ចាប់តាំងពីបុរាណ, parsley ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងសំអាងដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។ នៅលើមូលដ្ឋានរបស់ខ្លួនរបាំងជាច្រើនសម្រាប់មុខសក់និងរាងកាយត្រូវបានរៀបចំ។ នៅក្នុងសម្ភារៈដែលបានស្នើនឹងត្រូវបានពិភាក្សាមួយផ្សេងទៀត parsley គ្រឿងសំអាង - លាបមុខ។
សមាសភាពគីមីនៃរុក្ខជាតិ
Parsley សម្បូរទៅដោយធាតុគីមីដែលមានតម្លៃចំពោះមនុស្សដោយអរគុណដល់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើរោងចក្រនេះមានឥទ្ធិពលលើសុខភាព។
សមាសភាពវីតាមីននៃរុក្ខជាតិក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង:
វីតាមីន | មាតិកាក្នុង 100 ក្រាម | តម្លៃសម្រាប់រាងកាយ |
វីតាមីនអា (សមមូល retinol) | 950 mcg | ជម្រុញការតម្រឹមនៃភាពមិនប្រក្រតីនៅលើក្រវិល, រំញោចការរំលាយអាហារនៅក្នុងកោសិកា។ |
វីតាមីន B1 (thiamin) | 0.05 មីលីក្រាម | រារាំងដំណើរការចាស់កាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃជាតិនីកូទីននិងជាតិអាល់កុល។ |
វីតាមីន B2 (riboflavin) | 0.05 មីលីក្រាម | វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៅក្នុងការកើតមុនរោគរលាកស្បែកនិងជំងឺត្រអកធ្វើឱ្យការស្តារឡើងវិញនៃជាលិកាដែលខូច។ |
វីតាមីនស៊ី (អាសុីតបាស្ទិកប៊ីក) | 150 មីលីក្រាម | ជួយលុបបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ។ |
វីតាមីនអ៊ី (tocopherol) | 1,8 មីលីក្រាម | វារារាំងភាពចាស់នៃកោសិកានិងធ្វើឱ្យអាហារូបត្ថម្ភរបស់វាការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូការពារកុំអោយមានស្នាមនិងស្នាម។ |
វីតាមីនបេ 3 (PP) (niacin) | 1,6 មីលីក្រាម | មានសារៈសំខាន់ចំពោះការរក្សាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ |
វីតាមីន b4 (កូឡេន) | 12,8 មីលីក្រាម | ការពារក្រពេញកោសិកាពីការបំផ្លាញធ្វើអោយកោសិកាមេតាបូលីសមានប្រតិកម្ម។ |
វីតាមីន B5 (អាស៊ីត pantothenic) | 0.05 មីលីក្រាម | វារារាំងដំណើរការចាស់ធ្វើអោយមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។ |
វីតាមីន B6 (pyridoxine) | 0.18 មីលីក្រាម | ចូលរួមចំណែកក្នុងការបង្ការជំងឺស្បែក, រារាំងភាពចាស់។ |
វីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក) | 110 mcg | វាមានផលវិជ្ជមានទៅលើការអភិវឌ្ឍនៃជាលិកាទាំងអស់។ |
វីតាមីនខេ (phylloquinone) | 1640 mcg | វាជួយធ្វើឱ្យឈាមកកមានលក្ខណៈធម្មតានិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង។ |
វីតាមីនហ (ជីវទីន) | 0.4 mcg | វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃក្រពេញញើសនិងជាលិកាសរសៃប្រសាទ។ |
សមាសភាពរ៉ែរបស់រោងចក្រនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា:
សារធាតុរ៉ែ | មាតិកាក្នុង 100 ក្រាម | តម្លៃសម្រាប់រាងកាយ |
ប៉ូតាស្យូម (K, Kalium) | 800 មីលីក្រាម | ការកែតម្រូវវត្តមាននៃអាស៊ីត, អំបិលនិងអាល់កាឡាំង, ជួយបន្ថយការហើមពោះ, ក៏ចូលរួមក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសរសៃឈាម, សាច់ដុំជាដើម។ |
កាល់ស្យូម (Ca, កាល់ស្យូម) | 245 មីលីក្រាម | វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករំញោចអង់ហ្ស៊ីមនិងអ័រម៉ូនមួយចំនួនត្រូវបានចូលរួមក្នុងការធ្វើនិយ័តកម្មនៃភាពជ្រាបនៃភ្នាសកោសិកា។ |
ម៉ាញ៉េស្យូម (Mg, ម៉ាញ៉េស្យូម) | 85 មីលីក្រាម | រួមចំណែកក្នុងការដកយកជាតិពុលនិងលោហធាតុធ្ងន់។ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបត់បែន។ |
ផូស្វ័រ (P, ផូស្វ័រ) | 95 មីលីក្រាម | វាជំរុញការលូតលាស់និងការបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃការផ្លាស់ប្តូរថាមពល។ កែលម្អការរំលាយអាហារ។ |
