមឬ pear, បន្ទាប់មកវានឹងក្លាយជាកាន់តែច្រើន saturated ជាមួយវីតាមីន។

ជាមួយម្រេចក្រហម

វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយក:

• kefir - 200 មីលីលីត្រ (មិនមានជាតិខ្លាញ់);
• cinnamon - 20 ក្រាម;
• ខ្ញី - 10 ក្រាម
• ម្រេចក្រហម - នៅលើចុងនៃកាំបិតមួយ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង។ ប្រើជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង (មិនលើសពី 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដូចជាភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបន្ថែមជាតិខ្លាញ់មួយប៉ុន្តែមិនមានន័យថាជំនួសការលាយជាមួយអាហារសំខាន់។

ជាមួយរមៀត

ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវយកគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ។:

• រមៀត - 10 ក្រាម;
• កិនស្រូវ - ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ;
• ខ្ញី - 5-10 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ;
• ទឹក - 300 មីលីលីត្រ។

សមាសភាពទាំងអស់ដែលបានរាយជាមួយនឹងការលើកលែងនៃទឹកឃ្មុំ, ចាក់ទឹករំពុះ។ រង់ចាំការត្រជាក់និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ អ្នកត្រូវការផឹកទឹកនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃសំរាប់ 300 មីលីលីត្រ។

ជាមួយនឹងការ cloves

សមាសភាគចាំបាច់:

• ខ្ញី - ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ;
• តែបៃតង - 60-80 ក្រាម;
• carnation - 2 PCs;
• ទឹកឃ្មុំ - នេះបើយោងតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិ;
• prunes - 2-3 បំណែក;
• ទឹក - 0.5 លីត្រ។

ដំណើរការផលិត:

1. តែបៃតងត្រូវញ៉ាំតាមរបៀបធម្មតា។
2. ខ្ញីដឹងគុណ, prunes កាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។
3. បនាប់មកចាក់ឫសផ្លែឈើស្ងួតនិងសណ្តែកដីចូលក្នុងទឹក។ ចាក់ពី 2-3 ម៉ោង។
4. បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំសម្រាប់បង្អែមនិងភេសជ្ជៈ។

ដើម្បីប្រើភេសជ្ជៈនេះមិនត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់ - ច្រើនបំផុតពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការចម្អិនអាហារ Root

ដើម្បីរើសខ្ញីអ្នកត្រូវរៀបចំគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

• ឫសក្តៅ - 0,4 គីឡូក្រាម;
• vodka - ស្លាបព្រាមួយ;
• ស្រាតារាង - 1.5 tablespoons;
• ទឹកខ្មះ - 0,2 លីត្រ
• ស្ករ - 200 ក្រាម។

ចម្អិនអាហារ:

1. ខ្ញីកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើងហើយដាក់ក្នុងធុងមួយដែលសង្កត់យ៉ាងតឹងដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
2. នាំយកស្រា, ស្រានិងស្ករឱ្យឆ្អិន។ យកកំដៅចេញហើយចាក់ទឹកខ្មះចូលក្នុងវា។
3. បន្ទាប់មកចាក់ខ្ញីទៅក្នុងល្បាយ។ ទុកអាហារឱ្យត្រជាក់បន្ទាប់មកដាក់កុងតឺន័រនៅក្នុងទូទឹកកក។

បន្ទាប់ពីបីម៉ោងខ្ញីនឹងទទួលបានពណ៌ផ្កាឈូកប៉ុន្តែវានឹងត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ផលិតផលបែបនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទំរង់ដាច់ដោយឡែកហើយអាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបចំហៀងទៅចានណាមួយ។ ខ្ញីដែលមានម៉ាញ៉ីជួយឱ្យអាហាររំលាយឆាប់រហ័សដោយហេតុនេះអាចជួយឱ្យអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ។ អ្នកនៅតែអាចញ៉ាំចំណិតពីរបីមុនពេលញ៉ាំដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លានបានរលាយ។

យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកមើលវីដេអូអំពីរបៀបចំអិនខ្ញីដែលមានជាតិល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកស្ងួត?

អ្នកអាចធ្វើឱ្យកាហ្វេល្អជាមួយខ្ញី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវយកកាហ្វេដីចំនួន 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 10 ក្រាមម្សៅកាកាវនិងកាកាវ។ ញ៉ាំភេសជ្ជៈកាហ្វេតាមរបៀបធម្មតា។ បន្ថែមស្ករនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារដើម្បីរសជាតិ។ ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយកាហ្វេធម្មតាប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវប្រើច្រើនជាង 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

គន្លឹះអំពីរបៀបប្រើផលិតផលត្រឹមត្រូវ

• វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាឫសនេះមិនគួរត្រូវបានគេប្រើនៅលើពោះទទេទេព្រោះផលិតផលអាចធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិល។
• មុនពេលគេងភេសជ្ជៈពីខ្ញីផងដែរវាជាការប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផឹកព្រោះពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពរឹងម៉ាំ។ ថ្ងៃផុតកំណត់គឺពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
• វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការឃ្លាំមើលយ៉ាងតឹងរឹងនៃពេលវេលានៃការ infusion ភេសជ្ជៈដោយសារតែបើមិនដូច្នេះទេល្បាយនេះក្លាយជា tart ពេកនិងជូរចត់។
• ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកមិនគួរផឹកច្រើនជាងពីរលីត្រភេសជ្ជៈខ្ញី។

ខ្ញីគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់លុយផោនបន្ថែម។។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការញ៉ាំឆ្អិនក្តៅគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អរួមទាំងសកម្មភាពរាងកាយនិងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ មានតែនៅក្នុងវិធីនេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការបរិភោគជា root គួរឱ្យកត់សម្គាល់។