សូដ្យូម (Na, Natrium) | 34 ម។ ក | ធ្វើឱ្យមេតាបូលីសទឹកប្រៃក្លាយជាធម្មតា។ បង្កើតមុខងារនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ។ វាមានឥទ្ធិពលច្រវ៉ាក់។ |
ជាតិដែក (Fe, Ferrum) | 1,9 មីលីក្រាម | វាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការវីតាមីននៃក្រុមខ។ វាការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផ្សេងៗ។ |
ស័ង្កសី (Zn, Zincum) | 1,07 មីលីក្រាម | ផ្តល់នូវការជាសះស្បើយឆាប់រហ័សជួយឱ្យស្រូបយក Retinol ។ |
Selenium (Se, Selenium) | 0.1 mcg | វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកវាទប់ទល់នឹងការកើតឡើងនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ |
ស្ពាន់ (Cu, Cuprum) | 149 mcg | ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានទៅលើជាតិពណ៌នៃស្បែកនិងសក់។ ចូលរួមក្នុងការបង្កើតអង់ដូហ្វីន។ |
ម៉ានហ្គាណា (Mn, Manganum) | 0.16 មីលីក្រាម | ជំរុញការផលិតវីតាមីនស៊ី។ ចូលរួមក្នុងផ្នែកកោសិកា។ កាត់បន្ថយសកម្មភាពកូលេស្តេរ៉ុលអវិជ្ជមាន។ |
តើលាងសណ្តែកមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងដូចម្តេច?
Lotion ដែលមានមូលដ្ឋានលើរោងចក្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក:
- លាមកស្អាត
- ស្នាមជ្រួញរលោង;
- moisturize ស្បែកស្ងួតនិងលុបបំបាត់ peeling របស់ខ្លួន;
- whiten hypermelanosis;
- ធ្វើឱ្យមានភាពចាស់ជរា, បន្ថយភាពចាស់នៃស្បែក។
- បំបាត់មុននិងមុន, ក៏ដូចជាសញ្ញាមុន។
- ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរលោង, ផ្តល់ភាពបត់បែន។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម។
នៅផ្ទះការប្រើឡេហ្ស៊ីត្រូវបានណែនាំនៅពេលដែល:
- ធ្វើត្រាប់តាមស្នាមជ្រួញនៃជម្រៅខុសៗគ្នា។
- នឿយហត់ដោយមានសញ្ញានៃស្បែកចាស់។
- ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនឬស្ងួត
- ស្វ៊ែរនិងជាតិពណ៌ដ៏សំខាន់;
- ហើម, រង្វង់ខ្មៅងងឹតនិងថង់ក្រោមភ្នែក។
តើអ្នកដឹងទេ? ឈ្មោះ "parsley" មកពីភាសាក្រិកបុរាណ "petroselinum" ដែលមានន័យថា "celery ភ្នំ" ឬ "កំពុងលូតលាស់នៅលើថ្ម" ។
តើមួយណាជាជម្រើសប្រសើរជាង?
នៅក្នុងបណ្តាញពាណិជ្ជកម្មឯកទេស, គ្រឿងសំអាងប៉េសែលត្រូវបានតំណាងយ៉ាងទូលំទូលាយដោយប្រភេទដ៏ធំទូលាយមួយនៃក្រែមនិងរបាំង, ខណៈពេលដែលនៅពេលជាមួយគ្នានោះមិនមាន lotions ម៉ាកយីសដែលមានមូលដ្ឋានលើយីហោខ្លាំងណាស់។ ល្អបំផុតរបស់ពួកគេជាមួយនឹងកេរ្តិ៍ឈ្មោះអតិថិជនខ្ពស់បំផុត - នៅក្នុងទិដ្ឋភាពសង្ខេប។
"ប្រភពនៃជីវិត"
ក្រុមហ៊ុនផលិត - សហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ ថ្នាំប្រូតេអ៊ីនប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមឈាមការស្រូបខ្យល់កោសិកាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម។ លើកកម្ពស់ការបន្តកោសិកានិងការពន្លឿនការស្តារឡើងវិញ។ វាមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, sebiostatic, keralitic និង exfoliating ។
វាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា:
- ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសារធាតុសកម្មនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារមនុស្សម្នាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុដែលមាន peptides សកម្មខ្លាំងអាស៊ីដអាមីណូ mucopolysaccharides hyaluronic និងអាស៊ីត nucleic ។
- ថ្នាំ Retinol, tocopherol, អាសុីតបូកប៊ីក។
- ស្រង់ចេញពីត្រសក់, oats និង parsley ។
- តាមដានធាតុ
- រសជាតិ។
បានអនុវត្តទៅ: ជាមួយស្បែកស្ងួតនិងធម្មតា - នៅពេលល្ងាចជាមួយនឹងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
វគ្គសិក្សា - 1.5-2 ខែបីដងពេញមួយឆ្នាំ។
តម្លៃប្រហាក់ប្រហែល - $ 5 ។
"រាងកាយ D"
ផលិតនៅប្រទេសប៊ុលហ្គារី។ លាងជ័រ។ លុបបំបាត់រុំសក់ក៏ដូចជាចំណុចអ័រម៉ូននិងអាយុ។ ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការបញ្ចេញសារធាតុគីមីពីកោសិកាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ូវកំលាំងនៅលើស្បែក។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិរាលដាល, ត្រឡប់ពណ៌ធម្មជាតិ។
វាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា:
- Alpha Arbutin (អ្នកជំងឺ) ។
- Parsley
- Dandelion
- Chamomile
- Licorice ។
- វីតាមីនស៊ី
- ទឹកអាស៊ីដ Hydroxyacetic ។
- Allantoin ។
តម្លៃប៉ាន់ស្មាន - 4 ដុល្លារ។
តើអ្នកដឹងទេ? ពាក្យថា "លាប" បានមកពីពាក្យឡាតាំង "lotio"មានន័យថា "លាង" ឬ "លាង" ។
"អេកូកូដ"
ផលិតកម្មអ៊ុយក្រែន។ ការលាងសម្អាតនិងការសម្អាតមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប៉ូវកំលាំងធ្វើអោយឈាមរត់ឈាមកាន់តែប្រសើរ។ គោលបំណងចម្បង - ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសំណើម។
វាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា:
- មូលដ្ឋានគ្រឿងស្រវឹង។
- ត្រសក់។
- Parsley
- Provitamin B5 ។
- ប្រេង Castor
វាត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
តម្លៃបានប៉ាន់ស្មាន - 1 ដុល្លារអាមេរិក។
ចម្អិនលាមក parsley នៅផ្ទះ
ដំបូងអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការពិតដែលថាដូចជា lotion និងអ្វីដែលជាប៉ូវកំលាំង, ដោយសារតែ ជាញឹកញាប់គំនិតទាំងនេះត្រូវបានយល់ច្រឡំ។
ប៉ូវកំលាំង - គឺជាសូលុយស្យុងជាតិអាល់កុលដែលទទួលបានដោយការពុលសារធាតុជីវសាស្រ្តនៅក្នុងទឹក។ វាអាចមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអាស៊ីដរុក្ខជាតិឬ decoctions, tinctures ជាតិអាល់កុលឬសារធាតុរុក្ខជាតិ។ គោលបំណងចម្បងនៃថ្នាំប៉ូវកំលាំង - អាហាររូបត្ថម្ភសូរសេម្លងនិងសំណើមស្បែក។ វាត្រូវបានគេប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
Lotion - វាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃស្បែកទឹកជាតិអាល់កុលអាល់កាឡាំងឬសមាសធាតុអាសុីតសម្រាប់លាងសម្អាតស្បែក។ ដូច្នេះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានសម្អាតជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល (ជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល 40%) ឬលាបអាល់កាឡាំងប៉ុន្តែស្ងួត - ទឹកឬអាសុីតប៉ុន្តែក្នុងករណីអាល់កុលក្នុងសមាសធាតុមិនគួរលើសពី 20% ទេ។
វាសំខាន់ណាស់! ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតនិងប្រសិទ្ធិភាពនៃការព្យាបាលលាបថ្នាំគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 30 ថ្ងៃបន្ទាប់មក - ផ្អាកសម្រាប់រយៈពេលដូចគ្នា។
ទឹកនោមនិងឡេលាបក្នុងការថែទាំជួយបំពេញមុខសញ្ញា: ជាដំបូងមុខត្រូវបានសម្អាតជាមួយនឹងប្រភេទស្បែកដែលសមស្របបន្ទាប់មកការលាងសំអាតដ៏ជ្រៅនិងហ្មត់ចត់ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងលាបប៉ាក់បន្ទាប់មកប៉ូវកំលាំងនិងក្រែមដែលត្រូវគ្នានឹងមុខត្រូវបានអនុវត្ត។
បន្ទាប់នឹងត្រូវបានបង្ហាញរូបមន្តសម្រាប់ឡេស្បែកដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ប្រភេទស្បែកខុសៗគ្នា។
សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់
អាចជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៃស្បែក។ ដើម្បីរៀបចំឡេហ្ស៊ីអ្នកនឹងត្រូវការ:
- parsley chopped ល្អ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ទឹក - ពាក់កណ្តាលពែងមួយ;
- ស្រាពណ៌សស្ងួត - ពាក់កណ្តាលពែងមួយ។
រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ :
- លាងជម្រះពណ៌បៃតងក្នុងទឹក។
- កិនជាមួយកាំបិតចានឬក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- ចាក់ពណ៌បៃតង chopped ទៅក្នុង saucepan មួយបន្ថែមទឹកនិងលាយ។
- ដាក់ធុងជាមួយនឹងមាតិកានៅលើភ្លើងនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។
- ចំអិនកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទី។
- យកចេញពីកំដៅ, គ្របដណ្តប់និង infuse សម្រាប់ 2 ម៉ោង។
- បន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់, សំពាធជាមួយ strainer ឬមារៈបង់រុំ។
- នៅក្នុងសមាសភាពប៉ះពាល់នៅក្នុងសមាមាត្រ 1: 1, ចាក់នៅក្នុងស្រាស្ងួតពណ៌សនិងលាយ។
ឧបករណ៍នេះគួរតែប្រើមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។
ជាសកលជាមួយ lemon
ឡូហ្ស៊ីនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់:
- ស្បែកសម្បូរប្រេងដោយទឹកអាស៊ីតក្រូចឆ្មានឹងដើរតួជាអាំងតេក្រាលនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។
- ស្បែកដែលមាននិទាឃរដូវនិងសម្បុរស្បេកនឹងជួយបំភ្លឺភាពថ្លាឈាម, រលោងសម្លេងមុខ។
- ស្បែកបញ្ហា - លុបបំបាត់មុននិងមុន។
អានផងដែរអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិ parsley សម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។
សម្រាប់ការរៀបចំឧបករណ៍នឹងចាំបាច់ណាស់:
- parsley - 3 សាខា;
- ទឹក lemon - 1 tsp;
- ទឹក - 200 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំនីតិវិធី:
- លាងជ័រប៉ីសលីនៅក្រោមទឹក។
- កំទេចគ្រឿងលាយអំបិលឬកាំបិតផ្ទះបាយ។
- ដាក់ក្នុង saucepan និងចាក់ទឹករំពុះ។
- រំពុះនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 15 នាទី។
- ទុកឱ្យត្រជាក់។
- នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ចាក់ទឹក lemon ។
ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ dandelion នេះ
សមាសធាតុនេះគឺអំណោយផលសម្រាប់ស្បែកដែលមានរន្ធញើសនិងងាយនឹងបែកញើសខ្លាំងក៏ដូចជាក្រហម។
សម្រាប់ឧបករណ៍ចម្អិនអាហារនឹងត្រូវការ:
- ស្លឹក chopped ស្រស់ parsley - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ផ្កា Dandelion - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ទឹករំពុះ - 0.5 លីត្រ;
- Vodka - 100 ក្រាម
ការរៀបចំនីតិវិធី:
- លាងជម្រះផ្កាខាត់ឆាយនិងផ្កាប៉មដេវឡុងនៅក្រោមទឹក។
- កំទេចគ្រឿងផ្សំដែលមានកាំបិតចានឬក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- កូរលាយប៉ីសលនិងដាន់ឌុលលីន។
- ចាក់លាយជាមួយទឹករំពុះ។
- ទុកអោយហាល 1 ម៉ោង។
- ដើម្បីបង្ហូរ។
- បន្ថែម vodka តឹង។
Lotion ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាង 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាសំខាន់ណាស់! មុនពេលអនុវត្តការលាបឡេដែលបានរៀបចំអ្នកត្រូវពិនិត្យវានៅលើផ្ទៃតូចនៃស្បែកនៃកដៃ។ អវត្តមានរយៈពេល 60 នាទី-ឬប្រតិកម្មនៅកន្លែងនេះនឹងបង្ហាញថាសំណងដែលបានរៀបចំនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។
អ្នកអាចរក្សារាវដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះក្នុងទូទឹកកកប៉ុន្តែមិនលើសពី 2 ទៅ 3 ថ្ងៃទេដោយសារតែរយៈពេលយូរនៃការរក្សាទុកសមាសធាតុនឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។
contraindications ដែលអាចកើតមាន
មានអនុវត្ត contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ lotion parsley ដែលមានមូលដ្ឋានលើកលែងតែសម្រាប់ពីរករណី:
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងថវិកាសមាសភាគ។
- ជាមួយនឹងការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលដើម្បី parsley ។
ការប្រើជាប្រចាំនិងត្រឹមត្រូវនៃល្វីងលឺសឺសនឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងគាប់ប្រសើរដល់ស្ថានភាពស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភនិងការបន្តកោសិកាដែលនឹងនាំឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតនៃមុខ។